过敏鼻炎要忌口6类食物

先弄明白为什么要忌口：
1、过敏鼻炎本质上是一种过敏免疫反应。致敏原包括致敏食物进入人体内，激起身体的免疫反应，导致过敏发作，过敏性鼻炎就是其中的一种免疫反应。
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2、难消化的食物会在肠道内异常发酵，产生刺激性气体和消化产物刺激粘膜系统，比如呼吸道的鼻粘膜，从而加重鼻炎。
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6类忌口食物
1、过敏原和不耐受的食物，吃了出现过敏反应症状的，比如：腹泻、胀气、便秘、湿疹，鼻炎加重等
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2、刺激性食物，比如：咖啡、浓茶、辣椒、芥末等这些食物会刺激胃液分泌或让胃粘膜受损
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3、高糖高油高脂的深加工食物，也就是常说的容易上火的食物。比如炸薯条、炸鸡汉堡、饼干、蛋糕、奶茶、饮料等。
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4. 难消化的食物，比如太硬的炒饭、年糕、粽子
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5. 生冷食物比如:冰品、生鱼片等，属于寒凉性食物，对肠胃也有一定刺激
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6. 大部分水果属于凉性，不建议吃，比如西瓜、梨、火龙果，可以给孩子吃蒸苹果。
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❤️❤️❤️做好食物替代，保证营养均衡
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主食类
主食，常见的有对大米，小麦，燕麦等过敏，可以用小米、红薯、紫薯、玉米、山药、黑米、黎麦等进行替代;
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水果类
水果种类繁多，营养区别差别不会太大，替换原则是尽量选择时令的，比如芒果、菠萝容易过敏，差不多季节的可以选择火龙果、菠萝蜜等;
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蛋白质类
鱼虾过敏，建议用猪肉、鸡肉、鸭肉代替，牛奶过敏建议更换水解奶粉或羊奶。
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对于过敏性鼻炎，食物忌口只是众多护理建议里的一小部分，重点还是要把肠胃护理好，建设好肠道屏障，改善过敏体质，日常积极补充欣敏康益生菌，和VC，修复黏膜，后面慢慢的一些忌口食物也是可以吃的。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6TB6OqU

2024年十二生肖牛阳历05月运势：
起止时间：（05月07日-06月06日）
仅供参考

牛：本月属牛人运势高涨大体顺利。

事业方面：属牛人工作呈上升趋势，
偶尔遇到问题，只要不是投机取巧，
松散或取捷近，基本都会顺利完成；
而若开拓新项目，本月也比较合适，
但谨记执行项目，需筹备已久的事，
勿要因一时兴起，而做出无用之功。
综合事业运为：中吉

财运方面：属牛人本月财运一般，
投资的朋友，虽可能会有所进账，
但回报难成正比宜简短投资周期，
避免财来财去，造成收益不稳定；
上班的朋友，需避免买买买心态，
容易对虚拟物着迷，尤其是游戏。
综合财运为：小吉

感情方面：属牛人桃花运相对较好；
单身的朋友，有心仪对象可主动些，
只要不扭捏犹豫，是有机会脱单的。
有伴侣的朋友，感情则要相对稳定，
有时间宜结伴去游玩，可增进感情。
综合感情运为：中吉

健康方面：本月需注意饮食规律，
特别是早餐、中餐勿要忘记进食，
同时切勿看似食欲好就暴饮暴食；
胃疾者更忌生冷，避免引发不适，
而从生活日常所看，则并无大碍。
综合健康运为：小吉

考运方面：属牛人利考试的日子
有：5月8日、5月17日、5月23日
还有6月1日，
同时宜居住东北或西南方向的卧室；
这在本月，都是有利于你的考试的。

隆护理zui全干货分享
隆胸护理挺重要，那么我们需要注重哪些方面呢，整理好分享给大家。
1.隆胸后疼痛会持续2-3天是正常的，淤肿1-2周会消失。
2.2-3天可以日常活动，避免抬重物，2周后才能汗蒸游泳。
3.内衣穿着建议柔软舒适为主，不建议有钢圈内衣，以防胸部变形。
4.两周内避免x行为，一周内避免吸烟饮酒。
5.假体不会轻易破裂，可以乘坐飞机。
5.饮食忌口挺重要，不能吃辛辣刺激、生冷海鲜等食物。

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