家里一坐[怄火]
闭门谢客[转圈]
茶水一喝[嘿哈]
瓜子一磕[玫瑰]
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网上联络[握手]
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疫情一过[强]
再去嘚瑟[胜利]
互相理解[抱拳]
绝对没错
祝愿大家[發]
健康快乐
2021防疫[强]
不可松懈[握手]继续宅家，坚持就是胜利[加油]

糖尿病不宜吃的6种水果

1、美国提子

其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

2、菠萝、芒果

菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

3、智利车厘子

糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果

富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

5、释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
#健康生活# #代糖# #抗糖# #控糖#

枣枣栆

学会吵架，身体健康的男娃女娃，学会吵架对身体是很好的。这点上要多和职场里骂老板骂得最凶的那一撮精英学一学，认真脸。

说实话，吵架骂人，也是属于食伤的一种。然鹅，食伤偏偏又和人的X欲，相关紧密。要不有句老话叫打是亲骂是爱，我们不提倡俩人打架，但是对骂对增进感情有促进作用的哦。

正常的关系少不了吵架争执，食伤泄出来，才能更生财（感情）。

古德猫宁。