我对于意识的理解就是，意识指导我们的方方面面，意识像是一个投影源，我们现实生活当中的一切都是被投影源投射出来的具体的象。
意识对于我们的重要性，可以这样理解，当我们用某一个意识创造出来方方面面的时候，我们去更改这个意识，那我们创造出来的方方面面也会被立即更改。
我初次带着觉知，体验意识更改的神奇之处，是在我低谷期的时候，那个时候我因为生活的方方面面感到压力和焦虑，这种负面的状况让我不想动，将自己与外界隔离，不与外在接触，家里落满了灰尘，毫不夸张地说，那个时候我吃饭的碗筷都不洗，被水浸泡着都发了霉，我能待着的地方就是我的床，一趟就是躺一天。
我为什么会这个样子？那个时候我根深蒂固的认为，光明是等待来的，虽然我的生活很糟糕，但是我等待着光明，我就会好起来，但是事与愿违，我的生活非但没有好起来，而且家里的灰尘、各种不顺让我更加地焦虑。
就在这个时候，我忽然获得了一个灵感，光明并不是等待而来，而是我当下就活成光明的样子，光明就来了，当我意识到这点的时候，我从自身开始，能着手的地方，都开始做清理，家里的灰尘都扫掉，厨房的碗筷都清理干净，厨房的地板上已经布满了黑色的污垢，我俯下身，很虔诚地一点一滴全部擦干净，该洗的衣服全部手洗，不好的人际关系都断掉，当我把一切打扫完，我能感受到因为一个想法的改变，我家里的能量场开始具有非常清爽的流动性了，我的周围一切都在改变。
我通过觉察、改变自己的想法、将这种改变后的想法付诸于行动，一切都是那么顺其自然的改变了。
意识对于我们的重要性，可以这样理解，当我们用某一个意识创造出来方方面面的时候，我们去更改这个意识，那我们创造出来的方方面面也会被立即更改。
我初次带着觉知，体验意识更改的神奇之处，是在我低谷期的时候，那个时候我因为生活的方方面面感到压力和焦虑，这种负面的状况让我不想动，将自己与外界隔离，不与外在接触，家里落满了灰尘，毫不夸张地说，那个时候我吃饭的碗筷都不洗，被水浸泡着都发了霉，我能待着的地方就是我的床，一趟就是躺一天。
我为什么会这个样子？那个时候我根深蒂固的认为，光明是等待来的，虽然我的生活很糟糕，但是我等待着光明，我就会好起来，但是事与愿违，我的生活非但没有好起来，而且家里的灰尘、各种不顺让我更加地焦虑。
就在这个时候，我忽然获得了一个灵感，光明并不是等待而来，而是我当下就活成光明的样子，光明就来了，当我意识到这点的时候，我从自身开始，能着手的地方，都开始做清理，家里的灰尘都扫掉，厨房的碗筷都清理干净，厨房的地板上已经布满了黑色的污垢，我俯下身，很虔诚地一点一滴全部擦干净，该洗的衣服全部手洗，不好的人际关系都断掉，当我把一切打扫完，我能感受到因为一个想法的改变，我家里的能量场开始具有非常清爽的流动性了，我的周围一切都在改变。
我通过觉察、改变自己的想法、将这种改变后的想法付诸于行动，一切都是那么顺其自然的改变了。
#智悲妙语[超话]#
-“婚外恋的魔力”
慈成加参仁波切/原著
问：
爱人的心碎、法律的监督、道德的谴责，都阻挡不了婚外恋产生的“魔力”。
究竟什么是婚外恋的根源？
答：
人类的一切问题只不过由这一颗心创造而已，阻挡不了婚外恋，基本的原因是真心未有一物，根本不存在有“爱人”、“法律”和“道德”的问题，这属于头脑，属于妄心层面，因为真如毫无作为。
妄心理性、判断、比较、有控制力的叫作头脑；
感性、疯狂、不可理喻、更深层掌控的叫作心。
“心”离真如更近，因此它的力量更加强大，在没有来到觉性（真如）之上时，我们都活在分裂、二元对立的妄心中，活在梦中，时刻被分裂着。
婚姻没有例外，和其它关系完全平等，爱只不过是和另一个你自己接触和爱而已。
我们喜欢的人就是我们自己，和他们相处就是和我们自己相处，爱他(她)，是在触摸自己，心全然地爱着、欣赏着自己，心是一个自恋狂。
在开始和一个人接触时，我们往往都是从“心”开始的，但生活一段时间，我们的能量都走向了“头脑”……，然后我们生活在头脑，头脑是一直在作离心运动的。
当我们从前那些相爱的基础离生命越来越远，离心越来越远……，直到有一天，妄心之轮把它“甩”了出去，犹如一道伤痕的结痂被弄掉了一样。
如果我们的生命没有觉知就越头脑化，两个一碰触必然是伤害，于是就会形成生命之痂。
你转的速度慢下来，甚至是你静止的时候，是靠近心更近的时候，你们才能真正的稳固、安宁的相爱。
我们妄心“拉近”一个人的速度和力量，和它“甩出”一个人的速度和力量一样，这就是爱上时疯狂，讨厌时推开的力量也同样疯狂。
陷入深梦的人像疯了一般的朝向他的“心”——那新出现的，他认为代表他心的爱人，这就是陷入婚外恋时爱人的呼声、法律的监督、道德的谴责根本不起作用的原因——因为太执着于某一事物了。
在根本不知道“觉”存在的轮回中，我们被盲目的大念头拉着东走西走，作不了自己的主啊！
所以我们创造了自己痛苦的业，但我们只是无明、无觉念头的受害者。
所以觉察自己的念头，了解自己的深度信念，处在“觉”上，脱离生死轮回，终止被牵拉、被带动的命运、不由我们掌控的局面。
生命中任何一次创伤的事件和痛苦，都是一次唤醒，倘若你曾发生过婚外恋或它给你带来重大的痛苦，醒来吧！
训练觉，用觉知照着念头，带着觉知的爱是不会迷失的。
32/52
-“婚外恋的魔力”
慈成加参仁波切/原著
问：
爱人的心碎、法律的监督、道德的谴责，都阻挡不了婚外恋产生的“魔力”。
究竟什么是婚外恋的根源？
答：
人类的一切问题只不过由这一颗心创造而已，阻挡不了婚外恋，基本的原因是真心未有一物，根本不存在有“爱人”、“法律”和“道德”的问题，这属于头脑，属于妄心层面，因为真如毫无作为。
妄心理性、判断、比较、有控制力的叫作头脑；
感性、疯狂、不可理喻、更深层掌控的叫作心。
“心”离真如更近，因此它的力量更加强大，在没有来到觉性（真如）之上时，我们都活在分裂、二元对立的妄心中，活在梦中，时刻被分裂着。
婚姻没有例外，和其它关系完全平等，爱只不过是和另一个你自己接触和爱而已。
我们喜欢的人就是我们自己，和他们相处就是和我们自己相处，爱他(她)，是在触摸自己，心全然地爱着、欣赏着自己，心是一个自恋狂。
在开始和一个人接触时，我们往往都是从“心”开始的，但生活一段时间，我们的能量都走向了“头脑”……，然后我们生活在头脑，头脑是一直在作离心运动的。
当我们从前那些相爱的基础离生命越来越远，离心越来越远……，直到有一天，妄心之轮把它“甩”了出去，犹如一道伤痕的结痂被弄掉了一样。
如果我们的生命没有觉知就越头脑化，两个一碰触必然是伤害，于是就会形成生命之痂。
你转的速度慢下来，甚至是你静止的时候，是靠近心更近的时候，你们才能真正的稳固、安宁的相爱。
我们妄心“拉近”一个人的速度和力量，和它“甩出”一个人的速度和力量一样，这就是爱上时疯狂，讨厌时推开的力量也同样疯狂。
陷入深梦的人像疯了一般的朝向他的“心”——那新出现的，他认为代表他心的爱人，这就是陷入婚外恋时爱人的呼声、法律的监督、道德的谴责根本不起作用的原因——因为太执着于某一事物了。
在根本不知道“觉”存在的轮回中，我们被盲目的大念头拉着东走西走，作不了自己的主啊！
所以我们创造了自己痛苦的业，但我们只是无明、无觉念头的受害者。
所以觉察自己的念头，了解自己的深度信念，处在“觉”上，脱离生死轮回，终止被牵拉、被带动的命运、不由我们掌控的局面。
生命中任何一次创伤的事件和痛苦，都是一次唤醒，倘若你曾发生过婚外恋或它给你带来重大的痛苦，醒来吧！
训练觉，用觉知照着念头，带着觉知的爱是不会迷失的。
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#每天都感觉压力大该怎么去释放#
现代生活所带来的忙碌与压力，大家都像上了发条一样，在轮盘上旋转，在急速流动的潮流里，无法把握和安住。城市里生活的我们长久与自然脱节，在钢筋水泥的丛林里穿梭，看不到日月星辰的起落，也接触不到泥土的厚实和树木花草的芬芳，使得我们逐渐忘记了我们原本来自于自然，与动物植物一样，都是根植于大地，汲取天地的精华为生命的养分。我们的头脑经常会把我们困住，造成困惑和错误的判断。头脑里接收了各种杂乱的信息，过往的事，听过的话，错误的教育，陈旧的观念，年轻的你我不知如何辨别筛选。
简单地说，带着觉知生活，就是能够清楚知晓自己当下一刻在发生什么，是怎么回事，选择活在真实与真相之中。这个说起来简单，做到难。我们的生活就像一条河流，不断在流动，各种各样的人、事、物、情、境在身边经过，它们都对我们产生影响，有深有浅，我们时刻与世界进行着能量交换与互动。你清楚知晓此刻在你内外的流动与变化吗？你知道这些发生的因，知道当下该如何准确做出回应，知道你此刻的行为未来将要产生的果吗？
所有这些，都不是靠思维完成的，而是我们全身心的「觉知」。当我们的内心保持安定、开放、警觉时，再加上头脑的清明，身体的健康通透，「觉知」的能力就会更高。而如果我们的身心总是处于忙乱、杂乱、慌乱、恐惧时，「觉知」力就很低，甚至带来错误的「知」。时间久了，我们就会感到迷惘，迷失，这是因为我们和自己的身心断联了。这种情况下，四处张望夺路而走，问这求那，都不如先把自己的身心安定下来，多做一些与身心连结与沟通的功课。我们的心永远都不会抛弃我们，我们的身也在尽最大所能提供支持。只有我们会经常忘记或忽视了「她们的存在与提醒」。
#命运纸牌[超话]# 进入超话，查看你的牌
现代生活所带来的忙碌与压力，大家都像上了发条一样，在轮盘上旋转，在急速流动的潮流里，无法把握和安住。城市里生活的我们长久与自然脱节，在钢筋水泥的丛林里穿梭，看不到日月星辰的起落，也接触不到泥土的厚实和树木花草的芬芳，使得我们逐渐忘记了我们原本来自于自然，与动物植物一样，都是根植于大地，汲取天地的精华为生命的养分。我们的头脑经常会把我们困住，造成困惑和错误的判断。头脑里接收了各种杂乱的信息，过往的事，听过的话，错误的教育，陈旧的观念，年轻的你我不知如何辨别筛选。
简单地说，带着觉知生活，就是能够清楚知晓自己当下一刻在发生什么，是怎么回事，选择活在真实与真相之中。这个说起来简单，做到难。我们的生活就像一条河流，不断在流动，各种各样的人、事、物、情、境在身边经过，它们都对我们产生影响，有深有浅，我们时刻与世界进行着能量交换与互动。你清楚知晓此刻在你内外的流动与变化吗？你知道这些发生的因，知道当下该如何准确做出回应，知道你此刻的行为未来将要产生的果吗？
所有这些，都不是靠思维完成的，而是我们全身心的「觉知」。当我们的内心保持安定、开放、警觉时，再加上头脑的清明，身体的健康通透，「觉知」的能力就会更高。而如果我们的身心总是处于忙乱、杂乱、慌乱、恐惧时，「觉知」力就很低，甚至带来错误的「知」。时间久了，我们就会感到迷惘，迷失，这是因为我们和自己的身心断联了。这种情况下，四处张望夺路而走，问这求那，都不如先把自己的身心安定下来，多做一些与身心连结与沟通的功课。我们的心永远都不会抛弃我们，我们的身也在尽最大所能提供支持。只有我们会经常忘记或忽视了「她们的存在与提醒」。
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