【产后乳房又瘪又下垂是喂奶的错？不！这些才是元凶！】
母乳喂养会让乳房下垂吗？民间传言哺乳会导致乳房下垂
导致很多妈妈把锅甩给亲喂
但事实上
乳房的改变，从孕期就开始了！
怀孕时体内孕激素水平升高
乳房腺体二次发育
加上孕期饮食丰富，乳房脂肪层增厚
乳房迎来了一生中最大的时刻
同时，也带来了副作用——下垂
一起来看看乳房下垂的进程▽
支撑乳房挺拔的因素在于乳房里的韧带，当乳房不断增大，那么这根韧带由于支撑不了那么大的重量，弹性下降，而变得松弛。
由此可见，如果多次怀孕，那么乳房就会受到多次的激素影响，次数越多，乳房下垂就会越明显；另外，在孕期体重过多的增加，或者产后体重突然骤减，以及产后不恰当的断奶方式，都会让乳房像气球一样突然膨胀到干瘪，而让皮肤变得松弛；除了这些以外，年龄的增长、地球的自然引力等等，都是会让乳房下垂的诱因之一哦~
宝妈们可以自测下
自己有没有乳房下垂及下垂指数▽
那么在母乳喂养过程中，有没有会导致乳房下垂的小误区呢？
喂奶姿势不当，才伤乳房
母乳喂养本身不会导致乳房下垂。但不正确的母乳喂养方式，却会影响乳房的形态。
在母乳喂养时，要注意以下几个要点▽
✖频繁使用一侧乳房哺乳
这样容易使乳房一大一小。哺乳时要两个乳房交替喂奶，雨露均沾，如果宝宝只吃某一侧乳房吃饱了，另一侧乳房以使用☞手排奶将乳汁挤出并存储备用，保持两侧乳房大小相对对称；
如果已经出现了大小胸，每次喂奶时先给宝宝喂小的那侧，不够吃了再还大的那侧，总之就是多！吸！小！的！来纠正。
✖宝宝只含住乳头
这样情况宝宝很可能吸不到奶，用力牵扯乳头，引起乳头皲裂。正确的做法是，让宝宝含住乳头及乳晕的大部分，哺乳结束后，按压宝宝下颌，让他自动松开乳头。
✖宝宝没有紧贴妈妈身体
宝宝为了吸奶，往往会拉扯乳房。乳房里的韧带组织受到牵拉，弹性易下降。喂奶时，应让宝宝与妈妈胸贴胸，腹贴腹
✔大拇指和食指呈C字形托起乳房
这可以起到承托乳房的作用，减轻乳房韧带的负担。
长时间涨奶，乳房会下垂吗？
如果喂奶间隔时间太长，宝妈不及时将乳汁排出，导致乳房充盈的时间过长，确实会影响乳房结缔组织。
但是这种情况不会长期存在，而且如果乳房没有及时排空导致的充盈，下一次乳房分泌的乳量就会减少。但定期排空乳房，除了可以防治乳房过度充盈，对预防乳腺炎有益。
使用吸奶器，乳房会下垂吗？
使用吸奶器时，只要别往下牵拉乳房或力度过大，一般不会导致下垂。
要注意的是，吸奶器不宜连续使用半小时以上，长时间压迫乳房，易造成乳腺管水肿。
佩戴文胸，承托乳房
无论是在孕期还是哺乳期，都是对乳房大小、重量改变最大的时候，所以基本就要与哺乳内衣作伴很长一段时间，宝妈在挑选内衣时可以选择孕期、哺乳、睡觉都可以舒适戴着的款式。
这里有个很多宝妈都会有的误区，为了方便喂奶，选择不穿内衣，那就错了！
文胸能够有力承托乳房，避免乳房韧带被过度拉伸，预防乳房下垂。
有妈妈担心：文胸会不会影响乳汁分泌？
太紧的塑形文胸，确实会影响局部血液循环，导致乳汁淤积。当身体抵抗力下降，或因乳头皲裂有细菌入侵时，还可引起乳腺炎。但过于松垮的文胸也没法起到支撑乳房的作用。
3种提升乳房坚挺的靠谱方法
宝妈们想要预防乳房下垂，应该从前面提到的真正原因入手，比如通过饮食控制和适当运动来控制体重，以防过度肥胖；不论何时都要佩戴文胸等等。
那除此之外，宝妈们还能做什么呢？这里有种靠谱的预防及拯救办法，一定要mark住了！
胸部按摩
经常做胸部按摩操
不仅能一定程度预防胸下垂
对胸部的健康也是大有好处！
宝妈们可以在洗澡的时候
先用淋喷头冲温水温暖乳房
按摩手法为
从腋下方向扶起乳房轻轻推至锁骨位置
例右侧乳房可从右方推至左侧锁骨位置
乳房下侧，可从乳根推至同侧锁骨方向
回来按摩20次以上
这样交替进行哺乳期乳房的保养和护理
母乳喂养会让乳房下垂吗？民间传言哺乳会导致乳房下垂
导致很多妈妈把锅甩给亲喂
但事实上
乳房的改变，从孕期就开始了！
怀孕时体内孕激素水平升高
乳房腺体二次发育
加上孕期饮食丰富，乳房脂肪层增厚
乳房迎来了一生中最大的时刻
同时，也带来了副作用——下垂
一起来看看乳房下垂的进程▽
支撑乳房挺拔的因素在于乳房里的韧带，当乳房不断增大，那么这根韧带由于支撑不了那么大的重量，弹性下降，而变得松弛。
由此可见，如果多次怀孕，那么乳房就会受到多次的激素影响，次数越多，乳房下垂就会越明显；另外，在孕期体重过多的增加，或者产后体重突然骤减，以及产后不恰当的断奶方式，都会让乳房像气球一样突然膨胀到干瘪，而让皮肤变得松弛；除了这些以外，年龄的增长、地球的自然引力等等，都是会让乳房下垂的诱因之一哦~
宝妈们可以自测下
自己有没有乳房下垂及下垂指数▽
那么在母乳喂养过程中，有没有会导致乳房下垂的小误区呢？
喂奶姿势不当，才伤乳房
母乳喂养本身不会导致乳房下垂。但不正确的母乳喂养方式，却会影响乳房的形态。
在母乳喂养时，要注意以下几个要点▽
✖频繁使用一侧乳房哺乳
这样容易使乳房一大一小。哺乳时要两个乳房交替喂奶，雨露均沾，如果宝宝只吃某一侧乳房吃饱了，另一侧乳房以使用☞手排奶将乳汁挤出并存储备用，保持两侧乳房大小相对对称；
如果已经出现了大小胸，每次喂奶时先给宝宝喂小的那侧，不够吃了再还大的那侧，总之就是多！吸！小！的！来纠正。
✖宝宝只含住乳头
这样情况宝宝很可能吸不到奶，用力牵扯乳头，引起乳头皲裂。正确的做法是，让宝宝含住乳头及乳晕的大部分，哺乳结束后，按压宝宝下颌，让他自动松开乳头。
✖宝宝没有紧贴妈妈身体
宝宝为了吸奶，往往会拉扯乳房。乳房里的韧带组织受到牵拉，弹性易下降。喂奶时，应让宝宝与妈妈胸贴胸，腹贴腹
✔大拇指和食指呈C字形托起乳房
这可以起到承托乳房的作用，减轻乳房韧带的负担。
长时间涨奶，乳房会下垂吗？
如果喂奶间隔时间太长，宝妈不及时将乳汁排出，导致乳房充盈的时间过长，确实会影响乳房结缔组织。
但是这种情况不会长期存在，而且如果乳房没有及时排空导致的充盈，下一次乳房分泌的乳量就会减少。但定期排空乳房，除了可以防治乳房过度充盈，对预防乳腺炎有益。
使用吸奶器，乳房会下垂吗？
使用吸奶器时，只要别往下牵拉乳房或力度过大，一般不会导致下垂。
要注意的是，吸奶器不宜连续使用半小时以上，长时间压迫乳房，易造成乳腺管水肿。
佩戴文胸，承托乳房
无论是在孕期还是哺乳期，都是对乳房大小、重量改变最大的时候，所以基本就要与哺乳内衣作伴很长一段时间，宝妈在挑选内衣时可以选择孕期、哺乳、睡觉都可以舒适戴着的款式。
这里有个很多宝妈都会有的误区，为了方便喂奶，选择不穿内衣，那就错了！
文胸能够有力承托乳房，避免乳房韧带被过度拉伸，预防乳房下垂。
有妈妈担心：文胸会不会影响乳汁分泌？
太紧的塑形文胸，确实会影响局部血液循环，导致乳汁淤积。当身体抵抗力下降，或因乳头皲裂有细菌入侵时，还可引起乳腺炎。但过于松垮的文胸也没法起到支撑乳房的作用。
3种提升乳房坚挺的靠谱方法
宝妈们想要预防乳房下垂，应该从前面提到的真正原因入手，比如通过饮食控制和适当运动来控制体重，以防过度肥胖；不论何时都要佩戴文胸等等。
那除此之外，宝妈们还能做什么呢？这里有种靠谱的预防及拯救办法，一定要mark住了！
胸部按摩
经常做胸部按摩操
不仅能一定程度预防胸下垂
对胸部的健康也是大有好处！
宝妈们可以在洗澡的时候
先用淋喷头冲温水温暖乳房
按摩手法为
从腋下方向扶起乳房轻轻推至锁骨位置
例右侧乳房可从右方推至左侧锁骨位置
乳房下侧，可从乳根推至同侧锁骨方向
回来按摩20次以上
这样交替进行哺乳期乳房的保养和护理
流金岁月大结局，所有人都在成长，真好！
老叶离开精言，创办一个自己的公司，范范男孙和王永正都来到了他的公司。
谢宏祖成长，不再是受他妈妈控制的宝妈男了，接手了自己家公司，能独当一面。
锁锁不再对要一个家那么执着，她释然了。家不是有爸爸妈妈的陪伴就是家，她的家只要有人爱就足够了。她有女儿了，她在哪里就会把女儿带在哪里，那也就是她的家。
蒋男孙从公主到灰姑凉，体验了另一种人生，她还清了所有债务，有和她志同道合的另一半，又可以继续追寻她的梦想。
变化最大的还是蒋奶奶，以前富贵人家的大小姐，老年遭遇变故，依然乐观坚强。
从前那么重男轻女的一个人，在家庭变故后，终于感受到孙女的好处，她不再念叨如果是和男孩会怎样。
流金岁月本意是正在过去的美好时光，兼有怀旧的心情。
从这部剧中看到了生活的酸甜苦辣，经历和感悟，有些梦想值得坚持，有些底线不能触碰。
老叶离开精言，创办一个自己的公司，范范男孙和王永正都来到了他的公司。
谢宏祖成长，不再是受他妈妈控制的宝妈男了，接手了自己家公司，能独当一面。
锁锁不再对要一个家那么执着，她释然了。家不是有爸爸妈妈的陪伴就是家，她的家只要有人爱就足够了。她有女儿了，她在哪里就会把女儿带在哪里，那也就是她的家。
蒋男孙从公主到灰姑凉，体验了另一种人生，她还清了所有债务，有和她志同道合的另一半，又可以继续追寻她的梦想。
变化最大的还是蒋奶奶，以前富贵人家的大小姐，老年遭遇变故，依然乐观坚强。
从前那么重男轻女的一个人，在家庭变故后，终于感受到孙女的好处，她不再念叨如果是和男孩会怎样。
流金岁月本意是正在过去的美好时光，兼有怀旧的心情。
从这部剧中看到了生活的酸甜苦辣，经历和感悟，有些梦想值得坚持，有些底线不能触碰。
前段时间感冒高发季加上温度太低，在家经常开暖气和空调！还是不可避免的感冒流鼻涕，然后巴乔的鼻子也遭殃了！经常打喷嚏流鼻涕，超多鼻屎还是很干那种堵在鼻子口！强迫症的我表示真的好想帮他抠掉啊啊啊啊！又怕伤着孩子的鼻腔，毕竟宝宝的皮肤比较娇嫩，很容易受伤。
到小区的宝妈群诉苦，发现好多妈妈都遇到了这个难题，现在冬天很干燥，就算每天定时通风、开着加湿器，孩子还是说很干燥，不仅是鼻腔，皮肤也干干的。皮肤干的话，多抹护肤乳多喝点水就好了，鼻子干可真是有难度了，感觉大部分宝妈都跟我一样，其实有很多选择，但到底用哪些产品对孩子最好呢，大家还没有概念。
后来我还是专门问了医生朋友，她说孩子流涕的话不要放任不管，不管他的话很有可能发展的更严重，鼻塞不要直接用手去抠，真的会伤害鼻腔粘膜的。让我试试欧倍安的鼻喷，说这款是在医院卖的非常安全，宝宝感冒流鼻涕和鼻屎堵塞很适合用。这段时间巴乔流鼻涕和鼻塞的情况确实好多了，身体状态变好也是一个因素，这个鼻喷肯定也是帮了忙的
一开始我也担心鼻喷的喷头伸进鼻头里会不安全，毕竟孩子会挣扎！怕戳到他，发现欧倍安家的鼻喷有个安全锁的设计，喷头不会伸到鼻孔深处，还能防呛，真的很贴心，重点是孩子也不抗拒，这个也挺难得了。
他家是法国无人保护区提取的100%天然等渗海水，成分安全而且富含天然微量元素和海洋活性矿物。清理鼻子的同时还能给予宝宝鼻腔更多呵护。喷完没多久鼻子里的鼻屎就软化了，自己会掉出来，这样给孩子清理鼻垢就方便又安全啦。
重点是！0️⃣药物0️⃣激素0️⃣防腐剂！医用认证且无依赖！！（对于宝宝来说真的安全是第一）
冬天室内干燥，出门又容易感冒！还恰逢疫情期间，推荐给宝宝们人手备一只！面对宝宝鼻干、鼻塞不知道用什么的妈妈，可以试试这个哦~
#生活的模样##好物v赏##母婴好物大赏#
到小区的宝妈群诉苦，发现好多妈妈都遇到了这个难题，现在冬天很干燥，就算每天定时通风、开着加湿器，孩子还是说很干燥，不仅是鼻腔，皮肤也干干的。皮肤干的话，多抹护肤乳多喝点水就好了，鼻子干可真是有难度了，感觉大部分宝妈都跟我一样，其实有很多选择，但到底用哪些产品对孩子最好呢，大家还没有概念。
后来我还是专门问了医生朋友，她说孩子流涕的话不要放任不管，不管他的话很有可能发展的更严重，鼻塞不要直接用手去抠，真的会伤害鼻腔粘膜的。让我试试欧倍安的鼻喷，说这款是在医院卖的非常安全，宝宝感冒流鼻涕和鼻屎堵塞很适合用。这段时间巴乔流鼻涕和鼻塞的情况确实好多了，身体状态变好也是一个因素，这个鼻喷肯定也是帮了忙的
一开始我也担心鼻喷的喷头伸进鼻头里会不安全，毕竟孩子会挣扎！怕戳到他，发现欧倍安家的鼻喷有个安全锁的设计，喷头不会伸到鼻孔深处，还能防呛，真的很贴心，重点是孩子也不抗拒，这个也挺难得了。
他家是法国无人保护区提取的100%天然等渗海水，成分安全而且富含天然微量元素和海洋活性矿物。清理鼻子的同时还能给予宝宝鼻腔更多呵护。喷完没多久鼻子里的鼻屎就软化了，自己会掉出来，这样给孩子清理鼻垢就方便又安全啦。
重点是！0️⃣药物0️⃣激素0️⃣防腐剂！医用认证且无依赖！！（对于宝宝来说真的安全是第一）
冬天室内干燥，出门又容易感冒！还恰逢疫情期间，推荐给宝宝们人手备一只！面对宝宝鼻干、鼻塞不知道用什么的妈妈，可以试试这个哦~
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