游南京45，夫子庙2，大成殿中孔子圣像上方，康熙、乾隆、光绪三块匾额一字排开，相当隆重之处。
进入夫子庙的大成殿，殿内正中供奉“大成至圣先师孔之位”，孔子的圣像居于其中，正上方是康熙书写的万世师表金字匾额。左右分别是乾隆的与天地参（可以与天地并列为三的意思）。光绪的斯文在兹，这间大殿厉害了，同时拥有三个清帝题词。无数大人与学生在这里是拜了又拜。他们心里会怎么想呢？孔子请让我考上大学？孔子请让我赚大钱？孔子请让我孩子上清北交复？抑或是根本没有想法，倒头就拜？汉白玉雕成的颜回、曾参、孟轲、孔汲罗列左右。猪、牛、羊一字排开。殿内的四周是三十八幅孔子周游列国等生平事迹的大型彩石镶嵌壁画，非常精美。
殿的东边有小门通学宫。可以看到集庆孔子庙碑，这是南京仅存的三块元代的碑之一，记载了夫子庙的历史。是1309年重建孔子庙时撰写。来到学宫，主体建筑称为明德堂。全国的学宫都叫做明伦堂，只有南京的学宫称为明德堂。明德堂匾额上的这三个字是文天祥的手迹。明德堂内有古代宫廷雅乐演奏，再现中国古代令人惊叹的雅乐风情。学宫内陈列了数百件珍贵的资料，呈现了中国自古以来的教育发展历程。
超大的乾隆题词金字匾额引人瞩目，四字成语：金声玉振。金：指钟。玉：指磬。原指孔子是诸圣人中集大成者，譬如奏乐，开头以金钟发声，末尾以玉磬收韵，集众音之大成。后比喻人有学问，或声誉广为传播。
尊经阁是中国书院历史陈列馆，我没时间了，没进去。从北门出，赶往下一个景点——大报恩寺。
微博最大限制18张照片，全部61张照片见我的新浪博客： https://t.cn/A6TaUdLn
#夫子庙##南京·夫子庙[地点]##南京夫子庙##夫子庙[超话]##孔子[超话]##孔庙#
进入夫子庙的大成殿，殿内正中供奉“大成至圣先师孔之位”，孔子的圣像居于其中，正上方是康熙书写的万世师表金字匾额。左右分别是乾隆的与天地参（可以与天地并列为三的意思）。光绪的斯文在兹，这间大殿厉害了，同时拥有三个清帝题词。无数大人与学生在这里是拜了又拜。他们心里会怎么想呢？孔子请让我考上大学？孔子请让我赚大钱？孔子请让我孩子上清北交复？抑或是根本没有想法，倒头就拜？汉白玉雕成的颜回、曾参、孟轲、孔汲罗列左右。猪、牛、羊一字排开。殿内的四周是三十八幅孔子周游列国等生平事迹的大型彩石镶嵌壁画，非常精美。
殿的东边有小门通学宫。可以看到集庆孔子庙碑，这是南京仅存的三块元代的碑之一，记载了夫子庙的历史。是1309年重建孔子庙时撰写。来到学宫，主体建筑称为明德堂。全国的学宫都叫做明伦堂，只有南京的学宫称为明德堂。明德堂匾额上的这三个字是文天祥的手迹。明德堂内有古代宫廷雅乐演奏，再现中国古代令人惊叹的雅乐风情。学宫内陈列了数百件珍贵的资料，呈现了中国自古以来的教育发展历程。
超大的乾隆题词金字匾额引人瞩目，四字成语：金声玉振。金：指钟。玉：指磬。原指孔子是诸圣人中集大成者，譬如奏乐，开头以金钟发声，末尾以玉磬收韵，集众音之大成。后比喻人有学问，或声誉广为传播。
尊经阁是中国书院历史陈列馆，我没时间了，没进去。从北门出，赶往下一个景点——大报恩寺。
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#夫子庙##南京·夫子庙[地点]##南京夫子庙##夫子庙[超话]##孔子[超话]##孔庙#
罗大伦：人有瘀血怪病多，要想保持健康，就一定要祛除瘀血，保持气血通畅
前些日子，北京发生了一件事情，引起了轩然大波。
事情发生在东五环路，本来上面的应急车道，是非常情况下救急用的，绝不允许一般车辆行驶。
救护车飞奔而来，要抢救这些受伤人员，要知道，此时是一刻值千金啊，因为被挤压在车里面的伤员还在流血。
但应急车道被其他车辆堵着，救护车是干着急。最后，当晚来的救护车终于赶到事发地点的时候，已经错过了最佳抢救时机，造成了七死一伤的惨剧。
我为什么要讲这个事儿呢？
因为，我们体内的瘀血，就像是那些不守规章的车辆一样，会阻塞我们经脉的运行。
大家要知道，身体有着很强的自我愈合能力，一般情况下，如果哪里出现了问题，比如有外邪侵入了，身体就会有所反应，它会调集自己的修复部队，及时赶到那里和外邪斗争，修复自己的身体。
这种自愈能力是和大自然一起演化而来的，非常强大。
可是，有时候，我们的修复部队无法到达指定的位置，无法进行修复，这就像那场交通事故里的救护车一样，被堵在路上，无法及时工作。
到底是什么阻碍了它们的运行呢？
原因有几种，其中最重要的不外乎痰、湿和瘀血。
今天，我们就谈谈瘀血。血液不能正常流布，却病理性地停留在经脉之中，就变成了瘀血。
我们可以用高速公路来做比喻，有的瘀血在经脉里面，就像在路面上不走的车辆，包括那些占领了应急车道的车辆，它们的危害最大。有它们存在，我们的气血运行就会严重受阻。
还有一些瘀血在经脉之外，这就好比被撞出了高速公路的车辆，虽然对运输的影响不大，但它们可能随时着火。而且这些瘀血会造成诸如疼痛之类的问题，也是一些麻烦制造者。
所以，要想保持健康，使身体的修复部队能够及时到达需要的部位，就一定要祛除瘀血，保持气血通畅。
那么，这个瘀血是怎么产生的呢？
有这样几个因素可以造成瘀血。
第一，受伤导致的瘀血。跌打损伤之后，受伤的地方青一块、紫一块的，这就是瘀血。
第二，气滞导致的瘀血。血液运行靠气来推动，如果气不推动了，血液就不再流动，那这个人就完了，没法儿生存了。
很多时候，气确实会消极怠工，比如我们生气了，气郁结在了那里，造成了气滞，这个时候它推动血的力量就会减弱，血液流动性差了，也就导致了瘀血。这种情况叫“气滞血瘀”。
很多人觉得生气不过是一时的事儿，是功能性的，气过了也就没事儿了。但其实，生气也是可以导致病理性改变的，这可不是小事儿啊。
第三种导致瘀血的原因是虚损——因虚致瘀。气虚了，无力推动血液运行，结果便造成了瘀血。
这就像一个家庭，丈夫如果委靡不振，家庭气氛就会低迷，妻子当然也就没有了精神。
还有一种导致瘀血的原因，叫寒热致瘀。大家都知道热胀冷缩这个道理，寒会导致机体的收引，从而使血液流动缓慢，此时就容易产生瘀血；热会烁灼血液，使得血液浓缩，血液的浓度一高，也容易造成瘀血。
一个人如果有了瘀血，会出现哪些症状，又该如何识别呢？
大体上，会有这样一些症状——
疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜间疼痛加重。
肿块：瘀血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。
出血：因为脉络瘀阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有瘀血块。
体表症状：口唇紫暗，爪甲青紫，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，肌肤甲错等。
我们的身体，本来应该是气血调和、阴阳平衡的，但如果有了瘀血，往往就会造成气血失调，这就好比一条河道阻塞了，上边形成了堰塞湖，水多得不得了；而下边却干旱得大地龟裂。要想解决这种情况，只有疏通河道，才能使干旱的大地得到滋润。
自古以来，医家都认为瘀血导致的多是怪症，很多病症都稀奇古怪的，有的时候是寒证，有的时候是热证，其实，这都是气血失和、阴阳不调的结果，只要瘀血一解除，气血调和了，所有的症状就会烟消云散。
那么，怎么祛除瘀血呢？
其实方法非常简单，那就是活血化瘀。
这里给大家讲个例子吧。
有位朋友的朋友，看了我的书后，辗转找到我，说他的妻子自从生完孩子，身体一直虚弱，所以一定要问问我，该怎么调补。没见他妻子之前，我也觉得这是个虚证，心里设想了很多种滋补的方法，就等见面后确定服用哪种了。
当时，她生完孩子已经几个月了，我见到她的时候，乍一看，觉得是个虚证——脸色不好、精神头儿也不足。
我问，以前都是怎么调理的。他们告诉我，已经服用过很多补品了，什么冬虫夏草、人参都服用了不少。前面的医生给开的各种补品，他们也都认真地服用了。
我接着问：“效果如何呢？有改善吗？”他们苦笑着回答：“没有效果，还不如服药前呢。”
此时，她的症状是：虚弱、无力、自汗、浑身发热。于是，我给她诊脉查舌。
当我看到舌象的时候，大吃一惊，原来，在她舌体的侧面，有两块瘀斑，颜色很深，但因为靠近舌根部，如果不仔细看，可能不会注意到。这就是瘀血的指征。
我是搞舌诊的，读博士的时候研究课题就是舌诊，那个时候看了几千幅舌头的照片，天天研究舌象和疾病的关系，所以对舌象特别敏感，有时候，通过其他很多方法都找不出病因，但只要让我看到舌头，就总能找出一点线索来。
当时我就明白了，这是瘀血造成的疾病。
我忙问她，是剖宫产还是自然产？她回答：剖宫产。我告诉她，可能这就是瘀血产生的原因。
现在不知道为什么，剖宫产的人特别多，好像很少听说谁自然分娩。要知道，剖宫产也有它的问题，因为它和自然的生产方式相违背。
剖宫产出生的孩子，因为没有经过产道的挤压，呼吸系统就直接暴露在空气中，少了一个自然的锻炼环节，所以之后呼吸系统总是容易出现问题。稍微运动就呼呼地喘，非常容易出汗。
有的时候，我看一个孩子的运动状态，立刻就能判断出他是不是剖宫产生产的。而对产妇来说，剖宫产毕竟是手术，而且是针对生殖系统的手术，因此非常容易产生瘀血。
这位女士就是如此，因为有瘀血，她之前所有的补药都白吃了。这就好比是高速公路堵塞了，我们有多少救助物资，都会拥堵在那里，无法到达目的地，有的时候，救援物资堆积多了，反而会产生一些负面的影响。
她所体现出的热证，其实是假象，只不过是气血不和导致的郁热。
在她的身体中，会出现这里是热，那里是凉的状况，这就是阴阳失衡的结果。
仔细问她，果然她虽然上半身热、出汗，却总是觉得腿凉，这也是为什么很多医生容易误认为她是寒证，从而误用一些温补的药。调理其实很简单，只要祛除瘀血就可以了。
我给她开了一个活血化瘀的食疗方子，就是熟地九克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、桃仁六克、红花六克、益母草九克、羊肉二两（羊肉自备）。
以上为一天的量，每天服用一次。这个方子，其实是中医里面一个非常普通的方子，叫桃红四物汤，我用的量非常小，同时加上了调血的益母草。方子开完以后，我就走了。
后来我才知道，这位朋友为了抓这个方子，走了两家药店，其中第一家看了方子以后，告诉他某某药没有，不给抓，其实我知道，这是因为方子量太少，药店觉得不赚钱，就不给抓了，后来他又去了别的药店才抓到。
结果，这位朋友告诉我，他妻子服药三天以后，就觉得汗出得少了，精神头儿也足了。一共服用了两个星期，原来的症状基本都消失了。
他很感慨，原来吃冬虫夏草花了几千元，结果却越来越重，这次的药膳只花了十几元（没有算羊肉的价钱），却恢复了健康，真是不可思议啊。
其实，这里面的道理很简单，就像我们的高速公路堵塞了，只要把它疏通就可以了，后面的工作，我们的身体自己就能解决了。
但如果我们不重视气血的通畅，总是让身体处于堵塞的状态，那么我们的自我修复系统，即使有天大的本事，也无法发挥作用。
多说一句，像这种产后留有瘀血的情况，我见过很多，产妇会出现各种症状，有的甚至稀奇古怪。
其实根本问题就是气血阴阳在局部得不到平衡，所以会出现怪证。但只要进行活血化瘀的调理，使气血调和，那就会产生立竿见影的效果。
答读者问
新浪网友问：罗先生，我不能安然入睡，也睡得浅，从入睡到醒来，不停地做梦，都是些乱七八糟的梦，很痛苦，能不能请你帮帮我调理一下？
罗博士答：这种问题一般有虚实两种：虚的，有可能是血虚、阴虚导致的血不养心，所以梦多，睡眠不实，一般可用天王补心丹的方子加减，用食疗方法的话，可以服用一些阿胶口服液来滋养阴液；另外一种是肝胆火旺，是实证，需要泻肝胆之火，我一般用小柴胡汤加川楝子六克。你可以请教当地的医生，具体分析一下，分清症候，对症治疗，如果希望用食疗的方法解决，也可以用玫瑰花三朵、竹叶三克泡开水当作茶来喝。
liguanyun1973问：罗老师，有一事请教！老年人常说绿豆解药，又有人说茶叶解药，到底是绿豆解药还是茶叶解药啊？我今年四十六岁，去年看中医，说我有瘀堵，舌头两侧可见紫色的斑点，而且脸发暗，两颊斑很多。吃了半年的“血府逐瘀胶囊”，开始效果不错，斑明显变淡，但后来又加重了。我现在该怎么办？
罗博士答：朋友，解药的是绿豆，还有甘草，茶叶是不解药的。血府逐瘀胶囊是根据血府逐瘀汤制作的中成药，主要是用来化去腹中的瘀血的，一般以腹中疼痛为诊断指征，如果腹中不痛，或者按腹部没有疼痛的地方，则不必服用；如果是面部有斑，则需要在活血化瘀的药物中加入一点引药上行入面的药物，如白芷等，这样可以收到更好的效果。
创立血府逐瘀汤的清代名医王清任，还专门创立了一个治疗头窍面部瘀血的通窍活血汤，可以拿来参考一下。
新浪网友问：罗老师，听您在《养生堂》中讲张锡纯用山药治病，真是太神了，我想问，如果平时养生的话，我们该怎么用山药呢？
罗博士答：山药实在是好东西，能补肺、补脾、补肾：山药色白，色白入肺，所以，它能补肺；山药是甜的，味甘入脾，所以能补脾；再者，山药的黏液是滑的，所以又能入肾。总之，如果人体上中下虚损了，都可以用山药来调理。
平时保健用的话，量不能大。可以把山药、薏米、芡实磨成粉，煮熟每天吃一小勺就行了。要是熬粥的时候放进去，全家受益。由
于山药有固涩的作用，对于大便稀的人非常适合，大便干的人吃山药可以配点杏仁，因为杏仁能开肺气，就不会便秘了。
选山药的话，长得圆圆的、规整的比较好；如果是药用，就去药店买怀山药，力道比较大。
前些日子，北京发生了一件事情，引起了轩然大波。
事情发生在东五环路，本来上面的应急车道，是非常情况下救急用的，绝不允许一般车辆行驶。
救护车飞奔而来，要抢救这些受伤人员，要知道，此时是一刻值千金啊，因为被挤压在车里面的伤员还在流血。
但应急车道被其他车辆堵着，救护车是干着急。最后，当晚来的救护车终于赶到事发地点的时候，已经错过了最佳抢救时机，造成了七死一伤的惨剧。
我为什么要讲这个事儿呢？
因为，我们体内的瘀血，就像是那些不守规章的车辆一样，会阻塞我们经脉的运行。
大家要知道，身体有着很强的自我愈合能力，一般情况下，如果哪里出现了问题，比如有外邪侵入了，身体就会有所反应，它会调集自己的修复部队，及时赶到那里和外邪斗争，修复自己的身体。
这种自愈能力是和大自然一起演化而来的，非常强大。
可是，有时候，我们的修复部队无法到达指定的位置，无法进行修复，这就像那场交通事故里的救护车一样，被堵在路上，无法及时工作。
到底是什么阻碍了它们的运行呢？
原因有几种，其中最重要的不外乎痰、湿和瘀血。
今天，我们就谈谈瘀血。血液不能正常流布，却病理性地停留在经脉之中，就变成了瘀血。
我们可以用高速公路来做比喻，有的瘀血在经脉里面，就像在路面上不走的车辆，包括那些占领了应急车道的车辆，它们的危害最大。有它们存在，我们的气血运行就会严重受阻。
还有一些瘀血在经脉之外，这就好比被撞出了高速公路的车辆，虽然对运输的影响不大，但它们可能随时着火。而且这些瘀血会造成诸如疼痛之类的问题，也是一些麻烦制造者。
所以，要想保持健康，使身体的修复部队能够及时到达需要的部位，就一定要祛除瘀血，保持气血通畅。
那么，这个瘀血是怎么产生的呢？
有这样几个因素可以造成瘀血。
第一，受伤导致的瘀血。跌打损伤之后，受伤的地方青一块、紫一块的，这就是瘀血。
第二，气滞导致的瘀血。血液运行靠气来推动，如果气不推动了，血液就不再流动，那这个人就完了，没法儿生存了。
很多时候，气确实会消极怠工，比如我们生气了，气郁结在了那里，造成了气滞，这个时候它推动血的力量就会减弱，血液流动性差了，也就导致了瘀血。这种情况叫“气滞血瘀”。
很多人觉得生气不过是一时的事儿，是功能性的，气过了也就没事儿了。但其实，生气也是可以导致病理性改变的，这可不是小事儿啊。
第三种导致瘀血的原因是虚损——因虚致瘀。气虚了，无力推动血液运行，结果便造成了瘀血。
这就像一个家庭，丈夫如果委靡不振，家庭气氛就会低迷，妻子当然也就没有了精神。
还有一种导致瘀血的原因，叫寒热致瘀。大家都知道热胀冷缩这个道理，寒会导致机体的收引，从而使血液流动缓慢，此时就容易产生瘀血；热会烁灼血液，使得血液浓缩，血液的浓度一高，也容易造成瘀血。
一个人如果有了瘀血，会出现哪些症状，又该如何识别呢？
大体上，会有这样一些症状——
疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜间疼痛加重。
肿块：瘀血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。
出血：因为脉络瘀阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有瘀血块。
体表症状：口唇紫暗，爪甲青紫，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，肌肤甲错等。
我们的身体，本来应该是气血调和、阴阳平衡的，但如果有了瘀血，往往就会造成气血失调，这就好比一条河道阻塞了，上边形成了堰塞湖，水多得不得了；而下边却干旱得大地龟裂。要想解决这种情况，只有疏通河道，才能使干旱的大地得到滋润。
自古以来，医家都认为瘀血导致的多是怪症，很多病症都稀奇古怪的，有的时候是寒证，有的时候是热证，其实，这都是气血失和、阴阳不调的结果，只要瘀血一解除，气血调和了，所有的症状就会烟消云散。
那么，怎么祛除瘀血呢？
其实方法非常简单，那就是活血化瘀。
这里给大家讲个例子吧。
有位朋友的朋友，看了我的书后，辗转找到我，说他的妻子自从生完孩子，身体一直虚弱，所以一定要问问我，该怎么调补。没见他妻子之前，我也觉得这是个虚证，心里设想了很多种滋补的方法，就等见面后确定服用哪种了。
当时，她生完孩子已经几个月了，我见到她的时候，乍一看，觉得是个虚证——脸色不好、精神头儿也不足。
我问，以前都是怎么调理的。他们告诉我，已经服用过很多补品了，什么冬虫夏草、人参都服用了不少。前面的医生给开的各种补品，他们也都认真地服用了。
我接着问：“效果如何呢？有改善吗？”他们苦笑着回答：“没有效果，还不如服药前呢。”
此时，她的症状是：虚弱、无力、自汗、浑身发热。于是，我给她诊脉查舌。
当我看到舌象的时候，大吃一惊，原来，在她舌体的侧面，有两块瘀斑，颜色很深，但因为靠近舌根部，如果不仔细看，可能不会注意到。这就是瘀血的指征。
我是搞舌诊的，读博士的时候研究课题就是舌诊，那个时候看了几千幅舌头的照片，天天研究舌象和疾病的关系，所以对舌象特别敏感，有时候，通过其他很多方法都找不出病因，但只要让我看到舌头，就总能找出一点线索来。
当时我就明白了，这是瘀血造成的疾病。
我忙问她，是剖宫产还是自然产？她回答：剖宫产。我告诉她，可能这就是瘀血产生的原因。
现在不知道为什么，剖宫产的人特别多，好像很少听说谁自然分娩。要知道，剖宫产也有它的问题，因为它和自然的生产方式相违背。
剖宫产出生的孩子，因为没有经过产道的挤压，呼吸系统就直接暴露在空气中，少了一个自然的锻炼环节，所以之后呼吸系统总是容易出现问题。稍微运动就呼呼地喘，非常容易出汗。
有的时候，我看一个孩子的运动状态，立刻就能判断出他是不是剖宫产生产的。而对产妇来说，剖宫产毕竟是手术，而且是针对生殖系统的手术，因此非常容易产生瘀血。
这位女士就是如此，因为有瘀血，她之前所有的补药都白吃了。这就好比是高速公路堵塞了，我们有多少救助物资，都会拥堵在那里，无法到达目的地，有的时候，救援物资堆积多了，反而会产生一些负面的影响。
她所体现出的热证，其实是假象，只不过是气血不和导致的郁热。
在她的身体中，会出现这里是热，那里是凉的状况，这就是阴阳失衡的结果。
仔细问她，果然她虽然上半身热、出汗，却总是觉得腿凉，这也是为什么很多医生容易误认为她是寒证，从而误用一些温补的药。调理其实很简单，只要祛除瘀血就可以了。
我给她开了一个活血化瘀的食疗方子，就是熟地九克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、桃仁六克、红花六克、益母草九克、羊肉二两（羊肉自备）。
以上为一天的量，每天服用一次。这个方子，其实是中医里面一个非常普通的方子，叫桃红四物汤，我用的量非常小，同时加上了调血的益母草。方子开完以后，我就走了。
后来我才知道，这位朋友为了抓这个方子，走了两家药店，其中第一家看了方子以后，告诉他某某药没有，不给抓，其实我知道，这是因为方子量太少，药店觉得不赚钱，就不给抓了，后来他又去了别的药店才抓到。
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他很感慨，原来吃冬虫夏草花了几千元，结果却越来越重，这次的药膳只花了十几元（没有算羊肉的价钱），却恢复了健康，真是不可思议啊。
其实，这里面的道理很简单，就像我们的高速公路堵塞了，只要把它疏通就可以了，后面的工作，我们的身体自己就能解决了。
但如果我们不重视气血的通畅，总是让身体处于堵塞的状态，那么我们的自我修复系统，即使有天大的本事，也无法发挥作用。
多说一句，像这种产后留有瘀血的情况，我见过很多，产妇会出现各种症状，有的甚至稀奇古怪。
其实根本问题就是气血阴阳在局部得不到平衡，所以会出现怪证。但只要进行活血化瘀的调理，使气血调和，那就会产生立竿见影的效果。
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新浪网友问：罗先生，我不能安然入睡，也睡得浅，从入睡到醒来，不停地做梦，都是些乱七八糟的梦，很痛苦，能不能请你帮帮我调理一下？
罗博士答：这种问题一般有虚实两种：虚的，有可能是血虚、阴虚导致的血不养心，所以梦多，睡眠不实，一般可用天王补心丹的方子加减，用食疗方法的话，可以服用一些阿胶口服液来滋养阴液；另外一种是肝胆火旺，是实证，需要泻肝胆之火，我一般用小柴胡汤加川楝子六克。你可以请教当地的医生，具体分析一下，分清症候，对症治疗，如果希望用食疗的方法解决，也可以用玫瑰花三朵、竹叶三克泡开水当作茶来喝。
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罗博士答：朋友，解药的是绿豆，还有甘草，茶叶是不解药的。血府逐瘀胶囊是根据血府逐瘀汤制作的中成药，主要是用来化去腹中的瘀血的，一般以腹中疼痛为诊断指征，如果腹中不痛，或者按腹部没有疼痛的地方，则不必服用；如果是面部有斑，则需要在活血化瘀的药物中加入一点引药上行入面的药物，如白芷等，这样可以收到更好的效果。
创立血府逐瘀汤的清代名医王清任，还专门创立了一个治疗头窍面部瘀血的通窍活血汤，可以拿来参考一下。
新浪网友问：罗老师，听您在《养生堂》中讲张锡纯用山药治病，真是太神了，我想问，如果平时养生的话，我们该怎么用山药呢？
罗博士答：山药实在是好东西，能补肺、补脾、补肾：山药色白，色白入肺，所以，它能补肺；山药是甜的，味甘入脾，所以能补脾；再者，山药的黏液是滑的，所以又能入肾。总之，如果人体上中下虚损了，都可以用山药来调理。
平时保健用的话，量不能大。可以把山药、薏米、芡实磨成粉，煮熟每天吃一小勺就行了。要是熬粥的时候放进去，全家受益。由
于山药有固涩的作用，对于大便稀的人非常适合，大便干的人吃山药可以配点杏仁，因为杏仁能开肺气，就不会便秘了。
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龙爪槐遗址发现的汉代墓葬和陶井，这里是燕王陵陪葬区。
今天阅读《节目预告丨最新考古发现龙爪槐遗址《这里是北京》今晚推出》，北京市考古研究院 公众号(2024-03-30 1)云:“2024年初，北京市考古研究院在西城区陶然亭附近，最新发掘龙爪槐遗址，3000平方米发掘面积，发掘464座汉代、辽代、明清时期墓葬、900余件出土器物。
龙爪槐遗址出土两口汉代陶井。考古发掘人张玉妍介绍，汉代的井是比较特殊的发现，之前曾有记录在宣武门到和平门这个区域发现过大量的汉代陶井，但少有实物遗存。最新发现的陶井，是汉代陶井的实物例证。陶井圈6层。井圈直径0.9米，井壁的厚度只有2-3厘米。井圈外部是席纹，内部是漩涡纹，美得出人意料。
张玉妍介绍井底有水时波光粼粼，井圈上漩涡纹的纹饰，形成重影效果，内圈的漩涡纹很可能是汉代人的一种审美趣味。龙爪槐遗址发现的汉代墓葬和陶井对于汉代蓟城的探索提供了新的线索，对了解老城的历史沿革和城市变迁具有一定作用，明清时期墓葬和出土器物也给研究这个地区人群的社会生活提供了新的实物例证。”
“龙爪槐遗址发现的汉代墓葬和陶井”的位置在“后期蓟城″(西晋中期之后的蓟城)之外，根据北魏地理学家郦道元《水经注》记载，判断陶然亭西侧“龙爪槐”附近这个位置是西汉燕灵王陵和燕康王陵的墓葬区。
在西汉初期，在陶然亭以西龙爪槐胡同一带建有燕王刘建的燕灵王陵和燕王刘嘉的燕康王陵，每个王陵附近要有陪葬墓，每个王陵要有人看守，必然要建有很多陶井。这就是龙爪槐一带发现密集陶井和墓葬的原因。
此处不细说，相关论述见拙文《社科“大家”谈丨城之源：古蓟城考古拾零》读后随笔，帝靑王春新浪博客，024-1-24，以及拙文《王春|探索两处蓟城的位置》(北京大学《历史地理学研究》公众号，2022-02-24。
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龙爪槐遗址出土两口汉代陶井。考古发掘人张玉妍介绍，汉代的井是比较特殊的发现，之前曾有记录在宣武门到和平门这个区域发现过大量的汉代陶井，但少有实物遗存。最新发现的陶井，是汉代陶井的实物例证。陶井圈6层。井圈直径0.9米，井壁的厚度只有2-3厘米。井圈外部是席纹，内部是漩涡纹，美得出人意料。
张玉妍介绍井底有水时波光粼粼，井圈上漩涡纹的纹饰，形成重影效果，内圈的漩涡纹很可能是汉代人的一种审美趣味。龙爪槐遗址发现的汉代墓葬和陶井对于汉代蓟城的探索提供了新的线索，对了解老城的历史沿革和城市变迁具有一定作用，明清时期墓葬和出土器物也给研究这个地区人群的社会生活提供了新的实物例证。”
“龙爪槐遗址发现的汉代墓葬和陶井”的位置在“后期蓟城″(西晋中期之后的蓟城)之外，根据北魏地理学家郦道元《水经注》记载，判断陶然亭西侧“龙爪槐”附近这个位置是西汉燕灵王陵和燕康王陵的墓葬区。
在西汉初期，在陶然亭以西龙爪槐胡同一带建有燕王刘建的燕灵王陵和燕王刘嘉的燕康王陵，每个王陵附近要有陪葬墓，每个王陵要有人看守，必然要建有很多陶井。这就是龙爪槐一带发现密集陶井和墓葬的原因。
此处不细说，相关论述见拙文《社科“大家”谈丨城之源：古蓟城考古拾零》读后随笔，帝靑王春新浪博客，024-1-24，以及拙文《王春|探索两处蓟城的位置》(北京大学《历史地理学研究》公众号，2022-02-24。
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