【当孩子向父母表达爱与善意的想法和要求时，父母为什么拒绝和批评孩子？】
当孩子还处于思想简单，情感纯真的时期，他们会直白、立刻、不假思索的表达自己的想法和意见，他们此时还不了解大人们是如何生活和工作的，他们以爱、善意、关怀、体贴为初衷和本意对父母提出一些要求、愿望和建议，但是有时候不知道为什么遭到了拒绝、批评和攻击。
父母拒绝被关心、帮助和爱护，他们指责孩子不珍惜和体恤大人工作生活的所得和辛苦，他的存在和他的要求为大家的生活带来了更大更多的负担和麻烦，认为孩子的想法和要求是错误的、幼稚的、贪心的、过分的，有的父母还会指出自己为家庭为孩子付出了多少牺牲了多少，自己因此是多么厉害和了不起。
孩子可能感到困惑，因为如果孩子认为自己对父母的爱是完全单纯的，他也会认为父母对自己的爱也是单纯和毫无一丝杂质的，但是从父母的言行观点中他可能解读出，父母认为他是他们的负担，是他使他们的生活变得艰难和痛苦，而原本是轻松、舒适和快乐的，所以现在的生活不是他们希望的和想要的，他的存在也不是他们希望的和想要的，因此他不是在父母的爱、期盼和主动的邀请之中来到这个世界上的。以及为他人而活着和存在，把他人放在自己之上是正确的和高级的，让自己保持卑微和无需求是正确的和高级的。
所以他不需要爱父母，父母也不爱他，父母允许他生存在家庭中不是因为他们无条件地爱他，而是他未来要为他们和家庭带来现实的，物质的好处和利益，父母希望和需要他去“更懂事”，这个“更懂事”的含义是，意识到自己是不被爱的、不够好的、是负担、是麻烦的身份，对此有自知之明，不需求更多的关注和照顾，不给父母和家庭增添更多的负担和麻烦，保持卑微、低调、低欲望、低要求，以及像他的父母为他活着一样，他也应该为父母和他人而活着、奋斗、努力和忍受痛苦，用来回报他人为他付出和忍受的一切。然后，当有一天他已经为这个家庭付出和牺牲了足够多，他将会得到家人更多的认可、关注和尊重，他将拥有提出要求和欲望的资格，并被满足。
孩子可能因此感到自卑、渺小、不够好、不重要，陷入对自我价值、存在意义和爱的严重怀疑，对亲情、父母、家庭产生不信任或厌恶与仇恨，对未来和生活失去动力和信心。
父母之所以会有这样的观念和言行，是因为他们的内在有着自我价值感和安全感的严重缺乏，和对生活、生存、未来的巨大恐惧。
这样的父母认为，现实是危险的和残酷的，生活是无情的，为了得到目前的生活资源和条件，他们已经付出了大量的努力，施展了很高的能力，经历了许多困难和阻碍，承担了许多压力和挫折。但是他们得到的生活并不是他们理想中的样子，他们感到匮乏和窘迫，感到焦虑和不安全，他们有许多需求和欲望没有被满足，他们渴望更富足、更舒适、更轻松，他们可能还羡慕他们认为生活的更好的人，或者认为自己应该为家人和孩子带来更多更好的物质资源……
所以他们对自己的真实评价是，一切都是糟糕的和失败的，而这一切的原因都是，他们是有错的！是他们做的还不够好，犯了许多的错误，可能是他们的知识还不够丰富，能力还不够强大，付出的努力不够，忍受的痛苦也不够等等。但是自己现在却做不到或者不知道如何做才能去使一切改变的更好，他们认为这超出了他们的思想和能力，他们无法再负担或给出更多。他们相信自己是否有价值和足够好，是否值得爱，完全取决于他们做了什么和能够为他人提供多少现实的，外在的价值。
他们的内在情感和情绪因此是自卑的、无力的、没有价值感和安全感的，他们在内心中时常对自己进行着批评、责备、贬低和否定。因此，当孩子提出他们无法实现的要求和愿望时，他们无法感受到孩子原本的心意，而是感到那是对他们的自我价值和能力的贬低和质疑，是在指责他们是无能的有错的，它触发了他们内心对生活生存的恐惧以及自卑与无力感。
当一个人处于自我价值感严重缺乏的意识状态中的时候，当他的自我价值感受到、遭遇到威胁或损伤时，一个人最优先去做的就是维护、保护自己的价值感，他必须想尽一切办法维持它，抬高它，为了将自己内心的恐惧控制在最低的水平，如此他的情绪情感才能处于平静、稳定、良好、有力。如果它必须以牺牲他人的存在价值或现实利益为代价，他也必须那么做，因为一个内心无力与不平衡的人对价值感、存在意义、爱的需求总是第一位的和无止境的。
★注：文中“他”“他们”指代所有性别
当孩子还处于思想简单，情感纯真的时期，他们会直白、立刻、不假思索的表达自己的想法和意见，他们此时还不了解大人们是如何生活和工作的，他们以爱、善意、关怀、体贴为初衷和本意对父母提出一些要求、愿望和建议，但是有时候不知道为什么遭到了拒绝、批评和攻击。
父母拒绝被关心、帮助和爱护，他们指责孩子不珍惜和体恤大人工作生活的所得和辛苦，他的存在和他的要求为大家的生活带来了更大更多的负担和麻烦，认为孩子的想法和要求是错误的、幼稚的、贪心的、过分的，有的父母还会指出自己为家庭为孩子付出了多少牺牲了多少，自己因此是多么厉害和了不起。
孩子可能感到困惑，因为如果孩子认为自己对父母的爱是完全单纯的，他也会认为父母对自己的爱也是单纯和毫无一丝杂质的，但是从父母的言行观点中他可能解读出，父母认为他是他们的负担，是他使他们的生活变得艰难和痛苦，而原本是轻松、舒适和快乐的，所以现在的生活不是他们希望的和想要的，他的存在也不是他们希望的和想要的，因此他不是在父母的爱、期盼和主动的邀请之中来到这个世界上的。以及为他人而活着和存在，把他人放在自己之上是正确的和高级的，让自己保持卑微和无需求是正确的和高级的。
所以他不需要爱父母，父母也不爱他，父母允许他生存在家庭中不是因为他们无条件地爱他，而是他未来要为他们和家庭带来现实的，物质的好处和利益，父母希望和需要他去“更懂事”，这个“更懂事”的含义是，意识到自己是不被爱的、不够好的、是负担、是麻烦的身份，对此有自知之明，不需求更多的关注和照顾，不给父母和家庭增添更多的负担和麻烦，保持卑微、低调、低欲望、低要求，以及像他的父母为他活着一样，他也应该为父母和他人而活着、奋斗、努力和忍受痛苦，用来回报他人为他付出和忍受的一切。然后，当有一天他已经为这个家庭付出和牺牲了足够多，他将会得到家人更多的认可、关注和尊重，他将拥有提出要求和欲望的资格，并被满足。
孩子可能因此感到自卑、渺小、不够好、不重要，陷入对自我价值、存在意义和爱的严重怀疑，对亲情、父母、家庭产生不信任或厌恶与仇恨，对未来和生活失去动力和信心。
父母之所以会有这样的观念和言行，是因为他们的内在有着自我价值感和安全感的严重缺乏，和对生活、生存、未来的巨大恐惧。
这样的父母认为，现实是危险的和残酷的，生活是无情的，为了得到目前的生活资源和条件，他们已经付出了大量的努力，施展了很高的能力，经历了许多困难和阻碍，承担了许多压力和挫折。但是他们得到的生活并不是他们理想中的样子，他们感到匮乏和窘迫，感到焦虑和不安全，他们有许多需求和欲望没有被满足，他们渴望更富足、更舒适、更轻松，他们可能还羡慕他们认为生活的更好的人，或者认为自己应该为家人和孩子带来更多更好的物质资源……
所以他们对自己的真实评价是，一切都是糟糕的和失败的，而这一切的原因都是，他们是有错的！是他们做的还不够好，犯了许多的错误，可能是他们的知识还不够丰富，能力还不够强大，付出的努力不够，忍受的痛苦也不够等等。但是自己现在却做不到或者不知道如何做才能去使一切改变的更好，他们认为这超出了他们的思想和能力，他们无法再负担或给出更多。他们相信自己是否有价值和足够好，是否值得爱，完全取决于他们做了什么和能够为他人提供多少现实的，外在的价值。
他们的内在情感和情绪因此是自卑的、无力的、没有价值感和安全感的，他们在内心中时常对自己进行着批评、责备、贬低和否定。因此，当孩子提出他们无法实现的要求和愿望时，他们无法感受到孩子原本的心意，而是感到那是对他们的自我价值和能力的贬低和质疑，是在指责他们是无能的有错的，它触发了他们内心对生活生存的恐惧以及自卑与无力感。
当一个人处于自我价值感严重缺乏的意识状态中的时候，当他的自我价值感受到、遭遇到威胁或损伤时，一个人最优先去做的就是维护、保护自己的价值感，他必须想尽一切办法维持它，抬高它，为了将自己内心的恐惧控制在最低的水平，如此他的情绪情感才能处于平静、稳定、良好、有力。如果它必须以牺牲他人的存在价值或现实利益为代价，他也必须那么做，因为一个内心无力与不平衡的人对价值感、存在意义、爱的需求总是第一位的和无止境的。
★注：文中“他”“他们”指代所有性别
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
#考研##25考研##省考##公务员考试#
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
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一周 PLOG | 我已经做好放假准备请问何时放假[举手]
#plog[超话]##一周plog##日常碎片plog#
最近被好航航抓到摸鱼次数太多，以至于他怀疑我从没有认真工作[融化]这是纯纯的污蔑，只能说是恰好我在休息的时候遇到了他而已[摊手]
（PS：祝tangshanlvxie三十周年快乐！尊重每一个节目的台前幕后，但是我的脚巴已经废了…幸亏只是简单的节目但体力跟不上）
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最近被好航航抓到摸鱼次数太多，以至于他怀疑我从没有认真工作[融化]这是纯纯的污蔑，只能说是恰好我在休息的时候遇到了他而已[摊手]
（PS：祝tangshanlvxie三十周年快乐！尊重每一个节目的台前幕后，但是我的脚巴已经废了…幸亏只是简单的节目但体力跟不上）
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