赫赫记录下苯宝的断药测评
大概21年的时候开始吃西酞普兰，然后认识了我的生命之光佐匹克隆宝宝，后面觉得对情绪没有任何改善而且每两周去看一次医生太麻烦了，btw这点真的很好笑小姐姐都重度抑郁咯还指望能有那个每两周去一次医院的行动力啊[笑cry]
蒽后面记得吐槽过直接贴过来，可能最近两周还是三周？突然想这个b药不能一直存在在我的人生里，于是开始进行一些尝试
大概21年的时候开始吃西酞普兰，然后认识了我的生命之光佐匹克隆宝宝，后面觉得对情绪没有任何改善而且每两周去看一次医生太麻烦了，btw这点真的很好笑小姐姐都重度抑郁咯还指望能有那个每两周去一次医院的行动力啊[笑cry]
蒽后面记得吐槽过直接贴过来，可能最近两周还是三周？突然想这个b药不能一直存在在我的人生里，于是开始进行一些尝试
老公七百字大repo请查收@掀翻乐坛首先要掀翻论坛 我上辈子拯救过地球这辈子认识老公。，，！
谁敢相信我就只是拼了三个娃三张快闪满额收到了这么多东西？！开箱差点吓尿了，。。[悲伤]我简直卧槽我大哭出声。。。老公本来说装不出来第三盒结果还是装出来了在快递盒上贴了酱酱好贴心我要哭了本多担姐心里暖暖的。。。。[悲伤][悲伤]
打开每一个包装就被吓晕一次。。。围观的石油街都吓晕了，拆出来的东西我的小床上桌都差点要摆不下了
老公送的香水分装都好好闻[悲伤]一想到是老公辛苦一晚上一瓶一瓶亲手分的偶眼泪都流下来了。。。。好感动[悲伤]蛋挞酱品味女王です……全都好闻得要使震撼到我了。。平时不怎么接触香水的苯土b第一次闻这么好的东西，！
耳钉也都好漂亮[可怜]还有好多吃卡哇宝宝的贴纸。。萌得我随时随地晕倒[awsl]身份证套已美美换上[爱慕]老公太慷慨了送的封口贴和阔贴纸多到我再过十辈子都用不完[悲伤]拆那一包老公送的卡的时候我持续震惊中。。。卧槽这么萌的卡就直接送我了我简直受宠若惊我语无伦次我泪流满面地捧起小韩韩小娟娟小酱酱。。。。老公我爱你。。。。[悲伤][相爱]
老公为满额卡特地选的卡头卡背也好美。。送我的这瓶紫色香水也太配韩韩这张宇宙级美卡了必须全部利用上啊，！于是查了一堆教程最后乱拍了一张但我实在是不会拍卡[单身狗]还拍了一张萌宝大合集。。嘿嘿。。。原来豆豆眼这么小可爱使了[可怜][干饭人][干饭人]我一口全吃了[干饭人]
蛋挞酱完全菩萨下凡[悲伤]好幸福啊天哪我老公是世界上最好的小女嗨我受宠若惊宝宝我给你当牛做马一辈子（？）太幸福了。。眼泪奔涌。。[悲伤][悲伤]
谁敢相信我就只是拼了三个娃三张快闪满额收到了这么多东西？！开箱差点吓尿了，。。[悲伤]我简直卧槽我大哭出声。。。老公本来说装不出来第三盒结果还是装出来了在快递盒上贴了酱酱好贴心我要哭了本多担姐心里暖暖的。。。。[悲伤][悲伤]
打开每一个包装就被吓晕一次。。。围观的石油街都吓晕了，拆出来的东西我的小床上桌都差点要摆不下了
老公送的香水分装都好好闻[悲伤]一想到是老公辛苦一晚上一瓶一瓶亲手分的偶眼泪都流下来了。。。。好感动[悲伤]蛋挞酱品味女王です……全都好闻得要使震撼到我了。。平时不怎么接触香水的苯土b第一次闻这么好的东西，！
耳钉也都好漂亮[可怜]还有好多吃卡哇宝宝的贴纸。。萌得我随时随地晕倒[awsl]身份证套已美美换上[爱慕]老公太慷慨了送的封口贴和阔贴纸多到我再过十辈子都用不完[悲伤]拆那一包老公送的卡的时候我持续震惊中。。。卧槽这么萌的卡就直接送我了我简直受宠若惊我语无伦次我泪流满面地捧起小韩韩小娟娟小酱酱。。。。老公我爱你。。。。[悲伤][相爱]
老公为满额卡特地选的卡头卡背也好美。。送我的这瓶紫色香水也太配韩韩这张宇宙级美卡了必须全部利用上啊，！于是查了一堆教程最后乱拍了一张但我实在是不会拍卡[单身狗]还拍了一张萌宝大合集。。嘿嘿。。。原来豆豆眼这么小可爱使了[可怜][干饭人][干饭人]我一口全吃了[干饭人]
蛋挞酱完全菩萨下凡[悲伤]好幸福啊天哪我老公是世界上最好的小女嗨我受宠若惊宝宝我给你当牛做马一辈子（？）太幸福了。。眼泪奔涌。。[悲伤][悲伤]
让宝妈担忧的生育酚到底是什么？
奶粉中的一些词汇听起来有些骇人，很多宝妈宝爸就认为“生育酚”是一种性激素，会诱发宝宝性早熟，这种东西不应该添加在奶粉中，更不能给宝宝喝。
敲黑板！这种认知是错的！错的！宝妈宝爸不能单从字面意思去理解，奶粉中的一些词汇听起来有些骇人，但实则是有益的，生育酚就是被宝妈宝爸误会了的“受害者”之一。
让宝妈担忧的“生育酚”到底是什么？它在配料表中多以“dl-α-醋酸生育酚”“d-α-醋酸生育酚”形式呈现。“生育酚”实际主要指代的是维生素E（vitamin E），它是指具有苯并二氢吡喃结构和α-生育酚生物活性的一类物质，包括四种生育酚（α-T、β-T、γ-T、δ-T）和四种生育三烯酚（α-TT、β-TT、γ-TT、δ-TT），是人体生长发育以及新陈代谢必不可少的营养元素。
奶粉中为什么要添加“生育酚”？生育酚即维生素E具有抗氧化、维持生物膜完整性与稳定、维持红细胞完整性、调节免疫、预防早产儿贫血及辅助治疗反复呼吸道感染等作用
婴配粉中添加“生育酚”是有必要的，缺乏会损伤宝宝神经系统、血液系统，以及引发其他疾病。因此婴配粉国标中规定必须添加的13种维生素中就包括维生素E。《中国居民膳食指南》中对0岁-0.5岁、0.5岁-1岁，1岁-4岁的维生素E适宜摄入量分别为3、4、6mg/天。
正确看待
营养强化剂和食品添加剂
除了对生育酚存在质疑，一些宝妈宝爸对奶粉配料表中的很多陌生成分都感到恐慌与害怕，如粉哥看到有的宝妈询问“奶粉中的氰钴胺是好的还是坏的”，还有的宝妈表示“柠檬酸钠是添加剂，不能给孩子喝”“奶粉配料表中有三钙、焦磷酸铁之类的，全是添加剂。”
从中我们可以看到，一方面是父母对宝宝食品安全的重视程度之深。另一方面也反映出宝妈宝爸对超出认知范畴的恐惧，特别是让众多宝妈闻之色变的“添加剂”“强化剂”等，它们在宝妈宝爸心目中的名声一直不好。
其实，真相并非如此，宝妈口中的这些并非都是不好的，如他们口中的“柠檬酸钠”“焦磷酸铁”“氰钴胺”都是奶粉中矿物质或维生素的主要来源，如柠檬酸钠是矿物质钠的主要来源之一，磷酸三钙是钙的主要来源之一，氰钴胺是维生素B12的主要来源……它们都是营养强化剂。
什么是营养强化剂？在《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB 14880）中，其被定义为增加食品的营养成分（价值）而加入到食品中的天然或人工合成的营养素和其他营养成分。
如A、D、E、K等13种维生素；钠、钾、铜、镁、铁等12种矿物质；DHA、ARA、OPO、叶黄素、核苷酸、CPP、乳铁蛋白等可选择性成分均为营养强化剂。奶粉中的营养强化剂主要是为了更好满足宝宝的生长发育需要。
那么食品添加剂又是什么呢？食品添加剂在《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB2760）中，被定义为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质，乳化剂、增稠剂、抗氧化剂、防腐剂都属于食品添加剂。
食品添加剂是有其存在的意义的，拿乳化剂来说，添加到奶粉中是为了提高脂肪和蛋白质的稳定性，防止分层和沉淀；奶粉中添加抗氧化剂的主要原因是为了避免脂肪氧化；酸度调节剂存在于奶粉中的主要原因是可使奶粉中的pH值降低，抑制腐败微生物的繁殖，还可以改善奶粉品质和风味……
无论是营养强化剂还是食品添加剂，只要遵守国家规定的使用范围和限量，就是安全的。
奶粉中的一些词汇听起来有些骇人，很多宝妈宝爸就认为“生育酚”是一种性激素，会诱发宝宝性早熟，这种东西不应该添加在奶粉中，更不能给宝宝喝。
敲黑板！这种认知是错的！错的！宝妈宝爸不能单从字面意思去理解，奶粉中的一些词汇听起来有些骇人，但实则是有益的，生育酚就是被宝妈宝爸误会了的“受害者”之一。
让宝妈担忧的“生育酚”到底是什么？它在配料表中多以“dl-α-醋酸生育酚”“d-α-醋酸生育酚”形式呈现。“生育酚”实际主要指代的是维生素E（vitamin E），它是指具有苯并二氢吡喃结构和α-生育酚生物活性的一类物质，包括四种生育酚（α-T、β-T、γ-T、δ-T）和四种生育三烯酚（α-TT、β-TT、γ-TT、δ-TT），是人体生长发育以及新陈代谢必不可少的营养元素。
奶粉中为什么要添加“生育酚”？生育酚即维生素E具有抗氧化、维持生物膜完整性与稳定、维持红细胞完整性、调节免疫、预防早产儿贫血及辅助治疗反复呼吸道感染等作用
婴配粉中添加“生育酚”是有必要的，缺乏会损伤宝宝神经系统、血液系统，以及引发其他疾病。因此婴配粉国标中规定必须添加的13种维生素中就包括维生素E。《中国居民膳食指南》中对0岁-0.5岁、0.5岁-1岁，1岁-4岁的维生素E适宜摄入量分别为3、4、6mg/天。
正确看待
营养强化剂和食品添加剂
除了对生育酚存在质疑，一些宝妈宝爸对奶粉配料表中的很多陌生成分都感到恐慌与害怕，如粉哥看到有的宝妈询问“奶粉中的氰钴胺是好的还是坏的”，还有的宝妈表示“柠檬酸钠是添加剂，不能给孩子喝”“奶粉配料表中有三钙、焦磷酸铁之类的，全是添加剂。”
从中我们可以看到，一方面是父母对宝宝食品安全的重视程度之深。另一方面也反映出宝妈宝爸对超出认知范畴的恐惧，特别是让众多宝妈闻之色变的“添加剂”“强化剂”等，它们在宝妈宝爸心目中的名声一直不好。
其实，真相并非如此，宝妈口中的这些并非都是不好的，如他们口中的“柠檬酸钠”“焦磷酸铁”“氰钴胺”都是奶粉中矿物质或维生素的主要来源，如柠檬酸钠是矿物质钠的主要来源之一，磷酸三钙是钙的主要来源之一，氰钴胺是维生素B12的主要来源……它们都是营养强化剂。
什么是营养强化剂？在《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB 14880）中，其被定义为增加食品的营养成分（价值）而加入到食品中的天然或人工合成的营养素和其他营养成分。
如A、D、E、K等13种维生素；钠、钾、铜、镁、铁等12种矿物质；DHA、ARA、OPO、叶黄素、核苷酸、CPP、乳铁蛋白等可选择性成分均为营养强化剂。奶粉中的营养强化剂主要是为了更好满足宝宝的生长发育需要。
那么食品添加剂又是什么呢？食品添加剂在《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB2760）中，被定义为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质，乳化剂、增稠剂、抗氧化剂、防腐剂都属于食品添加剂。
食品添加剂是有其存在的意义的，拿乳化剂来说，添加到奶粉中是为了提高脂肪和蛋白质的稳定性，防止分层和沉淀；奶粉中添加抗氧化剂的主要原因是为了避免脂肪氧化；酸度调节剂存在于奶粉中的主要原因是可使奶粉中的pH值降低，抑制腐败微生物的繁殖，还可以改善奶粉品质和风味……
无论是营养强化剂还是食品添加剂，只要遵守国家规定的使用范围和限量，就是安全的。
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