让孩子们觉得自己有能力控制自己的情绪，是很重要的！
一位妈妈跟我分享了她和孩子关于吃零食的对话，我觉得很赞！分享给大家：
孩子看到别的小朋友在吃零食，就吵着要。可一看就是垃圾食品，我又不想给孩子买。
妈妈：宝贝，妈妈知道你很想吃这个，因为看上去很好吃，对吗？
孩子：嗯
妈妈：你是饿了吗？
孩子：嗯（通常都会这样，其实不见得是饿，是馋的时候更多）
妈妈：我也带了好吃的，虽然不是那个小朋友吃的，但一样很解饿哦！你要不要试一下？
孩子：不要，我就要那个。
妈妈：嗯，看来那个对你的吸引力好大啊！看上去真的很好吃，只是没有你的食物更健康。我相信你一定会选择健康的食物，因为你知道这会让你身体棒棒，跑的更快。妈妈就再也追不上你了！（夸张的表现出孩子很厉害的样子）
孩子：可是我还是很想吃。
妈妈：嗯，我理解！“宝贝，咱们下次去超市的时候，去找找这个，也可以拿来尝尝的，看看到底是什么味道！现在，如果你饿了，咱们吃点自己的好东西吧，我想你一定也可以享受自己的美食，吃饱了，咱们可以赛跑了！”。

这对于2-6岁的孩子都是很适用的，这个过程需要反复，每次记得都用坚定的语气，表达你对孩子可以控制情绪的信任。孩子一旦做到，就不要吝啬大大赞赏。因为有我们的信任，他们就会更相信自己可以做到。#跨年# #超级亲子节# #恋爱式养娃#

不知道你是男孩还是女孩
也不知道我每天吃些垃圾食品和火锅类的你开心不开心，健康不健康，好想和你互动下你确一点回复都没有。为了生活为了你我可是一直在坚持上班呢，从未请过假的。你还不表扬下我，是像我还是像我老公呢？现在倒是期待你快点来到我身边。提前说好了，你可不许折磨我让我身材变型皮肤变差嗷，不然我可是真会翻脸的。最近就是因为你工作要调动了。你说我上火不上火。

最近总是熬夜煲剧，各种宵夜，胖十斤，创新高[笑cry]

我要调整一下自己得心态，因为浮躁的情绪总是做出伤人的事情和言语。天气冷的时候懒得动，现在天气回暖点要开始做点事才行，不要再熬夜，不要吃垃圾食品，不要老发脾气和大声吆喝，真的需要耐心耐心耐心...

给2021年的自己绘蓝图，100项也好无大小之分努力就行

希望爸妈不要再为我操心，老妈睡眠质量一直不好，看见我和弟弟两人各家庭安好才是妈妈的最欣慰。冠锋是家里两老人的开心果，所以我才又赖在了娘家，给家里带来气氛。

老家的房子建好了，2021年没有日子入伙，也好，这样装修的压力也可以稍微缓一缓，LGJ这一年来估计已经喘不过气来了，虽然我们争吵，闹矛盾，当平下心的时候回想，气已经出了心里似乎好很多

好想我们大家子一起出去游玩，在新的一年完成。