건강을 위해 아까워도 꼭 버려야 할 7가지 물건
길림신문 朝闻今日 2024-04-27
당신의 저가락은 사용한지 얼마나 되였는가? 매일 베고 자는 베개를 세척하고 소독한 적이 있는가?... 우리는 모두 절약하는 습관을 가져야 하지만 절약하는 방식, 방법에 주의해야 한다!
다음 몇가지 물건은 절대 오래 사용하지 말고 제때에 교체해야 하는데 돈을 아끼다가 건강을 해칠 수 있다!
1. 오래 사용한 저가락
특히 나무와 대나무 저가락은 장기간 사용하면 끄트러기가 마모되여 고르지 않게 되는데 현미경으로 관찰하면 저가락에 미세한 홈이 있어 세균이 번식하기 쉽다. 이러한 홈은 육안으로 볼 수 없다. 게다가 많은 사람들은 저가락을 씻고 바로 밀페된 박스에 넣어놓는데 이렇게 하면 공기가 습할 때 곰팡이가 생기기 쉽다. 이런 저가락을 장기간 사용하면 간암의 위험이 증가한다.
2. 색이 노란 베개속
면, 라텍스, 오리털, 화학섬유, 결명자 등 어떤 베개도 집먼지 진드기가 무더기로 쌓여있는 곳이 될 수 있다. 베개는 반년 내지 2년에 한번 교체하는 것이 좋다.
3. 오래 사용한 식기세척 스펀지(海绵)
모든 주방기구중 복잡한 공극, 우수한 흡수성 및 철저한 청소가 어려운 식기세척 스펀지는 병원성 박테리아의 검출률이 가장 높은 경우가 많다. 이러한 병원체는 해면-손 또는 그릇-입을 통해 인체에 류입되여 질병을 유발할 수 있다. 식기세척 스펀지는 최소 한달에 한번 정기적으로 교체해야 한다.
4. 긁힌 자국이 있는 코팅팬(不粘锅)
코팅팬에 긁힌 자국이 생겨도 교체하기 아까워 계속 사용할 때가 많다. 그러나 연구에 따르면 코팅팬은 긁힌 자국이 있으면 음식에 독성 플라스틱을 방출하는 것으로 나타났다!
5. 치솔모가 변형된 치솔
치솔을 오래 사용하면 세균이 축적될 뿐만 아니라 치솔모가 변형되기 쉽고 변형된 치솔은 이몸을 찌를 수 있다. 일반치솔은 3개월마다 교체해야 하며 치솔모가 변형되였다면 바로 교체해야 한다.
6. 굽이 마모된 신발
어떤 사람들은 항상 굽 한쪽이 심하게 닳는데 이는 걸을 때 균형에 영향을 미치고 발의 같은 부위가 반복적으로 마찰되면 티눈이 생기기 쉽다.
7. 칼자국이 너무 많이 난 도마
오래된 나무도마에 칼자국이 너무 많으면 먼지가 들어가고 박테리아와 곰팡이가 번식하기 쉽다. 생고기를 자를 때 도마 틈에 일부가 남아있으면 다른 식품도 생고기 속의 대장균, 살모넬라균 등에 쉽게 오염되며 심한 경우 식중독을 일으킬 수 있다. 날것과 익힌 것을 분리하기 위해 최소 2개의 도마를 준비하는 것이 좋다. 곰팡이, 변색, 균열, 변형, 너무 많은 칼자국이 발견되면 제때에 교체해야 한다.
길림신문 朝闻今日 2024-04-27
당신의 저가락은 사용한지 얼마나 되였는가? 매일 베고 자는 베개를 세척하고 소독한 적이 있는가?... 우리는 모두 절약하는 습관을 가져야 하지만 절약하는 방식, 방법에 주의해야 한다!
다음 몇가지 물건은 절대 오래 사용하지 말고 제때에 교체해야 하는데 돈을 아끼다가 건강을 해칠 수 있다!
1. 오래 사용한 저가락
특히 나무와 대나무 저가락은 장기간 사용하면 끄트러기가 마모되여 고르지 않게 되는데 현미경으로 관찰하면 저가락에 미세한 홈이 있어 세균이 번식하기 쉽다. 이러한 홈은 육안으로 볼 수 없다. 게다가 많은 사람들은 저가락을 씻고 바로 밀페된 박스에 넣어놓는데 이렇게 하면 공기가 습할 때 곰팡이가 생기기 쉽다. 이런 저가락을 장기간 사용하면 간암의 위험이 증가한다.
2. 색이 노란 베개속
면, 라텍스, 오리털, 화학섬유, 결명자 등 어떤 베개도 집먼지 진드기가 무더기로 쌓여있는 곳이 될 수 있다. 베개는 반년 내지 2년에 한번 교체하는 것이 좋다.
3. 오래 사용한 식기세척 스펀지(海绵)
모든 주방기구중 복잡한 공극, 우수한 흡수성 및 철저한 청소가 어려운 식기세척 스펀지는 병원성 박테리아의 검출률이 가장 높은 경우가 많다. 이러한 병원체는 해면-손 또는 그릇-입을 통해 인체에 류입되여 질병을 유발할 수 있다. 식기세척 스펀지는 최소 한달에 한번 정기적으로 교체해야 한다.
4. 긁힌 자국이 있는 코팅팬(不粘锅)
코팅팬에 긁힌 자국이 생겨도 교체하기 아까워 계속 사용할 때가 많다. 그러나 연구에 따르면 코팅팬은 긁힌 자국이 있으면 음식에 독성 플라스틱을 방출하는 것으로 나타났다!
5. 치솔모가 변형된 치솔
치솔을 오래 사용하면 세균이 축적될 뿐만 아니라 치솔모가 변형되기 쉽고 변형된 치솔은 이몸을 찌를 수 있다. 일반치솔은 3개월마다 교체해야 하며 치솔모가 변형되였다면 바로 교체해야 한다.
6. 굽이 마모된 신발
어떤 사람들은 항상 굽 한쪽이 심하게 닳는데 이는 걸을 때 균형에 영향을 미치고 발의 같은 부위가 반복적으로 마찰되면 티눈이 생기기 쉽다.
7. 칼자국이 너무 많이 난 도마
오래된 나무도마에 칼자국이 너무 많으면 먼지가 들어가고 박테리아와 곰팡이가 번식하기 쉽다. 생고기를 자를 때 도마 틈에 일부가 남아있으면 다른 식품도 생고기 속의 대장균, 살모넬라균 등에 쉽게 오염되며 심한 경우 식중독을 일으킬 수 있다. 날것과 익힌 것을 분리하기 위해 최소 2개의 도마를 준비하는 것이 좋다. 곰팡이, 변색, 균열, 변형, 너무 많은 칼자국이 발견되면 제때에 교체해야 한다.
#chaeyeonkim金采妍#
세계선수권 동메달 피겨 김채연 "엄마표 의상으로…AG 금 목표"
"김연아 만나면 경기 때 덜 긴장하는 방법 물어보고 싶어요"
(서울=연합뉴스) 설하은 기자 = 피겨스케이팅 여자 싱글 김채연(수리고)이 입는 경기 의상은 '엄마표' 수제 맞춤복이다.
대학 시절 의상 제작을 전공했던 김채연의 어머니 이정아(53)씨는 딸이 경기에 입고 나서는 의상을 직접 한 땀 한 땀 만든다.
프로그램 음악 분위기에 어울리도록 각종 옷감과 색깔을 조합하고, 김채연의 신체 치수에 맞게 천을 재단한 뒤 재봉틀을 돌린다.
반짝이는 비즈를 수작업으로 하나하나 달아 화려함을 더한다.
장인정신에 엄마의 마음까지 듬뿍 담은, 세상에 하나뿐인 의상이다.
김채연은 이 의상을 입고 2월 국제빙상연맹(ISU) 4대륙선수권대회에서는 은메달을 따더니 3월엔 김연아, 이해인(고려대)에 이은 역대 세 번째 한국 여자 선수로 ISU 세계선수권대회 동메달을 목에 걸었다.
25일 서울 강남구 올댓스포츠 사무실에서 연합뉴스와 만난 김채연은 "이번 시즌 프리스케이팅 의상이 맘에 든다. 좋아하는 색이기도 하고, 동작을 할 때도 불편함이 많이 사라졌다"며 수줍게 웃었다.
김채연은 "처음에는 옷감에 비즈를 붙이고 딱딱하게 남은 본드 때문에 살갗이 따갑기도 하고, 움직일 때 잘 늘어나지도 않았는데 이제는 많이 편해졌다"고 덧붙였다.
시즌 시작 때마다 다른 선수들은 '이번에도 엄마가 만들어 준 의상이냐'며 김채연의 의상에 관심을 갖는다. "다들 '엄마 솜씨가 많이 좋아지신 것 같다'고 칭찬한다"며 자랑스러워한 김채연은 "아직 조금 불편하긴 해도 엄마를 생각해서 웬만하면 참고 입고 있다"며 농담 반 진담 반 말했다.
이정아씨도 "금방 만들 수 있을 거라고 생각해 쉽게 접근했었는데, 신축성이 좋은 스판 소재를 생각하지 못했다든지, 고려할 게 많더라"라며 시행착오를 겪었다고 말했다.
이어 "이제는 기술이 좀 올라온 것 같다"며 "이렇게 딸을 위해 써먹으려고 의상 제작을 배웠나 보다"며 뿌듯해했다.
초등학교 3학년 겨울방학 때 체험학습으로 갔던 서울 노원구 태릉국제스케이트장에서 처음 은반과 마주한 김채연은 예쁜 스케이트화와 예쁜 언니들에 반했다.
피겨를 배운 지 약 1년 만에 더블 점프를 모두 뛴 김채연은 본격적으로 선수의 길을 걷기 시작했다.
2018년 평창 동계올림픽 당시 강릉아이스아레나 관중석에서 여자 싱글 프리스케이팅 경기를 직접 봤던 김채연은 "동메달리스트인 케이틀린 오스먼드(캐나다) 선수의 시원시원한 점프가 눈에 띄었다"고 생생한 기억을 떠올렸다.
평창에서 올림픽 금메달리스트의 꿈을 키운 김채연은 세계선수권대회 두 번째 출전 만에 3위에 오르며 가파른 성장세를 보였다.
김채연은 "세계선수권은 세계에서 가장 잘하는 선수들이 나오는 무대다. 유튜브로만 보던 언니들과 함께 경쟁해서 떨리기도 했지만, 큰 무대에서의 집중력 등 보고 느낀 것도 많다"며 스스로 한 뼘 더 성장했다고 말했다.
2024-2025시즌 국가대표 선발전 1, 2차 합산 점수에서 신지아(세화여고)에 이어 두 번째로 높은 점수로 태극마크를 유지한 김채연은 내년 2월 열리는 하얼빈 동계아시안게임과 홈에서 열리는 ISU 사대륙선수권대회에 출전해 금메달을 따는 게 목표다.
그러기 위해 김채연은 경기에 앞서 떨리는 마음을 부여잡는 법을 끊임없이 고민한다.
김채연은 "음악이 시작되면 눈앞의 요소에 집중해서 그런지 오히려 차분해지고, 점프 실수가 나와도 금방 회복해서 다음 과제를 잘 뛸 수 있는 게 장점"이라면서도 "막상 음악이 나오기 전까지는 정말 많이 떤다"며 긴장감을 떨쳐내는 게 소원이라고 했다.
롤 모델 김연아를 아직 만난 적이 없다는 김채연은 "(김연아를) 만난다면 경기 때 덜 떠는 방법이나 경기 전 루틴 등과 관련해 조언을 구하고 싶다"고 기대했다.
"이제는 나이가 들었다"는 김채연은 체중 관리에도 신경 써야 한다며 푸념했다.
친구들과 '먹방투어'를 다니며 스트레스를 푼다는 김채연은 "체중 관리 때문에 친구 3명이서 떡볶이 1인분과 치즈볼 5알 정도를 나눠 먹는다. 그렇게라도 가끔 매운 음식을 먹으면 기분이 좋아진다"며 K-여고생다운 떡볶이 사랑을 드러냈다.
그러나 이내 "'어렸을 때'는 체중 관리가 내 얘기가 아닌 줄 알았다. 나이가 들면서 살이 쪄서 고민"이라며 '신세 한탄.을 한 뒤 "일단 먹고, 힘들지만 운동을 더 많이 하는 게 나은 것 같다"며 웃음 지었다.
세계선수권 동메달 피겨 김채연 "엄마표 의상으로…AG 금 목표"
"김연아 만나면 경기 때 덜 긴장하는 방법 물어보고 싶어요"
(서울=연합뉴스) 설하은 기자 = 피겨스케이팅 여자 싱글 김채연(수리고)이 입는 경기 의상은 '엄마표' 수제 맞춤복이다.
대학 시절 의상 제작을 전공했던 김채연의 어머니 이정아(53)씨는 딸이 경기에 입고 나서는 의상을 직접 한 땀 한 땀 만든다.
프로그램 음악 분위기에 어울리도록 각종 옷감과 색깔을 조합하고, 김채연의 신체 치수에 맞게 천을 재단한 뒤 재봉틀을 돌린다.
반짝이는 비즈를 수작업으로 하나하나 달아 화려함을 더한다.
장인정신에 엄마의 마음까지 듬뿍 담은, 세상에 하나뿐인 의상이다.
김채연은 이 의상을 입고 2월 국제빙상연맹(ISU) 4대륙선수권대회에서는 은메달을 따더니 3월엔 김연아, 이해인(고려대)에 이은 역대 세 번째 한국 여자 선수로 ISU 세계선수권대회 동메달을 목에 걸었다.
25일 서울 강남구 올댓스포츠 사무실에서 연합뉴스와 만난 김채연은 "이번 시즌 프리스케이팅 의상이 맘에 든다. 좋아하는 색이기도 하고, 동작을 할 때도 불편함이 많이 사라졌다"며 수줍게 웃었다.
김채연은 "처음에는 옷감에 비즈를 붙이고 딱딱하게 남은 본드 때문에 살갗이 따갑기도 하고, 움직일 때 잘 늘어나지도 않았는데 이제는 많이 편해졌다"고 덧붙였다.
시즌 시작 때마다 다른 선수들은 '이번에도 엄마가 만들어 준 의상이냐'며 김채연의 의상에 관심을 갖는다. "다들 '엄마 솜씨가 많이 좋아지신 것 같다'고 칭찬한다"며 자랑스러워한 김채연은 "아직 조금 불편하긴 해도 엄마를 생각해서 웬만하면 참고 입고 있다"며 농담 반 진담 반 말했다.
이정아씨도 "금방 만들 수 있을 거라고 생각해 쉽게 접근했었는데, 신축성이 좋은 스판 소재를 생각하지 못했다든지, 고려할 게 많더라"라며 시행착오를 겪었다고 말했다.
이어 "이제는 기술이 좀 올라온 것 같다"며 "이렇게 딸을 위해 써먹으려고 의상 제작을 배웠나 보다"며 뿌듯해했다.
초등학교 3학년 겨울방학 때 체험학습으로 갔던 서울 노원구 태릉국제스케이트장에서 처음 은반과 마주한 김채연은 예쁜 스케이트화와 예쁜 언니들에 반했다.
피겨를 배운 지 약 1년 만에 더블 점프를 모두 뛴 김채연은 본격적으로 선수의 길을 걷기 시작했다.
2018년 평창 동계올림픽 당시 강릉아이스아레나 관중석에서 여자 싱글 프리스케이팅 경기를 직접 봤던 김채연은 "동메달리스트인 케이틀린 오스먼드(캐나다) 선수의 시원시원한 점프가 눈에 띄었다"고 생생한 기억을 떠올렸다.
평창에서 올림픽 금메달리스트의 꿈을 키운 김채연은 세계선수권대회 두 번째 출전 만에 3위에 오르며 가파른 성장세를 보였다.
김채연은 "세계선수권은 세계에서 가장 잘하는 선수들이 나오는 무대다. 유튜브로만 보던 언니들과 함께 경쟁해서 떨리기도 했지만, 큰 무대에서의 집중력 등 보고 느낀 것도 많다"며 스스로 한 뼘 더 성장했다고 말했다.
2024-2025시즌 국가대표 선발전 1, 2차 합산 점수에서 신지아(세화여고)에 이어 두 번째로 높은 점수로 태극마크를 유지한 김채연은 내년 2월 열리는 하얼빈 동계아시안게임과 홈에서 열리는 ISU 사대륙선수권대회에 출전해 금메달을 따는 게 목표다.
그러기 위해 김채연은 경기에 앞서 떨리는 마음을 부여잡는 법을 끊임없이 고민한다.
김채연은 "음악이 시작되면 눈앞의 요소에 집중해서 그런지 오히려 차분해지고, 점프 실수가 나와도 금방 회복해서 다음 과제를 잘 뛸 수 있는 게 장점"이라면서도 "막상 음악이 나오기 전까지는 정말 많이 떤다"며 긴장감을 떨쳐내는 게 소원이라고 했다.
롤 모델 김연아를 아직 만난 적이 없다는 김채연은 "(김연아를) 만난다면 경기 때 덜 떠는 방법이나 경기 전 루틴 등과 관련해 조언을 구하고 싶다"고 기대했다.
"이제는 나이가 들었다"는 김채연은 체중 관리에도 신경 써야 한다며 푸념했다.
친구들과 '먹방투어'를 다니며 스트레스를 푼다는 김채연은 "체중 관리 때문에 친구 3명이서 떡볶이 1인분과 치즈볼 5알 정도를 나눠 먹는다. 그렇게라도 가끔 매운 음식을 먹으면 기분이 좋아진다"며 K-여고생다운 떡볶이 사랑을 드러냈다.
그러나 이내 "'어렸을 때'는 체중 관리가 내 얘기가 아닌 줄 알았다. 나이가 들면서 살이 쪄서 고민"이라며 '신세 한탄.을 한 뒤 "일단 먹고, 힘들지만 운동을 더 많이 하는 게 나은 것 같다"며 웃음 지었다.
"최근 가장 인상적인 놀라움은 뭐였을까?"
음..친구의 이 의문..
ㅋㅋㅋ..어제 마스크팩을 사러 백화점에 갔을 때 생긴 일이 퍼뜩 떠올랐네~~
제품 소개해 주는 참 친절한 언니다.물론 이전에는 만난 적이 없어여.
하지만 그녀가 나를 본 순간 한 첫 마디는 진짜 큰 서프라이즈~~~
"이 마스크팩을 사려는 대학생들이 많다.근데 당신 나이가 틀림없이 내 아들보다 어린 것이다.내 아들은 2000년에 태어났는데."
솔직히...당시 내 기분은 기뻐하고 부끄러웠어여..[笑cry][笑cry][允悲][允悲][作揖][作揖][作揖]
하지만 난 거짓말을 안 해.출생연도를 사실대로 밝힌 뒤에...그 언니의 표정과 눈빛을 난 정말 잊을 수가 없어여..
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
난 우리의 몸속에는 순진하고 사랑스러운 어린아이가 영원히 있다는 것을 안다.
그리고 매일 좋은 심리상태와 기분을 잘 유지한다면 우리의 모습도 언제나 자연스러운 청춘감을 간직할 것이야~!!!
자기야 여봉..정말 정말 언제나 너를 기쁘고 행복하게 해주는 사랑 캡슐이 되고 싶엉!!!!!!My Love~나를 믿어줘.히히..
p1.ㅋㅋㅋ..치킨집 테이블 맞아~~
우리 반짝반짝 ✨89✨ 만세 만세~!!!
자기야 여봉.나에게 너와 관련된 모든 것들 볼 수 있는 것은 바로 가장 아름다운 운명과 인연이야.
정말 정말 I can't live without you..여봉~~
p2.히히..언제든 무조건 믿을 수 있는 너의 이름&언제나 힘이 넘치고 매력적인 우리의 밴드!!!!!
모든 기대는 오색찬란한 색채로 피어오르고 있고.
Because of you.
Because I love you..
이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵&나의 유일한 자기야 여봉!!!우리 내일 먼저 행복하게 만나자~!!!!!
히히..널 생각하며 잠들거야~~잘 자!!!우리 꿈속에서도 만나자..여봉~~정말 정말 영원히 영원히 영원히 너만 사랑해.[抱一抱][抱一抱][加油][加油][抱抱][抱抱][握手][握手][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][鲜花][心][话筒][话筒][月亮][月亮]
음..친구의 이 의문..
ㅋㅋㅋ..어제 마스크팩을 사러 백화점에 갔을 때 생긴 일이 퍼뜩 떠올랐네~~
제품 소개해 주는 참 친절한 언니다.물론 이전에는 만난 적이 없어여.
하지만 그녀가 나를 본 순간 한 첫 마디는 진짜 큰 서프라이즈~~~
"이 마스크팩을 사려는 대학생들이 많다.근데 당신 나이가 틀림없이 내 아들보다 어린 것이다.내 아들은 2000년에 태어났는데."
솔직히...당시 내 기분은 기뻐하고 부끄러웠어여..[笑cry][笑cry][允悲][允悲][作揖][作揖][作揖]
하지만 난 거짓말을 안 해.출생연도를 사실대로 밝힌 뒤에...그 언니의 표정과 눈빛을 난 정말 잊을 수가 없어여..
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
난 우리의 몸속에는 순진하고 사랑스러운 어린아이가 영원히 있다는 것을 안다.
그리고 매일 좋은 심리상태와 기분을 잘 유지한다면 우리의 모습도 언제나 자연스러운 청춘감을 간직할 것이야~!!!
자기야 여봉..정말 정말 언제나 너를 기쁘고 행복하게 해주는 사랑 캡슐이 되고 싶엉!!!!!!My Love~나를 믿어줘.히히..
p1.ㅋㅋㅋ..치킨집 테이블 맞아~~
우리 반짝반짝 ✨89✨ 만세 만세~!!!
자기야 여봉.나에게 너와 관련된 모든 것들 볼 수 있는 것은 바로 가장 아름다운 운명과 인연이야.
정말 정말 I can't live without you..여봉~~
p2.히히..언제든 무조건 믿을 수 있는 너의 이름&언제나 힘이 넘치고 매력적인 우리의 밴드!!!!!
모든 기대는 오색찬란한 색채로 피어오르고 있고.
Because of you.
Because I love you..
이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵&나의 유일한 자기야 여봉!!!우리 내일 먼저 행복하게 만나자~!!!!!
히히..널 생각하며 잠들거야~~잘 자!!!우리 꿈속에서도 만나자..여봉~~정말 정말 영원히 영원히 영원히 너만 사랑해.[抱一抱][抱一抱][加油][加油][抱抱][抱抱][握手][握手][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][鲜花][心][话筒][话筒][月亮][月亮]
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