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—— 假传万卷书，真传一句话

东阳叟养生二十句

1，开口神气散，意动火工寒

2，要想无病，腹中常空; 要想不死，肠中无屎，

3，炼精化气; 炼气化神; 炼神还虚！

心藏神;

肝藏魂;

脾藏意; 肺藏魄; 肾藏精，

五气朝元，三花聚顶，还精入脑，还丹炼形。

4，恬淡虚寂，真气居之 ;

精神内守，病安从来？

5，食谷者，智慧而夭;食气者，神明而寿！

结丹在炁穴;养胎在黄庭！

6，真意往来无间断，知而不守是功夫！

天门常开，地户永固！

7 ，诀：存神惟在肾，水火养潜龙;

金光须默默，调息顺鸿蒙。

8，“吸，舐，撮，闭”之法：

“吸”，以会阴窍为始点 ，周身有吸提向上之意，

“ 舐”，即舐上腭，

“撮”，收撮肛门，

“闭”，形成向内的凝聚力，即“敲神内守”

9，天道顺生，仙道逆生 ，

顺则凡，逆则仙，妙在中间颠倒颠。

（李思明注：

仙，纯阳为仙。能量等级高，高频振动，处于高次元维度;

仙，根据能量等级和振动频率分为人仙，地仙，神仙“真人”，天仙“大罗金仙”。

天仙，无需生物体载具，聚则成形，散则为炁。）

10，行则意注两涌泉，

坐则意注两腰肾。

11 ，随缘消旧业，更莫造新殃。

“了即业障本来空，未了还须偿宿债”。

12，“神不外驰气自定，专气致柔神久留，

混合为一复忘一，元和内运即成真”。

13，呼则接天根，吸则接地根;

14，大道教人先止念，念头不止亦枉然！

鸡能抱卵心常听。

15，阴中之真阳，阳中之真阴;

积真阳成神，积真阴成形，

16 ，一念不起为之寂，念起及觉为之照！

“只生欢喜不生愁”！群阴剥尽“丹”成熟。

17，精神魂魄意，攒簇归坤位（坤：腹），

18，能夺天地之真炁，可以长生！

李思明注：

炁，称为先天一炁，祖炁。宇宙的

创始能量之一。

炁也称“以太”，是物质世界诞生之初的第一种基本元素（金元素）;

炁构成了物质世界的一切，是原始生命能量，其本质是一种意识力。

19，目不视而神在心;耳不听而精在肾;口不言而气在丹田;

神受坤宫，真炁自归;

20， 健康的秘诀之一～素食。用辟谷排除血中

酸毒，以求化学酸碱平衡。

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此何以修也？观万法皆空，缘起乃生。生而幻化，非为实耶。净土亦非为实乃是众生清净心所变。观自性净土。自性净土即本性所生尔，非在内，非在外，亦非在内外，亦非在非内非外，一切皆流自自性。所谓念佛观者亦是念自性弥陀尔，弥陀亦在自性之中，不内求，不外求，不内外求，亦不非内非外求。观净土亦尔。此观成已，自性弥陀乃生，即弥陀是我，我是弥陀尔，云唯佛一人居于净土。汝已与弥陀同体，则汝子居于净土尔。

读曾国藩家书
国藩眩晕之病，近已十愈其八，右目无光，难冀速痊。昨已续假一月，不意天津近有殴毙领事、焚毁教堂之案，奉旨饬往查办。虽在假期之内，义无可诿，数日之内，即当力疾前往。此案起衅之由，系迷拐犯供牵涉教案，遂致酿成巨案。现据崇帅来函，教堂迷拐等事均属讯无实据，是百姓徒以谣传妄语殴毙洋官，滋向来未有之祸。事端浩大，将来兵船挟制，事在意中。法使言此案重情以拉毁旗号为首，似已欲启兵端。中国此时之力，何能遽与开衅？纵令要挟百端，止有曲求和好之一法。惟所以曲求和好者，终不外严办正凶、厚赔巨款二事，深恐求和愈急，要挟愈多。——曾国藩 同治九年六月初一日 复丁日昌