充实又愉快的一周，时晴时雨，初夏的感觉了，这周吃了爸爸的生日蛋糕，趁竹笋下市前，炒个咸菜竹笋肉丝做面浇头，懒得做饭的时候，外食加外卖，意外吃到了口感很不错的新雅三黄鸡，我盘子多，但外卖还是盒子里吃吃就好，对所谓的仪式感是无感的，贪图的是方便和舒服，赤豆糕和粽子双吃，糕一定要热一下口感与冷的完全不同，启发我不要选一就决定，也许二会更不同

这个点，刚吃完今天的午餐，一人食还做了两个菜，一香煎，二蔬菜配白饭，餐后甜点咖啡配西瓜，今早有雨，睡的香，十点多必须要起，现在每天三顿药，一顿不能少，而且要吃饱才能吃药，西药就是对胃有副作用，晚上睡觉还要加个餐苏打饼干配奶酪，心情好时，还要再加杯小酒，极度放松心情后，就很快能入睡，只是近来还是睡眠浅，早醒或半夜醒，总是要偷偷跑去看看我的花，从牡丹到芍药，御前表演，美其名曰，要到御前去表演的，必须美，家属说，这朵比我脸盘都大了，餐盘后续发力，之前是朵崎形的，养了几天，慢慢饱满起来，一天一个样的鲜花，带来不仅仅是美，还多份快乐

这周最快乐的事，莫过于看了中国式风景，决定要去二刷，也后悔由于去年冬天懒和春节时因病取消的杭城之行，错过了赵无极展，只是过了就是过了，期待以后再相遇，可能由于长期的身体状况欠佳，自觉精力比以前差许多，行动力也是同样如此，哪怕去了想玩的地方，一般也就玩半天，休半天，现在出去也没什么一定要去打卡的点，觉得随意走一走，瞎看看也挺好，会有意外惊喜的，就如去年去无锡时，没安排钱锺书故居的，乱走经过的，进去看看，就特别好，是个没耐心的人，也就没旅行计划，基本都是说走就走，至于风景，永远都看不完，旅行，增长的是见识和调节的心情，说到这，突想起了詹宏志的旅行与读书，旅行中的小故事，光怪陆离，奇妙有趣，回味无穷

脾虚人丑，脾虚的九大信号，快来看看你中了几条？

脾虚是个大问题，很多人可能不知不觉就中招了。下面这些症状，你可能也有过，赶快来对照一下吧！
1、嘴巴爆皮
别以为嘴巴爆皮只是水喝少了，这也可能是脾虚的信号，当你开始养脾，你会发现冬天嘴巴也很润。
2、脱发
中医说“发为血之余”，脾虚导致气血不足，头发就容易掉。如果你发现自己的发质越来越差，就要注意，可能是你的脾开始虚了。
3、齿痕舌
舌头边缘有齿痕，颜色偏白，这也是脾虚的一个表现。平时可以观察一下自己的舌头，看看是否有这些症状。
4、脸色发黄
脾虚的人，血液来源不足，脸色就容易发黄。如果你经常被人说脸色不好，那就要注意一下是不是脾虚了。
5、皮肤松弛
脾主肌肉、主四肢，脾虚后皮肤就容易松弛。想要保持年轻紧致，调理脾胃可是必不可少的哦！
6、精力下降
脾虚的人容易感到精力不济，即使是吃饱后也容易犯困。如果你也有这种感觉，那就要注意调理脾胃了。
7、便秘或腹泻
脾虚的人消化不好，容易出现便秘或腹泻的问题。如果你也有这方面的困扰，那就要考虑是不是脾虚引起的了。
8、容易上火又怕冷
这种上热下寒的症状，很可能是脾虚引起的。如果你经常感觉身体不舒服，但又说不清具体原因，那就要注意是不是脾虚的问题了。
9、小肚子突出
脾胃虚弱的人，湿气容易重，导致体内水分代谢不畅，小肚子自然就突出了。是不是觉得减肥很难？也许你需要先调理一下脾胃哦！

我是孟捷，关注我，我就是身边的专门看脾胃的中医朋友，你的健康我来守护！

#警惕这些胃病早期症状# #微博健康公开课# #国医的精诚力量# #萎缩性胃炎[超话]#

#长期不吃主食的人后来怎样了#
霍屎尼玛的，没把老子笑屎[哈哈]
讲了无数遍了，一直跟你们说的“饥来食困来眠”，然后再按《内经》的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的营养学去吃就行了

也就是说主食一定要吃，其它的肉蛋奶蔬菜水果都吃点
一天天的，这个不吃那个多吃，这个营养那个有害，都啥玩意[吐]

一句话，吃饱撑的！
老肥猫正在高压锅蒸冬天晒的的咸鸡腿，准备干两个，不吃肉怎么行，一顿不吃肉老肥猫也受不住啊啊啊[憧憬][憧憬]