今天又做到了，早餐黑咖牛奶，午餐饭堂，晚餐2鸡蛋白粥。
今早遛了狗，平板支撑7分20秒，腹式呼吸法瘦肚子5分钟，公交车吊长长上班，能爬楼梯绝不坐电梯，6点下班后和减肥partner 打乒乓球2个钟。现在彻彻底底累趴啦。

减肥的决心达到了前所未有的顶峰，谁都不要挡姐路[加油][加油][加油]

“当你回首往事的时候，不因碌碌无为而羞愧，不因虚度年华而悔恨。”

——《好身材是怎样练成的》

#你焦虑吗#

焦虑每个人都有。譬如现在就连幼儿园小朋友也有焦虑，认字识数的焦虑，父母从幼儿园就开始内卷鸡娃；人际交往的交往，今天和这个是好朋友，明天又和另一个玩了；各类兴趣爱好班的焦虑，平时放学要补课，周末琴棋书画安排地满满的…

幼儿尚且如此，成人能不焦虑吗？

至于说年龄焦虑，可能到了一定年龄就会有吧。这个年龄没有固定的标准，完全是因人而异。有的二十五六岁就开始焦虑，可能收入低，或者没对象；有的的三十岁了开始焦虑，而立之年没有立起来，焦头烂额；有的四十岁了还焦虑，不惑之年依然看不清放不下，浮躁彷徨；有的过了五十岁还焦虑，望子成龙望女成凤，皇帝不急太监急；还有的六十岁了依旧焦虑，感慨人生如白驹过隙忽然而已，不能安然知天命…

人的一生到底怎样度过？正如奥斯特洛夫斯基说：“人的一生应该这样度过，当他回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。”人的一生，是一个过程，而不是结果。如果论过程，各有各的的苦难和精彩。如果论结果，只能是殊途而同归。

勇敢做自己，平视这个世界，谁也不能成为谁，谁也不能代替谁，不以物喜不以己悲，去做想做的事，去见想见的人，去看想看的景…

不念过往，不畏将来，让过去成为过去，让现在成为现在，顺其自然，不急不躁，不慌不忙，如此甚好！

活在自己的风景里

一辈子其实很短，不到三万天。我们不知不觉的丢了童年，又在悄声无息中没了青春。很多人还以为自己年轻，其实，岁月的痕迹已刻在了脸上，风景已变成了回忆！

我们又突然发现风景还在，但人已非少年。大多数都是在鸡零狗碎中努力的活着。人到老了便与朋友常论人生，我们该为谁而活？有的人为子女而活，有的人为父母亲朋而活，有的人为他大多数人而活，有的人为全人类而活……每个人的认知高度不一样，活法就不一样。调查发现，70年代以前的人，大多数人还是为了子女而活。不能说不对，每个人的活法不一样。我们在省吃俭用心疼别人的同时，也应该时常反问自己，有人心疼我吗？

所以，在你的一生中应珍惜爱过你，心疼过你的人，哪怕是一时一天一年都应该珍惜并心存感恩，一切都是上天的安排，分手了也不要记恨，因为留下下的曾经，还会有心疼的记忆！有的时候，心疼也是一种美好，因为别人还没有呢！

余生常望天空、高山、河流，心胸便开阔，心胸开阔了，满眼皆是风景。人的健康心态就是最好的风景，人品即是运气！

在社会高速发展的今天，大多数人常感觉到身心疲惫，但为了生活又不得不坚强。因此，我们必须学会一边抗压，一边崩溃，一边治愈，一边前行。没有希望就会失望，我们一定要要多想想未来，这就是盼头，没有盼头的生活，苦难就没有头。

学会为自己而活，把自己活好了，才能去为别人而活。我早年的文章里写过一句话“一个癌症晚期的人，怎么去为别人而活？"所以，只有自己强大了，才能考虑为他人为人类而活！

高尔基有句名言：“人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧!”我们大多数人虽然没有那么高的境界，但在你的一生在盖棺时不后悔就行。

人的一生应该多为自己而活，不要活在别人嘴里，要活在自己的风景里。当你死了以后，人们可能说，这个人一生活的值了，那么你就无悔人生。人的一生的确太短，短的来不及细算。

生活虽苦，唯有自渡。眼前有风景，一路皆是风景。

山狼随笔
4.22.夜于工作室