经历了一段时间工作的爆炸忙碌
这周末终于可以彻底把自己关闭三天
睡觉，看电影，听音乐，读书，吃饭
除此以外什么都不做

工作的时候可以很投入
得到自己满意的结果也会感到开心
但这个过程总是在向外掏空自己
把脑子里的逻辑想法经验和知识
转化为经世致用的输出

相反，当和实用的世界断开连接
专注于心里那些自由无用的念头
可以清晰地感受到心在逐渐充盈
那些不常被调动出来的感情和情绪
开始流动起来
成为向内滋养自己的过程

在家看电影狠狠共情哭成了泪人
读一本心理学的书启发自己回顾内心
去吃好吃的食物
躺在沙发上听着音乐发呆一下午
沿着江边散步 迎着夕阳骑车

这是生活和生命的美妙之处吧

经营好自己，才是最好的活法
“喧闹任其喧闹，自由我自为之。”
生活的本质，是为自己而活，世界是他人的，与我无关。
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
人这一生，终要摒弃杂念，向内而生，找寻自我。
没有牵挂，没有忧愁，心境便开朗，人生便明亮。不与人争，不与事过，生而为人，应为自己而活。
生活在自己的小圈子，即便没有所谓的宏大叙事，依旧能绽放自己的光彩。
选择适合自己的节奏和步调，做自己热爱的事，过自己想要的生活。
滚滚红尘，歧路多，经营好自己，才是人生最大的意义。#按自己的节奏 #步调 #生活

这里合法且公开化的家庭虐待，孩子时期大多都有过这种羞辱的遭遇和不断贬低辱骂的攻击，但太广泛太日常了，多数都没有意识到自己遭受了虐待，只留下了精神上的强迫症焦虑症和自我攻击的毛病。
这里提到原生家庭的很多，但都只探讨物质、重男轻女和道德这些宏观的可以为父母辩解的概念，涉及到个人的精神、情感与自由的时候都会归咎到孩子的基因与本性，因为心里认定有无法动摇的绝对权力，所以只能强调人的服从性，甚至会打压企图打破的人。
即便承认父母有问题，多数也不愿意承认或意识不到自己遭受过精神虐待，你可以说是和父母的矛盾但若说这是精神虐待，很多人就要开始和你讲道德嘲笑你脆弱了，爹味爱好者最爱比较和意志论了，不在家庭幸福的剧本，对爱与道德多点探究，揭开家庭自私愚昧的一面那么他们匮乏的自恋会受挫，他们早已学会从吃苦的意志中找到意义，那是人上人的奇迹幻想，所以也特别崇拜集体性的宏观，因为太爱奇迹，自我又特别虚弱与匮乏对权力与管控也不敏感，所以总希翼他人的力量，然后再希翼他人的无私能让自己获利，所以这种绑架型的无私道德特别流行。
倘若你要摆脱精神的毛病，第一步你就得坦然的承认你遭受过精神虐待，而且这里甚至认为合理导致你多年都只会压抑自己、爹味自己，产生了很多对内对外的攻击性，这也是合理的，因为环境如此病态，你需要向外发泄你的怨恨也会向内强迫自身去适应生存。
第二步你要知道错的不是你，你有许多为自己反抗的时刻，你是有对抗这种精神虐待保护自己的，无需自责，无需愧疚，只是这片土壤的文化变态和未成人受钳制的你还没有更多的选择。