补气是提高免疫力的最快方法!一味中药,补肺气 补脾气 补肾气

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经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗?是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气。

医生也会把气挂在嘴边,比如“气虚”、“气血亏虚”,肝气旺,肾气虚等等,虽然有时候听不懂,但感觉很有道理的样子。

其实气的确是非常重要,扁鹊在《难经·八难》中说:“气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根,中医认为气伴随人的一生,人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐,表面看是身体的变化,根源却是气在波动。

俗话说“人活一口气”,我们甚至可以把人看成是一口气,这个气从胎儿就开始了,它旺盛人就强大,它枯萎人就萎靡。

人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。

那么具体该怎么补气呢?补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。

01补元气

党参、人参、黄芪、山药、白术

发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等,这种情况的患者都是元气大伤,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。

组方推荐:保元汤

原方出自明嘉靖的《景岳全书》,由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面,字面上理解,就是保住真阳。由于人参太补,常用党参代替。

保元汤 :党参3克,黄芪9克,甘草3克,肉桂1.5-2克。

关于补气功效最齐全的当属山药。山药,味甘,性温,入肺、脾、肾三经,肺气,脾气,肾气它都能补。山药的药性平和,作用缓和,本身就是一个药食两用的好东西,所以常吃山药对身体是很有益处的。

02补心气

西洋参、红参

①西洋参

② 红参

加班,劳累,刚开始会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免过早地步入心脏病一族。

03补脾气

白术、山药、白扁豆

脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便溏泻为主症。

这样的人常常伴有胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。

04补肾气

枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子

肾气不足主要表现在:有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等,尤其在老人群体中,由于肾气不足,容易患得感冒,并可能引起其他并发症。

五味子

还表现在爱吃味道浓的东西;老年人小便时头部打激灵;17~19点发低烧;坐着时总是不自觉地抖腿;春天手脚冰凉;盗汗等。

05补肺气

甘草

肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短,妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。

咳嗽气喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生,甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。

关于补气说了这么多,并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体,会打乱体内的阴阳平衡,反而对健康不利。所以说,只有会补、正确地补,才能补出一个健康的好身体!

补气的最快方法找准人体自带的“穴位医院”

我们能不能找准人体自带的“穴位医院”,同样是补气的重要方法,这些穴位按好了,免疫力就会蹭蹭蹭地提高! 

1、涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

人体强肾第一要穴,生命活力之源,可强身健体,补益肾精,调理血压,改善宫寒,调理失眠,对于防病保健,效果也十分突出。

2、足三里

“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

足三里本身为全身强壮要穴,对消化系统的调理补益作用很好,可生发胃气,燥化脾湿,被成为人体第一保健大穴。 

3、中脘穴

在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的作用。

4、神阙穴

神阙穴就在脐中央,肚脐的位置。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。它处于人身阴阳相交的地方,诸气会聚之处,连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸,能通达百脉,故神阙可谓一穴而系全身。

5、关元穴

在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。关元意为“关锁元气”,该穴位不仅有强壮作用,还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之效果。 

在艾灸时,可以选择使用艾条悬灸,每个穴位艾灸时间控制在10~20分钟为宜。也可使用灸大夫智能艾灸仪,每个穴位艾灸时间也适当延长至30~40分钟。

平时在家的时候,揉按以上穴位,也有很好的健康作用,常用常健康!#陈易玄##中国道家##中医养生#

今天的文
祝看文愉快[兔子]
——
找了个比自己小的老公。
人帅工作稳定对你父母还好。
年终加班。最近你在公司经常工作到很晚。
回到家已经是十一点以后。
怕吵醒他你从进大门就一直蹑手蹑脚放高跟鞋穿拖鞋都尽量不搞出大的动静。
进了房间拿睡衣。发现房间灯亮着。
他横躺在床上。
睡得很沉却没盖被子。
你放下手里的睡衣走过去。
想拽动他身下的被子给他盖上。
没拽动。
“盛阳。”
你轻轻拍拍他的脸。
“嗯?”
他应得有些含糊。
“盖上被子再睡。”
他眼睫毛颤动了几下。
然后他睁开了眼睛。
“宝宝你回来了。”
是的,虽然他是比较小的那个。
但他热衷于喊你“宝宝”。
“嗯。我去洗漱。你把毛衣脱了躺进被子再睡。”
“嗯。”
他应了一声。
手在你身上一揽你就被迫扑到床上。
“干嘛啊…”
“想抱抱你。”
他眼睛又闭上,显然没清醒。
“好了。很晚了。我赶紧去洗漱。你先睡。不用等我。”
你摸摸他的脸,他抓着你的手扣在掌心。
等适应了光线。
他重新睁开眼睛。
第一件事就是凑近你亲了亲。
“我还没洗漱…”
你往后缩了缩。
“没事。只是突然想亲亲你。”
你推开他红着脸跑进卫生间。
“不和你说了,你赶快睡吧。”
他坐起来靠着床头靠背。
“我等你。”
“等我干什么。快点睡。”
他就这么深情款款地看着你。无动于衷。
后来你才知道为什么他这么执着于“等你”。
因为他想做点不可说的坏事。
你洗完澡出来,掀开被子一角迅速躺下。他手指在你嫩滑的后背游走,指腹可能因为长期执笔作图有些粗糙磨人。
你打了个寒颤。他手从你睡衣里退出来把你整个人掉了个转,让你面向他。
在你的注视下手再次钻进你的睡衣。
衣服被推高,他微微低下头咬住了其中一只。
“嗯…”
你在他的撩拨下有了反应,发出一声嘤咛。
他将衔在嘴尖,牙齿轻轻嘬了一下草莓尖。
一股又麻又痛的感觉袭来。
他惯喜欢这样。
每次都咬得你发痛。但他就是不松口。
嘴上忙着活计,手往下滑到你腰间。
按揉揉掐。
“宝宝你是不是中午又没好好吃东西?”
“感觉你腰又细了一圈。”
他终于舍得放过你胸前的两粒红。
尖被他含了一段时间,上面挂了两条涎液。
充血欲滴,看上去更加娇艳。
“吃了…”
但是食堂大锅饭不管在哪都那样。吃多了都不好吃。
你有时候刨两口菜就没了胃口。
“明天开始我每天提前一天给你准备好午饭,你按时吃。”
“不…用了…”
你声音发抖,因为他掰开了你的腿,身体往下而去。手指挤进去两根。
胀得你生疼。
好在他指甲修剪得很干净。没有刮伤你的身体。
“桃花源”里泉水“咕嘟咕嘟”往外冒。
温热又滑腻。
然后你感觉有块柔软的东西贴上了那里。
将那些泉水一次性容纳个够。
你被他搞得意乱情迷。却发现他还穿着你进房间时的那件毛衣。
除了头发乱点,看起来没受什么影响。
你想伸脚给他一脚,身上却柔若无骨使不上劲。
他不疾不徐地脱掉身上的衣服。在你面前秀了一把他的身材。
他是典型的穿衣显瘦脱衣有肉型。
胳膊似乎又强壮了些。
他走到床边,身上还套着一条黑色内裤。
问你想以什么姿势做。
你被他撩这一会已经有些乏力。
说你不想动。只要他来,怎么样都可以。
盛阳从床头柜里摸出一个t套上。
然后把你抱起来让你跪在床边轻轻抬起你的臀部。而他站在你身后。慢慢将你的腿分开,一点点提起他的小兄弟进去…
但是他太高了,你跪着和他的身高差距拉的更大。你的腿没多久就酸了。
他不断提高你的臀,你到后面几乎是趴在床上的姿势。
“盛阳…我不行了…”
你转头想看他,他往前一用力。
随着他的闷哼一股浊液喷洒出来。
你晕过去。
不知后事。

属鼠2024年运势及运程
属鼠人的致命缺点通常是太敏感与斤斤计较,属鼠人在日常生活中具有极强的观察力,但是会造成属鼠人过于敏感的性格,会由于别人无心的一句话纠结很长时间,属鼠人可以通过运势发展来改变自己的性格,使自己的各方面运势得到提升。那么,属鼠2024年运势及运程是怎样的呢?
属鼠人在2024年需要多关注自己的健康问题,属鼠人在2024年处于事业忙碌的阶段,经常出差应酬会使加班的频率变高,身体得不到长时间的休息会引发一些疾病,长此以往会使抵抗力下降,严重的可能会导致慢性病,因此属鼠人在2024年间需要注意劳逸结合,并且加强安全防范意识,注意个人的安全,在外出差时不可与人发生争执,避免影响自己的情绪,从而影响心理状态。
属鼠人在2024年间的感情运势较为顺畅,单身的属鼠人在工作上十分忙碌,但是可以在交际的场合与应酬之中结识更多的异性,从而为属鼠人的脱单提供机会,属鼠人在2024年需要把握住机会,在与异性相处中表现得真诚不可朝三暮四,避免给异性留下花心与不专一的感觉。在恋爱状态中的属鼠人,2024年的情感运势顺畅,通常会在这一年中结束,爱情长跑从而进入婚姻殿堂,属鼠人在婚姻准备的过程中需要具有一定的耐心,与另一半多沟通,避免因为小事而影响到彼此之间的感情。
属鼠人在2024年间事业运势会得到明显的升温,属鼠人在2023年之前的工作上表现不是十分理想,属鼠人在工作中通常处于消极被动的情况,属鼠人在2023年间工作会渐入佳境,并且在自己的努力之下解决许多的棘手问题,属鼠人在2024年中会由于强大的交际能力结交到不少的贵人和朋友,可以使属鼠人从困境之中走出来。属鼠人的人脉关系扩大,会使自己的事业发展迅速,从而争取到不错的工作机会,并利用人脉进一步扩大生意规模,从而取得更好的发展,但是在日常生活中不可锋芒毕露,避免阻碍自己事业的发展。
属鼠人在2024年的财富运势并不是十分理想,属鼠人会在前一年中财富运势受到刑太岁的干扰,整体的财富运势表现十分平淡,并且没有飞黄腾达与大富大贵的机会,属鼠人通常在工作外没有时间去研究副业或兼职,并且不懂投资,会使自己的投资运势变差,并且在偏财方面没有理想的收获。因此属鼠人在日常生活中需要精打细算与开源节流,不可超前消费,避免导致经济情况入不敷出。#生肖鼠#


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