别人：一次普拉提一个小时，发几张图。
我：好不容易去一次，所以直接约了下午三个小时，拍了N多图，先发12张，还有好多视频，以后慢慢发。
我两年前去普拉提的时候，Tina开的还是个小小的私人工作室。
然后我办了一张十次卡，结果懒惰的我，两年了，十次卡都没用完哈哈哈哈。
Tina老师：你怎么跳舞一周可以跳15节课，结果普拉提两年里来十次！
我：哈哈哈哈哈哈。
但Tina现在已经开成很大很大的普拉提店了，装修很绝，老师们也很专业。
帮她发一下，女孩子自己做起来很不容易，而且她们的普拉提环境很好，欢迎大家！
地址就在上海静安寺，叫La Vie普拉提。
我：好不容易去一次，所以直接约了下午三个小时，拍了N多图，先发12张，还有好多视频，以后慢慢发。
我两年前去普拉提的时候，Tina开的还是个小小的私人工作室。
然后我办了一张十次卡，结果懒惰的我，两年了，十次卡都没用完哈哈哈哈。
Tina老师：你怎么跳舞一周可以跳15节课，结果普拉提两年里来十次！
我：哈哈哈哈哈哈。
但Tina现在已经开成很大很大的普拉提店了，装修很绝，老师们也很专业。
帮她发一下，女孩子自己做起来很不容易，而且她们的普拉提环境很好，欢迎大家！
地址就在上海静安寺，叫La Vie普拉提。
妹妹幼儿园临时活动家长进课堂讲绘本，我看没人报名就第一个支持一下。时间紧迫，没空想新主意，就copy五年前去姐姐幼儿园领读的活动，翻出来小小瑜伽和小小普拉提。这两本书孩子们参与度高，还可以训练听指令做动作，阅读，运动，参与度，乐趣都有了，关键是我有经验不用备课。
但是姐姐吐槽说没有创新。我就刻了几个绘本里的小动物橡皮章，用卡纸裁了一些可以做书签的卡片，再带上印泥，过去让娃们给自己和妈妈做书签。
小朋友们玩儿high了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
但是姐姐吐槽说没有创新。我就刻了几个绘本里的小动物橡皮章，用卡纸裁了一些可以做书签的卡片，再带上印泥，过去让娃们给自己和妈妈做书签。
小朋友们玩儿high了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
昨晚生理期练硬拉和保加利亚箭步蹲，今天腰疼浑身难受是我应得的。本来这次生理期什么感觉都没有，我还正常打球跟练普拉提100次，结果这下子给自己搞累了。大腿也没力气很疲，腰也疼，肚子也难受。晚上没吃主食，吃了牛排和油麦菜，出去买水果，走着走着就饿啦，然后炫了一块法式奶片，两块钱的酱香饼，和一小袋薯片。三餐还得是要按时吃，才能稳定食欲。久违的小猪出没！不过走完路感觉人舒服好多。晚上再小小动一下，消耗一下
（今天的干巴牛排比上一次好！还是需要切薄的，就好嚼一些啦）
（今天的干巴牛排比上一次好！还是需要切薄的，就好嚼一些啦）
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