想要补脾，你问过肝了吗？
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。
这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
理论上来说，出现「肝郁脾虚」，问题既可能出在肝身上，也可能出在脾身上。
如果一个人过分地胡吃海喝，或者超负荷劳动累坏了身体，会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。
但实际上，大多数情况下都是肝在拖累脾。
很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题，真正得以解决是通过围魏救赵的方法：去找肝。
因为肝郁一定影响脾。肝受邪气，又常常传给它最容易欺负的人——脾。
所以中医上的一句大白话：「调脾不调肝，等于瞎胡干！」
那么，肝气为什么会郁呢？
说到这个，我们不由得长叹一声：还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。
用中医术语来讲就是「情志不遂，郁怒伤肝」，想要的得不到，敢怒又不敢言。
这个大的时代背景下，我们不太容易随时开心，工作上的，生活上的，还有替别人操心的。尤其是职场上的人，有时还要压抑自己，导致肝郁脾虚。
这个原因不会平白消失，它会继续存在。但我们能否通过一些中医的方法来调节呢？
能否通过身体的、物质的方法来带动精神走出肝郁脾虚的怪圈呢？
如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
△舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
△舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
△主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
肝郁如何疏通
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
｜胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
｜肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
用药推荐：舒肝和胃丸，中成药名。为理气剂，具有舒肝解郁，和胃止痛之功效。主治肝胃不和、两肋胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。
注意：请在医师指导下服用。
脾虚如何调补
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
｜胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
｜脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：
按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。
不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！
宁可架上药生尘，但愿世上无疾苦!
为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。
这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
理论上来说，出现「肝郁脾虚」，问题既可能出在肝身上，也可能出在脾身上。
如果一个人过分地胡吃海喝，或者超负荷劳动累坏了身体，会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。
但实际上，大多数情况下都是肝在拖累脾。
很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题，真正得以解决是通过围魏救赵的方法：去找肝。
因为肝郁一定影响脾。肝受邪气，又常常传给它最容易欺负的人——脾。
所以中医上的一句大白话：「调脾不调肝，等于瞎胡干！」
那么，肝气为什么会郁呢？
说到这个，我们不由得长叹一声：还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。
用中医术语来讲就是「情志不遂，郁怒伤肝」，想要的得不到，敢怒又不敢言。
这个大的时代背景下，我们不太容易随时开心，工作上的，生活上的，还有替别人操心的。尤其是职场上的人，有时还要压抑自己，导致肝郁脾虚。
这个原因不会平白消失，它会继续存在。但我们能否通过一些中医的方法来调节呢？
能否通过身体的、物质的方法来带动精神走出肝郁脾虚的怪圈呢？
如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
△舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
△舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
△主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
肝郁如何疏通
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
｜胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
｜肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
用药推荐：舒肝和胃丸，中成药名。为理气剂，具有舒肝解郁，和胃止痛之功效。主治肝胃不和、两肋胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。
注意：请在医师指导下服用。
脾虚如何调补
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
｜胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
｜脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：
按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。
不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！
宁可架上药生尘，但愿世上无疾苦!
为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
我发现我总用成人的道德标准去对标儿童的世界，但对标可能没错，
但上头就是我的不对了[笑cry]
昨天在玩具店，一个差不多大的孩子
丝滑拿走我儿子的玩具，我一下就生气了
起初是我们在等他玩那个轨道车
我说咱们先去别处看看吧，一会他玩完了我们再玩，然后就去玩陀螺了，玩的正开心这个孩子过来了，去移动我们的陀螺，当时我觉得这小孩很没有边界感，下一步就是直接那我儿手里的发射枪，一下就激怒我了，em…那种激怒确实是上头了，用老周的话说，血压上来了[允悲]
我一把把枪抢过来了，那一刻小孩害怕了，小孩的家长也害怕了，我儿子也吓着了。事后我有点懊恼，因为其实是想帮助儿子，因为他真的是一个有点老实，有时候不会替自己出头的孩子，可吓着他真不是我的本意[失望]
哎，谁能理解我呢，疏肝健脾可能是后半辈子持续的课题了[委屈]
但上头就是我的不对了[笑cry]
昨天在玩具店，一个差不多大的孩子
丝滑拿走我儿子的玩具，我一下就生气了
起初是我们在等他玩那个轨道车
我说咱们先去别处看看吧，一会他玩完了我们再玩，然后就去玩陀螺了，玩的正开心这个孩子过来了，去移动我们的陀螺，当时我觉得这小孩很没有边界感，下一步就是直接那我儿手里的发射枪，一下就激怒我了，em…那种激怒确实是上头了，用老周的话说，血压上来了[允悲]
我一把把枪抢过来了，那一刻小孩害怕了，小孩的家长也害怕了，我儿子也吓着了。事后我有点懊恼，因为其实是想帮助儿子，因为他真的是一个有点老实，有时候不会替自己出头的孩子，可吓着他真不是我的本意[失望]
哎，谁能理解我呢，疏肝健脾可能是后半辈子持续的课题了[委屈]
“女人何苦为难女人!”上海，一女子被人下药，一觉醒来，发现脖子上被人种了三颗草莓，下身也很不舒服，包里的手机和三千元也不见了。可自己明明只见过网友姐姐一面，想到这，女子浑身发抖，赶紧报警！
虽然小程和林浩仅认识了三个月，但对小程来说，却是她最幸福开心的时光。
从“你好”简单搭讪开始，特别善聊的林浩，幽默风趣，两人越聊越投机，就像已经熟识多年的老友。
两人感情迅速升温，此后林浩发来了照片，看上去高大健硕，充满阳光，小程很快就陷入了甜蜜的恋爱之中。
林浩在上海，两人天各一方，让小程体会到什么是相思之苦，见时机已到，林浩随后发来邀请。
面对邀约，小程怦然心跳，终于从一个虚拟的世界里，来到了充满阳光的线下，小程充满了期待，当即应允。
连夜乘坐高铁来到了上海，林浩很热情，小程到高铁站接站，派他的姐姐去接站。
接站的人自称是林浩的姐姐，说林浩现在胃穿孔，还在医院，小程一听，十分的关心，希望到医院看看他。
林浩姐姐表示，不是什么大病，没关系的，很热情的给小程安排了一家酒店，让她休息下，收拾收拾再去看他也不迟。
小程入住酒店后，疲倦的她，很快沉沉睡去。
第二天醒来后，发现自己头昏脑胀，人也有气无力的，想去浴室冲下，让自己清醒过来。
看到镜子里的自己，小程惊呆了，只见自己脖子上，有三颗猩红的唇印，而且并不是简单的亲一下，更像是经过强力吮吸后，印上去的，也就是常说的种草莓。
小程慌了神，而且这时也发现自己的下体有些异常，全身无力，就像散架一样。
可送进酒店的时候，明明只有林浩姐姐一人。
发现异常后，小程赶紧检查自己随身携带物品，包里新买的手机，以及三千元现金，全部不翼而飞。
想到唇印，想到只见过林浩姐姐一人，难道是她？小程脸色惨白，内心翻江倒海，立即报警。
警方调取酒店监控后发现，当晚，只有小程和林浩的姐姐进入了房间，警方问小程有没有吃过对方提供的什么东西。
小程表示，除了点了外卖，因为嗓子有些疼，林浩姐姐给她吃了几片消炎的白色小药片。
非常疲倦的她，此后睡了过去，对之后发生的事情，头脑一片模糊，无法回想起来。
警方根据小程提供的线索，立即传唤了林浩的姐姐。林浩姐姐也随后道出实情。
她真名叫李艾，长得五大三粗，从小到大跟男孩子一块野，她并不喜欢男孩，更喜欢女孩，对昨晚发生的事，也供认不讳。
对于小程会上当受骗，李艾有些不屑，说她自己认不清自己几斤几两：“这些女人，但凡有点自知之明，也不会被我骗财骗色，我是女人，我最懂她们心里所想。”
最终，李艾以诈骗罪，强制猥亵罪，被法院判处有期徒刑四年六个月。
对此，大家有什么想说的？
虽然小程和林浩仅认识了三个月，但对小程来说，却是她最幸福开心的时光。
从“你好”简单搭讪开始，特别善聊的林浩，幽默风趣，两人越聊越投机，就像已经熟识多年的老友。
两人感情迅速升温，此后林浩发来了照片，看上去高大健硕，充满阳光，小程很快就陷入了甜蜜的恋爱之中。
林浩在上海，两人天各一方，让小程体会到什么是相思之苦，见时机已到，林浩随后发来邀请。
面对邀约，小程怦然心跳，终于从一个虚拟的世界里，来到了充满阳光的线下，小程充满了期待，当即应允。
连夜乘坐高铁来到了上海，林浩很热情，小程到高铁站接站，派他的姐姐去接站。
接站的人自称是林浩的姐姐，说林浩现在胃穿孔，还在医院，小程一听，十分的关心，希望到医院看看他。
林浩姐姐表示，不是什么大病，没关系的，很热情的给小程安排了一家酒店，让她休息下，收拾收拾再去看他也不迟。
小程入住酒店后，疲倦的她，很快沉沉睡去。
第二天醒来后，发现自己头昏脑胀，人也有气无力的，想去浴室冲下，让自己清醒过来。
看到镜子里的自己，小程惊呆了，只见自己脖子上，有三颗猩红的唇印，而且并不是简单的亲一下，更像是经过强力吮吸后，印上去的，也就是常说的种草莓。
小程慌了神，而且这时也发现自己的下体有些异常，全身无力，就像散架一样。
可送进酒店的时候，明明只有林浩姐姐一人。
发现异常后，小程赶紧检查自己随身携带物品，包里新买的手机，以及三千元现金，全部不翼而飞。
想到唇印，想到只见过林浩姐姐一人，难道是她？小程脸色惨白，内心翻江倒海，立即报警。
警方调取酒店监控后发现，当晚，只有小程和林浩的姐姐进入了房间，警方问小程有没有吃过对方提供的什么东西。
小程表示，除了点了外卖，因为嗓子有些疼，林浩姐姐给她吃了几片消炎的白色小药片。
非常疲倦的她，此后睡了过去，对之后发生的事情，头脑一片模糊，无法回想起来。
警方根据小程提供的线索，立即传唤了林浩的姐姐。林浩姐姐也随后道出实情。
她真名叫李艾，长得五大三粗，从小到大跟男孩子一块野，她并不喜欢男孩，更喜欢女孩，对昨晚发生的事，也供认不讳。
对于小程会上当受骗，李艾有些不屑，说她自己认不清自己几斤几两：“这些女人，但凡有点自知之明，也不会被我骗财骗色，我是女人，我最懂她们心里所想。”
最终，李艾以诈骗罪，强制猥亵罪，被法院判处有期徒刑四年六个月。
对此，大家有什么想说的？
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