#川职·分享##奶茶放多久不能喝# 通常情况下，奶茶在室温下存放超过6个小时，或者在冰箱中存放超过24小时，或者在夏天超过12小时，一般不建议继续饮用。
如果是在炎热的夏季，室温较高，超过6个小时或者在冰箱中存放超过24小时，可能会导致奶茶中的蛋白质、糖分等营养物质发生变质，使奶茶的口感发生改变，饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果是在冬季，室温较低，在冰箱中存放超过12小时，或者在夏天超过12小时，可能会导致奶茶中的糖分、脂肪等营养物质发生变质，使奶茶的口感发生改变，饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者饮用了变质的奶茶，出现腹泻、腹痛等症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。如果出现恶心、呕吐等症状，可以遵医嘱口服甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物治疗。平时要注意饮食健康，不要吃过期或变质的食物。#为什么建议奶茶在提示时间内饮用#
via:民生周刊
如果是在炎热的夏季，室温较高，超过6个小时或者在冰箱中存放超过24小时，可能会导致奶茶中的蛋白质、糖分等营养物质发生变质，使奶茶的口感发生改变，饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果是在冬季，室温较低，在冰箱中存放超过12小时，或者在夏天超过12小时，可能会导致奶茶中的糖分、脂肪等营养物质发生变质，使奶茶的口感发生改变，饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者饮用了变质的奶茶，出现腹泻、腹痛等症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。如果出现恶心、呕吐等症状，可以遵医嘱口服甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物治疗。平时要注意饮食健康，不要吃过期或变质的食物。#为什么建议奶茶在提示时间内饮用#
via:民生周刊
【强县域 看发展】系列报道（十八）大通河之水润田畴——引大入秦延伸增效景泰供水工程通水
近日，引大入秦延伸增效景泰供水工程全线贯通开始通水。随着工作人员按下操控台按钮，闸门缓缓升起，大通河水冲破闸门，从黑武分干渠喷涌而出，水花四溅，汹涌澎湃，流入景泰调水干渠。
大通河水一路奔涌，流经渡槽、倒虹吸、明渠、隧洞……向着北面流入英武水库，又向着西北流入寺滩大水库。站在寺滩大水库前，但见水从两个碗口粗的水管中喷涌而出流入水库，水库中的水碧绿澄澈、波光粼粼。引大入秦延伸增效景泰供水工程将大通河水调到景泰寺滩片区，滋养庄稼、润泽林草，为景泰农业生产、人畜饮水、促进生态文明建设作出积极贡献。
景泰县寺滩乡副乡长 苏世荣：引大入秦延伸增效景泰供水工程的建成，增大了对寺滩片区的供水量，保障了我乡近20万亩的农田灌溉用水问题。我们由原来主要的“和尚头”小麦发展为玉米、油葵、西瓜等多种作物，每亩地平均收益比原来旱砂地有了很大的提高，同时对我乡土地高效利用、土地流转起到了积极作用，也为我乡农民增收、产业发展、乡村振兴注入了新的活力。
引大入秦延伸增效景泰供水工程点多、线长、面广，建有隧洞29条、渡槽6座、倒虹吸5处、明渠16段、暗渠14段，总输水渠长20.33公里。自2022年6月开工建设以来，经过建设者们一年九个月的连续奋战，工程已实现整体贯通，达到通水条件。
景泰生态供水工程项目计划部部员 孙云飞：为向当地居民春耕灌溉提供足够用水，提高作物产量，提升经济效益，中铁二十一局项目团队倒排工期、抢抓进度、攻坚克难，实行24小时轮流施工，在把牢安全质量关的前提下如期完成全部施工任务，达到了通水条件。
喝好水、用好水，直接关系到人民群众的美好生活。为有效利用引大水，自2006年以来，我县先后实施完成了英武水库及输水渠、英武水厂及输水管线、农村人饮管网提升改造和西部净水厂等人饮工程，城区和多个乡镇群众喝上了甘甜、稳定的大通河水。但随着城区人口增多，农村畜牧业的快速发展，人饮水逐渐有所短缺，引大入秦延伸增效景泰供水工程的建成，有力弥补和保障了全县人口的生产生活用水。
景泰供水工程指挥部供水管理科科长 于宗恩：这个工程通水以后，能够增加人饮水五十万方，使我们城乡（人饮）供水能够达到五百万方，有力地保障了全县城乡人饮饮水安全。
盈盈清水，涓涓细流。引大入秦延伸增效景泰供水工程是有效解决水资源供需矛盾的重大输水工程，也是重大民生工程。民生为上，治水兴民。我县将以引大入秦延伸增效景泰供水工程建成通水为新的起点，坚持以水兴农、以水兴产，加速构建水系连通网络，大力发展高效节水灌溉，着力推动农业产业节本增效，切实管好用好这一宝贵资源，真正让引大水成为润泽景泰大地、造福景泰人民的幸福之水。
景泰县水务局水政水资源管理办公室副主任 徐斌：引大2023年向景泰县供水近5000万方，随着引大入秦延伸增效景泰供水工程建成，引大水入景的输水瓶颈问题得到彻底地解决，今后我县引大水年蓄水量将达9000多万方，引大水灌溉面积将达到25.4万亩，同时农村饮水安全基本保障、水旱灾害防御能力也将不断提升。今后我们将结合农业水价综合改革和节水灌溉高标准农田建设，开展农业高效节水三年行动，应用农业水肥一体化灌溉技术，打造设施完善、节水高效、管理科学、生态良好的现代节水新灌区，为乡村振兴提供水利保障。
记者：卢昌来
近日，引大入秦延伸增效景泰供水工程全线贯通开始通水。随着工作人员按下操控台按钮，闸门缓缓升起，大通河水冲破闸门，从黑武分干渠喷涌而出，水花四溅，汹涌澎湃，流入景泰调水干渠。
大通河水一路奔涌，流经渡槽、倒虹吸、明渠、隧洞……向着北面流入英武水库，又向着西北流入寺滩大水库。站在寺滩大水库前，但见水从两个碗口粗的水管中喷涌而出流入水库，水库中的水碧绿澄澈、波光粼粼。引大入秦延伸增效景泰供水工程将大通河水调到景泰寺滩片区，滋养庄稼、润泽林草，为景泰农业生产、人畜饮水、促进生态文明建设作出积极贡献。
景泰县寺滩乡副乡长 苏世荣：引大入秦延伸增效景泰供水工程的建成，增大了对寺滩片区的供水量，保障了我乡近20万亩的农田灌溉用水问题。我们由原来主要的“和尚头”小麦发展为玉米、油葵、西瓜等多种作物，每亩地平均收益比原来旱砂地有了很大的提高，同时对我乡土地高效利用、土地流转起到了积极作用，也为我乡农民增收、产业发展、乡村振兴注入了新的活力。
引大入秦延伸增效景泰供水工程点多、线长、面广，建有隧洞29条、渡槽6座、倒虹吸5处、明渠16段、暗渠14段，总输水渠长20.33公里。自2022年6月开工建设以来，经过建设者们一年九个月的连续奋战，工程已实现整体贯通，达到通水条件。
景泰生态供水工程项目计划部部员 孙云飞：为向当地居民春耕灌溉提供足够用水，提高作物产量，提升经济效益，中铁二十一局项目团队倒排工期、抢抓进度、攻坚克难，实行24小时轮流施工，在把牢安全质量关的前提下如期完成全部施工任务，达到了通水条件。
喝好水、用好水，直接关系到人民群众的美好生活。为有效利用引大水，自2006年以来，我县先后实施完成了英武水库及输水渠、英武水厂及输水管线、农村人饮管网提升改造和西部净水厂等人饮工程，城区和多个乡镇群众喝上了甘甜、稳定的大通河水。但随着城区人口增多，农村畜牧业的快速发展，人饮水逐渐有所短缺，引大入秦延伸增效景泰供水工程的建成，有力弥补和保障了全县人口的生产生活用水。
景泰供水工程指挥部供水管理科科长 于宗恩：这个工程通水以后，能够增加人饮水五十万方，使我们城乡（人饮）供水能够达到五百万方，有力地保障了全县城乡人饮饮水安全。
盈盈清水，涓涓细流。引大入秦延伸增效景泰供水工程是有效解决水资源供需矛盾的重大输水工程，也是重大民生工程。民生为上，治水兴民。我县将以引大入秦延伸增效景泰供水工程建成通水为新的起点，坚持以水兴农、以水兴产，加速构建水系连通网络，大力发展高效节水灌溉，着力推动农业产业节本增效，切实管好用好这一宝贵资源，真正让引大水成为润泽景泰大地、造福景泰人民的幸福之水。
景泰县水务局水政水资源管理办公室副主任 徐斌：引大2023年向景泰县供水近5000万方，随着引大入秦延伸增效景泰供水工程建成，引大水入景的输水瓶颈问题得到彻底地解决，今后我县引大水年蓄水量将达9000多万方，引大水灌溉面积将达到25.4万亩，同时农村饮水安全基本保障、水旱灾害防御能力也将不断提升。今后我们将结合农业水价综合改革和节水灌溉高标准农田建设，开展农业高效节水三年行动，应用农业水肥一体化灌溉技术，打造设施完善、节水高效、管理科学、生态良好的现代节水新灌区，为乡村振兴提供水利保障。
记者：卢昌来
【#久坐1小时肌肉就开始出现结节#】#现在年轻人久坐问题有多普遍#美国“最佳生活”网站刊文指出，一天中随着久坐时间延长，会呈现出渐进的伤害过程：
1分钟：热量消耗减少
从坐下的第一分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡。
30分钟：血流变缓
连续静坐30分钟后，机体的新陈代谢可减慢90%；脂蛋白脂肪酶的生成速度也会降低，如果没有这种酶，机体就无法分解和利用脂肪。
1小时：肌肉僵硬
如果伏案工作1小时，期间机体没有调整姿势，肌肉开始出现结节和筋膜激痛点，造成肌肉易疲劳或酸痛，久而久之肌肉弱化。
2小时：血栓形成
坐2小时，腿部肌肉一直未被刺激，下肢血液就会循环不畅，部分人甚至出现小腿胀痛感，增加日后血栓形成风险。
3小时：动脉收缩
坐3小时后，动脉可收缩50%，心脏泵出的血液减少，久而久之，可造成心脏机能衰退，引发动脉硬化、高血压等心血管疾病。若驼着背坐，胸腔空间被挤压，机体获得的氧气量也会减少。
4小时：更易肥胖
西班牙一项研究发现，只要每天久坐超4小时，超重或肥胖风险就会增加。
6小时：增加患病风险
如果每天久坐6小时，连续两周后“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）会增多，肌肉也因缺乏运动变得松垮。
连续一年如此，骨密度下降，大脑功能也有所衰退。如果持续10~20年，患心脏病、乳腺癌、前列腺癌风险均增加。
近24小时：血糖升高
如果一天中绝大部分时间是坐着，血液中胰岛素降糖的能力会降低40%，增加2型糖尿病患病风险。
1分钟：热量消耗减少
从坐下的第一分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡。
30分钟：血流变缓
连续静坐30分钟后，机体的新陈代谢可减慢90%；脂蛋白脂肪酶的生成速度也会降低，如果没有这种酶，机体就无法分解和利用脂肪。
1小时：肌肉僵硬
如果伏案工作1小时，期间机体没有调整姿势，肌肉开始出现结节和筋膜激痛点，造成肌肉易疲劳或酸痛，久而久之肌肉弱化。
2小时：血栓形成
坐2小时，腿部肌肉一直未被刺激，下肢血液就会循环不畅，部分人甚至出现小腿胀痛感，增加日后血栓形成风险。
3小时：动脉收缩
坐3小时后，动脉可收缩50%，心脏泵出的血液减少，久而久之，可造成心脏机能衰退，引发动脉硬化、高血压等心血管疾病。若驼着背坐，胸腔空间被挤压，机体获得的氧气量也会减少。
4小时：更易肥胖
西班牙一项研究发现，只要每天久坐超4小时，超重或肥胖风险就会增加。
6小时：增加患病风险
如果每天久坐6小时，连续两周后“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）会增多，肌肉也因缺乏运动变得松垮。
连续一年如此，骨密度下降，大脑功能也有所衰退。如果持续10~20年，患心脏病、乳腺癌、前列腺癌风险均增加。
近24小时：血糖升高
如果一天中绝大部分时间是坐着，血液中胰岛素降糖的能力会降低40%，增加2型糖尿病患病风险。
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