#每日一善[超话]#

你若拥有一颗宽容善良的心，你就会拥有快乐，你若拥有充满生机的心，你就会拥有健康幸福，其实生容易，活容易，生活却不易。若把心比做路，心宽路就宽，越走越舒坦。 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀！

TO：@TF家族-张泽禹
张泽禹，17岁生日快乐。告别了石榴宝，迎来了士气宝。愿你在新的一年能有所突破，继续追逐自己热爱的， 天天开心、健健康康，依旧没有烦恼。开心最重要。
这是我陪你度过的第三个生日，陪伴是最长情的告白。这是我关注你的第1030天，也是我加入宝国大家庭的1044天。16岁，也是我第一次穿过屏幕，真正看到你。触碰到那只电子蝴蝶，不再望眼欲穿。不禁感叹，时间过的可真快啊。
告别过去，展望未来。不知不觉，成年的钟声就快要敲响。记得刚看见你时，你还抱着那把夕阳红。可现在它已经“光荣退役”了。没有什么是永恒不变的，对吗？除了我对你的爱。未来，让我们一起，去更远的地方吧。终点不止于此，脚步从未停歇。
再一次：祝你，17岁生日快乐。
也祝你，一万次熄灭和闪耀。

#美妆[超话]# 洗澡也能变美白 这样洗澡让你全身变美白

我们每天都要洗澡，洗澡不仅能洁净身体，还可以让我们在沐浴的过程中让身心放松，消除疲惫。但洗澡还不止这么简单，洗澡对于肌肤的保养，也是十分重要的步骤。只要选对方法，洗澡能帮助活跃血液循环，提升肌肤的弹性，让你轻松变美哦~

　　1、蜂蜜浴
　　将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的 蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
　　功效：蜂蜜中含有丰厚的微量元素和少量的维生素，能安慰皮肤的血液轮回，促进细胞发展，延缓朽迈，使皮肤的弹性和韧性加强，外表愈加润滑滋润。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及 黄褐斑等感化，劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。

　　2、牛奶浴
　　牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到 美白效果。
　　功效：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能 保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

　　3、红酒浴
　　将过量红酒参加温水中搅匀，热日倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
　　功效：红酒中丰厚的葡萄多酚具有 抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。

　　4、绿茶浴
　　将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10～20分钟。
　　功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因，能够有用进步脂肪代谢，从而能较快地消弭脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、软柔角质。别的，作为入浴剂