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向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有，善良之歌，需要人人唱和。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。心存感恩之心，身行积德之善； 从善者吾近之，从恶者吾远之； 百年养善不足，一日毁之有余； 行善不必人知，积德无需他晓 ​。

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wanton damage er suffragettes. mrs pankhurst goes into hiding.肆意伤害女权主义者。潘克赫斯特太太躲起来了。（害怕）

it's deeds, not words that will get us the vote.能让我们赢得选票的是行动，而不是言辞。

我们不想成为违法者。我们想成为立法者。we do not want to be lawbreakers. we want to be lawmakers.

我宁愿做一个叛逆者，也不愿做一个奴隶。
I would rather be a rebel than a slave.

You're a wife. My wife. That's what you're meant to be.（东西在讲什么）
I'm not just that anymore.（我支持）

原来在1925年法律才承认母亲对她的孩子拥有权利，1928年妇女才取得和男人同样的选举权利。一切都那么近。带给我一些冲击和思考，也许我躺平也不该那么躺平，害怕那么一天的重返。

一切我们拥有的，看似理所应当的，一切都是流血与牺牲。感恩今天的所有，因为一切都是先辈留下的幸福。
——《妇女参政论者》

1982年，严晓频考入北京电影学院表演系。和很多刚入学的学子一样，她也经历过最初的懵懂，好在有老师和同学的鼓励，她逐渐慢慢适应。“二年级下半学期的一开学，好像就突然一下子人真的打开了，终于是远离了那一年半的比较游离的状态。” “爸爸也说让我不要着急，他说那是你必经的一个过程。他说他自己在成长的过程中也会有，但是当你在未来某一个时间点回望的时候，它会成为你作为职业演员而拥有的财富。这句话我一直牢牢记着，顺遂是好的，但是有时候不顺利，你就好好地经历它，不要怕它。”

纵观严晓频的演艺道路，她的确也如父亲说的那样，踏踏实实演戏。一路走来她始终不紧不慢，不争不抢，她享受演戏的美妙，也享受生活的点滴。

从青涩到成熟，从清纯到优雅。希望自己走得长远，一个有耐力的演员。

她把握每一次机会，也感恩每一次相遇。“晓频你知道吗，你其实是非常非常幸运，真的是不能辜负幸运之神，不能辜负这些机会，真的要好好地把它捧在手心里。”

人生是一个圆
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注：图二是她在电视剧《北京人在纽约》（1993）中扮演郭燕

图三是她在电视剧《繁花》（2023）中扮演沪联商厦吴总