#养肥的日常#
才发现上周的记录忘发了
最近真的太忙太忙了，一屁股坐下都从电脑桌前起不来，事情一个接一个，但是再忙也要抽时间吃饭锻炼都不耽误[加油]
上周吃了种草了超级久的一家埃及早午餐，尼泊尔饺子和巧克力甜品
做了提拉米苏隔夜燕麦，草莓奶昔奇亚籽布丁，煎青花鱼，还有自制鸡胸肉汉堡[ok]

4月训练记录也很完美

这个月经历了情绪很低的时候，总觉得很多事力不从心，希望5月能好那么一些，有的时候我真的需要那么一点点好运气[泪]
#我的减脂餐[超话]##一日一食一记[超话]##一人食#

睡前一心二用记录4月的最后一天
8:00起床，开始研究怎么同时炸3个鸡蛋和鱼
9:00进考场
9:30-12:30和宝宝奶昔进行了雅思模考
14:00口语模考，感觉菲教一针见血指出了我不说人话的的缺点
15:30和宝宝去健身房
17:20和宝宝在KFC小休息。宝宝去点餐的时候我在玩手机，结果突然一张男人的大脸闪现到我面前说“你好”[哼]原来是便装的daddy教练
然后又和宝宝去一个广场吃了炒面和хачапури，慢悠悠地调试chatgpt改作文
随后暴食了一块巧克力和芒果奶昔。感觉我不是怕饿，我只是被启动食欲后就开始失去自我！

5月打算只学jojo的编舞和疯狂准备雅思（这次一模小分是7.5 9 6.5 6），6月初就可以完全放松了欧耶耶。期待5月进步！

今天是倪子岩点农历生日，郭哥在陪她喝酒

下午童哥陪小雨去换驾照，回来带了DQ
振东拿了巧克力曲奇的，海韵是摩卡的，家威提拉米苏，我草莓
有点化了，于是我直接喝草莓奶昔，感觉化了比冰激凌本身好吃

这次月经量巨少，我只用了两张日用卫生巾，还是因为担心量大，但其实早中晚用护垫都足够
要不是稀稀拉拉有血块我真的会怀疑又是炎症出血

下午花大心思给John下周的视频开了个头，希望观众喜欢
是我最爱的融合梗

题外话，每次在热榜找歌我都觉得乐坛完蛋了，抖音B站都要完，B站音乐榜首竟然是那个5点20，真是让人倒吸一口凉气……

下班和家威一起走，下雨了，家威伞在包里，我的伞大，就干脆和他一起打
他说他来举，然后我就给他举，结果他举伞像张利文……就是像举火炬一样高高举伞

晚上颜雨做了糖醋排骨和油麦菜，我大吃特吃

现在我在泡脚，等着一会颜雨求我大乱斗