我有一个朋友长得特别漂亮，好多男生加她都不同意，问她为什么，她说不喜欢就没必要发生故事，有的人天生就渣不起来，因为教养和骨子里强烈的责任感，很多男生都是见色起意，看你有点姿色就和你套近乎，新鲜感过了就变冷淡。

等你再次以更优越的美貌出现在他的视线，又会被你再一次吸引或者靠近，就好比你朋友圈刚发完美照，他消息立马就发过来，而你分享歌单或宣泄情绪的时候，却没几个人愿意点开听或者倾听你的烦恼，他们只在乎你的外在容貌 并不关心你的喜好。

请允许孩子适度崩溃，陪孩子穿越青春期的“疾风暴雨”
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“强烈的情绪是青春期孩子的特点，而不是缺点。”

这是一本令无数青少年父母相见恨晚的教养指南、情绪管理宝典，亚马逊TOP1好书。

《青春期情绪密码》
作者：[美]丽莎·达穆尔 著，钟煜 译
出版社：湖南教育出版社
出品方：青豆书坊

青春期孩子不像小小孩那样懵懂无知，又不像大人那样成熟冷静。面对学业压力、与父母的隔阂、对友情的渴望……青少年常会因这些产生各种情绪。

作为一名青少年问题心理专家，作者致力于青少年养育指导工作，有30多年的心理咨询临床经验。

这本书通过丰富而实用的心理学理念、案例和方法，帮助我们扫除情绪认知误区，关注和理解青春期孩子的情绪状态，并恰如其分地帮助孩子疏导情绪、掌控生命力量，顺利渡过青春期。

走出青春期情绪三大误区：
1、情感是理智的敌人
2、负情绪对青少年有害
3、青少年那么容易激动，因此他们非常脆弱

心理健康是对当下的情绪有恰当的感受，并能有效管理这些感受。情绪没有绝对的对错之分。我们要探讨的是情绪因何而产生，又如何妥当地处理。

我们要允许青少年有情绪。叛逆，不是青春的代名词，只是情绪的假象。我们若将情绪视为缺点，就会一味无视或否定情绪。不被看见和理解的情绪，要么压抑到令人窒息，要么失控到随时爆发。

每一种情绪都是有意义的，困难和痛苦使人成长。当然，也要避免创伤。我们既是孩子的支持者，又是引路人和保护者。

情绪本质上是一种信息，传递着某种反馈。当孩子与我们谈论某种行为时，我们要意识到他们通常是在寻求某种确认，我们要关心孩子的感受，透过情绪看孩子的内心需求。情感会指引生活的方向。

情绪可能会影响判断力。孩子可能在冷热两种不同的认知模式中不断切换，我们尽量利用冷认知模式来确保孩子在热认知模式中有可行的安全计划。

父母无需过分担心孩子的情绪化，因为孩子可能在自己信任的人和环境下才更为情绪外露、激动不已。孩子会自动启动某种防御机制来应对负面情绪，比如大哭一场，这样反而能适当缓解情绪。

帮助青少年管理情绪，一是要帮助他们把情绪具体化，敞开心扉地表达感受，这需要大人给予更多的倾听和共情同理；二是要帮助他们重获对情绪的控制，可采取转移注意力、收集小快乐、有意识呼吸等方式方法。

发现、理解、接受情绪，才能掌控情绪，不被情绪所束缚，反而从情绪中看到更真实的内心需求，沟通更有意义的人生目标。

别错过孩子青春期情绪的关键信号，让我们支持孩子走过青春期这条必经之路！

#成熟不是高冷酷毙，而是随和宽容。成熟的人，与不成熟甚至幼稚的人在一起，不会有违和感、优越感，并给予幼稚者所需的关注。他们不会那么努力地美化自己的形象，试图在任何场合表现得像个有教养有深度的人，也不会那么刻意地去获得别人的好感，不会再在意他人的看法，只要获得几位重要的人和自己认可就行了。与此同时，他们知道吸收其他人的一些想法是件好事，虚心倾听批评，不认为每个批评他的人要么是错误的，要么是在羞辱你，也不否认自己曾经有过的问题，对自己的错误会真诚道歉。