这种感觉真的太好了！
泪目了兄弟们，这本书彻底让我破防了：女性思维下的恋爱竟然这么简单！
要是早遭遇这本宝典，我也不至于孤单到2⃣8⃣！走过那么多冤枉路，真希望咱们这帮老铁都能早点被这书救赎！
追的那个姑娘看我不顺眼，不是因为我不行，而是我实在太无趣了！！
翻完这本书后，发现我之前犯了那么多错误。追喜欢的人，不该是“追”，而应该是享受和她相处的时光，这种感觉能让人误以为是恋爱的感觉，慢慢地，她也就开始往你这边倒了。
书里面讲到的3个观点我真的特别有感悟
哥们们，有没有觉得和女生聊天是个技术活啊？ 我们都希望保持真性情，但真的不意味着可以肆无忌惮地说话。举个例子，如果一个女生问你她的新裙子怎么样，直接说“不好看，显得皮肤黑”这不是找是啥？ 高情商的回答应该是这样的：“这裙子没能衬托出你的美，你皮肤那么白，亮色系更适合你！”✨ 所以啊，兄弟们，聊天时候要动动脑筋，既保持了真性情，又不会无意中伤害到人。这样的沟通才是王道！
真的，有时候太守规矩反而不太行！过多的条条框框，会让人感觉太机械化，面对心动的她，总是小心翼翼，仿佛一不小心就会踩雷。但猜猜怎么着？姑娘们其实更喜欢你放松一点，不那么拘谨！ 把那套架子和规矩统统扔一边去吧！和女生相处时，保持自然和轻松的状态重要。偶尔的调侃和打趣，能让她眼中的你闪闪发光，感受到爱意满满~✨
把握升温良机，搞定她的心！看到她的“早安”消息，手痒痒想回点什么，让她眼前一亮呢？ 怎么回复？看我的： “看到你的早安，我今天的好心情就决定了。” “哈哈，今天也是被你的早安惊喜到了，希望我们的每一天都能这么开心。” 加油吧，用你的早安回复，开启你们甜蜜的一天！✨▋
看完这本书之后，终于帮我弄清楚了我多年单身的困扰，读完这本书，成为高情商男生真的太简单了！！
️完整电zi版，也嘎嘎方便哦~
#情感分享##恋爱日常#
泪目了兄弟们，这本书彻底让我破防了：女性思维下的恋爱竟然这么简单！
要是早遭遇这本宝典，我也不至于孤单到2⃣8⃣！走过那么多冤枉路，真希望咱们这帮老铁都能早点被这书救赎！
追的那个姑娘看我不顺眼，不是因为我不行，而是我实在太无趣了！！
翻完这本书后，发现我之前犯了那么多错误。追喜欢的人，不该是“追”，而应该是享受和她相处的时光，这种感觉能让人误以为是恋爱的感觉，慢慢地，她也就开始往你这边倒了。
书里面讲到的3个观点我真的特别有感悟
哥们们，有没有觉得和女生聊天是个技术活啊？ 我们都希望保持真性情，但真的不意味着可以肆无忌惮地说话。举个例子，如果一个女生问你她的新裙子怎么样，直接说“不好看，显得皮肤黑”这不是找是啥？ 高情商的回答应该是这样的：“这裙子没能衬托出你的美，你皮肤那么白，亮色系更适合你！”✨ 所以啊，兄弟们，聊天时候要动动脑筋，既保持了真性情，又不会无意中伤害到人。这样的沟通才是王道！
真的，有时候太守规矩反而不太行！过多的条条框框，会让人感觉太机械化，面对心动的她，总是小心翼翼，仿佛一不小心就会踩雷。但猜猜怎么着？姑娘们其实更喜欢你放松一点，不那么拘谨！ 把那套架子和规矩统统扔一边去吧！和女生相处时，保持自然和轻松的状态重要。偶尔的调侃和打趣，能让她眼中的你闪闪发光，感受到爱意满满~✨
把握升温良机，搞定她的心！看到她的“早安”消息，手痒痒想回点什么，让她眼前一亮呢？ 怎么回复？看我的： “看到你的早安，我今天的好心情就决定了。” “哈哈，今天也是被你的早安惊喜到了，希望我们的每一天都能这么开心。” 加油吧，用你的早安回复，开启你们甜蜜的一天！✨▋
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#侃大山# 最近研究了一波怎么选牙膏，心得分享，以图1我家现在正在用的这款为例（不是广告）
一：牙膏最主要的功能是清洁，但是不是洗手液那种方式，而是摩擦，摩擦，是魔鬼的步伐。
靠摩擦把附着在牙齿上的菌斑色素啥的磨掉，所以牙膏粒占比接近一半的是摩擦剂
目前主流：碳酸钙，磷酸氢钙二水合物，水合硅石
很多科普说碳酸钙会伤牙，所以要选水合硅石
实际上不是，碳酸钙比水合硅石硬度还低一点，而这三个材料都远低于牙齿的硬度。
但是为什么现在大部分牙膏不用碳酸钙了？
因为氟化物
牙膏里要加氟，第二点会讲为什么。先说碳酸钙，碳酸钙不太稳定，容易跟氟化物反应，导致氟化物的效果打折，所以现在去超市，大部分是水合硅石或者二水磷酸氢钙。少部分是碳酸钙。
如果你觉得我不需要氟，牙齿非常厉害，那选个便宜的碳酸钙一点问题没有。
如果你选了带氟的牙膏，不建议用碳酸钙作为摩擦剂的，以为会影响氟的效果。
二：氟化物，牙齿产生龋齿，也就是蛀牙的原因，是细菌附着在牙齿上，利用食物中的糖产生酸，然后这些酸把牙齿腐蚀了，产生了龋洞。
氟化物有两个作用：
1：降低牙釉质的脱矿，还能促进再矿化，相当于修复功能。
2：一定程度一直细菌繁殖
所以尽量选含氟的牙膏，除非你对自己牙太有信心了。
一般牙膏添加氟化物是氟化钠和单氟磷酸钠，并且会标出百分比，0.1%以上效果就很好。
另外，单氟磷酸钠有减少牙结石的功能，能够一定程度上美白牙齿
所以，首选含氟超过0.1%的，价格差不多的情况下选单氟磷酸钠的，价格差太多的，选便宜的。
三：美白
美白成分，主要看牙膏里的各种磷酸XXX
比如焦磷酸盐，植酸钠，三聚磷酸钠，六偏磷酸钠，包括上面提到的单氟磷酸钠
比如我图里这个牙膏中的单氟磷酸钠和焦磷酸四钠
这部分产品，有比较强的清洁功能，能够去除抽烟喝茶形成的那种牙黄。
另一种成分，是大部分牙膏会带的着色剂以CI开头后面一串数字
比如图里这个CI7789
科普牙膏的人会说，这玩意是骗你的，相当于给你打了一层白色的东西，看上去白了，过阵子又回去了
确实是这样，但是也没必要说这是智商税，因为这玩意化妆品里到处都是，不然怎么靠化妆把人化那么白，你把他当牙齿的化妆品对待就行了。
主要是这些着色剂，几乎每个牙膏都会带一点，你牙膏各种不同颜色就是靠他们
成分表越排后面，含量越低，所以这些CIxxxxxx如果排在最后，就不用想太多。如果有很多种，还有的排在前面，添加的就比较多了，不推荐。
四：抗敏感止疼的成分
主要是氯化锶和硝酸钾，典型代表冷酸灵（图2）
硝酸钾你可以理解为止疼药，就是组织牙疼信号传递。属于治标，不建议长期使用，临时用一阵止疼，但是还是要去看牙医。
氯化锶有一定修复作用，一般牙釉质被腐蚀掉了，露出牙本质，牙本质和牙神经之间有很多管道，氯化锶可以形成矿物质堵住这些管道，这样没有其他东西通过牙小管进入牙齿，可以一定程度上修复受损的地方。
最好如图2所说，4-8周不见缓解，麻溜的去找牙医吧、
另外还有一款牙膏，含有止血的处方药氨甲环酸，跟氯化锶同样处理，很多科普大加鞭挞，我就不多说，你要明白自己在用啥，那玩意确实止血，临时偶偶用一下暂时缓
解没啥问题，但是应该早点去找牙科医生，用时间长了，你真正的问题就拖延了。
五：其他修复成分
精氨酸，能够中和龋酸，促进牙釉质龋表层及表层下再矿化，可以防治早期龋齿。
我家目前用的图一这款有这个。
甘油磷酸钙，提高牙釉质的抗酸能力，这个好像用的比较少，白天我逛超市的时候找了半天没看到。
羟基磷灰石，对早期釉质龋有再矿化作用，这个成分跟牙釉质成分相同。所以被拿来广为宣传，确实有作用，但是溢价太高，以这个为主打卖点的牙膏，我搜了一下价格都不便宜。在含氟的基础上，如果有这个成分，你钱包又打的住，可以选，不算智商税，只不过溢价高点。
那剩下的都是些什么东西呢？
其实就是做牙膏，把牙膏保持成现在这种流体又固体状态的一些辅助成分
比如图一：山梨醇属于保湿剂，保持膏体水分
月桂醇硫酸酯钠属于发泡剂，增进一部分清洁效果（洗面奶洗发水里也有这玩意）
纤维素胶和黄原胶属于胶合剂（增肌牙膏粘度）
香精属于芳香剂（刷完牙让你口气清新一阵子）
糖精钠属于甜味剂（刷牙的时候让味道好一点）
基本上这部分大家都差不多。
这里有个材料，也是科普经常提到的，但是我觉得科普过头了的。
月桂醇硫酸酯钠，这个刺激性相对较大，如果口腔溃疡，不建议用。但是也不要太紧张，我查资料的时候发现，一些牙膏以不含这个为卖点，卖七八十一只（甚至不含氟），如果你确实经常口腔溃疡，那买吧。如果没这方面问题，没必要为了追求没这玩意花那么高价格买个不含氟的牙膏。
这个东西我找了一整个超市，包括网上，几乎都没有不含他的，如果是个很严重的问题，早就不会用了，想想碳酸钙现在的待遇。所以抛开流氓谈计量都是耍毒性。
大概就是这些
总结就是大部分人，排名有先后：
含氟，0.1%以上，不用碳酸钙。
氟化物选择价格差不多优选单氟磷酸钠，价格差很多，优选价格便宜的。
精氨酸，甘油磷酸钙，羟基磷灰石这几个也有一定修复作用，溢价不高，可以选，但是以氟化物优先
美白主要靠各种磷酸XXX
其他不用太细
一：牙膏最主要的功能是清洁，但是不是洗手液那种方式，而是摩擦，摩擦，是魔鬼的步伐。
靠摩擦把附着在牙齿上的菌斑色素啥的磨掉，所以牙膏粒占比接近一半的是摩擦剂
目前主流：碳酸钙，磷酸氢钙二水合物，水合硅石
很多科普说碳酸钙会伤牙，所以要选水合硅石
实际上不是，碳酸钙比水合硅石硬度还低一点，而这三个材料都远低于牙齿的硬度。
但是为什么现在大部分牙膏不用碳酸钙了？
因为氟化物
牙膏里要加氟，第二点会讲为什么。先说碳酸钙，碳酸钙不太稳定，容易跟氟化物反应，导致氟化物的效果打折，所以现在去超市，大部分是水合硅石或者二水磷酸氢钙。少部分是碳酸钙。
如果你觉得我不需要氟，牙齿非常厉害，那选个便宜的碳酸钙一点问题没有。
如果你选了带氟的牙膏，不建议用碳酸钙作为摩擦剂的，以为会影响氟的效果。
二：氟化物，牙齿产生龋齿，也就是蛀牙的原因，是细菌附着在牙齿上，利用食物中的糖产生酸，然后这些酸把牙齿腐蚀了，产生了龋洞。
氟化物有两个作用：
1：降低牙釉质的脱矿，还能促进再矿化，相当于修复功能。
2：一定程度一直细菌繁殖
所以尽量选含氟的牙膏，除非你对自己牙太有信心了。
一般牙膏添加氟化物是氟化钠和单氟磷酸钠，并且会标出百分比，0.1%以上效果就很好。
另外，单氟磷酸钠有减少牙结石的功能，能够一定程度上美白牙齿
所以，首选含氟超过0.1%的，价格差不多的情况下选单氟磷酸钠的，价格差太多的，选便宜的。
三：美白
美白成分，主要看牙膏里的各种磷酸XXX
比如焦磷酸盐，植酸钠，三聚磷酸钠，六偏磷酸钠，包括上面提到的单氟磷酸钠
比如我图里这个牙膏中的单氟磷酸钠和焦磷酸四钠
这部分产品，有比较强的清洁功能，能够去除抽烟喝茶形成的那种牙黄。
另一种成分，是大部分牙膏会带的着色剂以CI开头后面一串数字
比如图里这个CI7789
科普牙膏的人会说，这玩意是骗你的，相当于给你打了一层白色的东西，看上去白了，过阵子又回去了
确实是这样，但是也没必要说这是智商税，因为这玩意化妆品里到处都是，不然怎么靠化妆把人化那么白，你把他当牙齿的化妆品对待就行了。
主要是这些着色剂，几乎每个牙膏都会带一点，你牙膏各种不同颜色就是靠他们
成分表越排后面，含量越低，所以这些CIxxxxxx如果排在最后，就不用想太多。如果有很多种，还有的排在前面，添加的就比较多了，不推荐。
四：抗敏感止疼的成分
主要是氯化锶和硝酸钾，典型代表冷酸灵（图2）
硝酸钾你可以理解为止疼药，就是组织牙疼信号传递。属于治标，不建议长期使用，临时用一阵止疼，但是还是要去看牙医。
氯化锶有一定修复作用，一般牙釉质被腐蚀掉了，露出牙本质，牙本质和牙神经之间有很多管道，氯化锶可以形成矿物质堵住这些管道，这样没有其他东西通过牙小管进入牙齿，可以一定程度上修复受损的地方。
最好如图2所说，4-8周不见缓解，麻溜的去找牙医吧、
另外还有一款牙膏，含有止血的处方药氨甲环酸，跟氯化锶同样处理，很多科普大加鞭挞，我就不多说，你要明白自己在用啥，那玩意确实止血，临时偶偶用一下暂时缓
解没啥问题，但是应该早点去找牙科医生，用时间长了，你真正的问题就拖延了。
五：其他修复成分
精氨酸，能够中和龋酸，促进牙釉质龋表层及表层下再矿化，可以防治早期龋齿。
我家目前用的图一这款有这个。
甘油磷酸钙，提高牙釉质的抗酸能力，这个好像用的比较少，白天我逛超市的时候找了半天没看到。
羟基磷灰石，对早期釉质龋有再矿化作用，这个成分跟牙釉质成分相同。所以被拿来广为宣传，确实有作用，但是溢价太高，以这个为主打卖点的牙膏，我搜了一下价格都不便宜。在含氟的基础上，如果有这个成分，你钱包又打的住，可以选，不算智商税，只不过溢价高点。
那剩下的都是些什么东西呢？
其实就是做牙膏，把牙膏保持成现在这种流体又固体状态的一些辅助成分
比如图一：山梨醇属于保湿剂，保持膏体水分
月桂醇硫酸酯钠属于发泡剂，增进一部分清洁效果（洗面奶洗发水里也有这玩意）
纤维素胶和黄原胶属于胶合剂（增肌牙膏粘度）
香精属于芳香剂（刷完牙让你口气清新一阵子）
糖精钠属于甜味剂（刷牙的时候让味道好一点）
基本上这部分大家都差不多。
这里有个材料，也是科普经常提到的，但是我觉得科普过头了的。
月桂醇硫酸酯钠，这个刺激性相对较大，如果口腔溃疡，不建议用。但是也不要太紧张，我查资料的时候发现，一些牙膏以不含这个为卖点，卖七八十一只（甚至不含氟），如果你确实经常口腔溃疡，那买吧。如果没这方面问题，没必要为了追求没这玩意花那么高价格买个不含氟的牙膏。
这个东西我找了一整个超市，包括网上，几乎都没有不含他的，如果是个很严重的问题，早就不会用了，想想碳酸钙现在的待遇。所以抛开流氓谈计量都是耍毒性。
大概就是这些
总结就是大部分人，排名有先后：
含氟，0.1%以上，不用碳酸钙。
氟化物选择价格差不多优选单氟磷酸钠，价格差很多，优选价格便宜的。
精氨酸，甘油磷酸钙，羟基磷灰石这几个也有一定修复作用，溢价不高，可以选，但是以氟化物优先
美白主要靠各种磷酸XXX
其他不用太细
有资本的人
才有底气慢慢说话
今天和大家说点掏心窝子的话啊
我最近越发深刻的感知到一条规律
不管是互联网上还是线下聚会
不管是做自媒体还是在公司打工
越是位高权重的人
说话的速度就可以越慢
不是说他就一定说话慢
是他有这个资本可以慢慢讲话
大家愿意听他慢慢讲话
有感而发是因为最近我收到过不少大家的私信
除了暖心的祝福和加油打气外
还有两条让我印象很深刻
其中一条就是一位朋友说
深白你的语速太快了
说话不要那么急
感觉你是在念稿子不是在讲事情讲故事
你的语气情绪也可以再有起伏一点
这位朋友说的一点毛病没有
在表达和讲故事的维度上我完全赞同
其实我那个做失败了的家装账号就是用慢悠悠的语气讲的
虽然也因此被喷过模仿罗兰朵女士
但即使这些道理我都明白
我也还是不敢放慢语速
那位朋友肯定是我的粉丝
也是真心希望我好才会给这么诚恳的建议
但我在一直提醒自己不要陷入粉丝思维
就是在做视频的时候不要把对方喜欢我当作前提
有很多百万粉大up主
他们只要维护好自己的粉丝就能活得很好
所以他们有底气慢慢讲 按照粉丝喜欢的方式讲
就像公司里的老板虽然说话慢条斯理
但没人敢打断没人敢滑走
还得时不时的给老板点个赞送朵小红花
但像我这种两三万粉丝的小博主
每天还在和完播率 点赞率 收藏转发率作斗争
尤其是完播率 很大程度影响着我的视频能不能炸进下一个流量池
能不能带来更多曝光和粉丝转化
所以我就得不断提高视频里的信息密度
最直接的一个体现就是语速
所以大家刷视频会看到很多语速快的主播
或者在前五秒拼命整活的
虽然这只是视频出圈的必要不充分条件
但在流量和大数据面前小up主也是不敢造次的
有人说那为什么还是有很多大up主语速很慢
除了在早期就积攒下百万粉丝基础的up主外
要么是把这个慢语速当作标签去打
比如和丧、躺平、佛系、慵懒等字眼挂钩
要么就是他本身吸引人的地方并不是语速
如果他把语速提高可能数据会更好
所以我也在想我的优势肯定不在语速
可能是话题、找痛点、奇怪的想法、好玩的经历、真实感、之类的
所以我得在挖掘这些点的基础上保持一个适合这个平台和容易炸数据池的速度
同理还有 我收到的另一条私信跟我说
深白你的视频不要东一榔头西一棒槌的
一会讲这个一会讲这个
讲失业生活就别搞什么民间恐怖俗语
类别要清晰统一 方向要保持一致
其实这也是一条非常正确但是更适合在我已经成功了的前提下的建议
你们知道那条恐怖俗语有多少播放量吗
在黑色音符上有小50万、
在慢脚上有300万的播放
当时我在慢脚上一共才4000粉丝啊
这条视频播完直接涨到了1.9万
有人说那你不就成了唯数据论
数据大于一切
一个很遗憾的现实是
如果我想在这条路上单枪匹马的走下去
前期我只能四处摸索四处尝试且重视数据
但我也有一些自己的底线
不擦边不欺诈不为了博眼球做没下限的内容
简单来说就是我会设想假如我有孩子
我好不好意思把这条视频给我孩子看
不过我也会时常做一些不那么理性和唯数据论的事儿
就比如这条视频 它就非常粉丝向
可能在拉新和炸流量池上不会有太好的表现
但如果看到这里能让你们更理解我 更喜欢我
我又觉得其实也挺值得
希望有那么一天
我想讲多慢就讲多慢
我想讲什么就讲什么
而那个时候 你们还都在
#亿点曝光计划# #情感# #自媒体#
才有底气慢慢说话
今天和大家说点掏心窝子的话啊
我最近越发深刻的感知到一条规律
不管是互联网上还是线下聚会
不管是做自媒体还是在公司打工
越是位高权重的人
说话的速度就可以越慢
不是说他就一定说话慢
是他有这个资本可以慢慢讲话
大家愿意听他慢慢讲话
有感而发是因为最近我收到过不少大家的私信
除了暖心的祝福和加油打气外
还有两条让我印象很深刻
其中一条就是一位朋友说
深白你的语速太快了
说话不要那么急
感觉你是在念稿子不是在讲事情讲故事
你的语气情绪也可以再有起伏一点
这位朋友说的一点毛病没有
在表达和讲故事的维度上我完全赞同
其实我那个做失败了的家装账号就是用慢悠悠的语气讲的
虽然也因此被喷过模仿罗兰朵女士
但即使这些道理我都明白
我也还是不敢放慢语速
那位朋友肯定是我的粉丝
也是真心希望我好才会给这么诚恳的建议
但我在一直提醒自己不要陷入粉丝思维
就是在做视频的时候不要把对方喜欢我当作前提
有很多百万粉大up主
他们只要维护好自己的粉丝就能活得很好
所以他们有底气慢慢讲 按照粉丝喜欢的方式讲
就像公司里的老板虽然说话慢条斯理
但没人敢打断没人敢滑走
还得时不时的给老板点个赞送朵小红花
但像我这种两三万粉丝的小博主
每天还在和完播率 点赞率 收藏转发率作斗争
尤其是完播率 很大程度影响着我的视频能不能炸进下一个流量池
能不能带来更多曝光和粉丝转化
所以我就得不断提高视频里的信息密度
最直接的一个体现就是语速
所以大家刷视频会看到很多语速快的主播
或者在前五秒拼命整活的
虽然这只是视频出圈的必要不充分条件
但在流量和大数据面前小up主也是不敢造次的
有人说那为什么还是有很多大up主语速很慢
除了在早期就积攒下百万粉丝基础的up主外
要么是把这个慢语速当作标签去打
比如和丧、躺平、佛系、慵懒等字眼挂钩
要么就是他本身吸引人的地方并不是语速
如果他把语速提高可能数据会更好
所以我也在想我的优势肯定不在语速
可能是话题、找痛点、奇怪的想法、好玩的经历、真实感、之类的
所以我得在挖掘这些点的基础上保持一个适合这个平台和容易炸数据池的速度
同理还有 我收到的另一条私信跟我说
深白你的视频不要东一榔头西一棒槌的
一会讲这个一会讲这个
讲失业生活就别搞什么民间恐怖俗语
类别要清晰统一 方向要保持一致
其实这也是一条非常正确但是更适合在我已经成功了的前提下的建议
你们知道那条恐怖俗语有多少播放量吗
在黑色音符上有小50万、
在慢脚上有300万的播放
当时我在慢脚上一共才4000粉丝啊
这条视频播完直接涨到了1.9万
有人说那你不就成了唯数据论
数据大于一切
一个很遗憾的现实是
如果我想在这条路上单枪匹马的走下去
前期我只能四处摸索四处尝试且重视数据
但我也有一些自己的底线
不擦边不欺诈不为了博眼球做没下限的内容
简单来说就是我会设想假如我有孩子
我好不好意思把这条视频给我孩子看
不过我也会时常做一些不那么理性和唯数据论的事儿
就比如这条视频 它就非常粉丝向
可能在拉新和炸流量池上不会有太好的表现
但如果看到这里能让你们更理解我 更喜欢我
我又觉得其实也挺值得
希望有那么一天
我想讲多慢就讲多慢
我想讲什么就讲什么
而那个时候 你们还都在
#亿点曝光计划# #情感# #自媒体#
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