#海南环岛旅游公路#
车呼辘辘地走呀走
风呼噜噜的吹呀吹
这种感觉如未身临其境
实难感同身受
就好像在云端中肆意徜徉随风而飘散
是那么的柔软
是那么的放空
是那么的短暂
大自然的能量很神奇你不需要做什么
当你靠近它，它的能量就传给你
it's magical[心]
此刻已经进入临高县了
临高的海又是不一样的体验感
沙子更粗更黄
海湾轮廓更广
海上风车在一角排排站
转啊转的工作中
若能遇上一场海上日落与风车海天一色的景致
就好像是宫崎骏的画风
治愈又明亮✨
西线的海滩是真的很多海蜇
暴雨过后的海浪很重很大
每一个浪花拍打上来
就陆陆续续来了好几个大海蜇
这次我看见很多人手拿着回去准备煮来吃
老陈一直心心念念想拿回去
这次我也没有阻止他了(我也想玩)
随即抱起一个，巨重无比[笑cry]
随弃[二哈]
☺️夜幕降临前
没有计划性的来到了临高角
这里有一个美丽的爱情传说也有英勇无畏的战士事迹
至于这里的传说与事迹
我认为需要你亲自来了解才有意义[老师爱你]
[哈哈]插曲乱入
在进入临高角之前，经过马袅村
熙熙攘攘的集市
大家正忙碌着为晚饭准备
在菜市场忙活着
我爱逛市场，老陈也一样
于是我们都不需要通知对方
随即下车逛起来
买了烤乳猪
买了芒果沃柑龙眼等等
原来临高的特色是烤乳猪与牛眼螺
我在菜市场买了一个阿姨自己现烤的乳猪
晚上随便找的一家大排档一样的餐馆
误打误撞吃上了这两样
只能说
在菜市场跟阿姨买的烤乳猪更好吃！！！
怒赞[老师爱你]
anyway撒花[收到]
Love my life[老师爱你]
车呼辘辘地走呀走
风呼噜噜的吹呀吹
这种感觉如未身临其境
实难感同身受
就好像在云端中肆意徜徉随风而飘散
是那么的柔软
是那么的放空
是那么的短暂
大自然的能量很神奇你不需要做什么
当你靠近它，它的能量就传给你
it's magical[心]
此刻已经进入临高县了
临高的海又是不一样的体验感
沙子更粗更黄
海湾轮廓更广
海上风车在一角排排站
转啊转的工作中
若能遇上一场海上日落与风车海天一色的景致
就好像是宫崎骏的画风
治愈又明亮✨
西线的海滩是真的很多海蜇
暴雨过后的海浪很重很大
每一个浪花拍打上来
就陆陆续续来了好几个大海蜇
这次我看见很多人手拿着回去准备煮来吃
老陈一直心心念念想拿回去
这次我也没有阻止他了(我也想玩)
随即抱起一个，巨重无比[笑cry]
随弃[二哈]
☺️夜幕降临前
没有计划性的来到了临高角
这里有一个美丽的爱情传说也有英勇无畏的战士事迹
至于这里的传说与事迹
我认为需要你亲自来了解才有意义[老师爱你]
[哈哈]插曲乱入
在进入临高角之前，经过马袅村
熙熙攘攘的集市
大家正忙碌着为晚饭准备
在菜市场忙活着
我爱逛市场，老陈也一样
于是我们都不需要通知对方
随即下车逛起来
买了烤乳猪
买了芒果沃柑龙眼等等
原来临高的特色是烤乳猪与牛眼螺
我在菜市场买了一个阿姨自己现烤的乳猪
晚上随便找的一家大排档一样的餐馆
误打误撞吃上了这两样
只能说
在菜市场跟阿姨买的烤乳猪更好吃！！！
怒赞[老师爱你]
anyway撒花[收到]
Love my life[老师爱你]
2024.4.24 1️⃣
松弛的旅游好舒服呀～上午睡饱饱的。11点到这个泼螺油子来吃饭啦。点了黄花鱼鲍鱼海蜇。黄花鱼挺鲜嫩的 鲍鱼好吃 酸酸辣辣 海蜇可爽了 可大可厚实可脆 吃起来口感可爽了 但是！海蜇太甜了！啊啊啊啊啊。要是不甜我能爱死。
图5这个餐厅外边装修成了很火的那个最美转角 还在外边挤挤的拍什么呀 在这里拍一个得了哈哈 还没人。我这天新洗了头发 戴了大大的美瞳 好看不。
图6这个龙井茶冰淇凌 去年来的时候偶然买的 然后好好吃呀 这次没特意找它还看见了 我俩必吃。有种偶遇初恋的感觉。
松弛的旅游好舒服呀～上午睡饱饱的。11点到这个泼螺油子来吃饭啦。点了黄花鱼鲍鱼海蜇。黄花鱼挺鲜嫩的 鲍鱼好吃 酸酸辣辣 海蜇可爽了 可大可厚实可脆 吃起来口感可爽了 但是！海蜇太甜了！啊啊啊啊啊。要是不甜我能爱死。
图5这个餐厅外边装修成了很火的那个最美转角 还在外边挤挤的拍什么呀 在这里拍一个得了哈哈 还没人。我这天新洗了头发 戴了大大的美瞳 好看不。
图6这个龙井茶冰淇凌 去年来的时候偶然买的 然后好好吃呀 这次没特意找它还看见了 我俩必吃。有种偶遇初恋的感觉。
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。
从中医角度来说，咳嗽的类型分为六大类，分别是风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、气虚咳嗽、阴虚咳嗽。
下面宋哥介绍不同类型咳嗽适合的食疗方。
1.风寒咳嗽
风寒咳嗽症见：咳嗽，痰稀薄白，恶寒头痛，无汗，咽痒，常伴怕冷、鼻塞、流清涕、打喷嚏，舌红苔薄白，脉浮紧或指纹浮红等。
▶ 花椒冰糖梨
梨洗净去皮，在靠近顶部位置横切，挖去核，放入花椒和冰糖，把梨放进一个碗里，然后隔水蒸半小时左右，吃梨喝汤。对寒咳有很好的疗效。
▶ 姜杏汤
杏仁10克（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎）、生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎）、甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
▶ 二根汤
葱根、白菜根洗净切好，加水煮20分钟，加入适量红糖趁热饮用，可以祛风驱寒、止咳祛痰。
此类患者还可多饮热水、葱姜汤，趁热服下以助汗出。
2.风热咳嗽
发热咳嗽症见：咳嗽不爽或咳声重浊，痰黏色黄，有少量血丝，口渴，咽痛，鼻流浊涕，或伴发热、头痛、怕风、微有汗出，舌红苔薄黄，脉浮数或指纹紫滞。
▶ 桑菊杏仁茶
桑叶9克、菊花9克、杏仁6克（去皮捣碎），加水煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜适量即可，温服。
▶ 梨子川贝桔梗汁
梨子100克（洗净去核，切片）、川贝母5克（捣烂）、桔梗8克，水煎约10分钟，加菊花10克煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量即可，温服。
▶ 梨汁粳米粥
鲜鸭梨1个，连皮切碎，放入砂锅中加适量水，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，温服。
此类患者还可饮些梨汁、萝卜汁。
3.痰热咳嗽
痰热咳嗽症见：咳嗽痰多色黄，痰黏稠难以咳出，或伴呼吸急促、喉咙中有痰鸣声、发热口渴、烦躁不宁、尿量短少、尿色黄、大便干结，舌红苔黄。
▶ 荸荠海蜇饮
荸荠200克、海蜇皮100克，水煎30分钟，分两次服。
▶ 秋梨白藕汁
秋梨去皮、核，白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
▶ 冬瓜麦冬汤
冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水共煎30分钟即可，温服。
4.痰湿咳嗽
痰湿咳嗽症见：咳嗽痰多，痰黏稠，呼吸沉重，胸闷，神情困倦，舌红苔厚腻，脉滑。可用以下食疗方。
▶ 橘红茶
橘红1片、绿茶5克，一起放入杯中，用沸水冲泡即可，放温饮用。
▶ 茯苓杏仁饮
炒北杏仁15克、炒薏苡仁30克、茯苓15克、陈皮10克，加适量水共煮15分钟。
5.气虚咳嗽
气虚咳嗽症见：咳嗽低沉无力，久咳不愈，痰多清稀，常伴面色无华、神疲乏力、气短、说话声音较轻、纳差便溏，舌淡红苔薄白，脉细无力。可用以下食疗方。
▶ 黄芪百合粥
黄芪20克放入500毫升的水大火烧开，转小火煮20分钟，去掉黄芪药渣，加粳米50克、百合15克煮粥，煮至百合和大米熟烂即可。
▶ 豆浆粥
豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，加适量砂糖，温服。
6.阴虚咳嗽
阴虚咳嗽症见：咳嗽伴气短，干咳少痰，不易咳出，常伴口渴咽干、低热盗汗，舌红苔黄，脉细数。可用以下食疗方。
▶ 银耳梨膏
银耳10克（洗净浸软）、梨100~150克（去核，切片），加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加冰糖15克，稍煮即可，温服。
▶ 银耳百合沙参汤
银耳10克（洗净浸软）、百合15克、北沙参10克，加清水适量，大火煮沸改用小火煮约1小时，加适量冰糖，稍温饮。
▶ 川贝粥
粳米100克煮粥，粥快熟时入川贝母粉5~10克，加适量砂糖调味，宜温热服。每天服两次，可做早、晚餐。
需注意，食物无法替代药物的作用，患儿咳嗽期间忌油腻、煎炸、生冷、过甜及易上火的食物。
从中医角度来说，咳嗽的类型分为六大类，分别是风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、气虚咳嗽、阴虚咳嗽。
下面宋哥介绍不同类型咳嗽适合的食疗方。
1.风寒咳嗽
风寒咳嗽症见：咳嗽，痰稀薄白，恶寒头痛，无汗，咽痒，常伴怕冷、鼻塞、流清涕、打喷嚏，舌红苔薄白，脉浮紧或指纹浮红等。
▶ 花椒冰糖梨
梨洗净去皮，在靠近顶部位置横切，挖去核，放入花椒和冰糖，把梨放进一个碗里，然后隔水蒸半小时左右，吃梨喝汤。对寒咳有很好的疗效。
▶ 姜杏汤
杏仁10克（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎）、生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎）、甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
▶ 二根汤
葱根、白菜根洗净切好，加水煮20分钟，加入适量红糖趁热饮用，可以祛风驱寒、止咳祛痰。
此类患者还可多饮热水、葱姜汤，趁热服下以助汗出。
2.风热咳嗽
发热咳嗽症见：咳嗽不爽或咳声重浊，痰黏色黄，有少量血丝，口渴，咽痛，鼻流浊涕，或伴发热、头痛、怕风、微有汗出，舌红苔薄黄，脉浮数或指纹紫滞。
▶ 桑菊杏仁茶
桑叶9克、菊花9克、杏仁6克（去皮捣碎），加水煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜适量即可，温服。
▶ 梨子川贝桔梗汁
梨子100克（洗净去核，切片）、川贝母5克（捣烂）、桔梗8克，水煎约10分钟，加菊花10克煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量即可，温服。
▶ 梨汁粳米粥
鲜鸭梨1个，连皮切碎，放入砂锅中加适量水，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，温服。
此类患者还可饮些梨汁、萝卜汁。
3.痰热咳嗽
痰热咳嗽症见：咳嗽痰多色黄，痰黏稠难以咳出，或伴呼吸急促、喉咙中有痰鸣声、发热口渴、烦躁不宁、尿量短少、尿色黄、大便干结，舌红苔黄。
▶ 荸荠海蜇饮
荸荠200克、海蜇皮100克，水煎30分钟，分两次服。
▶ 秋梨白藕汁
秋梨去皮、核，白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
▶ 冬瓜麦冬汤
冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水共煎30分钟即可，温服。
4.痰湿咳嗽
痰湿咳嗽症见：咳嗽痰多，痰黏稠，呼吸沉重，胸闷，神情困倦，舌红苔厚腻，脉滑。可用以下食疗方。
▶ 橘红茶
橘红1片、绿茶5克，一起放入杯中，用沸水冲泡即可，放温饮用。
▶ 茯苓杏仁饮
炒北杏仁15克、炒薏苡仁30克、茯苓15克、陈皮10克，加适量水共煮15分钟。
5.气虚咳嗽
气虚咳嗽症见：咳嗽低沉无力，久咳不愈，痰多清稀，常伴面色无华、神疲乏力、气短、说话声音较轻、纳差便溏，舌淡红苔薄白，脉细无力。可用以下食疗方。
▶ 黄芪百合粥
黄芪20克放入500毫升的水大火烧开，转小火煮20分钟，去掉黄芪药渣，加粳米50克、百合15克煮粥，煮至百合和大米熟烂即可。
▶ 豆浆粥
豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，加适量砂糖，温服。
6.阴虚咳嗽
阴虚咳嗽症见：咳嗽伴气短，干咳少痰，不易咳出，常伴口渴咽干、低热盗汗，舌红苔黄，脉细数。可用以下食疗方。
▶ 银耳梨膏
银耳10克（洗净浸软）、梨100~150克（去核，切片），加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加冰糖15克，稍煮即可，温服。
▶ 银耳百合沙参汤
银耳10克（洗净浸软）、百合15克、北沙参10克，加清水适量，大火煮沸改用小火煮约1小时，加适量冰糖，稍温饮。
▶ 川贝粥
粳米100克煮粥，粥快熟时入川贝母粉5~10克，加适量砂糖调味，宜温热服。每天服两次，可做早、晚餐。
需注意，食物无法替代药物的作用，患儿咳嗽期间忌油腻、煎炸、生冷、过甜及易上火的食物。
✋热门推荐