【￥3.61包邮+29个淘金币】真艾一生 陈年手工艾条10支
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商品介绍
回归原始，细腻紧实，火灸感足，呈灰白色，香浓不刺鼻
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艾绒的比例是什么意思？
才接触艾灸的灸友，最头疼的就是分不清各种比例的艾条。其实比例就是指的艾绒的纯度。艾叶通过机器打碎后，再经过筛网过滤，会将里面的艾绒提取出来。随着筛选提取的遍数越多，艾绒里面的艾叶碎枝就越少，艾绒就越干净。
举个例子，如果30:1，就代表30斤艾叶，出1斤艾绒，这样比例比较高，艾绒纯度高，价格就比较贵，有的厂家一般都会虚高标注，所以在购买产品的时候一定要认准正规厂家生产的#艾灸##艾灸艾艾贴蕲艾[超话]#

补卵巢吃什么东西好？卵巢早衰饮食方面注意什么
女性对宫内和巢内的保护是很关键的，这样对女性生育才不会有任何的影响，那么女性吃什么保养宫内和巢内好呢？

一、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养宫内和宫内和巢内有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

二、保护宫内巢内的最好方法吃什么？
女性进行宫内和巢内保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。
富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。

三、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

四、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

五、补充科芙研，科芙研是女性卵巢保养的优选产品，能有效调节体内雌激素平衡，激活卵巢活力，延长其年轻状态。通过保养和调节，女性的月经不调问题，如量少、推迟、颜色发暗、血块等，都能得到显著改善。选择科芙研，让女性重拾健康与美丽。

以上就是对女性吃什么保养宫内和巢内好的详细介绍，这些对女性宫内和巢内的保养都是有着很好的帮助，不过在对这些食物吃的时候，也是要适量进行，而且对一些食物制作上，可以选择简单的方式，这样吃的时候利于身体营养吸收。

　日常保养宫内的方法
1、注意空调别凉到
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
2、少吃生冷，多温补
　　即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
3、运动增加血液循环
　　一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

4、艾草熏蒸治宫寒
　　自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5、宫廷暖宫秘法
　　宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理宫内的寒气，比服药效果更好。
在冬天寒冷的时候一定要注意保暖，不能为了好看就少穿衣服。