#每日一善[超话]#[嘻嘻]#每日一善#

一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗包容的心。一个人的高度，来自一颗豁达的心。善良——人所固有的善良，这些东西唤起我们一种难以摧毁的希望，希望光明的、人道的生活终将苏生。日行一善，胜似日进斗金。日行一善，日省一过。日行一善，积善成德。日行一善，功满三千。日行一善，焉无福至。选择善良是一块路标，在你迷失方向之时，给你指明前进的方向；选择善良是一口清泉，在你干渴之时，给你生命的滋润；选择善良是一双有力的手，在你无助之时，给你巨大的帮助。因此心灵的选择，一定要择善而从。

#特雷沃·查洛巴##切尔西vs热刺##星空体育#

切尔西防守铁壁，查洛巴闪耀

在切尔西对阵托特纳姆热刺的比赛中，特雷沃·查洛巴以其坚如磐石的防守表现成为全场明星。这场比赛是蓝军本赛季最佳的防守演出，也是对蒂亚戈·席尔瓦公告的有力回应️。查洛巴的出色表现帮助球队保持了清白之身，同时也展示了切尔西在防守端的深度和实力。球迷们对于这位年轻后卫的未来充满期待，而他在这场关键比赛中的表现无疑为他赢得了更多的赞誉和关注。切尔西的这一防守壁垒将是他们在接下来比赛中的重要资产，而对手则需要找到方法来突破这一障碍。让我们期待查洛巴和切尔西在本赛季余下的比赛中能够继续保持这种坚不可摧的防守。

跟风喝了3个月的山药水，说下真实反馈！||先说说我的情况吧，本身脾胃不好、气虚无力，痰湿体质
稍微吃油腻点脾胃就会不舒服
分享一款操作简单、效果好的山药水
也是罗大伦老师推荐的
非常适合身体虚弱的我们
养生是要一步一步来的

淮山药干：益肾气、健脾胃
性平味和，什么人都合适！
用山药来给孩子预防外感，效果非常好
当孩子稍微有点外邪入侵的症状
用怀山药可以很快将它驱逐出去‼️
常喝山药水，强壮脾胃，增强孩子免疫力
·
‼️我喝完之后感觉身体的老痰可以排出
山药是养脾胃的，脾胃有力后可以推动身体的痰排出

我是一人份10片左右怀山药干（记得是干！选河南焦作的山药干无染色的）800ml水 煮30mins 一周喝2-3天 随意可以当水喝（只喝水不吃煮熟的食材）。如果是给孩子喝，一次10g左右就行。

【新鲜山药与山药干的区别】
鲜山药属于食疗用品，有一定滋补效果，但见效慢
山药干则是治病的
.
【如何选山药】
河南焦作温县的垆土山药药性更好‼️
垆土质地坚硬、黏性大，长出的山药直径小，且弯曲！这种山药质量好，药性强
要选就得选正宗手工晒的山药片，而不是熏硫后的山药片
山药片精选焦作温县的，天然晾晒的，颜色是微微泛黄，横断面不光滑。这种才是自然的好山药片。 https://t.cn/A6Ty2cYr