人体自发性动作暗含养生大道
病人，男，23岁，是广州来复诊的，是个电脑设计师。他高兴地跟老师说，跺脚比吃药还管用。原来他头晕、牙痛，小便比较黄臭，老师教他回去跺脚。老师说，浊气要往下降，降不了，它就在上面发热。跺脚有两个好处，一是能引火热之气下行。二是把注意力集中在脚部，心神就往下沉，这样就不再打妄想了。妄想伤人最重。人能少打妄想，把心静下来，病都会好了几成。
所以跺脚这一法门，是形神相合的。既能把形体上的气血往下引，使牙火、眼胀、鼻塞、头晕等火热之气顺降下来，又能把心神往下沉，少打妄想，人心就清静了。
老师说，跺脚要跺到脚部发麻、发热、发胀，效果才好。这样跺完后，人身体就很轻松舒坦。
这病人脸上原来长很多痘痘，老师说是虚火上冲。后来，他每天都坚持跺脚，这次跟老师说，他的痘痘消了很多，小便也好多了，虚火没那么重。只是跺脚后，会觉得气还不够用。
老师说，你这是以前腰部有湿气，现在把它跺开后，浊气往下排，一时会觉得有些虚。肾主纳气，所以会觉得气不太够用。等身体恢复后，将会更健康。
老师又教他搓脚心，这样可以帮助肾气恢复。
病人又问，他容易着急发脾气怎么办？老师说，回去跺脚吧！
跺脚是人体的自救行为，可以平衡上下阴阳。你看，很多人一烦躁、着急，他自发性的动作就是气得直跺脚。为什么呢？就是为了防止气血攻心、攻脑。人生气时，内环境压力是很大的，像鼓气球一样，跺脚就能把这种压力消弭于足下。
原来人平常的一举一动里面，都蕴含着深刻的养生道理啊！
据说，太极拳本来就没有固定的招式，而是人在静坐入定的时候，进入状态时情不自禁地舞动起来，这就是太极拳的原型。其实，太极拳也是一种自我气机疏导的行为，是自然而然，任运自在，毫无形迹功夫的。———革成先生
病人，男，23岁，是广州来复诊的，是个电脑设计师。他高兴地跟老师说，跺脚比吃药还管用。原来他头晕、牙痛，小便比较黄臭，老师教他回去跺脚。老师说，浊气要往下降，降不了，它就在上面发热。跺脚有两个好处，一是能引火热之气下行。二是把注意力集中在脚部，心神就往下沉，这样就不再打妄想了。妄想伤人最重。人能少打妄想，把心静下来，病都会好了几成。
所以跺脚这一法门，是形神相合的。既能把形体上的气血往下引，使牙火、眼胀、鼻塞、头晕等火热之气顺降下来，又能把心神往下沉，少打妄想，人心就清静了。
老师说，跺脚要跺到脚部发麻、发热、发胀，效果才好。这样跺完后，人身体就很轻松舒坦。
这病人脸上原来长很多痘痘，老师说是虚火上冲。后来，他每天都坚持跺脚，这次跟老师说，他的痘痘消了很多，小便也好多了，虚火没那么重。只是跺脚后，会觉得气还不够用。
老师说，你这是以前腰部有湿气，现在把它跺开后，浊气往下排，一时会觉得有些虚。肾主纳气，所以会觉得气不太够用。等身体恢复后，将会更健康。
老师又教他搓脚心，这样可以帮助肾气恢复。
病人又问，他容易着急发脾气怎么办？老师说，回去跺脚吧！
跺脚是人体的自救行为，可以平衡上下阴阳。你看，很多人一烦躁、着急，他自发性的动作就是气得直跺脚。为什么呢？就是为了防止气血攻心、攻脑。人生气时，内环境压力是很大的，像鼓气球一样，跺脚就能把这种压力消弭于足下。
原来人平常的一举一动里面，都蕴含着深刻的养生道理啊！
据说，太极拳本来就没有固定的招式，而是人在静坐入定的时候，进入状态时情不自禁地舞动起来，这就是太极拳的原型。其实，太极拳也是一种自我气机疏导的行为，是自然而然，任运自在，毫无形迹功夫的。———革成先生
#武知海青[超话]#
昨晚看直播再次回忆到当时在现场的激动和兴奋，因为当时没有第一项的现场，只匆匆注意到了海青的名次，看了直播这家伙是真帅啊。。。超过了上次有进步！！！[努力]
第二项结合其他参赛者之前的身份，能赢真的蛮不容易的！当时现场每次看到从那个白色填充物里探出头来的时候真的可爱疯了！！！可爱大狮子。。。还有你跑的时候笑的是真开心哈哈哈哈哈
第三项跟海青对上的都好厉害，不得不说有些选手真的意料之外的强，意识到这个项目真的不只看体重身高啊！坚持到了最后很厉害了！！！
最后一个项目失误的时候感觉谁都没有反应过来，海青当时在原地愣了好久，我也整个人呆住了。下来之后在侧边跪了好久好久，然后一个人默默走到角落里坐着到这几组比完，感觉在努力接受，看的真的好心疼。。。[泪] 中间的休息时间海青走过来到阵陆这边和陆陆抱了抱，当时就感觉一个好强大的大狮子瞬间变成了可怜大猫找人安慰，抱的时候貌似也在哭[悲伤] 最后决赛的时候感觉慢慢缓解好了些，也开始笑了，还在边上边看边复盘跟着跳了跳。
最后由于不太懂日语，还以为会有其他项目，结果居然就宣布综合优胜了！疯狂在脑子里计算之前的排名，但当时所有项目的分数都没有公布，之前也除了海青没太注意到其他人的得分，一度以为这次海青会是第二。结果最后宣布的时候‘The Rampage’一出来，瞬间开始大喊‘KAISEI!!!’眼泪一直在眼眶里打转，太不容易了啊啊啊啊！！！结束之后都差不多准备走了，海青拿着奖牌走过来和我们打招呼，啊啊啊真的おめでとう!!! [苦涩][苦涩][苦涩]
这种比赛还是得来现场看啊！感觉直播的整体节奏加上过多的广告没有现场那么紧张刺激，并且能看到好几个小时的海青off状态！啊啊啊希望下次这种活动还能有机会去现场！
and看了直播才注意到，陆陆哈哈哈哈哈哈哈在边上表情是真丰富啊[春游家族]
昨晚看直播再次回忆到当时在现场的激动和兴奋，因为当时没有第一项的现场，只匆匆注意到了海青的名次，看了直播这家伙是真帅啊。。。超过了上次有进步！！！[努力]
第二项结合其他参赛者之前的身份，能赢真的蛮不容易的！当时现场每次看到从那个白色填充物里探出头来的时候真的可爱疯了！！！可爱大狮子。。。还有你跑的时候笑的是真开心哈哈哈哈哈
第三项跟海青对上的都好厉害，不得不说有些选手真的意料之外的强，意识到这个项目真的不只看体重身高啊！坚持到了最后很厉害了！！！
最后一个项目失误的时候感觉谁都没有反应过来，海青当时在原地愣了好久，我也整个人呆住了。下来之后在侧边跪了好久好久，然后一个人默默走到角落里坐着到这几组比完，感觉在努力接受，看的真的好心疼。。。[泪] 中间的休息时间海青走过来到阵陆这边和陆陆抱了抱，当时就感觉一个好强大的大狮子瞬间变成了可怜大猫找人安慰，抱的时候貌似也在哭[悲伤] 最后决赛的时候感觉慢慢缓解好了些，也开始笑了，还在边上边看边复盘跟着跳了跳。
最后由于不太懂日语，还以为会有其他项目，结果居然就宣布综合优胜了！疯狂在脑子里计算之前的排名，但当时所有项目的分数都没有公布，之前也除了海青没太注意到其他人的得分，一度以为这次海青会是第二。结果最后宣布的时候‘The Rampage’一出来，瞬间开始大喊‘KAISEI!!!’眼泪一直在眼眶里打转，太不容易了啊啊啊啊！！！结束之后都差不多准备走了，海青拿着奖牌走过来和我们打招呼，啊啊啊真的おめでとう!!! [苦涩][苦涩][苦涩]
这种比赛还是得来现场看啊！感觉直播的整体节奏加上过多的广告没有现场那么紧张刺激，并且能看到好几个小时的海青off状态！啊啊啊希望下次这种活动还能有机会去现场！
and看了直播才注意到，陆陆哈哈哈哈哈哈哈在边上表情是真丰富啊[春游家族]
曾仕强告诫世人的12句话，读完大彻大悟:
1、现在人一天到晚忙于挣钱，那都是浪费生命。人只有到死的那天才知道，原来一切都是空的，赚不赚到钱，其实不是很重要，可是，太晚了。你看，人要回家的时候，他才发现一件东西都带不回去。赚到钱了，把命搞掉了，有什么用？赚到钱了，不能幸福，那赚钱有什么用？我们总以为健康是本钱，不断透支，用来换取各种物质，满足自己的欲望，等到真正病倒的那一刻，才猛然醒悟，原来拿命换钱容易，拿钱换命却很难。
2、我失业过，我也不害怕。两度没有工作，我都无所谓。为什么会这样？因为我从小祖父就跟我讲一句话，让我一辈子受益。天无绝人之路，老天不会让一个人没有饭吃。这个道理让我相信，即使失去了工作，也不会没有出路。
3、你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪稳定的，情绪不好身体就不好，身体不好心情就会变差，心情不好日子便是一团乱麻。
4、不要去纠结别人喜不喜欢你，爱不爱你，因为冥冥之中是注定的，上天会为你安排合适的人在身边，很多时候不是你不够好，而是你们不是一类人，别太在意。
5、决定你一生好命的，不是出身，不是金钱，不是勤奋，而是他的人生态度和内在修养。凡事，只要没到最后一刻，能拖则拖，能推则推，千万别早做决定。决定做的太快了，后面的变数谁来负责，一旦变数和决定相违背，要么计划打乱，要么一错到底。
6、无论跟任何人相处，你都不能够让人家感觉到你很好欺负，你卑顺过头，就算你是很正，你后果也是不好，因为很多人会动歪脑筋。太过老实的人，都活不好这一生，在豺狼虎豹面前，不会因为你是好人，就不来咬你，在算计的人面前，不会因为你是君子，就不来坑你。
7、当你感觉到你是很倒霉的时候，你可能过段时间，你才知道，那是救命的，你如果有这种觉悟的话，你就通透了。福祸无门，它随时在变，你看塞翁失马就告诉我们，焉知非福。福祸都是事后才知道的，事前很难预料，有时候觉得自己很倒霉啊，事后才知道，是很幸运的。为什么？因为经过这些考验以后，你终于啊，得到一个人生很好的结果。
8、我们在家里面不要有什么事情都骂，有事情就讲，不要吵。你要记住几句话：第一就是你的情绪会影响到别人；第二个你要别人平稳，你就要自己先平稳；第三个一旦发生什么错误了，你要先改变自己，他们会很快就跟着改变。那一切就好了。一个家庭最好的风水的就是，丈夫的大格局，妻子的好情绪，孩子的好教养。一个家庭幸福的基础就是一家人好好说话。
9、如果你相信你的孩子，能越来越好，那么他就会变得越来越好。如果你看的孩子，怎么看怎么不好，那么他就会变得越来越糟糕。你要知道，有个词叫心想事成，心念的力量是巨大的。每个孩子都是一颗独一无二的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要经过漫长的等待。
10、易经告诉我们盛极必衰，乐极生悲，物极必反。所以一个人千万记住，不要得意忘形，你看所有的人问题都是从得意，他就开始忘形，然后才开始走下坡路。因果循环，自有定数，万事皆有轮回，凡事都忌满，月满则亏，水满则溢，花满则衰，人满则损。
11、千万记住，任何东西快到手的时候，人家都是看你不顺眼的。你拿到第一名的时候，你就已经得罪了很多人。你看长得最美的花，第一个被摘掉；只要树长得很直，它第一个被砍掉；只要人有才能，他第一个被打击，这是必然的道理。所以人再怎么了不起，再怎么有本事，你都要记佳一点，要谦虚，低调！谦虚低调总是稳妥的，骄傲高调则是非常危险。
12、大运来临的预兆，当你感到焦虑孤单，被排挤被孤立，有负债被欺负，甚至走到谷底，这时候你要记住一个道理，叫否极泰来，撑住了，顶住了，你就开始翻身了。
1、现在人一天到晚忙于挣钱，那都是浪费生命。人只有到死的那天才知道，原来一切都是空的，赚不赚到钱，其实不是很重要，可是，太晚了。你看，人要回家的时候，他才发现一件东西都带不回去。赚到钱了，把命搞掉了，有什么用？赚到钱了，不能幸福，那赚钱有什么用？我们总以为健康是本钱，不断透支，用来换取各种物质，满足自己的欲望，等到真正病倒的那一刻，才猛然醒悟，原来拿命换钱容易，拿钱换命却很难。
2、我失业过，我也不害怕。两度没有工作，我都无所谓。为什么会这样？因为我从小祖父就跟我讲一句话，让我一辈子受益。天无绝人之路，老天不会让一个人没有饭吃。这个道理让我相信，即使失去了工作，也不会没有出路。
3、你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪稳定的，情绪不好身体就不好，身体不好心情就会变差，心情不好日子便是一团乱麻。
4、不要去纠结别人喜不喜欢你，爱不爱你，因为冥冥之中是注定的，上天会为你安排合适的人在身边，很多时候不是你不够好，而是你们不是一类人，别太在意。
5、决定你一生好命的，不是出身，不是金钱，不是勤奋，而是他的人生态度和内在修养。凡事，只要没到最后一刻，能拖则拖，能推则推，千万别早做决定。决定做的太快了，后面的变数谁来负责，一旦变数和决定相违背，要么计划打乱，要么一错到底。
6、无论跟任何人相处，你都不能够让人家感觉到你很好欺负，你卑顺过头，就算你是很正，你后果也是不好，因为很多人会动歪脑筋。太过老实的人，都活不好这一生，在豺狼虎豹面前，不会因为你是好人，就不来咬你，在算计的人面前，不会因为你是君子，就不来坑你。
7、当你感觉到你是很倒霉的时候，你可能过段时间，你才知道，那是救命的，你如果有这种觉悟的话，你就通透了。福祸无门，它随时在变，你看塞翁失马就告诉我们，焉知非福。福祸都是事后才知道的，事前很难预料，有时候觉得自己很倒霉啊，事后才知道，是很幸运的。为什么？因为经过这些考验以后，你终于啊，得到一个人生很好的结果。
8、我们在家里面不要有什么事情都骂，有事情就讲，不要吵。你要记住几句话：第一就是你的情绪会影响到别人；第二个你要别人平稳，你就要自己先平稳；第三个一旦发生什么错误了，你要先改变自己，他们会很快就跟着改变。那一切就好了。一个家庭最好的风水的就是，丈夫的大格局，妻子的好情绪，孩子的好教养。一个家庭幸福的基础就是一家人好好说话。
9、如果你相信你的孩子，能越来越好，那么他就会变得越来越好。如果你看的孩子，怎么看怎么不好，那么他就会变得越来越糟糕。你要知道，有个词叫心想事成，心念的力量是巨大的。每个孩子都是一颗独一无二的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要经过漫长的等待。
10、易经告诉我们盛极必衰，乐极生悲，物极必反。所以一个人千万记住，不要得意忘形，你看所有的人问题都是从得意，他就开始忘形，然后才开始走下坡路。因果循环，自有定数，万事皆有轮回，凡事都忌满，月满则亏，水满则溢，花满则衰，人满则损。
11、千万记住，任何东西快到手的时候，人家都是看你不顺眼的。你拿到第一名的时候，你就已经得罪了很多人。你看长得最美的花，第一个被摘掉；只要树长得很直，它第一个被砍掉；只要人有才能，他第一个被打击，这是必然的道理。所以人再怎么了不起，再怎么有本事，你都要记佳一点，要谦虚，低调！谦虚低调总是稳妥的，骄傲高调则是非常危险。
12、大运来临的预兆，当你感到焦虑孤单，被排挤被孤立，有负债被欺负，甚至走到谷底，这时候你要记住一个道理，叫否极泰来，撑住了，顶住了，你就开始翻身了。
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