【#身体有炎症时要少吃的食物#】#发炎时要少吃4类食物#①富含精制碳水化合物的食物，如大米饭、白馒头等，这些主食血糖反应较高，使炎症反应上升；②添加糖含量过高的食物，如含糖饮料、甜食等，同时还要限制甜汤、甜粥等摄入；③加工肉制品，如熏肉、腌肉等，此外，高温烧烤、碳烤都会带来促炎物质；④快餐、油炸食品。
假期第三天，天空之城。
途中下雨降温，人都要冻傻了。
好在小朋友今天超给力，可以自己打伞下山，走到坐缆车的位置。只是，鞋子袜子裤子不可避免都湿了。还好上车了就能换[允悲]
虽然知道晴天有晴天的体验，雨天有雨天的氛围，然而意外降临的雨还是不讨喜的。
下午爱尔眼科半日游。
两个哥近视了，要配眼镜了。[允悲]
小崽子有100多的远视储备，是个好消息。不过眼轴过长，超过正常值了，是个容易近视的预警信号。还是要做好防控。
少吃甜食，多户外活动。
少看电子产品，时时敲警钟吧。
途中下雨降温，人都要冻傻了。
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下午爱尔眼科半日游。
两个哥近视了，要配眼镜了。[允悲]
小崽子有100多的远视储备，是个好消息。不过眼轴过长，超过正常值了，是个容易近视的预警信号。还是要做好防控。
少吃甜食，多户外活动。
少看电子产品，时时敲警钟吧。
感觉自己非常没有用
减肥减的不健康 很极端 导致身体出现各种问题 便秘也来了 炎症也来 心情也不舒服
最终也没有减到合适的体型
可是自己的嘴真的特别馋 食欲非常不稳定 心态也不稳定 心里会有很强的不平衡感 会去比较[失望]
这几天暴饮暴食 想吃什么都吃 很撑很撑
一吃就胖 嗯 如果想要真的瘦下去可能需要好好研究一下方法 并且认真的执行了 而且 注意生命！
千万不要得胰岛素啊 甜食奶茶炸物都要少吃 吃的健康少油少盐零食也别碰啦[單身狗][單身狗][單身狗]
努力成为一个开朗大方美丽的独立女孩子[愛慕]
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最终也没有减到合适的体型
可是自己的嘴真的特别馋 食欲非常不稳定 心态也不稳定 心里会有很强的不平衡感 会去比较[失望]
这几天暴饮暴食 想吃什么都吃 很撑很撑
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