人生在世，自尊心很是重要。[吹風車]
畢竟不自尊者無人尊，不自愛者沒人愛。但自尊啦、尊嚴啦的定義，很容易出偏差。
傳統會講忍辱，誇張點就到了唾面自乾之類——然而我們也知道，宣揚唾面自乾的婁師德是個文武全才、大局觀卓越、還推薦了狄仁傑的大牛人。
人不是沒尊嚴，只是，可能，沒那麼自我中心。有許多人在意的、強烈的自尊心，其實更接近於自我中心。
特雷西·傑西卡博士幾年前一個論文認為，自尊(pride）和自我中心（ego）得劃分開。
人以自己為主，當然是沒錯的；但過度自我中心，就容易導致傲慢、易怒、聽不得批評、拒絕溝通、受不得侮辱，甚至會放大別人對自己的惡意。
健康的自尊，則源於對自己成就的理性認知，為自己形成動力。
自我中心與自尊的區別，大概是前者決策依靠感覺，後者決策依靠理性。
一個自我中心的人典型思維由感覺驅動：「他做的活兒比我好？那是我還沒發力呢；我但凡只要認真一點，就能搞得比他好！」
一個抱有正常自尊的人典型思維，由事實驅動：「他做的活兒比我好，數據上也支持這個了；我現在的確還沒有數據比他出色的成品，要加油了。」
徐悲鴻先生說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。大概傲氣露於外，傲骨藏於內。
也可以說，前者是自我中心，後者是尊嚴吧？
但我們不能怪自我中心的人。
畢竟人類作為動物時，沒那麼複雜的心理。大多數心理機制，都是進化來自我保護的。
但凡是個人，都會多少扭曲一點現實，來保護自己的自尊心。「她不喜歡我？一定是她眼光差。」「我要有他那身高，我也能打球打得比他好。」諸如此類。
大多數表面狂傲、極其敏感的人，內心往往很是自卑。這是代償心理所致，另一個話題了。
有些人遇到逆境時，會靠自我中心的一些扭曲幻想，來保護自己的自尊。
有些人則能夠，他強任他強清風拂山崗。
聰明、理性、堅持不懈的人，日常生活可能不那麼可愛，但他們做事更依靠邏輯，更懂得運用信息，所以往往效率更高。
久而久之，自我中心的人會更耽溺於感覺，既無法好好接受世界，也無法好好接受自己，產生認知差異。
而不那麼自我中心的人，能相對理性地汲取信息、審視成果，並持續下去。畢竟理性是人類進化出的、適應社會運作的產物。
審視自己、汲取信息、繼續努力不爽，但相對容易做出結果；只憑自我感覺良好來做事會很爽，但結局就未必好了。
有脾氣不是壞事，甚至可以是很好的動力；但不被理性驅使、罔顧事實的脾氣，就容易變成妄自尊大了。
畢竟不自尊者無人尊，不自愛者沒人愛。但自尊啦、尊嚴啦的定義，很容易出偏差。
傳統會講忍辱，誇張點就到了唾面自乾之類——然而我們也知道，宣揚唾面自乾的婁師德是個文武全才、大局觀卓越、還推薦了狄仁傑的大牛人。
人不是沒尊嚴，只是，可能，沒那麼自我中心。有許多人在意的、強烈的自尊心，其實更接近於自我中心。
特雷西·傑西卡博士幾年前一個論文認為，自尊(pride）和自我中心（ego）得劃分開。
人以自己為主，當然是沒錯的；但過度自我中心，就容易導致傲慢、易怒、聽不得批評、拒絕溝通、受不得侮辱，甚至會放大別人對自己的惡意。
健康的自尊，則源於對自己成就的理性認知，為自己形成動力。
自我中心與自尊的區別，大概是前者決策依靠感覺，後者決策依靠理性。
一個自我中心的人典型思維由感覺驅動：「他做的活兒比我好？那是我還沒發力呢；我但凡只要認真一點，就能搞得比他好！」
一個抱有正常自尊的人典型思維，由事實驅動：「他做的活兒比我好，數據上也支持這個了；我現在的確還沒有數據比他出色的成品，要加油了。」
徐悲鴻先生說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。大概傲氣露於外，傲骨藏於內。
也可以說，前者是自我中心，後者是尊嚴吧？
但我們不能怪自我中心的人。
畢竟人類作為動物時，沒那麼複雜的心理。大多數心理機制，都是進化來自我保護的。
但凡是個人，都會多少扭曲一點現實，來保護自己的自尊心。「她不喜歡我？一定是她眼光差。」「我要有他那身高，我也能打球打得比他好。」諸如此類。
大多數表面狂傲、極其敏感的人，內心往往很是自卑。這是代償心理所致，另一個話題了。
有些人遇到逆境時，會靠自我中心的一些扭曲幻想，來保護自己的自尊。
有些人則能夠，他強任他強清風拂山崗。
聰明、理性、堅持不懈的人，日常生活可能不那麼可愛，但他們做事更依靠邏輯，更懂得運用信息，所以往往效率更高。
久而久之，自我中心的人會更耽溺於感覺，既無法好好接受世界，也無法好好接受自己，產生認知差異。
而不那麼自我中心的人，能相對理性地汲取信息、審視成果，並持續下去。畢竟理性是人類進化出的、適應社會運作的產物。
審視自己、汲取信息、繼續努力不爽，但相對容易做出結果；只憑自我感覺良好來做事會很爽，但結局就未必好了。
有脾氣不是壞事，甚至可以是很好的動力；但不被理性驅使、罔顧事實的脾氣，就容易變成妄自尊大了。
#天幕红尘# 《天幕红尘》
非常庆幸在过年档期买了只出过三本书的作家豆豆的三本书，更非常庆幸我在这个假期带上了这本《天幕红尘》和我一起踏上了湖北之旅；让我的假期非常充实，非常的自我感，自我的疲惫，疲惫到爽感，那份强烈的自我感也算是洞穿到我的灵魂深处；
基本是一天一夜的时间，将近400也的小说，35万字，也并未囫囵吞枣，咀嚼的也比较细腻，品到了激动激情，更品到了和我现在在乎在意的观点观念有那么强烈的吻合；
如果有人问我这本书讲了些什么，我会尝试俏皮的说这里讲的一个女明星爱上一个痞子的故事，以及一个纽约华侨老板和一个纽约留学的华人女硕士开面条馆的故事；[挤眼]
其实书里面讲的故事非常高大上，层面很高，高到我在这里绝不敢斗胆品头论足些什么，不过这些虽有敏感的话题也就围绕在我们身边，虽然日常不谈及，但人人有概念，只是万万没想到对这些感念的理解是这样的，的确也引发了我这个读者的一些思考；要说主人公的理解多么创新吧，也不算，看了他的观点，似乎也觉得本就该如此，可平常我们却没往这方面想，到底是日常我们没想，还是没想明白，甚至我们日常的思考是错的；想起一本书《疯子在左天才在右》，也想起张雪峰老师的评论，如果他们都是对的，那我是什么；
我现在也是接触了不少D务工作，一些词句的听读写要比身边人多很多，熟悉度上来了，但也可能停留在熟悉度上，有没有真正好好理解，我难道是被这本书的表述带偏了？这是被上了一趟课么?那我只能在接下来的工作生活中慢慢体会，慢慢实践；
故事里，主人公的逻辑结构是清晰的，你只要跟着他的思路走，其实很多概念和逻辑也不是多难理解，但越走越深远，越发会觉得里我们生活常态思想会渐行渐远，会有些恐慌，会有些害怕，猛一抽神回来，会惊讶，怎么会这样，有种打破传统认知的感觉，不由背脊梁出汗；
当然，故事里也讲了一些大方向ZC、ZF方面的分析，这些是和我们日常生活的思维节奏吻合的，也是表明主人公也并非抬杠，也是日常生活中的正常人，只是相比我们普通人，主人公好歹也是做研究的，二十几年呢，多思考一些，思考深远一些，思考更客观一些，这也是很正常的表现；
生活中人云亦云的情况很多，大多数人也只愿意相信自己相信的东西和观点，其实这也就牵扯到了改变的态度，或者说是进步的态度；也正因为这点，我也发现生活中有很多人说话做事的时候不够客观，依然停留在自己的原有世界态度中，这就往往导致的结果是我的改变显得那么的不正常；成功者的经验那是他有那个条件的可能，经验主义，教条主义，这也应和了那句话，所有的建议都是毒药；
故事中有不少人第一次被主人公的观点冲击时都是愕然一惊，来自不同社会角度的人，虽然最终做出的反应和思考有所不同，但都是一惊的，这一惊也证明在那一瞬间，对主人公的思维逻辑下的态度观点是认可的；都是大道理都懂，我缺仍过不好这一生，那就还是那句老话，悟到才能得到，悟道，不容易的，这就想起了豆豆的另外一本书《遥远的救世主》；
主人公的思维逻辑之清晰，之客观，也是我喜欢的观点，表达精准的基础逻辑；受主人公影响的迪子也表达了她从非黑即白的世界的改变，也就是接受了度的概念；所以，我在阅读的过程中真的是很兴奋的状态，我的很多再议在乎的观点，基本在这本书里面都有体现，我也隐隐之中能感觉到，我的这些感悟，这些感悟之间，一定有某种逻辑关系能关联在一起，我在继续思考寻找的路上；我又想起了关于《认知》的两本书，在这个时刻，开启那系列书，正是时候，像极了打游戏一关接一关的感觉；读书，就是爽；
最后，事实就是的说，我新学到一个词：见路不走[666] https://t.cn/z8Af30W
非常庆幸在过年档期买了只出过三本书的作家豆豆的三本书，更非常庆幸我在这个假期带上了这本《天幕红尘》和我一起踏上了湖北之旅；让我的假期非常充实，非常的自我感，自我的疲惫，疲惫到爽感，那份强烈的自我感也算是洞穿到我的灵魂深处；
基本是一天一夜的时间，将近400也的小说，35万字，也并未囫囵吞枣，咀嚼的也比较细腻，品到了激动激情，更品到了和我现在在乎在意的观点观念有那么强烈的吻合；
如果有人问我这本书讲了些什么，我会尝试俏皮的说这里讲的一个女明星爱上一个痞子的故事，以及一个纽约华侨老板和一个纽约留学的华人女硕士开面条馆的故事；[挤眼]
其实书里面讲的故事非常高大上，层面很高，高到我在这里绝不敢斗胆品头论足些什么，不过这些虽有敏感的话题也就围绕在我们身边，虽然日常不谈及，但人人有概念，只是万万没想到对这些感念的理解是这样的，的确也引发了我这个读者的一些思考；要说主人公的理解多么创新吧，也不算，看了他的观点，似乎也觉得本就该如此，可平常我们却没往这方面想，到底是日常我们没想，还是没想明白，甚至我们日常的思考是错的；想起一本书《疯子在左天才在右》，也想起张雪峰老师的评论，如果他们都是对的，那我是什么；
我现在也是接触了不少D务工作，一些词句的听读写要比身边人多很多，熟悉度上来了，但也可能停留在熟悉度上，有没有真正好好理解，我难道是被这本书的表述带偏了？这是被上了一趟课么?那我只能在接下来的工作生活中慢慢体会，慢慢实践；
故事里，主人公的逻辑结构是清晰的，你只要跟着他的思路走，其实很多概念和逻辑也不是多难理解，但越走越深远，越发会觉得里我们生活常态思想会渐行渐远，会有些恐慌，会有些害怕，猛一抽神回来，会惊讶，怎么会这样，有种打破传统认知的感觉，不由背脊梁出汗；
当然，故事里也讲了一些大方向ZC、ZF方面的分析，这些是和我们日常生活的思维节奏吻合的，也是表明主人公也并非抬杠，也是日常生活中的正常人，只是相比我们普通人，主人公好歹也是做研究的，二十几年呢，多思考一些，思考深远一些，思考更客观一些，这也是很正常的表现；
生活中人云亦云的情况很多，大多数人也只愿意相信自己相信的东西和观点，其实这也就牵扯到了改变的态度，或者说是进步的态度；也正因为这点，我也发现生活中有很多人说话做事的时候不够客观，依然停留在自己的原有世界态度中，这就往往导致的结果是我的改变显得那么的不正常；成功者的经验那是他有那个条件的可能，经验主义，教条主义，这也应和了那句话，所有的建议都是毒药；
故事中有不少人第一次被主人公的观点冲击时都是愕然一惊，来自不同社会角度的人，虽然最终做出的反应和思考有所不同，但都是一惊的，这一惊也证明在那一瞬间，对主人公的思维逻辑下的态度观点是认可的；都是大道理都懂，我缺仍过不好这一生，那就还是那句老话，悟到才能得到，悟道，不容易的，这就想起了豆豆的另外一本书《遥远的救世主》；
主人公的思维逻辑之清晰，之客观，也是我喜欢的观点，表达精准的基础逻辑；受主人公影响的迪子也表达了她从非黑即白的世界的改变，也就是接受了度的概念；所以，我在阅读的过程中真的是很兴奋的状态，我的很多再议在乎的观点，基本在这本书里面都有体现，我也隐隐之中能感觉到，我的这些感悟，这些感悟之间，一定有某种逻辑关系能关联在一起，我在继续思考寻找的路上；我又想起了关于《认知》的两本书，在这个时刻，开启那系列书，正是时候，像极了打游戏一关接一关的感觉；读书，就是爽；
最后，事实就是的说，我新学到一个词：见路不走[666] https://t.cn/z8Af30W
一位心理学家揭穿“疯狂猫女”神话
撰稿人 Mark Travers
May 2, 2024,07:30pm EDT
SCIENCE
我写关于心理学的世界。
虽然“疯狂猫女”通常被描绘成一个专注在她的猫同伴上孤独的、古怪的女性，但研究揭示另外的。GETTY IMAGES
想象一个灯光昏暗的房间里有架子上摆满了旧东西和破旧的家具，有许多猫挂在任何悬挂的东西上到处乱跑并打破东西。在中间一张摇椅上，坐着一位头发花白的老女士高兴的编织着，对围绕她跟着发生的混乱未察觉到。这一场景从电影和电视节目很常见，这显示往往描绘“疯狂的猫女”成一个单身、邋遢的女人，她的主要同伴是她的猫。
像《辛普森一家》中的疯狂猫女埃莉诺•阿伯纳西一样的角色以胡言乱语和向任何惹恼她的人扔猫而闻名，人格化这个古怪的原型。
另一位著名的疯狂猫女形象来自《办公室》中的安吉拉•马丁（Angela Martin），她著名的承认，“我通常当我有一只新猫时会尝试休假，但我没有假期，而且这家公司不承认猫是孕妇，因此我把它们放在保姆的摄像头上……她（公主女士）对我意味着比任何人都重要” 。
安吉拉体现了这种刻板，展示对她的猫一个深深投入超过人际关系。
显微镜下刻板的 “疯狂的猫女”
“疯狂的猫女”神话将拥有多只猫的单身女性描绘成古怪的、神经质或社交孤立的人。这提示将她们的猫优先于人际关系之上的女性可能有与他人建立联系的困难并患有心智疾病。
这个词往往被以贬义或轻蔑的方式使用。虽然有些人对猫有很强的亲和力可能会养几只，但这个神话不公平的污蔑猫主人和单身女性。
2019年的一项研究揭示养猫人并不比养狗人或其他没有宠物的更沮丧、焦虑或倾向于关系问题，打破 “疯狂猫女”的神话
这项研究的最初目标是调查父母的行为。然而，在研究人员观察到父母对小狗和人类婴儿的生理反应相似后，它扩大它的研究范围来探索宠物和非宠物主人中的情绪反应和心智健康模式。
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与非宠物主人相比，宠物主人对猫狗发出的痛苦声音展示了更高的敏感性。特别的，猫主人对悲伤的“猫叫”一个特别敏感。
疯狂的猫女刻板印象很可能源于社会对追求非传统生活方式的未婚女性的偏见。关于猫的行为和养猫的误概念——比如相信猫天生脾气暴躁、不友好、不合群——也可能贡献到这种负面形象。然而，养猫的现实及它的益处挑战了这些误概念。.
1.猫镜像它们的主人而不是另外的样子
另一项研究发现了猫可能反映或被它们的主人行为和性格特征影响，影响它们的行为、健康和整体福祉。这项研究提出它的主人的性格能影响一只猫的行为。例如，更焦虑或紧张的主人可能会有显示与压力相关疾病象征的猫。
另一方面，外向的主人更有可能养更少焦虑或恐惧的猫。此外，友好、易于相处的主人往往会养出更满意、更健康的猫。
最后，有组织和负责任的主人可能会养一些更少焦虑和好斗但更友好的猫。这表明一只猫的行为和福祉能被联系到它的主人的个性。
2.猫不止是宠物
猫主人来自各行各业、年龄和家庭结构，代表着不同的人口结构，他们往往报告他们情感感觉被联系到他们的猫同伴，在它们的面前找到安慰和快乐。
按照一项研究，研究人员调查了荷兰1800多名猫主人，关于他们的与猫有关的信仰和行为。他们发现了52%的猫主人报告他们与猫的关系视为家人，27%的人将他们的猫视为孩子，只有14%的人将它们视为宠物。当个人将宠物视为家人时这提高它们的整体福祉。
与猫是单身女性的一种安慰奖的观点相反，许多猫主人感到自己被赋予了力量并列举了养猫除了孤独之外的各种理由。养猫能是一个陪伴和社会联系的来源，尤其是对单身人士。
在另一项研究中，有猫的个人陈述与那些没有猫的人相比，他们遇到更少的负面情绪和孤立感。有趣的是，有猫的单身人士与那些有猫和一个伴侣的人相比体验频率更低的不良情绪。
刻板印象罕见的是一个人物实际是的的真正反映和代表。选择让你快乐的东西，无论是收养一只猫还是完全其他的，都是真实地生活并与你的内心世界保持一致的唯一方式。而且，每当有疑问时经验证据能帮助你做出一个告知的决定，不被污名影响。
你恐惧变成 “疯狂猫女”和这个的单身巧合吗？通过“恐惧单身度量表（Fear Of Being Single Scale）”了解更多信息。
马克特拉维尔斯（Mark Travers）博士，美国心理学家，拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德分校的学位。他是首席心理学家
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https://t.cn/A6Hh6YHj
撰稿人 Mark Travers
May 2, 2024,07:30pm EDT
SCIENCE
我写关于心理学的世界。
虽然“疯狂猫女”通常被描绘成一个专注在她的猫同伴上孤独的、古怪的女性，但研究揭示另外的。GETTY IMAGES
想象一个灯光昏暗的房间里有架子上摆满了旧东西和破旧的家具，有许多猫挂在任何悬挂的东西上到处乱跑并打破东西。在中间一张摇椅上，坐着一位头发花白的老女士高兴的编织着，对围绕她跟着发生的混乱未察觉到。这一场景从电影和电视节目很常见，这显示往往描绘“疯狂的猫女”成一个单身、邋遢的女人，她的主要同伴是她的猫。
像《辛普森一家》中的疯狂猫女埃莉诺•阿伯纳西一样的角色以胡言乱语和向任何惹恼她的人扔猫而闻名，人格化这个古怪的原型。
另一位著名的疯狂猫女形象来自《办公室》中的安吉拉•马丁（Angela Martin），她著名的承认，“我通常当我有一只新猫时会尝试休假，但我没有假期，而且这家公司不承认猫是孕妇，因此我把它们放在保姆的摄像头上……她（公主女士）对我意味着比任何人都重要” 。
安吉拉体现了这种刻板，展示对她的猫一个深深投入超过人际关系。
显微镜下刻板的 “疯狂的猫女”
“疯狂的猫女”神话将拥有多只猫的单身女性描绘成古怪的、神经质或社交孤立的人。这提示将她们的猫优先于人际关系之上的女性可能有与他人建立联系的困难并患有心智疾病。
这个词往往被以贬义或轻蔑的方式使用。虽然有些人对猫有很强的亲和力可能会养几只，但这个神话不公平的污蔑猫主人和单身女性。
2019年的一项研究揭示养猫人并不比养狗人或其他没有宠物的更沮丧、焦虑或倾向于关系问题，打破 “疯狂猫女”的神话
这项研究的最初目标是调查父母的行为。然而，在研究人员观察到父母对小狗和人类婴儿的生理反应相似后，它扩大它的研究范围来探索宠物和非宠物主人中的情绪反应和心智健康模式。
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与非宠物主人相比，宠物主人对猫狗发出的痛苦声音展示了更高的敏感性。特别的，猫主人对悲伤的“猫叫”一个特别敏感。
疯狂的猫女刻板印象很可能源于社会对追求非传统生活方式的未婚女性的偏见。关于猫的行为和养猫的误概念——比如相信猫天生脾气暴躁、不友好、不合群——也可能贡献到这种负面形象。然而，养猫的现实及它的益处挑战了这些误概念。.
1.猫镜像它们的主人而不是另外的样子
另一项研究发现了猫可能反映或被它们的主人行为和性格特征影响，影响它们的行为、健康和整体福祉。这项研究提出它的主人的性格能影响一只猫的行为。例如，更焦虑或紧张的主人可能会有显示与压力相关疾病象征的猫。
另一方面，外向的主人更有可能养更少焦虑或恐惧的猫。此外，友好、易于相处的主人往往会养出更满意、更健康的猫。
最后，有组织和负责任的主人可能会养一些更少焦虑和好斗但更友好的猫。这表明一只猫的行为和福祉能被联系到它的主人的个性。
2.猫不止是宠物
猫主人来自各行各业、年龄和家庭结构，代表着不同的人口结构，他们往往报告他们情感感觉被联系到他们的猫同伴，在它们的面前找到安慰和快乐。
按照一项研究，研究人员调查了荷兰1800多名猫主人，关于他们的与猫有关的信仰和行为。他们发现了52%的猫主人报告他们与猫的关系视为家人，27%的人将他们的猫视为孩子，只有14%的人将它们视为宠物。当个人将宠物视为家人时这提高它们的整体福祉。
与猫是单身女性的一种安慰奖的观点相反，许多猫主人感到自己被赋予了力量并列举了养猫除了孤独之外的各种理由。养猫能是一个陪伴和社会联系的来源，尤其是对单身人士。
在另一项研究中，有猫的个人陈述与那些没有猫的人相比，他们遇到更少的负面情绪和孤立感。有趣的是，有猫的单身人士与那些有猫和一个伴侣的人相比体验频率更低的不良情绪。
刻板印象罕见的是一个人物实际是的的真正反映和代表。选择让你快乐的东西，无论是收养一只猫还是完全其他的，都是真实地生活并与你的内心世界保持一致的唯一方式。而且，每当有疑问时经验证据能帮助你做出一个告知的决定，不被污名影响。
你恐惧变成 “疯狂猫女”和这个的单身巧合吗？通过“恐惧单身度量表（Fear Of Being Single Scale）”了解更多信息。
马克特拉维尔斯（Mark Travers）博士，美国心理学家，拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德分校的学位。他是首席心理学家
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