#轻断食[超话]##碳循环# D123 中碳日
进食时间（09：42～15：16）5h
✓
运动：✓美丽芭蕾13min
✓缩腰女王16min
✓ANNA哑铃瘦全身45min
行走4011步
其他：鱼油1颗 静燃片2粒 D3 1颗 维生素B1颗 生物素1颗 蓝魔1颗 Cla 1颗 瘦子菌1颗 甩脂针1个 白芸豆4粒
️
早：生姜泡腾片1杯 燕麦拿铁 超大杯 鸡蛋1
午：豆乳餐包1个 蚕豆100g 黑松露牛肉炒蛋 油醋汁生菜
下午：双层芝士蛋糕1个
今天胃口一般 19+5一下 https://t.cn/z8C5eLm
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昨晚美股，传来利好消息。
周五美股投资者迎来了备受关注的4月非农就业数据。该数据全面疲软，使市场恢复对美联储2024年两次降息25个基点的预期。
美国劳工统计局周五公布的最新数据显示，美国雇主在4月份缩减了招聘规模，失业率意外上升，工资增长放缓，这表明在经历了年初的强劲增长后，劳动力市场正在降温。
美国4月季调后非农就业人口录得增长17.5万人，增幅为2023年10月来新低，不及预期的24.3万人和前值30.3万人。
美国4月失业率意外升至3.9%，市场预期维持在3.8%不变。
美国非农报告不及预期，市场反应迅速，交易员们对美联储首次降息的预期时间从11月提前至9月！
报告公布后，交易者加码押注9月降息，预计最快开始降息的时间从报告发布前的11月提前到9月，互换合约定价反映，交易者预计今年降息幅度从报告发布前的约41个基点回升到约50个基点。
安联首席顾问埃尔埃利安在美国4月份就业数据发布后表示，劳动力市场的降温应该会让美联储松一口气，因为它希望让美国经济轻松实现软着陆。他表示，这份报告既能让美联储满意，也能让市场满意。
高频经济首席美国经济学家Rubeela Farooqi评论美国非农数据称，如果就业人数和工资在未来几个月继续放缓，那么降息可能会来得更早而不是更晚。
财富管理公司Girard首席投资官Timothy Chubb表示，市场对非农报告的反应是松了一口气。看到工资增长放缓而不是加速是很重要的，尤其是在通胀的背景下。现在为更多的降息定价还为时过早。一个数字并不能代表一种趋势。总体而言，美联储正在获得它所需要的证据。最近很多就业增长是由移民推动的，这有利于工资增长的回落，因为这些工作很多都处于工资增长的低端。无论是通胀情况还是增长减速，这都是进步的延续。经济开始取得了更持久的进展，通胀也在减速，但减速的方式并不猛烈或戏剧化。到目前为止，这种进展一直都很温和。
机构分析师Anna Wong等人称，4月份非农就业数据弱于预期，加上失业率上升，表明货币政策的长期滞后性已过，终于在劳动力市场发挥作用。这可能会加强美联储主席鲍威尔的鸽派立场，因为他和他的同事在决定2024年剩余时间的利率路径时强调了他们的充分就业使命。这些分析师的基准情境是失业率在年底攀升至4.5%，但如果美联储在7月和9月降息，失业率可能在未来几个月达到4.0%的峰值，然后下降。4月份的就业报告增加了美联储7月份降息的可能性。
斯巴达资本证券公司首席市场经济学家Peter Cardillo表示，这份报告不冷不热，正是美联储希望看到的。我们没有看到工资回升，仍在创造就业机会，经济表现良好，然而，报告的关键在于工资水平，工资水平比市场预期的要低一些。这对美联储来说是一份好报告，对市场来说也是一份好报告。如果继续沿着这条路走下去，那么这可能会改变降息的时机，可能意味着今年或许会有两次降息，而不是一次。
市场反应剧烈
报告出来之后，美股全线大涨，道指涨超400点，纳指涨近2%！
苹果公司股价暴涨6%。消息面上，苹果发布第二财季业绩（2024年第一季度），数据显示，苹果公司一季度营收达到908亿美元，同比下降4%，预期900亿美元；净利润236.36亿美元，预期231.7亿美元；本季度稀释后每股收益为1.53美元。
苹果董事会还批准增加1100亿美元（约合人民币近8000亿元）用于普通股回购计划，据悉，此次回购是苹果历史上规模最大的一次。
此外，苹果还宣布派发每股0.25美元的公司普通股现金股息，同比增长4%。股息将于5月16日派发给所有在5月13日收市时已登记在册的股东。
美元指数一度下挫，日元汇率上涨，在美国非农就业报告弱于预期拖累美元之后，日元延续升势，缓解了日本当局可能再次入市支撑日元的猜测。非农数据公布后，日元兑美元日内涨幅一度超过1%，达到151。本周，日元兑美元汇率上涨了4%，有望创下2022年11月以来的最佳单周涨幅。
Pepperstone Group研究员Michael Brown称，美国的非农就业报告对日本财务省及其抑制日元疲软的斗争来说是个好消息。Equiti Capital首席宏观经济学家Stuart Cole称，日本央行一再进行干预的威胁显然有助于美元/日元继续承压。今天的非农报告在很大程度上证实了今年仍可能降息的说法，其结果将对日元有利。
周五美股投资者迎来了备受关注的4月非农就业数据。该数据全面疲软，使市场恢复对美联储2024年两次降息25个基点的预期。
美国劳工统计局周五公布的最新数据显示，美国雇主在4月份缩减了招聘规模，失业率意外上升，工资增长放缓，这表明在经历了年初的强劲增长后，劳动力市场正在降温。
美国4月季调后非农就业人口录得增长17.5万人，增幅为2023年10月来新低，不及预期的24.3万人和前值30.3万人。
美国4月失业率意外升至3.9%，市场预期维持在3.8%不变。
美国非农报告不及预期，市场反应迅速，交易员们对美联储首次降息的预期时间从11月提前至9月！
报告公布后，交易者加码押注9月降息，预计最快开始降息的时间从报告发布前的11月提前到9月，互换合约定价反映，交易者预计今年降息幅度从报告发布前的约41个基点回升到约50个基点。
安联首席顾问埃尔埃利安在美国4月份就业数据发布后表示，劳动力市场的降温应该会让美联储松一口气，因为它希望让美国经济轻松实现软着陆。他表示，这份报告既能让美联储满意，也能让市场满意。
高频经济首席美国经济学家Rubeela Farooqi评论美国非农数据称，如果就业人数和工资在未来几个月继续放缓，那么降息可能会来得更早而不是更晚。
财富管理公司Girard首席投资官Timothy Chubb表示，市场对非农报告的反应是松了一口气。看到工资增长放缓而不是加速是很重要的，尤其是在通胀的背景下。现在为更多的降息定价还为时过早。一个数字并不能代表一种趋势。总体而言，美联储正在获得它所需要的证据。最近很多就业增长是由移民推动的，这有利于工资增长的回落，因为这些工作很多都处于工资增长的低端。无论是通胀情况还是增长减速，这都是进步的延续。经济开始取得了更持久的进展，通胀也在减速，但减速的方式并不猛烈或戏剧化。到目前为止，这种进展一直都很温和。
机构分析师Anna Wong等人称，4月份非农就业数据弱于预期，加上失业率上升，表明货币政策的长期滞后性已过，终于在劳动力市场发挥作用。这可能会加强美联储主席鲍威尔的鸽派立场，因为他和他的同事在决定2024年剩余时间的利率路径时强调了他们的充分就业使命。这些分析师的基准情境是失业率在年底攀升至4.5%，但如果美联储在7月和9月降息，失业率可能在未来几个月达到4.0%的峰值，然后下降。4月份的就业报告增加了美联储7月份降息的可能性。
斯巴达资本证券公司首席市场经济学家Peter Cardillo表示，这份报告不冷不热，正是美联储希望看到的。我们没有看到工资回升，仍在创造就业机会，经济表现良好，然而，报告的关键在于工资水平，工资水平比市场预期的要低一些。这对美联储来说是一份好报告，对市场来说也是一份好报告。如果继续沿着这条路走下去，那么这可能会改变降息的时机，可能意味着今年或许会有两次降息，而不是一次。
市场反应剧烈
报告出来之后，美股全线大涨，道指涨超400点，纳指涨近2%！
苹果公司股价暴涨6%。消息面上，苹果发布第二财季业绩（2024年第一季度），数据显示，苹果公司一季度营收达到908亿美元，同比下降4%，预期900亿美元；净利润236.36亿美元，预期231.7亿美元；本季度稀释后每股收益为1.53美元。
苹果董事会还批准增加1100亿美元（约合人民币近8000亿元）用于普通股回购计划，据悉，此次回购是苹果历史上规模最大的一次。
此外，苹果还宣布派发每股0.25美元的公司普通股现金股息，同比增长4%。股息将于5月16日派发给所有在5月13日收市时已登记在册的股东。
美元指数一度下挫，日元汇率上涨，在美国非农就业报告弱于预期拖累美元之后，日元延续升势，缓解了日本当局可能再次入市支撑日元的猜测。非农数据公布后，日元兑美元日内涨幅一度超过1%，达到151。本周，日元兑美元汇率上涨了4%，有望创下2022年11月以来的最佳单周涨幅。
Pepperstone Group研究员Michael Brown称，美国的非农就业报告对日本财务省及其抑制日元疲软的斗争来说是个好消息。Equiti Capital首席宏观经济学家Stuart Cole称，日本央行一再进行干预的威胁显然有助于美元/日元继续承压。今天的非农报告在很大程度上证实了今年仍可能降息的说法，其结果将对日元有利。
哈哈哈哈哈哈笑死我了
因为最近嗑久美菜緒嗑的太疯狂，所以对久美说了好多菜緒ちゃん的事，也老是去索要合照，觉得这样很不好就准备回归初心
把名字改成ぴっぴさ然后加了个初めまして，戴了帽子把脸捂得严严实实的
我：（因为一直叫久美きくちゃん，所以这次换了叫くみちゃん）啊 くみちゃん 初次见面！
久美：初次见面？？
我：是 初次见面！
久美：你在干嘛呢？
我：哈哈哈怎么暴露了！（忍不住的我卸下装备笑得前仰马翻然后久美看到短袖了）
久美：啊！同款短袖！
我：是的 我马上就买了～
久美：好开心～
我：为什么暴露了啊 我后面还有台词呢
久美：你这名字就已经暴露了啊
我：这假名啊 完全不一样啊（我一直就一个汉字 左）
久美：基本上一样的 哈哈
我：因为我最近对你要求太多了 所以想回归初心一下
久美：还能回归初心的啊 哈哈
我：对啊 就关于菜緒ちゃん要求的有点多…[委屈]
久美：哈哈哈
我：（突然回归正题）啊！啊！黑发！黑发好好看！
久美：啊 谢谢～
我：但是颜色是不是有点掉了
久美：是呢 有点掉了 但是比起之前掉的算慢了呢
我：是嘛 挺好的 我最喜欢黑发了！还有昨天的走秀好帅！（忘记ANNA SUI）没有想到今年然会走两次！幸好我看到了最后 嘿嘿 好可爱[害羞]
久美：真的嘛 好开心～
我：太可爱了 我超级喜欢～（一直给久美比爱心～） 啊 接下来虽然我是初次见面 还请你多多关照了
久美：哈哈哈哈哈（久美一脸你还演？那我陪你演吧）我才是拜托了呢～
我：回归初心～
久美：我也回归初心～
我：你回不去了吧！（你一开始就猜到我怎么回呀！）
久美：不要忘记初心～
我：今天二部还有 一会见啦
久美：嗯嗯～等你回来～
早知道名字就弄个其他名字了，失败！[笑cry]
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我：（因为一直叫久美きくちゃん，所以这次换了叫くみちゃん）啊 くみちゃん 初次见面！
久美：初次见面？？
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久美：哈哈哈哈哈（久美一脸你还演？那我陪你演吧）我才是拜托了呢～
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久美：嗯嗯～等你回来～
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