今天是农历三月二十六。

外婆今天八十岁了。她是一九四四年生人，当时还是民国，新中国还没成立呢。按照古代的说法，外婆到了她的耄耋之年。

说来惭愧，还是弟弟告诉我的，我说我赶紧给外婆打个电话。电话接通后，倒是外婆先对我嘘寒问暖，问我吃没吃早饭，我今天其实没有吃。但我告诉她我吃了。

看着外婆花白的银发，还是忍不住感叹时间飞逝，我出生时外婆五十九岁，约捱过了一甲子。我今年二十有一，外婆也已岁至耄耋。我在电话里说，祝她身体健康，长命百岁。外婆笑了笑说：“还百岁呢，就这就把你妈烦的不轻！”我知道这是调侃，我也知道外婆一天天老去，对死亡必定会有未知的恐惧。恳求时间啊你慢点走，让我长大的慢一点，让外婆老的也慢一点。

在我记忆里外婆是对我最好的人，没有之一。从小跟着外婆长大的孩子应该都会明白。外婆的爱真的和别的任何什么爱都是不一样的。小时候外婆每次出门，回来总是给我带一个棒棒糖；在晚上睡觉前，把暖脚瓶给我装好；事无巨细的照顾我，就连我吃饭也是可以站在她的脚背上吃的，外婆也只是会笑笑，是溺爱的笑。她还辅导我写字，外婆小时候也上过学，但那个年代农民家的儿女，又能有几天学可上？

外婆总会给我讲她小时候的事，她是家里最小的，她有一个哥哥两个姐姐。兄弟姊妹四个中她是最受宠爱的。每每说起自己的娘家人，外婆都很自豪骄傲。她给我讲她上学放学看到过“鬼”！说她去放牛去割草去挣工分，说他嫁给外公后过的苦日子，也会说她儿孙满堂后的幸福。外婆一生没有儿子，生了五个女儿。在那个以儿子为撑腰为靠山的年代，外公和外婆受尽了邻里的嘲笑和挖苦。就连外公的兄弟也会嘲笑他们夫妻俩，骂一些现在根本说不出口的话。我也没有问过外婆，可能现在她心里估计也会有遗憾吧，遗憾自己没有生一个儿子做撑腰，遗憾自己做了一辈子外婆，但没人叫她一句奶奶。

简简单单的文字堆积，想说的好像三天三夜也写不完，这也是我对外婆的的“八十述怀”。外婆，祝您福如东海长流水，寿比南山不老松。咱俩相约九十，相约一百。

【思维反刍】。

可能就是内耗的最大原因。总在脑海里重复回忆过去的负面经历，吵架失败的后悔、喝醉挽回的蠢话，甚至是没人在意的小意外，都会被无限放大，并添油加醋的给旁观者增加一堆嘲笑自己的内心戏，疯狂自责。

当时如果怎样怎样，结局肯定会不同，最后彻底陷入抑郁情绪中，不停内耗。这就是心理学上的思维反刍。

最显著的特点就是【突然性】和【不受控性】。

熟悉的人,事、场景，甚至一张图片、一句歌词，都会突然让你陷入过去。越回忆越焦虑，明知不对，却根本无法停止。那么你有这种情况吗？

#每日一善[超话]#[送花花]#每日一善#

没有心宽似海，哪有风平浪静，做人，尽本分，做事，凭良心，穷时，要把自己当人，没人扶的时候自己要站直，富时，要把别人当人，不嘲笑任何不如你的人，不卑不亢，生而为人，问心无愧就好，心安就是最真实的幸福！

信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任是一条纽带，它连结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。