五一假期居家出行,注意饮食卫生健康——

① 忌暴饮暴食:应保持饮食规律,切勿一次性进食过多。
② 忌高脂饮食:避免过多摄入油腻食物,减少心血管负担。
③ 忌过量饮酒:适量饮酒有益健康,过量则伤身。
④ 忌饮食无度:零食和快餐虽方便,但不宜过量食用。
⑤ 忌冷食过度:大量喝冷饮会刺激肠胃,应注意保护胃部
⑥ 忌饮食不洁:选择卫生可靠的食品,防止食物中毒。#宝宝的少女心#

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