【一些日常生活中的杠铃策略】
「杠铃策略」是一种投资思路，它主张同时投资高风险高收益和低风险低收益的项目，避免那些不上不下的中等投资类项目，通过这样的组合来实现收益的平衡与稳健增长。它鼓励我们一边冒险一边保守，以下是这种策略，应用在日常生活中的例子：
☕️ 不要每天早上都喝咖啡，这会让你过度依赖咖啡因，长期处于高兴奋状态会影响效率。应该避免平时一直喝咖啡，留到周末尽情喝，用它把有趣的事情变得更有趣。
不要读那些含糊不清的科学书籍，而是读纯粹好玩的书（比如奇幻、科幻、漫画等）或者真正深入的科学书籍（教科书和综述论文）。
不要总交一些「还行」的朋友，而是通过聚会和互联网快速结识成百上千的人，然后找出一小群或几个跟你非常合得来的人，经常见面或聊天。
不要一边写文章一边修改，这样太累了。可以一天写五六篇随笔，随时记录想法，然后在一周内逐渐合并修改成一篇好文章。这样，你的创作冲动就不会被心中的批评家扼杀，同时你内心的批评家也能确保你的写作质量。
别用业余时间做些无聊的项目，尝试一段时间内同时做几份工作，然后用赚的钱去实现一些大胆的计划，比如创业、成为独立研究员等。
别只是每天用零碎时间冥想，不如每年集中花十天冥想，这样会更快地提升心灵，其他时间尽管随意生活。
不要只是在上厕所的时候随手刷刷交友软件，不如花一个周末好好完善你的资料，然后尽可能多地和不同的人交流，这样你就有更多的可能性找到合适的伴侣。
不要每天都读一章书，而是每几个月花两三周时间集中阅读，那时你可以一天读一本，然后用空闲时间思考书中的内容，把它们串联起来，这样收获会更多。
也别每周读一本书，而是多花点时间写书评，阐释它的主要观点，思考书中的内容，试图与作者的思想进行辩论。通过查找有关主题的更多信息，来丰富自己的知识与思考。
源一：https://t.cn/A6Tn4ZMB
源二：https://t.cn/A6Tn4ZMr
配图：SUiTHiNK by Midjourney
翻译：ChatGPT 3.5
润色：SUiTHiNK https://t.cn/R2WxEin
「杠铃策略」是一种投资思路，它主张同时投资高风险高收益和低风险低收益的项目，避免那些不上不下的中等投资类项目，通过这样的组合来实现收益的平衡与稳健增长。它鼓励我们一边冒险一边保守，以下是这种策略，应用在日常生活中的例子：
☕️ 不要每天早上都喝咖啡，这会让你过度依赖咖啡因，长期处于高兴奋状态会影响效率。应该避免平时一直喝咖啡，留到周末尽情喝，用它把有趣的事情变得更有趣。
不要读那些含糊不清的科学书籍，而是读纯粹好玩的书（比如奇幻、科幻、漫画等）或者真正深入的科学书籍（教科书和综述论文）。
不要总交一些「还行」的朋友，而是通过聚会和互联网快速结识成百上千的人，然后找出一小群或几个跟你非常合得来的人，经常见面或聊天。
不要一边写文章一边修改，这样太累了。可以一天写五六篇随笔，随时记录想法，然后在一周内逐渐合并修改成一篇好文章。这样，你的创作冲动就不会被心中的批评家扼杀，同时你内心的批评家也能确保你的写作质量。
别用业余时间做些无聊的项目，尝试一段时间内同时做几份工作，然后用赚的钱去实现一些大胆的计划，比如创业、成为独立研究员等。
别只是每天用零碎时间冥想，不如每年集中花十天冥想，这样会更快地提升心灵，其他时间尽管随意生活。
不要只是在上厕所的时候随手刷刷交友软件，不如花一个周末好好完善你的资料，然后尽可能多地和不同的人交流，这样你就有更多的可能性找到合适的伴侣。
不要每天都读一章书，而是每几个月花两三周时间集中阅读，那时你可以一天读一本，然后用空闲时间思考书中的内容，把它们串联起来，这样收获会更多。
也别每周读一本书，而是多花点时间写书评，阐释它的主要观点，思考书中的内容，试图与作者的思想进行辩论。通过查找有关主题的更多信息，来丰富自己的知识与思考。
源一：https://t.cn/A6Tn4ZMB
源二：https://t.cn/A6Tn4ZMr
配图：SUiTHiNK by Midjourney
翻译：ChatGPT 3.5
润色：SUiTHiNK https://t.cn/R2WxEin
#王敬轩月上朝颜# ️ #王敬轩任时缺#
【日常系列】存档
1P 240123 就这点好，自身就是一个又一个小考题（不是），这几天就觉得不太对劲，稍微辨证了下得出结论是气阴两虚，寒热交杂。找师兄看了下抓了药一看果然如此。由此可见，身体不会说谎。中医，更是真实不虚！
2-3P 240128 这是一个随笔
（许是前两年喝的没那么苦，这次都还回来了[跪了]）
4P SY
5P 240203 如图，希望左木修给我5块钱
6P 240206 贴好对子回家过年啦[送福] （感谢我老蒙子的字了）
7P 240308 妇女节快乐
8P 240311 清理相册发几天的截图，就命名为《男人间的默契》吧
9P 240422 芜湖
@王敬轩Y 王敬轩｜开画少女漫｜叶崎｜月上朝颜｜任时缺
【日常系列】存档
1P 240123 就这点好，自身就是一个又一个小考题（不是），这几天就觉得不太对劲，稍微辨证了下得出结论是气阴两虚，寒热交杂。找师兄看了下抓了药一看果然如此。由此可见，身体不会说谎。中医，更是真实不虚！
2-3P 240128 这是一个随笔
（许是前两年喝的没那么苦，这次都还回来了[跪了]）
4P SY
5P 240203 如图，希望左木修给我5块钱
6P 240206 贴好对子回家过年啦[送福] （感谢我老蒙子的字了）
7P 240308 妇女节快乐
8P 240311 清理相册发几天的截图，就命名为《男人间的默契》吧
9P 240422 芜湖
@王敬轩Y 王敬轩｜开画少女漫｜叶崎｜月上朝颜｜任时缺
麦家：谍战特情文学的突围 跨越岁月的和解
萌芽论坛 2023-01-18
麦家：浙江富阳人，毕业于解放军工程技术学院无线电系和解放军艺术学院文学系，当代著名小说家、编剧、中国作家协会副主席,著有《解密》《暗算》《风声》《人生海海》等七部长篇小说及中短篇小说60余篇、散文200余篇、剧本150多集（部）。其中《解密》获第六届国家图书奖，《暗算》获第七届茅盾文学奖，长篇小说《暗算》入选“新中国70年70部长篇小说典藏”。《解密》《暗算》入选英国“企鹅经典”文库，是中国迄今仅有的两部收入该文库的当代小说。
https://t.cn/A6TbaYqs
“谍战之父”麦家
麦家1964年出生在浙江省富阳市大源镇蒋家村，小时候家境不错，但家庭成分不好，爷爷是基督徒，外公是地主，父亲是“右派”和反革命分子，常常被同学歧视，交不到朋友。
1981年他考上了解放军工程学院，离乡到了福建，毕业后被分到某情报机构工作。三年后麦家凭借着《私人笔记本》《人生百慕大》这两篇小说，考入解放军艺术学院文学系，和文学结下了不解之缘。
1993年，在南京结识爱人并结婚，因为迷恋西藏的创作氛围，麦家主动从南京调到西藏武警水电部队工作。四年后，离开军营，他转业到成都电视台电视剧部当编剧，期间创作《解密》、《暗算》、《风声》。
2008年麦家调回杭州当专业作家，同年《暗算》获第七届茅盾文学奖。后其陆续创作《风语》、《刀尖》，2019年创作长篇小说《人生海海》。2013年当选浙江省作协主席，2021年，当选中国作家协会第十届全国委员会委员，中国作协副主席。
谍战特情文学的突围
麦家的第一部长篇小说《解密》一出版，就斩获中国国家图书奖等8项文学大奖，他也因此一战成名。
他的小说《暗算》，被改编成电视剧，成为国内谍战片的开山之作，一度引发收视狂潮。
他的小说《风声》被改编成同名电影之后，更是一举斩获世纪十年十佳电影、 17届北京大学生电影节最佳影片、第10届华语电影传媒大奖。
一时间麦家风头无两，被影视圈捧为“谍战之父”，2011年更是被称为电视剧的“麦家年”。出版商、制片人纷纷抱着钱找上门，约他的新作品。
因为写作，麦家被卷进了滚滚红尘中，经受各种各样的考验诱惑。他曾说要清空身上的‘垃圾’。
人生和生命重要转折，总是会冥冥发生一些意外和契机，2011年麦家父亲去世了，父亲走后，有三年的时间，麦家没有恢复真正意义上的写作。
2019年经过八年沉淀，创作长篇小说《人生海海》。这部作品可以说是之前以谍战小说享誉世界的麦家的一次自觉转型，一次自我革命，一次文学的自我突围。
跨越岁月的和解
因为童年心酸的经历使他对故乡有一种警惕、怀疑，甚至有那么一点敌意。童年，是他的一个伤疤。
据麦家回忆：“从14岁开始，连续17年没有和父亲说过话，当年去参军也是为了避开他，写信回家开头永远是‘母亲，你好’。”
“81岁的父亲患上了阿尔茨海默病，已经认不出儿子了。父亲说话，前后不搭，没有了逻辑，这让麦家感到痛苦。父亲已经忘记了他，直到死，没有和他清醒地交谈过。”
“我和父亲，应该和解时并没有和解。等我想和解时，父亲已经老了，病入膏肓，不需要和解了。这是很狼狈的事。”
……
人老了，就想家。与父亲与故乡的关系，成了他写作《人生海海》的创作动力，通过这本书，麦家和过去作别，回到童年，一个人回到故乡，看看自己生命里最重要的亲人和朋友。
作为一个作家，一辈子总要写一部跟故乡有关的书。这既是对自己童年的一种纪念，也是和故乡的一次和解。
作家麦家经典名言警句
关于文学、写作、读书
—一个作家如果想写作，要善待文字，要沉下心来，把一个作品当作一个手工艺品，这么来打磨，细细的耕耘，这是一个作家最基本的矜持。
—读书就是回家。
关于人生、人性、生命、生活
—没有完美的人生，不完美才是人生。
—人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事情像水印子，留得了一时留不久；而有些事情则像木刻，刻上去了，消不失的。
—人要学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。
—生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。
—生活是部压榨机，把人榨成了渣子，但人本身是压榨机中的头号零件。
—在乡下，人心像日常生活一样粗糙简单，黑白分明，分辨不了黑白交织出来的复杂图案和色彩。
—人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你运气，遇到坏的一面是你晦气，如果两面都叫你遇到则不免要丧气叹气。
—生命是最大的，在生命面前你可以理直气壮的放下任何一切，别无选择。
关于思想、哲理：
—小慈悲是同情心，是眼里冒出来的，触景生情，有一搭没一搭的，不成流。大慈悲是责任心，是心底长出来的，因缘而生，细水长流。
—多数人说了一辈子话，只有临终遗言才有人听；如果临终遗言都没人听，这人差不多就白活了。
—凭着空间的力量，我们都成了隐形人，凭着时间的力量，我们都成了薄情人。
—人就是这样世故，你好给你锦上添花，不好给你雪上加霜。
作家麦家经典代表作品
长篇小说：《解密》《暗算》《风声》《风语》《刀尖》《人生海海》
中短篇小说：《麦家作品集》《麦家文集》《陈华南笔记本》
随笔集：《人生中途》《八大时间》
萌芽论坛 2023-01-18
麦家：浙江富阳人，毕业于解放军工程技术学院无线电系和解放军艺术学院文学系，当代著名小说家、编剧、中国作家协会副主席,著有《解密》《暗算》《风声》《人生海海》等七部长篇小说及中短篇小说60余篇、散文200余篇、剧本150多集（部）。其中《解密》获第六届国家图书奖，《暗算》获第七届茅盾文学奖，长篇小说《暗算》入选“新中国70年70部长篇小说典藏”。《解密》《暗算》入选英国“企鹅经典”文库，是中国迄今仅有的两部收入该文库的当代小说。
https://t.cn/A6TbaYqs
“谍战之父”麦家
麦家1964年出生在浙江省富阳市大源镇蒋家村，小时候家境不错，但家庭成分不好，爷爷是基督徒，外公是地主，父亲是“右派”和反革命分子，常常被同学歧视，交不到朋友。
1981年他考上了解放军工程学院，离乡到了福建，毕业后被分到某情报机构工作。三年后麦家凭借着《私人笔记本》《人生百慕大》这两篇小说，考入解放军艺术学院文学系，和文学结下了不解之缘。
1993年，在南京结识爱人并结婚，因为迷恋西藏的创作氛围，麦家主动从南京调到西藏武警水电部队工作。四年后，离开军营，他转业到成都电视台电视剧部当编剧，期间创作《解密》、《暗算》、《风声》。
2008年麦家调回杭州当专业作家，同年《暗算》获第七届茅盾文学奖。后其陆续创作《风语》、《刀尖》，2019年创作长篇小说《人生海海》。2013年当选浙江省作协主席，2021年，当选中国作家协会第十届全国委员会委员，中国作协副主席。
谍战特情文学的突围
麦家的第一部长篇小说《解密》一出版，就斩获中国国家图书奖等8项文学大奖，他也因此一战成名。
他的小说《暗算》，被改编成电视剧，成为国内谍战片的开山之作，一度引发收视狂潮。
他的小说《风声》被改编成同名电影之后，更是一举斩获世纪十年十佳电影、 17届北京大学生电影节最佳影片、第10届华语电影传媒大奖。
一时间麦家风头无两，被影视圈捧为“谍战之父”，2011年更是被称为电视剧的“麦家年”。出版商、制片人纷纷抱着钱找上门，约他的新作品。
因为写作，麦家被卷进了滚滚红尘中，经受各种各样的考验诱惑。他曾说要清空身上的‘垃圾’。
人生和生命重要转折，总是会冥冥发生一些意外和契机，2011年麦家父亲去世了，父亲走后，有三年的时间，麦家没有恢复真正意义上的写作。
2019年经过八年沉淀，创作长篇小说《人生海海》。这部作品可以说是之前以谍战小说享誉世界的麦家的一次自觉转型，一次自我革命，一次文学的自我突围。
跨越岁月的和解
因为童年心酸的经历使他对故乡有一种警惕、怀疑，甚至有那么一点敌意。童年，是他的一个伤疤。
据麦家回忆：“从14岁开始，连续17年没有和父亲说过话，当年去参军也是为了避开他，写信回家开头永远是‘母亲，你好’。”
“81岁的父亲患上了阿尔茨海默病，已经认不出儿子了。父亲说话，前后不搭，没有了逻辑，这让麦家感到痛苦。父亲已经忘记了他，直到死，没有和他清醒地交谈过。”
“我和父亲，应该和解时并没有和解。等我想和解时，父亲已经老了，病入膏肓，不需要和解了。这是很狼狈的事。”
……
人老了，就想家。与父亲与故乡的关系，成了他写作《人生海海》的创作动力，通过这本书，麦家和过去作别，回到童年，一个人回到故乡，看看自己生命里最重要的亲人和朋友。
作为一个作家，一辈子总要写一部跟故乡有关的书。这既是对自己童年的一种纪念，也是和故乡的一次和解。
作家麦家经典名言警句
关于文学、写作、读书
—一个作家如果想写作，要善待文字，要沉下心来，把一个作品当作一个手工艺品，这么来打磨，细细的耕耘，这是一个作家最基本的矜持。
—读书就是回家。
关于人生、人性、生命、生活
—没有完美的人生，不完美才是人生。
—人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事情像水印子，留得了一时留不久；而有些事情则像木刻，刻上去了，消不失的。
—人要学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。
—生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。
—生活是部压榨机，把人榨成了渣子，但人本身是压榨机中的头号零件。
—在乡下，人心像日常生活一样粗糙简单，黑白分明，分辨不了黑白交织出来的复杂图案和色彩。
—人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你运气，遇到坏的一面是你晦气，如果两面都叫你遇到则不免要丧气叹气。
—生命是最大的，在生命面前你可以理直气壮的放下任何一切，别无选择。
关于思想、哲理：
—小慈悲是同情心，是眼里冒出来的，触景生情，有一搭没一搭的，不成流。大慈悲是责任心，是心底长出来的，因缘而生，细水长流。
—多数人说了一辈子话，只有临终遗言才有人听；如果临终遗言都没人听，这人差不多就白活了。
—凭着空间的力量，我们都成了隐形人，凭着时间的力量，我们都成了薄情人。
—人就是这样世故，你好给你锦上添花，不好给你雪上加霜。
作家麦家经典代表作品
长篇小说：《解密》《暗算》《风声》《风语》《刀尖》《人生海海》
中短篇小说：《麦家作品集》《麦家文集》《陈华南笔记本》
随笔集：《人生中途》《八大时间》
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