#plog纪念册# 持续加强腿部力量训练，终于让自己突破了游泳中腿部发力不足的短板，单独打腿终于肉眼可见地走水了。主要技巧部分可以归纳为腰腹胯部传递发力似鞭抽，但肌力也很重要。英文描述dolphin kick很形象，像一样，鱼翔浅底。不过有时也会感觉像，或，矫若游龙？哈哈哈。作为龙的传人，在温水池打出一段八段锦，也会让旁边的老外印象深刻吧。气力与心力，也许会成为超越great major super power的新质概念，leading nation 达国？晋国？[航天员]
Great Ocean Road......
大洋路，起点Torquay，终点是亚伦斯福特，全长276公里 ，沿途景点有十二门徒岩，伦敦桥，洛克阿德大峡谷等，其实就是海岸线上各种形状的岩石，沿途还能见到各种野生动物.......
ps:本来以为和加州一号公路差不多长，准备自驾一礼拜，结果发现这时间都够开到悉尼了.....
https://t.cn/A6H7GIzP
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青春寄语│教养胜过天性Nurture passes nature！[微风]
青春赋予你光芒 请你别让它失望Behavior is a mirror in whch every one shows his image。
行为是一面镜子，每个人都把自己的形象显现于其中Behavior is a mirror in whch every one shows his image
大船要走深水A great ship asks for deep waters。
#五四青年节#
青春赋予你光芒 请你别让它失望Behavior is a mirror in whch every one shows his image。
行为是一面镜子，每个人都把自己的形象显现于其中Behavior is a mirror in whch every one shows his image
大船要走深水A great ship asks for deep waters。
#五四青年节#
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