立夏代表吉祥
立夏十二消息卦中的乾卦，纯阳也，是龙，向上，极盛…

立夏养生

忌贪凉，减少阳气的消耗
1、午休时不要贪凉。
要避免在空调下、风口处睡觉，以防受风着凉而发生疾病。
2、饮食不要贪凉。
随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。

有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状，这是明显消耗了自身的阳气的表现…

虽说夏季很热，但不要贪凉，此时人体的热气随着气候大都散于体表，而内里的脏腑环境是偏寒的。

若长时间待在温度低的空调房，则容易闭塞毛孔，使需要发出的汗停留在皮下，各种皮肤问题就会留下萌芽的种子。

所以我们应该尊重自然规律，该出汗时就要出汗，否则不利于身体新陈代谢，从而影响正常的生理代谢功能。若是经常吃生冷寒凉，无疑是给本就待在低温环境下的臓腑不停地雪上加霜，影响其正常功能，从而埋下隐患。

对于在夏天都不怎么出汗的人来说，刮痧是很好的选择。朋友们可以用刮痧的方式来疏通后背，重点是华佗夹脊和膀胱经的区域。因为膀胱经是人体最大的排毒通道，而刮痧“以通为用”，可以有效帮助疏通经络，打开皮肤腠理，让体内新陈代谢功能更旺盛。体内的道路畅通了，身体自然就会达到有序健康的状态

夏季还应
清心养神 保护阳气清心养神，保护阳气
“心为君主之官，神明出焉，五脏六腑之大主，精神之所舍也，心动则五脏六腑皆摇动。”所以夏季除了饮食养生外，贵在养神。

《素问·上古大真论》言:“精神内守，病安从来?”说明“养神”对于养生的重要性。所以，此时节我们在精神调养方面，应清心养性，戒大喜大悲，多静心养神，少贪心杂念。

心属火，通于夏季，《黄帝内经》中讲:“逆夏气，则太阳不长，心气内洞。”人在与节气相交之时应顺势而为，此时顺应“夏之气”则有利于心脏的生理活动。所以，从这个节气开始，我们要注重对心脏的特别养护，保持心情愉悦，适当的休息，不过劳过累。

“暑易伤心”，炎热的天气难免使人心情烦躁。我们还应戒怒戒躁…

暑易伤心”，炎热的天气难免使人心情烦躁。我们还应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。

若此时能保持笑口常开，恬淡虚无，不仅有利于改善血管功能，还能协调人体各脏器，使其保持正常状态。每天安排时间静坐冥想，是修心的好方法。

立夏对应我们人体胸椎的第九椎体，五行属火，性格为颐颐然(怡然自得而无忧愁烦恼)，椎体类属于左手太阳之下。是调理脾、麻疹、水痘等的最佳时机。调理的核心在第九胸椎。

我们的节气调理，可以在节气到来之前的15分钟左右开始(05月05日08:09:51是节气点)，用香薰或者艾条悬灸，或者针灸第九胸椎，也可以用手法调理。

另外还可以在节气来临前15分钟开始静坐，将“意”集中于脊柱上所对应的椎体，时间约半小时左右，也会非常有帮助。 https://t.cn/Ryhi68O

临时收票 看了一场不在计划内的5.4
这是我在香港淋的第二场瓢泼大雨哈哈哈哈
一切都特别艰难受阻 开场第一趴也落下了
全身湿到找不到干净地方保护门票
握着随时要被水泡得四分五裂的票根挤在人堆里

我在想为什么…
所有不好的感受 霉运 意外 插曲
每次都会因为见到了你们
通通成为我最珍视的一种幸运

*今天终于听到了有舞美的笑忘歌
*新主题的陈信宏帅到…帅到…帅到…
*最近阿信的状态好像真的在跟我们谈了
*跟五迷小伙伴交流心得：谢谢五月天给了我们这么饱满的精神世界！！！只有我们懂这是个什么世界！！
*5.5 暖场我都要看个彻彻底底！！不能再亏了
*5.5怎么也是个特殊纪念好日子哈
*多撒点呗

每次心情好的时候复盘自己的微博 总感觉emo的时候发的微博都很非主流[困]
emo的时候复盘自己的微博就觉得为什么这么惨[允悲]
踏的 真觉得自己是不是有神经病[思考]
想了想还是算了 不删了无聊的时候考古一下自己得了[拜拜] 美妙的精神状态
还是那句 现生朋友知道我微博的就她们几个 反正不丢人[思考] 我爱vb vb爱我[馋嘴]