#微健康#【6样东西再便宜也不能囤！检查你家橱柜】超市、网店促销是人们“囤货”的大好时机，你家橱柜里肯定少不了。但你知道吗，有5类东西最好随买随用，不要“囤货”。①五谷杂粮：容易长虫；②大包装坚果：漏气变味；③茶叶：尽量买新茶；④药品保健品：易过期；⑤塑料袋：滋生细菌；⑥新卫生巾：储藏过久受污染。
【微健康】想让肝脏恢复“平静”，生活起居注意这几个方面:
4、多喝水
补充水分也是降肝火的一个方式之一，当身体缺水的时候会导致一些毒素没有足够的水分来进行代谢排出体外。很容易会导致肝火旺盛，而多喝水的话，可以让排尿的次数随之增加，多排尿其实从某种程度上来说就是在多排毒，对于降肝火是很有帮助的。
4、多喝水
补充水分也是降肝火的一个方式之一，当身体缺水的时候会导致一些毒素没有足够的水分来进行代谢排出体外。很容易会导致肝火旺盛，而多喝水的话，可以让排尿的次数随之增加，多排尿其实从某种程度上来说就是在多排毒，对于降肝火是很有帮助的。
【微健康】想让肝脏恢复“平静”，生活起居注意这几个方面:
3、进行运动。
建议日常进行规律的运动，运动可以帮助释放压力、调整情绪，并且在运动的过程中还可以让体内的新陈代谢和血液循环速度都随之加快，可以让肝脏内的一些毒素排出体外的速度也随之加快。对于肝脏的健康是很有帮助的，一些肝火旺的人群也可以通过运动来有效的降肝火。
3、进行运动。
建议日常进行规律的运动，运动可以帮助释放压力、调整情绪，并且在运动的过程中还可以让体内的新陈代谢和血液循环速度都随之加快，可以让肝脏内的一些毒素排出体外的速度也随之加快。对于肝脏的健康是很有帮助的，一些肝火旺的人群也可以通过运动来有效的降肝火。
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