【#立夏后北京气温稳步回升#】#我真的吃不了上班的苦#
今天（5月5日）是五一假期最后一天，也是夏季的第一个节气——立夏。进入立夏节气，昼渐长、夜渐短，气温明显升高，雷雨天气也逐渐增多。这个时节，我国大部越来越热，春季版图从全盛转为缩减，蛰伏已久的夏开始大举向北推进。那么，假期后一周北京的天气情况如何呢？是否会进入气象学意义上的夏天呢？

受高空低涡低槽影响，今天（5日）北京云量较多，有一次降雨天气过程，主要时段在傍晚至夜间，雨量分布不均，整体降雨量不大。恰逢五一小长假最后一天，这次降雨对返程交通出行有不利影响，请及时关注最新路况信息，外出雨具随身，注意防雷避雨，雨天路面湿滑，注意出行安全。气温方面，今天白天最高气温22℃上下，受降雨影响，体感偏凉，外出请及时调整着装，谨防感冒。根据最新的气象资料分析，明天（6日）开始，北京气温稳步回升，6日至14日白天最高气温都在26~30℃之间，夜间最低气温在13~19℃之间，大家千万不要忽视了昼夜温差和气温变化，虽然午间偏热，但一早一晚仍有凉意，要根据个人情况，适时增减衣物。

今天，我们迎来了二十四节气中的第七个节气立夏。进入立夏节气后，我国平均最高气温呈上升趋势，较谷雨期间气温上升1.96℃；同时我国最高气温达到或突破30℃的地区也明显增多。立夏节气后，人们会慢慢感觉到夏天的炎热。不过，立夏并不等于气象学意义上的入夏。2023年北京观象台入夏时间为5月14日，常年入夏时间为5月20日。

立夏过后，养生应以养阳气、健脾胃、祛湿气为重点。饮食应以清淡、易消化为主，少吃高脂肪、味重、辛辣易上火的食品，多吃新鲜蔬菜瓜果。此外，还可以吃些酸味食物，比如西红柿、草莓、葡萄、山楂等，具有敛汗祛湿、杀菌防病、利于营养素吸收等作用。春夏养阳，运动有助于提升阳气。不过运动不宜过量，剧烈运动后大汗淋漓，中医有出汗太多损伤心血的说法。因此运动以适量为主，可以散步、慢跑，逐渐提高运动强度，适度为止。

（北京新闻广播记者 于川梓）

在不寐的长夜里，忽而，我脑中又呈现出一幅幅风姿多彩的壁画，那栩栩如生的塑像，继而，我又想到第254窟中著名的北魏壁画《萨埵那太子舍身饲虎图》，它那粗犷的画风与深刻的寓意，又一次强烈地冲击着我。我想，萨埵那太子可以舍身饲虎，我为什么不能舍弃一切侍奉艺术、侍奉这座伟大的民族艺术宝库呢？在这兵荒马乱的动荡年代里，它是多么脆弱多么需要保护，需要终生为它效力的人啊！我如果为了个人的一些挫折与磨难就放弃责任而退却的话，这个劫后余生的艺术宝库，很可能随时再遭劫难！——《常书鸿自传》

历史是脆弱的，因为她被写在了纸上，画在了墙上；历史又是坚强的，因为总有一批人愿意守护历史的真实，希望她永不磨灭。

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DAY1 入坑杋圭的契机
之前是女团博爱，后来心血来潮找了好几个男团的视频来看，当时正好看了gbgb的舞蹈接力，被红发小葵惊艳到了，因为之前就已经听说崔杋圭是五颜一，TXT唯一门面什么的，看完之后只有一个感觉:不愧是门面，真的太好看了。可能之前有点偏见（dbq，觉得门面一般都是实力不会特别好的那种，但是在看舞蹈接力的时候觉得杋圭跳舞还可以，有点超出我的预期。当时就很感兴趣，后来听了很多档的歌，又找了很多舞台看，又被舞台上表情管理满分的33再次圈粉。后来又看了TO DO，刚开始还以为33是那种安静的类型，看团综才发现那么可爱超级有综艺感，真的很有反差萌，直接把我锤入坑底，真的很吃一些反差感ovo

周四孩这首歌，在之前就听过而且收藏了，就是很喜欢，入坑后我才发现这首歌杋圭是制作人之一，当时真的特别惊讶，我们门面制作人真的很棒
这么全能又可爱的33真的很难不爱，现在也是越来越喜欢小葵啦，未来也一直一起吧[心]