值得所有人反复体会的150段话
《孤独的150个信念》 松浦弥太郎
有时候，我们会被孤独感裹挟，感到子然一身，孤零零面对着这个巨大的世界。
被困于孤独中的我们，如何在脆弱时安慰自己？怎样拓宽社交的边界？如何增加生活的幸福感？怎样喜欢，甚至爱一个人？如何遵循内心，找到属于自己的道路？
松浦弥太郎将孤独深处的语言，真诚地祖露出来。这令人安心的150段话，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
世界上有无数的机会。
机会之门遍布世界，不用特地去敲，它们也保持常开。能不能抓住机会，其实取决于你是否意识到“机会遍布世界”。
慎言。
恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐。发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。
珍视自己。
审视自己时，放弃与他人做比较吧。“我比他聪明、漂亮、有趣、优秀”又如何？“我此他笨、丑、穷” 又算得了什么？无论是扬扬自得抑或是自惭形秒，都没有什么意义。我就是我，独一无二的我。珍视自己吧！这样，你才能够发现自自己的闪光点。
不要说：“我本来…
想要负责任地行动起来，最说不得的话就是
“我本来•”“我本来想做的”“我本来
想要这么做的 ”。“我本来…”这种话，真心
想要解决问题的人是不会说的，甚至可以称得上是逃避责任的借口。把“我本来………”这种话当作禁语，说这是做事的基本要求也不为过。
让怦然心动的回忆成为力量。
有时候我们会感到什么都做不好，一切都不顺利，做事畏首畏尾。人一旦失去自信，甚至会软弱到连偶尔转换心情都做不到。这种时候请想想那些令你怦然心动的回忆吧，无论是其中闪耀的瞬间，还是无奈落實的时候。怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
给自己无限度的信任。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。“就算失败也无所谓，一切尽在掌握中。”每晚睡觉前，请这样告诉自己。无论什么时候，什么地点，多少次，请给白己无限度的信任。
成为“还想再见的人”。
与别人共度一段愉快的时光后，有这么一种人，能够令对方分别后马上感到还想再见到他。请以成为这种人为目标吧！越成熟的人，越应当如此。这是因为这种人，不只能用耳朵，更能用心去倾听对方。
有趣是爱的一种。
生活中最重要的是有趣。有趣的心灵能够被触动，也盛放着温柔。请努力变得有趣，也请重视有趣。再珍贵的宝物，在没有趣味的人看来，也不值得珍惜。所谓有趣，是指能够对某事某物注人热忧，并从中获取趣味。越热忧，越能感受到更多趣味。这么看，说有趣就是有爱也不为过。
多爱自己一点儿。
我还有欠缺，还有做不到的事，还有可改善
之处……严格要求自己没有错，但只盯着缺点，不断自责就不对了。最爱你自己的，始终只能是你自己。对自己更好一些吧！关心自己不需要理由，没有必须做好才能获得的幸福。请关罗有弱点．有缺点的自己吧。
主动付出。
想要被笑脸相迎，请先微笑着对对方说：
“你好。”想要拉近彼此的关系，请主动靠近对方。想要被温柔以待，请先温暖对方。想要得到尊重请先尊重对方。想要得到什么，就请先主动付出什么。满足自己前，先满足对方，这是与大部分人建立良好关系的方法。
等待也是爱的表现。
再喜欢春天，也不能一口气跳过夏、秋、冬，直接迎来下一个春季。种子要经过发芽、抽枝、散叶，才能开花结果。剥开花蕾，并不能让花儿绽放。事物的发展都需要时间，沉心静气，静待花开。等待也是爱的表现。
告诉自己“我会一直幸福”。
如果你希望心境温良平和，不希望被情感左右，反复摇摆，请告诉自己“我会一直幸福”。永远幸福很困难，但坚持“一直幸福”的信念，只要努力大家都能做到。想要掌控自己的内心，请多多在心中轻声细语，告诉自己“我会一直幸福”。
人生没有終点。
梦想着成为某种人，希望能够做成某事——有这样的目标很好。但即便达成了目标，也并不意味着我们就到达了终点，并不意味着人生就此圆满。到达了某个阶段的终点后，就望向下一个阶段的终点一—这样不断朝着新的目标前进、朝着或许永远不能到达的终点前进的过程，就是终身成长、终身精进的人生。
幸福是用来分享的。
吃到了回味无穷的美味点心，就应该想到
如此美味，一个人享用太浪费了。应该把这种美味，与某个人分享。把“某个人”的范畴逐渐扩大吧，最初会想到重要的人：家人、朋友、同伴…⋯也不要局限于分享点心，如果你感到幸福，或许也能够用其他形式，将幸福分享给世界上的“某个人”。幸福是用來分享的。
跃出人流，走自己的路。
无论是发表意见还是做出行动，能够得到众人的认可，会获得安全感。察言观色，不让自己
立于风口浪尖，保持着与大众一致的步伐，这样的处世之道称得上稳妥；但想要挑战世界，想要获得更大的机会，就不能持随大溜的态度。安于现状、事事看他人的脸色，是不能做出成果的。请走自己的路吧，当看到机会时，毫不犹豫地跃出人流，踏上自己的征程。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
因为害怕失败而不敢踏出开始的一步时，我会打心自问：“假如不做这件事的话，会怎么样？”这时，我就能发现许多“不做”的弊端，就有了开始的觉悟和勇气。
#jyc读书记#
《孤独的150个信念》 松浦弥太郎
有时候，我们会被孤独感裹挟，感到子然一身，孤零零面对着这个巨大的世界。
被困于孤独中的我们，如何在脆弱时安慰自己？怎样拓宽社交的边界？如何增加生活的幸福感？怎样喜欢，甚至爱一个人？如何遵循内心，找到属于自己的道路？
松浦弥太郎将孤独深处的语言，真诚地祖露出来。这令人安心的150段话，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
世界上有无数的机会。
机会之门遍布世界，不用特地去敲，它们也保持常开。能不能抓住机会，其实取决于你是否意识到“机会遍布世界”。
慎言。
恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐。发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。
珍视自己。
审视自己时，放弃与他人做比较吧。“我比他聪明、漂亮、有趣、优秀”又如何？“我此他笨、丑、穷” 又算得了什么？无论是扬扬自得抑或是自惭形秒，都没有什么意义。我就是我，独一无二的我。珍视自己吧！这样，你才能够发现自自己的闪光点。
不要说：“我本来…
想要负责任地行动起来，最说不得的话就是
“我本来•”“我本来想做的”“我本来
想要这么做的 ”。“我本来…”这种话，真心
想要解决问题的人是不会说的，甚至可以称得上是逃避责任的借口。把“我本来………”这种话当作禁语，说这是做事的基本要求也不为过。
让怦然心动的回忆成为力量。
有时候我们会感到什么都做不好，一切都不顺利，做事畏首畏尾。人一旦失去自信，甚至会软弱到连偶尔转换心情都做不到。这种时候请想想那些令你怦然心动的回忆吧，无论是其中闪耀的瞬间，还是无奈落實的时候。怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
给自己无限度的信任。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。“就算失败也无所谓，一切尽在掌握中。”每晚睡觉前，请这样告诉自己。无论什么时候，什么地点，多少次，请给白己无限度的信任。
成为“还想再见的人”。
与别人共度一段愉快的时光后，有这么一种人，能够令对方分别后马上感到还想再见到他。请以成为这种人为目标吧！越成熟的人，越应当如此。这是因为这种人，不只能用耳朵，更能用心去倾听对方。
有趣是爱的一种。
生活中最重要的是有趣。有趣的心灵能够被触动，也盛放着温柔。请努力变得有趣，也请重视有趣。再珍贵的宝物，在没有趣味的人看来，也不值得珍惜。所谓有趣，是指能够对某事某物注人热忧，并从中获取趣味。越热忧，越能感受到更多趣味。这么看，说有趣就是有爱也不为过。
多爱自己一点儿。
我还有欠缺，还有做不到的事，还有可改善
之处……严格要求自己没有错，但只盯着缺点，不断自责就不对了。最爱你自己的，始终只能是你自己。对自己更好一些吧！关心自己不需要理由，没有必须做好才能获得的幸福。请关罗有弱点．有缺点的自己吧。
主动付出。
想要被笑脸相迎，请先微笑着对对方说：
“你好。”想要拉近彼此的关系，请主动靠近对方。想要被温柔以待，请先温暖对方。想要得到尊重请先尊重对方。想要得到什么，就请先主动付出什么。满足自己前，先满足对方，这是与大部分人建立良好关系的方法。
等待也是爱的表现。
再喜欢春天，也不能一口气跳过夏、秋、冬，直接迎来下一个春季。种子要经过发芽、抽枝、散叶，才能开花结果。剥开花蕾，并不能让花儿绽放。事物的发展都需要时间，沉心静气，静待花开。等待也是爱的表现。
告诉自己“我会一直幸福”。
如果你希望心境温良平和，不希望被情感左右，反复摇摆，请告诉自己“我会一直幸福”。永远幸福很困难，但坚持“一直幸福”的信念，只要努力大家都能做到。想要掌控自己的内心，请多多在心中轻声细语，告诉自己“我会一直幸福”。
人生没有終点。
梦想着成为某种人，希望能够做成某事——有这样的目标很好。但即便达成了目标，也并不意味着我们就到达了终点，并不意味着人生就此圆满。到达了某个阶段的终点后，就望向下一个阶段的终点一—这样不断朝着新的目标前进、朝着或许永远不能到达的终点前进的过程，就是终身成长、终身精进的人生。
幸福是用来分享的。
吃到了回味无穷的美味点心，就应该想到
如此美味，一个人享用太浪费了。应该把这种美味，与某个人分享。把“某个人”的范畴逐渐扩大吧，最初会想到重要的人：家人、朋友、同伴…⋯也不要局限于分享点心，如果你感到幸福，或许也能够用其他形式，将幸福分享给世界上的“某个人”。幸福是用來分享的。
跃出人流，走自己的路。
无论是发表意见还是做出行动，能够得到众人的认可，会获得安全感。察言观色，不让自己
立于风口浪尖，保持着与大众一致的步伐，这样的处世之道称得上稳妥；但想要挑战世界，想要获得更大的机会，就不能持随大溜的态度。安于现状、事事看他人的脸色，是不能做出成果的。请走自己的路吧，当看到机会时，毫不犹豫地跃出人流，踏上自己的征程。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
因为害怕失败而不敢踏出开始的一步时，我会打心自问：“假如不做这件事的话，会怎么样？”这时，我就能发现许多“不做”的弊端，就有了开始的觉悟和勇气。
#jyc读书记#
2024-05-05 [14:43] 星期天 阴
今天是假期最后一天，说实话这两天看了梅大 高速塌方事故，心情一直很压抑，我在思考一个问题，我们穷极一生，到底再追求什么，其实无数人忽略了一个真相，生命的本质是一场历程，很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，我们想要得到的幸福，不在过去，也不在未来，而在当下，人生是旷野，不是轨道，只要当下你是享受的，就是有意义的，幸福的九字真言，有家回有人等有饭吃，所谓的岁月静好，不过是家中的那碗热汤，和始终为你亮着的那盏灯。回头看看，曾经那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态。钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山。——李 林
今天是假期最后一天，说实话这两天看了梅大 高速塌方事故，心情一直很压抑，我在思考一个问题，我们穷极一生，到底再追求什么，其实无数人忽略了一个真相，生命的本质是一场历程，很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，我们想要得到的幸福，不在过去，也不在未来，而在当下，人生是旷野，不是轨道，只要当下你是享受的，就是有意义的，幸福的九字真言，有家回有人等有饭吃，所谓的岁月静好，不过是家中的那碗热汤，和始终为你亮着的那盏灯。回头看看，曾经那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态。钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山。——李 林
胖猫事件以后，网上很多人在讨论“讨好型人格”，我看了一些，感觉目前有污名化“讨好型人格”的趋势，我说说我的看法。
首先“讨好型人格”的好坏其实应该有个分界线，就像我们通常不会把抑郁症和神经病直接画等号一样，讨好型人格只要拿捏好度，其实是一种对自己对他人都非常有益的性格。
讨好型人格最直接的好处就是能够收获大部分人对你的好感，我们看到的故事里，大部分说自己“黑化”了，今后不再讨好别人只取悦自己，都是因为经历了吃力不讨好的事情，比如说别人不领情，或者对方不珍惜，换句话来说，如果对方领情或者珍惜，你收获的情绪价值和其它益处是能够支撑你继续维持讨好型人格的，因为本质上讨好型人格就是获取社会资源最简单最有效的方式。
举个例子，我和我弟，他就是典型的非讨好型性格的人，从小无论家里人还是亲戚叫他配合干点啥，只要他不喜欢，从来都是不答应。而我其实很小的时候就想明白了一件事，适当取悦了大人，不但会收获口头上的表扬，还会得到实际的好处，比如更多的零花钱更多的零食更多的关心。
讨好型人格的对立面是自我，再极端点就是自私，这个度其实不好拿捏，有时候你以为的个性和自我，在其他人看来是把善意拒之门外。
我看@小晴Kiwa 昨晚发了条微博，说她之前经历过一些事情，目前已经黑化，专注讨好自己，不再讨好别人。但是你们可能不知道，她桀骜不驯的外表下其实对身边人挺好的，去年我们海南自驾，阿峰开着一辆事故车殿后，她是最关心和着急的。虽然经常跟志斌拌嘴，但志斌情绪不好喝酒哭鼻子的时候，她早就想回家了还是硬生生多待了一两个小时安慰他。去年我们卖脐橙的时候，她给好多数码圈新认识的朋友要了地址免费寄脐橙。今年春节过来，她从老家扛了一大袋江西米粉来公司分给同事们吃。
你说她黑化了吗？她没有啊，她本质上还是讨好型人格，只是她不再在意伤害过她的人的看法而已。我从小学开始当班长，陆陆续续一直当到了大学，毕业后也一直是小团体里面的领导，我这么多年的经验总结下来就是，你想要团结别人，你想要当领导，你最好就是一个讨好型人格的人，只不过这里面有个度，就是你心里得知道，你肯定没办法做到所有人都喜欢和满意，但是你要努力让所有人都喜欢和满意，然后不去在意你努力过后那些依然不喜欢和不满意你的人。
我觉得这个才是拿捏讨好型人格尺度的原则，就是态度上去争取，但事实上部分放弃。
还有一个细节需要大家注意，在网络上分享自己讨好型性格转变的例子都有一个共性，就是「现在强大了」，这是一个关键信息，你强大了，花更多精力和时间取悦自己，这个其实无可厚非，也是人生观逐渐成熟的表现，甚至自己已经强大到会被别人讨好的阶段，这个时候如果再出来告诫年轻人，你们不要讨好别人，要活得自我，其实也是不负责任的，因为你我都知道，我们每个人都有那么一个阶段，需要讨好型人格来获取情绪价值和社会资源。
网上的热搜信息本质上都是网民的情绪出口，大部分人说的和做的不是一回事，看信息的你我一定要结合自己的实际情况来分析，别被带偏了节奏。
比如前两年流行躺平文化，李诞李雪琴说了很多段子让大家别卷，群众的情绪出口一下子被带起来了，网络上一个比一个丧，一个躺的比一个平，但事实呢，李诞李雪琴最卷了，他们呼吁躺平的段子全是疯狂卷自己的时候想出来的。
也就是说，别以网上的人说的话为自己的生活准则，年纪轻轻一无所有学别人只取悦自己，到时候被排挤开除了都不知道怎么回事就来不及了。我在这里重点提醒大家一个点，大部分人的讨好型人格不是他主观愿意，而是社会资源和情绪价值的分配方式决定的，当你不需要这些的时候你就可以改，这里的不需要分两种，一种是你足够强大不再需要，另外一种是你为了活得更自我快活已经能够忍受这部分收益的损失。
当然了，包括我说的话你们也别信，随便看看得了，我平时微博整天说自己想偷懒躺平，但是我在坐了10几个小时飞机很困的情况下还花了半小时码了上面这么多字，并花16.99美元的空中wifi把它发出来，我其实比谁都卷。
总结一下就是，别看别人怎么说，要看别人怎么做，行动才是最诚实的。
#胖猫 讨好型人格#
首先“讨好型人格”的好坏其实应该有个分界线，就像我们通常不会把抑郁症和神经病直接画等号一样，讨好型人格只要拿捏好度，其实是一种对自己对他人都非常有益的性格。
讨好型人格最直接的好处就是能够收获大部分人对你的好感，我们看到的故事里，大部分说自己“黑化”了，今后不再讨好别人只取悦自己，都是因为经历了吃力不讨好的事情，比如说别人不领情，或者对方不珍惜，换句话来说，如果对方领情或者珍惜，你收获的情绪价值和其它益处是能够支撑你继续维持讨好型人格的，因为本质上讨好型人格就是获取社会资源最简单最有效的方式。
举个例子，我和我弟，他就是典型的非讨好型性格的人，从小无论家里人还是亲戚叫他配合干点啥，只要他不喜欢，从来都是不答应。而我其实很小的时候就想明白了一件事，适当取悦了大人，不但会收获口头上的表扬，还会得到实际的好处，比如更多的零花钱更多的零食更多的关心。
讨好型人格的对立面是自我，再极端点就是自私，这个度其实不好拿捏，有时候你以为的个性和自我，在其他人看来是把善意拒之门外。
我看@小晴Kiwa 昨晚发了条微博，说她之前经历过一些事情，目前已经黑化，专注讨好自己，不再讨好别人。但是你们可能不知道，她桀骜不驯的外表下其实对身边人挺好的，去年我们海南自驾，阿峰开着一辆事故车殿后，她是最关心和着急的。虽然经常跟志斌拌嘴，但志斌情绪不好喝酒哭鼻子的时候，她早就想回家了还是硬生生多待了一两个小时安慰他。去年我们卖脐橙的时候，她给好多数码圈新认识的朋友要了地址免费寄脐橙。今年春节过来，她从老家扛了一大袋江西米粉来公司分给同事们吃。
你说她黑化了吗？她没有啊，她本质上还是讨好型人格，只是她不再在意伤害过她的人的看法而已。我从小学开始当班长，陆陆续续一直当到了大学，毕业后也一直是小团体里面的领导，我这么多年的经验总结下来就是，你想要团结别人，你想要当领导，你最好就是一个讨好型人格的人，只不过这里面有个度，就是你心里得知道，你肯定没办法做到所有人都喜欢和满意，但是你要努力让所有人都喜欢和满意，然后不去在意你努力过后那些依然不喜欢和不满意你的人。
我觉得这个才是拿捏讨好型人格尺度的原则，就是态度上去争取，但事实上部分放弃。
还有一个细节需要大家注意，在网络上分享自己讨好型性格转变的例子都有一个共性，就是「现在强大了」，这是一个关键信息，你强大了，花更多精力和时间取悦自己，这个其实无可厚非，也是人生观逐渐成熟的表现，甚至自己已经强大到会被别人讨好的阶段，这个时候如果再出来告诫年轻人，你们不要讨好别人，要活得自我，其实也是不负责任的，因为你我都知道，我们每个人都有那么一个阶段，需要讨好型人格来获取情绪价值和社会资源。
网上的热搜信息本质上都是网民的情绪出口，大部分人说的和做的不是一回事，看信息的你我一定要结合自己的实际情况来分析，别被带偏了节奏。
比如前两年流行躺平文化，李诞李雪琴说了很多段子让大家别卷，群众的情绪出口一下子被带起来了，网络上一个比一个丧，一个躺的比一个平，但事实呢，李诞李雪琴最卷了，他们呼吁躺平的段子全是疯狂卷自己的时候想出来的。
也就是说，别以网上的人说的话为自己的生活准则，年纪轻轻一无所有学别人只取悦自己，到时候被排挤开除了都不知道怎么回事就来不及了。我在这里重点提醒大家一个点，大部分人的讨好型人格不是他主观愿意，而是社会资源和情绪价值的分配方式决定的，当你不需要这些的时候你就可以改，这里的不需要分两种，一种是你足够强大不再需要，另外一种是你为了活得更自我快活已经能够忍受这部分收益的损失。
当然了，包括我说的话你们也别信，随便看看得了，我平时微博整天说自己想偷懒躺平，但是我在坐了10几个小时飞机很困的情况下还花了半小时码了上面这么多字，并花16.99美元的空中wifi把它发出来，我其实比谁都卷。
总结一下就是，别看别人怎么说，要看别人怎么做，行动才是最诚实的。
#胖猫 讨好型人格#
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