腺样体肥大，实质是内火太大了
很多家长都有疑问❓为啥现在腺样体肥大的孩子越来越多了，到底是什么原因导致的？又该从哪些方面去预防？或者已经有了腺样体肥大症状该从哪些方面去调整改善？
首先家长们要知道:孩子之所以会腺样体肥大，那是由于体内热过剩了。之所以内热过盛，是因为内火过大了。
这里的内热指的自然不是孩子体温的热度。而是孩子体内的热。
怎么判断孩子是否内火过旺呢?
1、看娃手心脚心是否容易发烫，手脚心热就是内火过旺的明显特征之一。
2、看孩子唇色是否较红，或者说嘴巴是不是干燥起皮，口渴但是喝很多水也没用
3、看孩子是不是形似羊屎蛋，干硬，难拉。
4、看舌苔，要是孩子舌头红，舌苔黄且厚，就是内热过剩。
5、看孩子晚上睡觉状况，要是孩子晚上总是睡觉翻来覆去烦躁睡不安稳，一定就是内火过旺。
要是孩子有以上症状就是因为内热导致的腺样体肥大，那改善调理也很容易，通常可以由几个方面入手:
1、食疗。
安排苹果山楂水、焦三仙消积食的茶饮方子
2、运动。
每天做到保持30分钟的户外运动。
3、情绪调节。
家长要注意孩子的情绪变化，春夏季节，容易肝火旺，心情烦躁
4，调整作息，早睡早起，不要熬夜
熬夜会打破人体的阴阳平衡，损耗阴液，阳过亢引发上火。建议晚上九点睡觉
5，不建议孩子喝牛奶
牛奶容易加重脾胃负担，出现积食内热的情况，加重孩子的腺样体肥大。
6，不建议孩子吃太多热性食物
热性水果，含糖高，可能会导致体内热气聚集，不易排出体外，加重腺样体肥大。还会引发炎症，高糖刺激黏液导致呼吸不畅，加重病情
7合理规律饮食，饮食均衡，不建议吃辛辣刺激油腻食物
暴饮暴食容易引起积食，而积食又引起内热，所以不建议孩子暴饮暴食。另外，孩子吃太多辛辣刺激的食物，会引起内损伤脾胃
大家好，我是崔鲁佳，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友！#鼻炎## 过敏性鼻炎##中医[超话]##腺样体肥大##中医#
很多家长都有疑问❓为啥现在腺样体肥大的孩子越来越多了，到底是什么原因导致的？又该从哪些方面去预防？或者已经有了腺样体肥大症状该从哪些方面去调整改善？
首先家长们要知道:孩子之所以会腺样体肥大，那是由于体内热过剩了。之所以内热过盛，是因为内火过大了。
这里的内热指的自然不是孩子体温的热度。而是孩子体内的热。
怎么判断孩子是否内火过旺呢?
1、看娃手心脚心是否容易发烫，手脚心热就是内火过旺的明显特征之一。
2、看孩子唇色是否较红，或者说嘴巴是不是干燥起皮，口渴但是喝很多水也没用
3、看孩子是不是形似羊屎蛋，干硬，难拉。
4、看舌苔，要是孩子舌头红，舌苔黄且厚，就是内热过剩。
5、看孩子晚上睡觉状况，要是孩子晚上总是睡觉翻来覆去烦躁睡不安稳，一定就是内火过旺。
要是孩子有以上症状就是因为内热导致的腺样体肥大，那改善调理也很容易，通常可以由几个方面入手:
1、食疗。
安排苹果山楂水、焦三仙消积食的茶饮方子
2、运动。
每天做到保持30分钟的户外运动。
3、情绪调节。
家长要注意孩子的情绪变化，春夏季节，容易肝火旺，心情烦躁
4，调整作息，早睡早起，不要熬夜
熬夜会打破人体的阴阳平衡，损耗阴液，阳过亢引发上火。建议晚上九点睡觉
5，不建议孩子喝牛奶
牛奶容易加重脾胃负担，出现积食内热的情况，加重孩子的腺样体肥大。
6，不建议孩子吃太多热性食物
热性水果，含糖高，可能会导致体内热气聚集，不易排出体外，加重腺样体肥大。还会引发炎症，高糖刺激黏液导致呼吸不畅，加重病情
7合理规律饮食，饮食均衡，不建议吃辛辣刺激油腻食物
暴饮暴食容易引起积食，而积食又引起内热，所以不建议孩子暴饮暴食。另外，孩子吃太多辛辣刺激的食物，会引起内损伤脾胃
大家好，我是崔鲁佳，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友！#鼻炎## 过敏性鼻炎##中医[超话]##腺样体肥大##中医#
【病案分享】前列腺癌手术后的尿失禁：中医针灸可获奇效
原创 姜欣 黄金昶工作室
前列腺癌手术通常涉及切除部分或全部前列腺，这一过程可能导致尿道括约肌功能的异常，据统计，经尿道前列腺电切术(TURP)术后尿失禁的发病率约为1%，而前列腺根治术后尿失禁的发病率为2.5～87%，因此，许多患者都会遭遇尿失禁的困扰，不得不接受物理、药物以及手术等治疗，成人纸尿裤也称为很多人“难言之隐”。
在中医理论中，尿失禁可根据不同的临床表现分为肾气虚弱、肝失疏泄、脾气虚弱三种证型。
肾气虚弱型：肾气虚弱主要特点是小便完全不受控制，随时均可点滴而出。这是由于肾主二便，肾气虚弱，失于固摄，故见小便点滴而出，随时均可出现，是永久性尿失禁最常见的一种证型，也是最严重的一种尿失禁，因此，针对肾气虚弱的证型，中医治疗旨在补肾益气，以加强尿道括约肌的固摄能力。
肝失疏泄型：肝失疏泄主要表现为尿道自我控制能力有限，时好时坏。虽然我们常把疏泄作为一个词使用，但是“疏”与“泄”是两种不同的过程，二便、月经的规律、定时排泄主要与肝脏“泄”的功能有关，肝气郁滞、肝气不足均可出现小便不规律，往往表现为时好时坏，这与肝失疏泄所致的气滞血瘀导致尿道括约肌功能不稳定有关。因此，治疗肝失疏泄型尿失禁，通畅可调畅肝气，活血化瘀，以恢复尿道括约肌的稳定性。
脾气虚弱型：脾气虚弱主要表现为活动或劳累后尿失禁出现或加重。这是由于脾气虚弱导致脾胃失运化失司，且脾气不足，气虚失于固摄所致。中医认为脾主运化，脾气虚弱会导致水液代谢异常，尤其是浓茶、饮料等可直接作用膀胱，从而影响尿液的排泄。因此，治疗脾气虚弱型尿失禁，采用补脾益气为主，调理脾胃功能，以增强尿液控制能力。
【中医针灸治疗有奇效】
针对不同的证型，中医针灸疗法有针对性地施治，可以明显且快速改善尿失禁的症状。早期进行中医介入治疗非常重要，有助于提高治疗效果，改善患者的生活质量。
基本配穴：毫针：中脘、关元、中极、水道、归来、内关；火针腰阳关、八髎；艾灸长强、中极、神阙
肾气虚弱：加太溪、飞扬、京骨等
肝失疏泄：加中封、曲泉、阴廉等
脾气虚弱：加冲门、阴陵泉、地机、商丘、丰隆等
【典型案例】
张伯伯，78岁，2023年5月6日行前列腺癌根治术，术后出现小便失禁，小便点滴而出，经外院针灸治疗半年后有所好转，可部分控制小便，夜间小便失禁明显，仍然时好时坏，经人介绍于我科门诊就诊。
首次接诊张伯伯时，左关脉弱，左尺滑尤为明显，此是肝气虚弱，且下焦有湿、虚热，计划拟乌梅丸加减，得知张伯伯已于外院口服中药中，随后建议张伯伯不要熬夜，少看手机（聊天中得知张伯伯为了防止老年痴呆，潜心钻研微积分），同湿建议张伯伯艾灸肾俞、命门、长强，予以针刺中脘、关元、中极、水道、归来、内关、太溪、复溜、中封、曲泉、足临泣、蠡沟等穴，仅一次治疗，张伯伯喜出望外，尿失禁明显改善。
每次门诊，张伯伯都准时就诊，恰逢春节，由于打扫卫生劳累后，张伯伯尿失禁加重，且自诉坐公交下车时尿失禁明显，而此时张伯伯右脉均不足，且关脉尤为明显，此时扎针时，重点加了冲门、阴陵泉、地机、商丘、丰隆等穴位，同时嘱避免劳累。
经过10次左右的治疗，张伯伯尿失禁大为改善，每次见到张伯伯都能被他那发自内心的微笑感动！
结语
对于前列腺癌手术后的尿失禁问题，中医针灸治疗具有独特的优势和奇效。通过准确的中医辨证施治，我们可以帮助患者摆脱尿失禁的困扰，重拾健康和幸福的生活。如果您或您的亲人遭受这一困扰，不妨尝试中医针灸治疗，相信您会获得意想不到的好效果。
姜欣
北京中医药大学第三附属医院
针灸微创肿瘤科
原创 姜欣 黄金昶工作室
前列腺癌手术通常涉及切除部分或全部前列腺，这一过程可能导致尿道括约肌功能的异常，据统计，经尿道前列腺电切术(TURP)术后尿失禁的发病率约为1%，而前列腺根治术后尿失禁的发病率为2.5～87%，因此，许多患者都会遭遇尿失禁的困扰，不得不接受物理、药物以及手术等治疗，成人纸尿裤也称为很多人“难言之隐”。
在中医理论中，尿失禁可根据不同的临床表现分为肾气虚弱、肝失疏泄、脾气虚弱三种证型。
肾气虚弱型：肾气虚弱主要特点是小便完全不受控制，随时均可点滴而出。这是由于肾主二便，肾气虚弱，失于固摄，故见小便点滴而出，随时均可出现，是永久性尿失禁最常见的一种证型，也是最严重的一种尿失禁，因此，针对肾气虚弱的证型，中医治疗旨在补肾益气，以加强尿道括约肌的固摄能力。
肝失疏泄型：肝失疏泄主要表现为尿道自我控制能力有限，时好时坏。虽然我们常把疏泄作为一个词使用，但是“疏”与“泄”是两种不同的过程，二便、月经的规律、定时排泄主要与肝脏“泄”的功能有关，肝气郁滞、肝气不足均可出现小便不规律，往往表现为时好时坏，这与肝失疏泄所致的气滞血瘀导致尿道括约肌功能不稳定有关。因此，治疗肝失疏泄型尿失禁，通畅可调畅肝气，活血化瘀，以恢复尿道括约肌的稳定性。
脾气虚弱型：脾气虚弱主要表现为活动或劳累后尿失禁出现或加重。这是由于脾气虚弱导致脾胃失运化失司，且脾气不足，气虚失于固摄所致。中医认为脾主运化，脾气虚弱会导致水液代谢异常，尤其是浓茶、饮料等可直接作用膀胱，从而影响尿液的排泄。因此，治疗脾气虚弱型尿失禁，采用补脾益气为主，调理脾胃功能，以增强尿液控制能力。
【中医针灸治疗有奇效】
针对不同的证型，中医针灸疗法有针对性地施治，可以明显且快速改善尿失禁的症状。早期进行中医介入治疗非常重要，有助于提高治疗效果，改善患者的生活质量。
基本配穴：毫针：中脘、关元、中极、水道、归来、内关；火针腰阳关、八髎；艾灸长强、中极、神阙
肾气虚弱：加太溪、飞扬、京骨等
肝失疏泄：加中封、曲泉、阴廉等
脾气虚弱：加冲门、阴陵泉、地机、商丘、丰隆等
【典型案例】
张伯伯，78岁，2023年5月6日行前列腺癌根治术，术后出现小便失禁，小便点滴而出，经外院针灸治疗半年后有所好转，可部分控制小便，夜间小便失禁明显，仍然时好时坏，经人介绍于我科门诊就诊。
首次接诊张伯伯时，左关脉弱，左尺滑尤为明显，此是肝气虚弱，且下焦有湿、虚热，计划拟乌梅丸加减，得知张伯伯已于外院口服中药中，随后建议张伯伯不要熬夜，少看手机（聊天中得知张伯伯为了防止老年痴呆，潜心钻研微积分），同湿建议张伯伯艾灸肾俞、命门、长强，予以针刺中脘、关元、中极、水道、归来、内关、太溪、复溜、中封、曲泉、足临泣、蠡沟等穴，仅一次治疗，张伯伯喜出望外，尿失禁明显改善。
每次门诊，张伯伯都准时就诊，恰逢春节，由于打扫卫生劳累后，张伯伯尿失禁加重，且自诉坐公交下车时尿失禁明显，而此时张伯伯右脉均不足，且关脉尤为明显，此时扎针时，重点加了冲门、阴陵泉、地机、商丘、丰隆等穴位，同时嘱避免劳累。
经过10次左右的治疗，张伯伯尿失禁大为改善，每次见到张伯伯都能被他那发自内心的微笑感动！
结语
对于前列腺癌手术后的尿失禁问题，中医针灸治疗具有独特的优势和奇效。通过准确的中医辨证施治，我们可以帮助患者摆脱尿失禁的困扰，重拾健康和幸福的生活。如果您或您的亲人遭受这一困扰，不妨尝试中医针灸治疗，相信您会获得意想不到的好效果。
姜欣
北京中医药大学第三附属医院
针灸微创肿瘤科
在現今裸妝盛行的年代，想畫出一個清新透亮的底妝，遮瑕就變的非常重要！只要選對遮瑕產品，就能幫助你不著痕跡的修飾掉臉上的瑕疵，完美底妝就先成功一半！
如何找到適合自己的遮瑕方式，以下就幫大家整理出5種常見的遮瑕產品、4種校色修飾產品及3個新手必學的遮瑕技巧！給大家做參考：
1.遮瑕液：遮瑕液應該是市面上最常見的產品類型，質地比較水(有點類似粉底液)延展性高、使用範圍廣，擁有輕度遮蓋力，通常有附刷頭使用上很便利，是許多人首選的遮瑕產品。
2.遮瑕筆：類似筆狀的遮瑕產品，有些需要使用削筆器削筆尖來使用，有些是免削自動型(筆尖附刷頭或海棉頭)擁有中度遮蓋力，很適合用在遮蓋臉部小瑕疵、痘疤或唇周暗沉。
3.遮瑕膏：遮瑕膏通常是小盒裝，可直接用手指沾取使用，膏狀擁有強度比較高的遮蓋力，屬於高度遮蓋，很適合用在填補淚溝、法令紋等肌膚凹陷處。臉上細微的部位建議搭配遮瑕刷使用，比較能完美覆蓋。
4.遮瑕棒：有點類似小型粉妝條的棒狀遮瑕，擁有中度遮蓋力，延展性也不錯，適合點壓在局部小瑕疵或眼周暗沉部位，攜帶便利性高，通常不建議大面積使用，以免妝感過於厚重。
5.組合型遮瑕盤：這類型的遮瑕盤，通常一盤裡會有3-5色的配置，有校色用的綠或橘的校色膏，搭配深、淺膚色的遮瑕膏，屬高度遮蓋力，可依個人需求自由搭配使用。
選完遮瑕產品後，再依照部位需求挑選適合自己的校色產品：
1. 綠色：適合用於校正泛紅肌膚或遮蓋痘痘、難遮的痘印瑕疵，修色後再使用後續的遮瑕產品，效果更會更完美。
2.紫色：建議使用在眼周暗沉部位，想遮蓋咖啡色型的黑眼圈，或校正唇周色素沉澱、下巴等局部蠟黃、暗沉，都很適用。
3.黃色：可用於提亮法令紋、木偶紋、淚溝等肌膚凹陷處，或是校正暗沉的深色痘疤，使用後再疊上遮瑕產品，可避免遮瑕部位變灰的問題。
4.橘色/蜜桃色：通常使用在眼周或改善眼皮暗沉、校正青綠色的黑眼圈。膚色較健康色的人選橘色修飾霜，膚色較白皙的人可選擇蜜桃色。
遮瑕技巧1：痘痘、痘疤遮瑕
痘痘、痘疤遮瑕是許多人在畫底妝時的最大難題！想遮蓋泛紅的痘痘，建議可以先使用「綠色」修飾霜校色，再選用比原膚色深半個色號的遮瑕產品遮蓋，這樣會減少遮瑕部位的色差，肌膚看起來更平滑。
如果是深色痘疤，則可使用「黃色」修飾霜校色，再進行後續遮瑕，遮瑕時可搭配遮瑕刷，痘疤為中心點，筆刷以45度角度，由外向內輕點瑕疵處，以這個方式操作，會讓遮瑕膏更加服貼肌膚。
遮瑕技巧2：黑眼圈、眼袋與淚溝
想遮蓋深色黑眼圈又不希望妝感太厚重？有些人遮完眼周還會變灰，趕快把以下步驟學起來！
記得要先運用校色技巧，後續的遮瑕步驟才會更事半功倍！記得先觀察自己的黑眼圈是屬於哪種類型？
淚溝附近泛著青綠色或藍紫色的黑眼圈，建議先使用蜜桃色或橘色等暖色調的修飾霜校正眼周，接著再使用遮瑕產品塗抹在眼下凹陷處，慢慢往上、下方暈開邊界，讓遮瑕融入膚色後再上後續底妝。這樣的遮瑕手法可以同時提亮眼周膚色，還可以使淚溝、眼袋等眼下凹陷處變澎潤、平滑，再也不用擔心過多的遮瑕產品造成眼周積線的困擾。
遮瑕技巧3 ：毛孔、肌膚凹凸瑕疵
有時候遇到熬夜沒睡好，毛孔變的好粗大，上底妝時浮粉難貼妝真的很苦惱！
上妝前可先使用化妝棉沾化妝水(或使用現在很流行的拋光棉片)輕輕擦拭全臉再上妝，先順著毛孔方向上底妝，並搭配美妝蛋、粉底刷等上妝產品，運用點壓的手法讓粉底液能填補毛孔間隙，毛孔粗大的部位再使用遮瑕刷沾取少量的遮瑕液以彈壓方式局部在毛孔上輕彈，就可以達到最佳的修飾毛孔效果。最後再使用蜜粉定妝，這樣肌膚表面看起來更加細緻平滑！
如何找到適合自己的遮瑕方式，以下就幫大家整理出5種常見的遮瑕產品、4種校色修飾產品及3個新手必學的遮瑕技巧！給大家做參考：
1.遮瑕液：遮瑕液應該是市面上最常見的產品類型，質地比較水(有點類似粉底液)延展性高、使用範圍廣，擁有輕度遮蓋力，通常有附刷頭使用上很便利，是許多人首選的遮瑕產品。
2.遮瑕筆：類似筆狀的遮瑕產品，有些需要使用削筆器削筆尖來使用，有些是免削自動型(筆尖附刷頭或海棉頭)擁有中度遮蓋力，很適合用在遮蓋臉部小瑕疵、痘疤或唇周暗沉。
3.遮瑕膏：遮瑕膏通常是小盒裝，可直接用手指沾取使用，膏狀擁有強度比較高的遮蓋力，屬於高度遮蓋，很適合用在填補淚溝、法令紋等肌膚凹陷處。臉上細微的部位建議搭配遮瑕刷使用，比較能完美覆蓋。
4.遮瑕棒：有點類似小型粉妝條的棒狀遮瑕，擁有中度遮蓋力，延展性也不錯，適合點壓在局部小瑕疵或眼周暗沉部位，攜帶便利性高，通常不建議大面積使用，以免妝感過於厚重。
5.組合型遮瑕盤：這類型的遮瑕盤，通常一盤裡會有3-5色的配置，有校色用的綠或橘的校色膏，搭配深、淺膚色的遮瑕膏，屬高度遮蓋力，可依個人需求自由搭配使用。
選完遮瑕產品後，再依照部位需求挑選適合自己的校色產品：
1. 綠色：適合用於校正泛紅肌膚或遮蓋痘痘、難遮的痘印瑕疵，修色後再使用後續的遮瑕產品，效果更會更完美。
2.紫色：建議使用在眼周暗沉部位，想遮蓋咖啡色型的黑眼圈，或校正唇周色素沉澱、下巴等局部蠟黃、暗沉，都很適用。
3.黃色：可用於提亮法令紋、木偶紋、淚溝等肌膚凹陷處，或是校正暗沉的深色痘疤，使用後再疊上遮瑕產品，可避免遮瑕部位變灰的問題。
4.橘色/蜜桃色：通常使用在眼周或改善眼皮暗沉、校正青綠色的黑眼圈。膚色較健康色的人選橘色修飾霜，膚色較白皙的人可選擇蜜桃色。
遮瑕技巧1：痘痘、痘疤遮瑕
痘痘、痘疤遮瑕是許多人在畫底妝時的最大難題！想遮蓋泛紅的痘痘，建議可以先使用「綠色」修飾霜校色，再選用比原膚色深半個色號的遮瑕產品遮蓋，這樣會減少遮瑕部位的色差，肌膚看起來更平滑。
如果是深色痘疤，則可使用「黃色」修飾霜校色，再進行後續遮瑕，遮瑕時可搭配遮瑕刷，痘疤為中心點，筆刷以45度角度，由外向內輕點瑕疵處，以這個方式操作，會讓遮瑕膏更加服貼肌膚。
遮瑕技巧2：黑眼圈、眼袋與淚溝
想遮蓋深色黑眼圈又不希望妝感太厚重？有些人遮完眼周還會變灰，趕快把以下步驟學起來！
記得要先運用校色技巧，後續的遮瑕步驟才會更事半功倍！記得先觀察自己的黑眼圈是屬於哪種類型？
淚溝附近泛著青綠色或藍紫色的黑眼圈，建議先使用蜜桃色或橘色等暖色調的修飾霜校正眼周，接著再使用遮瑕產品塗抹在眼下凹陷處，慢慢往上、下方暈開邊界，讓遮瑕融入膚色後再上後續底妝。這樣的遮瑕手法可以同時提亮眼周膚色，還可以使淚溝、眼袋等眼下凹陷處變澎潤、平滑，再也不用擔心過多的遮瑕產品造成眼周積線的困擾。
遮瑕技巧3 ：毛孔、肌膚凹凸瑕疵
有時候遇到熬夜沒睡好，毛孔變的好粗大，上底妝時浮粉難貼妝真的很苦惱！
上妝前可先使用化妝棉沾化妝水(或使用現在很流行的拋光棉片)輕輕擦拭全臉再上妝，先順著毛孔方向上底妝，並搭配美妝蛋、粉底刷等上妝產品，運用點壓的手法讓粉底液能填補毛孔間隙，毛孔粗大的部位再使用遮瑕刷沾取少量的遮瑕液以彈壓方式局部在毛孔上輕彈，就可以達到最佳的修飾毛孔效果。最後再使用蜜粉定妝，這樣肌膚表面看起來更加細緻平滑！
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