#健身打卡# 第四天。今天早上天气非常好，吃完早饭下楼，慢跑半小时，健走半小时。晚上跟抖音跳操五十分钟，汗水换来愉悦。

阳台的花开的越来越多，越来越漂亮了，坐在阳台喝茶看书赏花，这就是我们的日子。

今早跑步时，小区院子看见一老外带着两个框子，一只猫在框子里，一只猫用绳子系着遛猫。第一次在小区看见这位外国人，听说猫是不用遛的，可是他一直在院子遛，应该遛了一个多小时。

最喜欢我家的酸菜手擀面，丫爹做的，手艺越来越好，真的是上的厅堂下得厨房啊[嘻嘻]

#遇见美好##浪子旅行记#
穿越千年，梦回西楚，宿迁这座运河之畔的古城，便是西楚霸王项羽的故乡，想要了解这位以勇武著称的英雄，项王故里是最好的地方。
景区大门前，一座青铜雕像格外引人注目，健硕的乌骓马奋蹄刨地，马上霸王项羽腰挎宝剑，目光如炬战袍飘扬，手拉马缰靴踹马蹬的高大青铜塑像，屹立在一块花岗岩巨石上，这便是“拔山盖世”的项王。
漫步在景区，仿佛回到了西楚，无论是逼真的雕像，还是斑驳的展品，亦或是精彩的演出，都向我们叙说着项王曾经的故事。
游览完景区，可以步行至不远处的八角楼书店，曾经的八角楼是这里的标志性建筑，如今八角楼早已不复存在，而这间八角楼书房则成了宿迁的文化新地标，在这里读一本好书，收获一座城的故事，走进八角楼书店，重新认识宿迁这座城。在这里，喝茶看书，感受宿迁的惬意旅途。#项王故里,酒都宿迁旅行星推官四季大赛# https://t.cn/RxDGYYO

#什么是春节味儿#【#在红色茶馆过春节是什么体验#】大年初一一大早，安徽省滁州市来安县汊河镇黄牌村的红色茶馆就热闹了起来，乡亲们围坐着茶桌，一边品茶，一边欣赏快板、锣鼓、戏曲等传统文艺表演，欢笑声在茶馆里荡漾，氤氲着浓浓年味。

春节前夕，汊河文化站依托红色茶馆，组织全镇22名文艺志愿者围绕党的二十大精神宣讲、文明新风、红色文化等内容，创作了20多个融入本土元素的传统节目，在春节期间集中展演。“竹板打，笑开颜，我是新风宣传员。不赌博、少喝酒，家庭和睦最长久……”舞台上，汊河镇综合文化站站长王祖德自编自排的快板书《移风易俗过大年》赢得了阵阵掌声。

张曼是茶馆的常客，也是土生土长的黄牌村人，“以前过年，没个像样的去处，大家都猫在家，不是打牌就是喝酒。现在好了，家门口建起了图书馆、健身房、红色茶馆，没事看看书、健健身、喝喝茶、听听戏，年过得喜庆还健康。”https://t.cn/A69HRJuc