0505 月组永恒之声罗森贷切场repo
因为不想错过reiko和saki最后的男役生涯所以从西班牙赶回来了！剧有点昏昏欲睡但秀使我死灰复燃[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
虽然某崽对这部剧的评价蛮高充满ミステリア の雰囲気，但我咋看着这么drama全员自带搞笑buff[doge]可能怕剧情历史浓度过高所以表现地诙谐吧。paru像是reiko身上的大只金毛狗狗挂件满场乱尥、ami是上一秒还在高冷阴郁耍帅扯斗篷下一秒就开始吟唱“オイエス！オイエス”的深井病1号呪術師弟弟、michiru是一上台就贴脸开大本场沉浸式芝居No.1的深井病2号霊媒師姐姐、china带着秘密局小分队用poker face热跳保卫祖国、而在他们中间的reikoumi则专注破解谜团顺便互生情愫...
虽然剧里念白太多容易困，但reiko一开嗓就像吃了强劲薄荷糖似的瞬间灵魂回归[求关注]好爱reiko的中音共鸣极强且无敌丝滑～白河的玛丽在第一次出场时的吟唱也很好听，就是太短了，会唱以后多唱！戏服整体感觉...剧的服装老师你不懂可以跟秀的服装老师多抄抄作业（如果是一个人当我没说x）。
不过秀真的很好看很开心[哇]reiko在prologue和雪月场面的妆扮真的美炸了忍不住冲进四个梦入了舞写！好漂亮好漂亮的reiko桑，月组子穿金色的衣服都好好看，月娘元气又华丽、月男飒爽又帅气！西班牙那段开头是paru带人走银桥，唱的进步了好多棒棒哒。ami有一件绿色镂空打底也涩涩的真的长大了[馋嘴]。
最激动人心的下客席环节！感谢罗森给我通路可以伸着手和所有跑过去的大家击掌～但你们的手都好凉啊怎么肥事[笑cry]无一例外香香软软的手！然后大概是花妃？站在我座位旁边，眼睛无法从她身上挪开！而且她好热情还和我们一起打拍子，我自己打三下接下来两下就和她一起双手击掌谢谢妹子宠爱可以和你很开心[春游家族]
秀的整体编排很好地展示了下级生的风貌，虽然我认人不多但有了认识大家的欲望[爱你]尤其是一个巨高脸巨小style巨好的男役！剧里穿着大衣像一尊雕塑，秀里在china领舞那段也很sexy。为了她专门买lc认人，结果发现是本作要退团的一星惠[委屈]残念...
重点安利秀里reiko的雪月场面，和服姿的reiko芝兰玉树，真的是除却君身三重雪、天下谁人配白衣[可怜]最后一瞬她披着几米长的纱头戴高冠独自走上大阶段，那个风姿值得永久珍藏。男役群舞也是我喜欢的氛围，reiko和每位的互动都体现着尊重、认同、支持，いい仲間に恵まれた！
reikoumi的duet也依旧是都属于她们的控比氛围捏～祝愿你们顺利完走到千秋[爱你] https://t.cn/A6OEm7GR
因为不想错过reiko和saki最后的男役生涯所以从西班牙赶回来了！剧有点昏昏欲睡但秀使我死灰复燃[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
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虽然剧里念白太多容易困，但reiko一开嗓就像吃了强劲薄荷糖似的瞬间灵魂回归[求关注]好爱reiko的中音共鸣极强且无敌丝滑～白河的玛丽在第一次出场时的吟唱也很好听，就是太短了，会唱以后多唱！戏服整体感觉...剧的服装老师你不懂可以跟秀的服装老师多抄抄作业（如果是一个人当我没说x）。
不过秀真的很好看很开心[哇]reiko在prologue和雪月场面的妆扮真的美炸了忍不住冲进四个梦入了舞写！好漂亮好漂亮的reiko桑，月组子穿金色的衣服都好好看，月娘元气又华丽、月男飒爽又帅气！西班牙那段开头是paru带人走银桥，唱的进步了好多棒棒哒。ami有一件绿色镂空打底也涩涩的真的长大了[馋嘴]。
最激动人心的下客席环节！感谢罗森给我通路可以伸着手和所有跑过去的大家击掌～但你们的手都好凉啊怎么肥事[笑cry]无一例外香香软软的手！然后大概是花妃？站在我座位旁边，眼睛无法从她身上挪开！而且她好热情还和我们一起打拍子，我自己打三下接下来两下就和她一起双手击掌谢谢妹子宠爱可以和你很开心[春游家族]
秀的整体编排很好地展示了下级生的风貌，虽然我认人不多但有了认识大家的欲望[爱你]尤其是一个巨高脸巨小style巨好的男役！剧里穿着大衣像一尊雕塑，秀里在china领舞那段也很sexy。为了她专门买lc认人，结果发现是本作要退团的一星惠[委屈]残念...
重点安利秀里reiko的雪月场面，和服姿的reiko芝兰玉树，真的是除却君身三重雪、天下谁人配白衣[可怜]最后一瞬她披着几米长的纱头戴高冠独自走上大阶段，那个风姿值得永久珍藏。男役群舞也是我喜欢的氛围，reiko和每位的互动都体现着尊重、认同、支持，いい仲間に恵まれた！
reikoumi的duet也依旧是都属于她们的控比氛围捏～祝愿你们顺利完走到千秋[爱你] https://t.cn/A6OEm7GR
#说到偶像，你第一个想到的是谁#
晚安，邓伦，亲爱的孩子。
偶然看到这个话题，那就聊一聊吧。于我而言，只能是邓伦。虽然内地好演员不止他一个，但邓伦这位年轻演员给我留下深刻的印象，让我喜爱，欣赏，敬重。
他最先吸引我注意的是他的作品，他塑造的人物：戏份不多，台词更少但却惊艳，让人忍不住想要去了解的谢童，甜宠剧中带着内心童年创伤努力生活的的霸道总裁柏海，他的旭凤天团，光明磊落，善良宽厚，纵然是被那样彻底地背叛，被伤害，被欺骗，失去自己珍视的一切，重生以后依旧不失赤子之心，明媚的邵芃橙，虽然灰头土脸，但依然执着追求梦想的郝泽宇，醇厚武士，单纯，正直，心怀天下的博雅，只在预告片中惊鸿一瞥，但斯文儒雅，克制内敛的盛先生，便就走入我心中。邓伦塑造的人物，自然灵动，血肉丰满，富有灵魂，邓伦赋予了他的人物灵魂。作为演员，邓伦在表演上有天赋，肯努力，有自己的追求，有自己的坚持。在如今浮躁的⭕️，难能可贵。
关注邓伦几年了，看到过他在事业巅峰的时候，也看到他被打落尘埃，在低谷负重前行的时候。磨难见人品，这几年他让我看到一位宠辱不惊的男子汉，在自己最艰难的时候，还为疫情中的城市捐赠物资，照顾自己企业的员工，认认真真踏踏实实做自己的一份事，让人看到他的担当，他的胸襟，看到他高洁的人品，高尚的人格，是一位值得敬重的年轻人。
邓伦这样一位年轻演员，人品高尚，为人宽厚，有胸襟，有格局，专业能力出众，身材容貌出挑，有教养，真的是风华绝代，于我而言，邓伦是一位值得欣赏，喜爱并敬重的年轻人。希望他经历风雨洗礼后，有更大的成长，有更大的成就，凤凰涅槃，一飞冲天。
祝愿邓伦所愿必遂所求必成吉祥如意。
#灯芯阁[超话]##邓伦##等灯日记# https://t.cn/A6NR0FJl
晚安，邓伦，亲爱的孩子。
偶然看到这个话题，那就聊一聊吧。于我而言，只能是邓伦。虽然内地好演员不止他一个，但邓伦这位年轻演员给我留下深刻的印象，让我喜爱，欣赏，敬重。
他最先吸引我注意的是他的作品，他塑造的人物：戏份不多，台词更少但却惊艳，让人忍不住想要去了解的谢童，甜宠剧中带着内心童年创伤努力生活的的霸道总裁柏海，他的旭凤天团，光明磊落，善良宽厚，纵然是被那样彻底地背叛，被伤害，被欺骗，失去自己珍视的一切，重生以后依旧不失赤子之心，明媚的邵芃橙，虽然灰头土脸，但依然执着追求梦想的郝泽宇，醇厚武士，单纯，正直，心怀天下的博雅，只在预告片中惊鸿一瞥，但斯文儒雅，克制内敛的盛先生，便就走入我心中。邓伦塑造的人物，自然灵动，血肉丰满，富有灵魂，邓伦赋予了他的人物灵魂。作为演员，邓伦在表演上有天赋，肯努力，有自己的追求，有自己的坚持。在如今浮躁的⭕️，难能可贵。
关注邓伦几年了，看到过他在事业巅峰的时候，也看到他被打落尘埃，在低谷负重前行的时候。磨难见人品，这几年他让我看到一位宠辱不惊的男子汉，在自己最艰难的时候，还为疫情中的城市捐赠物资，照顾自己企业的员工，认认真真踏踏实实做自己的一份事，让人看到他的担当，他的胸襟，看到他高洁的人品，高尚的人格，是一位值得敬重的年轻人。
邓伦这样一位年轻演员，人品高尚，为人宽厚，有胸襟，有格局，专业能力出众，身材容貌出挑，有教养，真的是风华绝代，于我而言，邓伦是一位值得欣赏，喜爱并敬重的年轻人。希望他经历风雨洗礼后，有更大的成长，有更大的成就，凤凰涅槃，一飞冲天。
祝愿邓伦所愿必遂所求必成吉祥如意。
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胖补气，瘦补血，一杯三宝茶，让你气血均衡，告别肥胖，更喝出好气色，喝出好身体！
很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？
有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？
一、气虚则胖，血虚则瘦
1
一个人的胖瘦，由气血状况决定
“气为血之帅，血为气之母”，气和血并不是孤立存在的，两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。
2
偏胖或偏瘦，都是不正常的状态
胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”，因为这些人的气不足，所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢，积累在人的体内，人就会胖；瘦人缺少的是正常的肌肉组织，因为这类人的血不足，无法濡养、滋润身体，人就会骨瘦如柴。
所以，当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，我们就可以判断他是气虚了；而一个人过分瘦，则表明这个人血虚。
3
太胖或太瘦不长寿，原因在于气血失衡
长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡，他们当然会健康长寿。
既然过胖、过瘦对健康都有害无益，那么，我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲，就是胖人要补气，瘦人要补血。
二、一杯三宝气血茶，补足气和血
一说到补气血，不管是食药材，还是菜品我相信大家都不陌生！今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶！
1
龙眼
中医常使用龙眼补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
龙眼有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。多吃龙眼能达到补益心血的功效。
2
枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，可促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，提升身体的元气，增强免疫力。
3
红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
三宝茶的做法：
材料：枸杞子一把、红枣5-6颗，龙眼3-5颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
功效：这剂茶不仅可以补血益寿，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，而且多喝红枣枸杞龙眼茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。男人多吃，身强力壮，气足！
不仅如此，这道茶适合一年四季喝，无论是在家还是在办公室，就能达到补气血养生的效果！
三、补气、补血不可少了它
说到补气血，常见和常用的还有两味中药：黄芪和三七粉。
1
补气大王——黄芪
黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。
最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的女人们，有很好的调养作用。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿，对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等，都大有裨益。
黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。用黄芪15克，红枣6粒，放入到杯子里面，加热水冲泡，不仅可以美容养颜改善女性的面部暗黄问题还有利于女性减肥，可以有效排除体内的毒素。
黄芪的禁忌人群：体内有热毒的人不适宜；月经期的妇女不宜；感冒发热的患者也不适宜；孕妇不适宜；黄芪泡水的用量，每次15克。
2
活血补血——三七
三七，是近几年来很受人们喜爱的中药，这是因为三七有很多功效，三七有补血第一的说法，而且它具有双向调节血糖的功效，既能补血又能活血。
主要有以下功效：
01. 长期服用生三七粉可以美白祛斑，改善面色晦暗，让皮肤白里透红、玲珑剔透，还可以预防黄褐斑、老年斑等的生成。
02. 三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性，从而消灭体内的致病细胞，增强身体免疫力。
03. 三七有双向调节人体代谢功能，能迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。
04. 三七对女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等有治疗作用。
05. 三七粉中的人参三醇型皂苷，能改善神经衰弱症状，长期服用三七粉利于增强记忆力。
06. 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，如果不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
07. 三七被称之为“血管的清道夫”，具有活血化淤，增加血液流畅度和氧气的功效，长期服用可软化血管、降低血液黏稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。特别适合中老年人群以及办公室白领长期服用。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？
有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？
一、气虚则胖，血虚则瘦
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一个人的胖瘦，由气血状况决定
“气为血之帅，血为气之母”，气和血并不是孤立存在的，两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。
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偏胖或偏瘦，都是不正常的状态
胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”，因为这些人的气不足，所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢，积累在人的体内，人就会胖；瘦人缺少的是正常的肌肉组织，因为这类人的血不足，无法濡养、滋润身体，人就会骨瘦如柴。
所以，当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，我们就可以判断他是气虚了；而一个人过分瘦，则表明这个人血虚。
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太胖或太瘦不长寿，原因在于气血失衡
长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡，他们当然会健康长寿。
既然过胖、过瘦对健康都有害无益，那么，我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲，就是胖人要补气，瘦人要补血。
二、一杯三宝气血茶，补足气和血
一说到补气血，不管是食药材，还是菜品我相信大家都不陌生！今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶！
1
龙眼
中医常使用龙眼补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
龙眼有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。多吃龙眼能达到补益心血的功效。
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枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，可促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，提升身体的元气，增强免疫力。
3
红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
三宝茶的做法：
材料：枸杞子一把、红枣5-6颗，龙眼3-5颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
功效：这剂茶不仅可以补血益寿，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，而且多喝红枣枸杞龙眼茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。男人多吃，身强力壮，气足！
不仅如此，这道茶适合一年四季喝，无论是在家还是在办公室，就能达到补气血养生的效果！
三、补气、补血不可少了它
说到补气血，常见和常用的还有两味中药：黄芪和三七粉。
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补气大王——黄芪
黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。
最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的女人们，有很好的调养作用。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿，对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等，都大有裨益。
黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。用黄芪15克，红枣6粒，放入到杯子里面，加热水冲泡，不仅可以美容养颜改善女性的面部暗黄问题还有利于女性减肥，可以有效排除体内的毒素。
黄芪的禁忌人群：体内有热毒的人不适宜；月经期的妇女不宜；感冒发热的患者也不适宜；孕妇不适宜；黄芪泡水的用量，每次15克。
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活血补血——三七
三七，是近几年来很受人们喜爱的中药，这是因为三七有很多功效，三七有补血第一的说法，而且它具有双向调节血糖的功效，既能补血又能活血。
主要有以下功效：
01. 长期服用生三七粉可以美白祛斑，改善面色晦暗，让皮肤白里透红、玲珑剔透，还可以预防黄褐斑、老年斑等的生成。
02. 三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性，从而消灭体内的致病细胞，增强身体免疫力。
03. 三七有双向调节人体代谢功能，能迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。
04. 三七对女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等有治疗作用。
05. 三七粉中的人参三醇型皂苷，能改善神经衰弱症状，长期服用三七粉利于增强记忆力。
06. 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，如果不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
07. 三七被称之为“血管的清道夫”，具有活血化淤，增加血液流畅度和氧气的功效，长期服用可软化血管、降低血液黏稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。特别适合中老年人群以及办公室白领长期服用。
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