#中国医药学# 一个“强力祛湿方”,最适合中伏饮用!仅4种食材,除内湿的效果太神奇

凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。

而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒。

那么,我们该如何祛内湿呢?

答案就是:强脾胃!

健脾祛湿“四神汤”

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1,约每味20克左右。

四神汤以甘平为主,甘能治水,故能健脾和胃。

而且,四神汤中茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水,四药合用可达到安神之功,使湿气不再为害。

加减调配

四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,适合添加一些富含蛋白质的食材以增加润滑感。

荤食者可在其中加入排骨、猪肚、猪小肠等食材炖汤。

素食者可在其中加入适量豆类制品一起煮粥。

此外,大家还可根据自身需求,酌情调整食材配比,如:学业过重导致食欲不佳者,可增加山药的用量至40克;睡眠不佳者,可增加茯苓的用量至40克;小便量少或小腿容易水肿者,可增加薏仁用量至80克;易心悸不安、忧烦或心浮气躁者,可加重莲子的用量到40克。

食用注意

茯苓、山药等食材以干品为佳,可以在粮食店或药店购买。

此汤宜温服,晨起空腹喝一碗温热的汤,可滋润肠胃,更易吸收。

此汤不宜与其它药物同时服用,饮汤期间忌烟酒辛辣。

“四神”食谱

01四神乌鸡汤

材料:乌鸡一只(500克左右)、淮山药、芡实、莲子、茯苓各15克。

调料:盐、料酒、姜适量。

做法:

1.乌鸡宰杀去毛,剖肚去内脏洗净,放入沸水锅里,加姜片、料酒煮15分钟捞出,切成块备用。

2.淮山、芡实、莲子、茯苓洗净浸泡半小时备用。

3.炖盅里放入清洗后的淮山药、芡实、莲子、茯苓以及乌鸡块,加水、料酒、姜片适量,隔水蒸炖1.5~2小时,加食盐适量调味即可食用。

适宜人群:神疲体倦、心烦、脾虚湿困等亚健康人群以及健康人群。

02四神排骨汤

材料:薏仁15克、莲子15克、芡实10克、白茯苓10克、山药15克、排骨500克。

做法:

1.将莲子心去掉,与其他几味食材加水浸泡30分钟。

2.排骨切块,放入开水中焯一下,除去多余油脂和血沫,捞出备用。

3.锅中倒入适量清水(约1000毫升),将所有食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可。

4.汤煲好后,可以根据自己的口味适当调入盐。

5.食用时可根据个人体质,放入适量的米酒或黄酒。

适用人群:

① 体形偏瘦,消化吸收欠佳、容易腹泻的人。

② 女性怀孕早期、产后调理及术后恢复期的患者。

③ 生活中压力大,容易疲惫,长期处于亚健康状态的上班族。

④ 肤色暗淡、失眠长斑的中青年女性。

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#国医的精诚力量##中国医药学# 31名国宝级名中医秘方集锦

天医堂 (2023-07-10 18:31 发表于北京)

 一、刘渡舟

(1917年9月生,北京中医学院著名教授)

柴胡解毒汤

1组成

1.柴胡10克

2.黄芩10克  

3.茵陈蒿12克 

4.土茯苓12克 

5.凤尾草12克

6.草河车6克

2主治

急性肝炎或慢性肝炎活动期,表现为谷丙转氨?嗷嵯灾?升高,证见口苦、心烦胁痛、厌油食少、身倦乏力、小便短赤、大便不爽、苔白腻、脉弦者。

3用法

水煎服,日一剂。

4备注

1、1钱=3.75g

2、〔草河车〕即〔蚤休〕,乃常用草药。

二、俞慎初

(1915年10月生,福建中医学院教授、主任中医师)

加味五金汤

1组成

1.金钱草30克 

2.海金砂15克 

3.鸡内金10克 

4.金铃子10克

5.川郁金10克 

6.玉米须15克。

2主治

肝胆结石,尿路结石,以及肝炎、胆囊炎、肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等。

3用法

日一剂,水煎分服。

4加减

1.肝胆结石,加枳壳6克、朴硝6克 

2.大便不通,加元明粉12克 

3.尿路结石,加石苇12克、猫须草12克 

4.有绞痛者,加元胡10克、生甘草3克,以缓解疼痛。

5典型病例

林某,男,60余岁,1984年8月就诊,患者侨居印度尼西亚40余年,4年来患胆囊结石症,经常右胁部胀痛,多在清晨四、五点左右。小便经常色黄如茶。因年老不愿手术,此次以家乡甲子年灯会,特返国观光,前来求治。俞氏鉴于以往多服西药,目前症状为胁痛,小便黄,乃处以〔加味五金汤〕治之。嘱其连服30剂,以观后效。未服药前,曾作B超检查,服药后又作检查。

处方:金钱草30克、海金砂15克、鸡内金10克、金铃子10克、川郁金10克、京丹参12克、绵茵陈15克、山栀子6克、川黄柏6克、制大黄10克(便通停用)。

水煎服,连服30剂,每天1剂,日以金钱草、玉米须各20克,水煎代茶。

三、祝谌予

(1914年生,北京市名中医,北京协和医院教授,师承京城名医施今墨)

降糖方

1组成

1.生黄耆30克 

2.生地30克 

3.苍朮15克

4.元参30克 

5.葛根15克 

6.丹参30克

2主治

气阴两虚型糖尿病。

3用法

日一剂,水煎分温服用。

4加减

1、尿糖不降,重用花粉30克,或加乌梅10克。

2、血糖不降加人参白虎汤,方中人参可用党参代替,用10克,知母用10克,生石膏重用30克~60克。

3、血糖较高而又饥饿感明显者,加玉竹10克~15克、熟地30克。

4、尿中出现酮体,加黄芩10克、黄连5克、茯苓15克、白朮10克。

5、皮肤痒,加白蒺藜10克、地肤子15克、白藓皮15克。

6、下身搔痒,加黄柏10克、知母10克、苦参15~20克。

7、失眠,加首乌10克、女贞子10克、白蒺藜10克。

8、心悸,加菖蒲10克、远志10克、生龙骨30克、生牡蛎30克。

9、大便溏薄,加薏苡仁20克、芡实10克。

10、自觉燥热殊甚,且有腰痛者,加肉桂3克引火归元。

11、腰痛、下肢痿软无力者,加桑寄生20克~30克、狗脊15克~30克。

四、李孔定

(1926年5月生,绵阳中医学校主任医师、副校长)

消斑汤

1组成

鲜泽漆10克(干品减半)、大茯苓30克、黄精30克夏枯草30克、连翘15克、山楂15克、枳壳12克甘草3克

2主治

斑历(淋巴结核)

3用法

诸药纳陶罐内,清水浸泡1小时,煮沸10分钟,取200毫升,煎3次,将药液混匀,分3次温服,1日1剂,连服1~2个月,一般可愈,不愈再服,服药期间加强营养。

4加减

(1).若斑历已溃加黄耆30克、制首乌15克,以补气血,托毒排脓,敛疮生肌;

(2).未溃则配合外治,用生川乌、草乌各30克研极细末,蜂蜜调敷患处,纱布固定,一日一换,忌食辛辣燥烈之品。

5典型案例

李某,女,23岁,1988年入院。病史:1988年5月,发现右颈部有一结块,大如核桃,皮色不变,推之可动,无发热等全身症状,即至某医院诊治。诊断为「颈淋巴结结核」。经肌肉注射链霉素等治疗,左颈部亦有结核发生,日久结核固定,皮色变暗红,于7月2日切开排脓,流出稀薄脓液(脓液涂片找到结核杆菌)。术后,转本院治疗。检查:颈部两侧有疮口两处,周围皮肤暗红,两疮口均有白色腐肉,疮口呈潜行性。四周有空腔,流出稀薄脓液,并挟有败絮样物质。诊断:颈淋巴结核)。

治疗:内服消斑汤加黄耆30克、玄参10克。入院当日即行清创,术后撒七三丹,敷以红油膏纱布盖贴,之后腐肉渐脱落,脓水减少,肉芽组织逐渐生长,最后用生肌散收口共治疗40天,疮口愈合。随访一年,未见复发。

五、朱良春

(1917年7月生,江苏省南通市主任医师)

健脑散

1组成

红人参15克(参须30克可代)、地鳖虫、当归、甘杞子各21号、制马钱子、川芎各15克、地龙、制乳没、炙全蝎各12克、紫河车、鸡内金各24克、血竭、甘草各9克。

2主治

凡脑震荡后遗症出现头晕而痛,健忘神疲,视力减退,周身酸痛,天气变化时则更甚;有时食欲不振,睡眠欠佳,易于急躁冲动;面色黧黑,舌有瘀斑,脉多沉涩或细涩者,均可用之。

3用法

马钱子有剧毒,需经炮制,一般先用水浸一日,刮去毛,晒干,放麻油中炸,应掌握火候,如油炸时间太短,则内心呈白色,服后易引起呕吐等中毒反应;如油炸时间过长,则内心发黑而炭化,往往失效,所以在炮制中可取一枚切开,以黑面呈紫红色最为合度。

4典型案例

李某,男,42岁,军人。

在检查施工过程中,突然从上落下之铁棍击于头部而昏倒,当时颅骨凹陷,继则出现血肿,神智不清达20余小时,经抢救始苏,半年后曾在某地检查,脑组织萎缩1/4,整日头昏痛,健忘殊甚,记不得老战友姓名,有时急躁易怒,失眠神疲,面色晦滞,苔薄腻,舌边尖有瘀斑,脉细涩。予健脑散治之,服药一周后,头昏痛即见减轻,夜寐较安,精神亦略振,自觉爽适。坚持服用2月,症情平稳,续予调补肝肾,补益心气之品善后。

六、方药中

(1921年生,中国中医研究院研究员)

升麻甘草汤

1组成

升麻30克、甘草6克

2主治

本方为治疗迁延性肝炎、慢性肝炎之辅助方。一般与后面所述之加味一贯煎、加味异功散、加味黄精汤合用。适用于迁延性肝炎、慢性肝炎肝功能损害严重,转氨酶长期持续在高限,中医辨证属于毒盛者,恒合用该方。

3用法

常合入加味一贯煎、加味异味散、加味黄精汤方中同煎,煎服法亦同上。

4典型病例

郭某,女,30岁,1969年5月初诊。

患者确诊肝炎已10年。经中医药物治疗,10年来转氨酶在500单位以上始终不降,麝浊10单位,百治无效。就诊时,患者肝区疼痛,波乏无力,纳差,舌红,脉弦细滑数。根据上述症征,辨证为肝肾阴虚,波及脾胃,邪毒炽盛。拟养肝助脾疏肝,佐以解毒为法,予加味黄精汤合升麻甘草汤治疗。升麻最大用量为45克。服药两周后,症状明显好转。一个月后症状基本消失,复查肝功,转氨酶、麝浊均下降至正常值,仍宗上方继续治疗两个月,每月复查肝功均保持正常值,诸症消失。停药一年后复查肝功仍在正常范围。1983年患者因它病来诊,述自1969年治疗取效后,10余年来肝功检查均在正常范围,其中只有一次因外出劳累,转氨酶一度升高,患者自服原方20剂,再调恢复正常。

七、董廷瑶

(1903年生,上海市著名中医儿科专家、主任医师)

温脐散

1组成

肉桂1.5克 公丁香1.5克 广木香1.5克 麝香0.15克

2主治

小儿肠麻痹

3用法

本方共研细末,熟鸡蛋去壳,对剖去黄。纳药末于半个蛋白凹处,覆敷脐上,外扎纱布。2小时后如能肠鸣蠕动,矢气频转,则为生机已得,便畅腹软,转危为安。如未见转气,可再敷一次,必可见功,屡用屡验。

4典型案例

陶某,男,11个月。因脾常不足,泄利6天,脾更虚惫,腹部胀满,西医诊断为肠麻痹症。高热干渴,恶心呕吐,气促如鼓,叩之 ,舌红口燥、药入即吐。此属脾气虚惫,症情危急,急于外敷【温脐散】,希获转机。2小时后肠鸣连连,矢气频转,腹部稍软,续敷一次,次日复诊,患儿气机舒缓,便下稀溏而通畅,腹部柔软,形神转佳,热度退净,舌质转淡,苔薄腻。但泄利尚多、小溲短少,睡时露睛。是为脾阳虚衰,即予附子理中汤主之。药用米炒党参5克、土炒白朮6克、炮姜2克、焦甘草3克、淡附片4.5克、广木香3克、茯苓9克、车前子9克(包),二剂。三诊时泄利已 ,腹软溲长,便仍溏软,舌淡而洁。中焦阳气未复,尚须温扶。药用米炒党参5克、土炒白朮6克、炮姜2克、焦甘草3克、煨木香3克、炒石榴皮6克、淡附片4.5克、炒扁豆9克,三剂。药后便下转原、纳和神振, 续以温扶而安。

八、锺一棠

(1915年6月生,浙江省宁波市中医院院长,主任医师)

沙参银菊汤

1组成

南北沙参各15克 银花20克 菊花10克 薄荷6克(后下)杏仁10克 清甘草2克

2主治

上呼吸道感染、气管—支气管炎、慢性支气管炎伴感染等。症见发热恶寒,头痛口干,喉痒咽痛,咳嗽或气急,舌质偏红,脉数。

3用法

每剂煎2次,头汁用冷水约500毫升先浸泡20分钟,然后煮沸5-6分钟即可;二汁加冷水约400毫升煮沸5分钟,勿过煮。亦可将药物放入热水瓶中,用沸水冲泡1小时后茶饮服。

4加减

1.咽喉肿痛者去杏仁,加元参20克,桔梗6克,蝉衣10克;2.肺热偏盛、体温较高可加重沙参、银、菊用量,或改用野菊花15克,或加黄芩15克、蒲公英30克;3.咳嗽较剧去薄荷加前胡15克、象贝15克;4.气急较甚去薄荷、加枇杷叶(包)15克、地龙10克;5.宿有痰饮去薄荷,加半夏20克、茯苓18克、芦根20克。

5典型病例

包某,男,3岁,1991年11月6日初诊。患儿平素容易感冒发热,常需注射青、链霉素或氨 青霉素等一周以上方能控制。近二日又发热咽痛、咳嗽频作,稍气促,今呕吐一次,不思食,舌尖红、脉细数。因哭闹不能打针而求治中医。查:咽峡充血,左侧扁桃体Ⅰ大,测体温39.6℃。诊断:急性气管炎。证属风热咳嗽。治宜疏风散热,清肺止咳。处方:北沙参10克、银花8克、野菊花8克、薄荷3克、黄芩8克、前胡8克、生甘草2克。4剂。嘱将药置热水瓶中沸水泡服。11月13日复诊,患儿母诉,服药2剂热即退至37.8℃, 心除。4剂药后即不发热,咳嗽大减,胃纳增。又自服原方3剂,诸症皆除,惟晚间偶有余嗽,舌洁、脉细,上方去野菊花、薄荷,加南沙参10克、麦冬8克,3剂以巩固。

九、李介鸣

(1916~1992,北京中医学院名誉教授、主任医师)

温阳益气复脉汤

1组成

人参15克 黄耆20克 北细辛6-15克 制附片10克 炙麻黄6克麦冬12克 丹参18克 五味子12克 桂枝10克 甘草10克

2主治

心肾阳虚,心阳不运所致脉象迟滞结代、心悸怔忡、胸憋气短等症。包括现代医学的病窦综合征以缓慢为主者,及窦性心动过缓(单纯性)。

3用法

每日1剂,水煎2次,早晚各服1煎。

5加减

1.有房颤者加珍珠母、百合、琥珀末安神敛气,去附子、麻黄、桂枝、减细辛用量;

2.心痛者加元胡、生蒲黄、檀香活血行气

3 .胸憋者加瓜蒌、薤白宣痹通阳,或用菖蒲、郁金解郁理气;

4.头晕者加菖蒲、磁石开窍通阳;

5.气喘者加重人参用量,补元固脱。

6典型病例

粟某,男,57岁,住院病人。病史:患者9年前出现胸憋,心悸,届时心率变慢,且眩晕欲仆,日益加重,于1982年9月14日入院。入院检查,心电图—窦性心动过缓及不齐,Ⅰ房室传导阻滞,心室率40次/分。阿托品试验:阳性,西医诊断:病窦综合征。1982年9月20日初诊,胸憋时痛,气短怔忡,头晕阵作,面色光白,精神倦怠,舌质胖淡暗,苔薄白,脉沉迟间结。经用【温阳益气复脉汤】治疗1个月后,平时心率均在55次/分。阿托品试验阳性,自觉无明显不适,故带方出院。

(注:本方细辛用量较大,最大量可达30克,据观察,一般服药一个半小时即可见心率增加,4小时后逐渐下降,服用大剂量细辛只要用法得当,除少数人有一过性面红潮热外,未见有不良反应。)

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2023年3月15日凌晨4点多 破水,害怕,一直摸着肚子。
5点多到达医院
5点30分躺在待产室,上胎心监护,两个医生轮流内检,床边b超,臀位,可剖可顺,医生问我顺不顺,我不坚定,医生替我决定剖腹产,开始备皮,上滞留针,插尿管,浑身都在发抖,抑制不住,害怕,害怕之余,也没有人能阻止我立刻下单一支祛疤膏!
6点40进的手术室,依旧在抖,局麻,麻醉针后背打入,还好,没有很痛,开始手术以后就感觉医生在挖空我的身体,掏啊掏,拉扯啊拉扯啊。
然后我听见了宝宝哭声,我转头看她,护士抱过来和我贴面,问我男孩女孩,我看了她,是个女孩,全身胎脂,哭起来一点也不惹人心烦,后来护士又抱来和我贴面,这次她睁开了一只眼睛看我,我没看出来是不是双眼皮。
将近8点,我被推出手术室,推出来的是妈妈,郑娜应该是没能从手术室里回来了,为此难过了好几天,并且还未能接受。
剖腹产术后很痛,止痛泵没什么效果,可能是有的,但是依旧很疼,一天五袋盐水,其中一袋宫缩,非常疼,疼的热泪盈眶,虚汗直流,可怜我一个都不怎么痛经的女孩,第一次理解其他吃止疼药的痛经女孩们,护士来按肚子,网络诚不期我,非常疼,按了10次左右,后来看到护士就害怕,小潘和妈妈轮流给我换尿袋,擦身,感恩。
剖腹产第二天,拔尿管,下地走,上厕所,才知道其实第一天的压肚子是可以忍受的疼。腹部有刀疤,起不来,只能两只手承受全部力量慢慢抬屁股,挪下床,可惜其中一只手还有滞留针,离谱,回血了,上厕所也很酸爽,然后医生要求别光躺床上,要经常来回翻身,翻身太难了太疼了,觉得剖腹产太疼了太疼了啊我靠,怎么腹部开刀全身都废了似的。
剖腹产的第3.4天,身体没有之前那么疼了,也能慢慢走路了,新的考验来了,涨奶期到了,找了通乳师,才知道下床走路的疼也是可以忍受的,通乳真的太太太疼了。
剖腹产的第5.6.7天,不用再挂水了,左右两只手都被滞留针残害过了,终于解脱了,医院开始理疗,每天腿部,腰部,胸部做电疗,照伤口灯,清洗消毒伤口,打肝素针,这个针打肚子上,也好疼啊,这几天觉得自己的身体毫无隐私好像每时每刻都在被脱衣服检查,捏乳头,看有没有奶水,每天时隔2小时就要吸奶一次,不然涨疼的别说睡着了,左右侧睡都不行,离谱。

3月22日出院啦

她是清晨的云朵

“良辰吉日时时有,锦瑟年华岁岁拥”

爸爸妈妈希望你岁岁平安,岁岁常欢愉,万事皆胜意。


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