【今天起，持续五天......】
过去一个月（4月6日至5月5日）杭州地区平均气温18.2度，历史同期17.2度。杭州地区累计降水量255.1毫米，历史同期累计153.1毫米，较历史同期偏高66.6%，其中淳安站累计降水量最大，为327.8毫米（淳安站历史同期最大474.5毫米，出现在1995年。）

过去的七天（4月28日至5月4日）杭州有两次明显降水过程，其中29日夜里到30日，3日夜里到4日有中到大雨，建德、淳安和桐庐局部暴雨。今天开始雨水过程暂止，我们将会迎来几天好天气！

今天上午阳光比较收敛，似有若无的；但是没有雨水影响，也没有湿哒哒的感觉总归还是很舒服的。10日前除了7日午后局部有雷阵雨之外，其他时间都是多云的好天气，10日前无论是洗晒、卫生打扫还是出去踏青都再合适不过了。

11日开始阴雨天气再次回归，但是现在来看降水也不是很强，阵雨雷雨天气为主，距离时间较远，大家可以持续关注我们的最新预报。后台不少朋友都在说不喜欢夏天，觉得太热了，未来一周的最高气温基本都在25-29度，还是很适宜的。

10日前除了7日午后局部有雷阵雨之外，其他时间都是多云的好天气，大家可以抓紧洗晒。

去祖国西南边陲小镇跑步进入夏天的一周仿佛一场梦。起因是看到倪一宁发的在腾冲待了一段时间、徒步高黎贡山、顺便瑞丽芒市玩了一圈，于是决定出发。感谢三位朋友陪我完成这个说走就走的梦，虽然把我这个p人逼到j得不行了哈哈哈。腾冲生活节奏很慢，当地人说话也温温柔柔、慢慢的，好像一切都不着急，遇到的所有人脾气都出奇的好，走在路上即使横穿马路，所有车也都会停下来等你，民宿的小哥会招呼我们过去闲坐、喝茶、聊天，遇到的叫安娜的萨摩耶超级亲人，所有住的地方都提供丰盛的当地特色早餐和接机送机，非常有松弛感的一个地方。爬高黎贡山的时候一直在幻想会不会偶遇野生小熊猫（结果并没有哈哈哈），站在深深浅浅层层叠叠的绿色原始森林中间，想起随机波动最新的一期也是聊“不能没有雨林”，感觉生活里的一切破事都变得很轻很微小，生命里只剩下一件事——感受呼吸。在去热海公园的时候登到山顶，发现上面有一座很小很小的破庙，里面只供着一尊佛，也不知道在当地人心里这是一个怎样的存在。最最难以戒断的是和朋友们在一起的时光，大家都太好太好又太好玩了，e人狂喜的部分就是connect the dots，掼蛋和江西麻将随地大小学，在芒市一起遇到的突如其来的暴雨，还有自驾的路上一直听的《好天气》，以后每次听到这首歌就会回到这里。

#义乌天气#不知不觉，“五一”假期已结束。告别假期，伴随着打工人的脚步，阳光也准时上岗。

　　记者从义乌气象局了解到，天气已调整好状态。今天(5月6日)白天最高温度28～29℃，明天早晨最低温度18～19℃。今天(5月6日)起到5月10日，好天气占据C位，未来五天都会是阳光相伴的好天气。

　　在好天气加持下，气温会顺势而上，接下来几天会朝着30℃努力。和“五一”假期期间带着丝丝凉意的体感相比，本周的感觉是暖而不燥，明晃晃的阳光加上热烘烘的气温，初夏的感觉要来了，短袖可以穿出门，防晒也要加强，另外，这几天洗晒都是非常适合的。

　　预计未来七天义乌市前晴后雨，气温小幅波动。其中11～12日受高空槽和低涡切变东移影响，有一次较明显的阵雨或雷雨天气过程。

　　不觉春已逝，转眼浅夏始，昨日(5月5日)8时10分，迎来立夏节气。立夏节气是二十四节气之第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。

　　但立夏不等于气象学意义上的入夏，具体哪天进入夏天，还是要看气温指标——连续5天滑动平均气温高于22℃。

　　立夏过后，天气渐趋炎热，白天时间逐渐延长，夜晚时间相对缩短，睡眠时长相对春天晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，但要注意晚睡时间最好不要超过11点，以保证充足的睡眠。同时，适当的运动锻炼仍不可少。我们可以选择早晚气温相对较低的时候，进行相对平和的运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、易筋经等，以调节身体机能，增强免疫力。

　　此外，立夏时节，人体易出汗，丢失水分和矿物质。因此，饮食调养显得尤为重要，应遵循“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，补充身体所需的水分和营养。同时，要避免过多摄入油腻、辛辣、煎炸的食物，以免加重身体负担，导致上火、消化不良等问题。