只需坚持1年,就没人能瞧不上你
一、每日坚持
1、坚持每天早睡早起。6点前起床,10点前睡觉。让每天唤醒你的是梦想,而不是闹铃!
2、坚持每天抽1个小时读好书,无论是早起晨读,还是午后休息时间,亦或晚上睡觉前。多一本好书,犹如站在巨人肩膀上,认知真的很重要!
3、坚持每日运动,不管是慢跑,还是器械训练,规律的运动能使我们保持一个好的身材,以及一份稳定的状态。
4、坚持保持微笑,有句话叫“凡事发生皆有利于我”,切忌精神内耗,不要纠结往事,也不要担忧还未发生的事情,梳整发型,干净着装,挺直腰杆,保持微笑,让自己充满精气神儿!
5、坚持主动沟通,每天需将所思所学记录下来,与自己对话,与智者对话。遇到问题,不要怕表达,一定要主动沟通、善于沟通,既能锻炼我们语言能力,还能增加我们展现自己的机会。机会是自己争取来的!
二、每周坚持
1、每周去一次博物馆、图书馆或者艺术馆之类,让自己提高认知,充分了解时代脉络。
2、每周和有学识的朋友聚一次,跟优秀的人交谈,能让你受益匪浅,这种进步比读书更有效。更能提高自身能量。
3、每周坚持登山或者长途骑行一次,亲近自然会让我们感悟生命渺小,能让我们放松心情,与焦虑的自己和解。
4、每周尝试写一遍文章,也可以是读书笔记,将这一周读的好书、听到的有趣观点总结起来,整理成自己的思想框架,成为自己的思想力量。
5、每周和家人见一面。闲坐唠家常,能让你们都获得一份稳稳的幸福感。如果路途较远,也可以坚持每周打个电话,让父母知道你最近的情况,也听听他们过的咋样,维持亲情,是这个躁动时代最容易被忽略的事情。记住,家人永远是你最后的底线。
三、每月坚持
1、坚持每月存钱,哪怕几百块钱,也不要认为无所谓(最好1/3的收入)。每月固定存钱,不仅能培养我们的储蓄能力,还能增加我们的余额,成为我们未来生活的底气。
2、坚持外出旅行,无所谓明确的目的地。可以去周边,也可以去外地,可以去参加一场马拉松,也可以去参加其他集体活动,主要是多见一些人,多聊一些事。记住:“无用”即大用。
3、坚持做好事。可以去做义工,也可以去献血,向他人付出爱心,积累福德,会让人心情豁达,施比受让人更有福。
4、坚持每月断舍离,不需要的东西,一定要义无反顾扔掉,对于负能量的朋友,一定要远离。
四,每年坚持
1、坚持每年做一次规划。选择永远是比努力重要的。人的精力是有限的,一定要分清主次,把精力花在重要事项上。给自己立几个小目标,通过一年的努力去实现。你追求什么就能得到什么。不要用战术的勤奋去掩饰战略的懒惰。
2、每年去体检一次。有条件的话带上家人一起。健康是革命的本钱,没有健康什么都谈不上。一定要听从医生的建议,调整好生活方式与饮食方式,才能有个健康身体干事业。
3、每年回老家一次,寻根祭祖,饮水思源,回到家乡,审视自己的灵魂,注入生命新的能力,不忘初心,重新出发。
4、有条件的话,每年出国一次,去感受世纪各地不同的文化,了解世界不同的一面。一定要打开格局,不要限制自己思想。
5、每年尝试一种副业,比如写写头条,做做短视频,尝试一种副业不仅能让财富产生裂变,增加睡后收入。还能为自己的职业发展寻求新的可能性。
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一、每日坚持
1、坚持每天早睡早起。6点前起床,10点前睡觉。让每天唤醒你的是梦想,而不是闹铃!
2、坚持每天抽1个小时读好书,无论是早起晨读,还是午后休息时间,亦或晚上睡觉前。多一本好书,犹如站在巨人肩膀上,认知真的很重要!
3、坚持每日运动,不管是慢跑,还是器械训练,规律的运动能使我们保持一个好的身材,以及一份稳定的状态。
4、坚持保持微笑,有句话叫“凡事发生皆有利于我”,切忌精神内耗,不要纠结往事,也不要担忧还未发生的事情,梳整发型,干净着装,挺直腰杆,保持微笑,让自己充满精气神儿!
5、坚持主动沟通,每天需将所思所学记录下来,与自己对话,与智者对话。遇到问题,不要怕表达,一定要主动沟通、善于沟通,既能锻炼我们语言能力,还能增加我们展现自己的机会。机会是自己争取来的!
二、每周坚持
1、每周去一次博物馆、图书馆或者艺术馆之类,让自己提高认知,充分了解时代脉络。
2、每周和有学识的朋友聚一次,跟优秀的人交谈,能让你受益匪浅,这种进步比读书更有效。更能提高自身能量。
3、每周坚持登山或者长途骑行一次,亲近自然会让我们感悟生命渺小,能让我们放松心情,与焦虑的自己和解。
4、每周尝试写一遍文章,也可以是读书笔记,将这一周读的好书、听到的有趣观点总结起来,整理成自己的思想框架,成为自己的思想力量。
5、每周和家人见一面。闲坐唠家常,能让你们都获得一份稳稳的幸福感。如果路途较远,也可以坚持每周打个电话,让父母知道你最近的情况,也听听他们过的咋样,维持亲情,是这个躁动时代最容易被忽略的事情。记住,家人永远是你最后的底线。
三、每月坚持
1、坚持每月存钱,哪怕几百块钱,也不要认为无所谓(最好1/3的收入)。每月固定存钱,不仅能培养我们的储蓄能力,还能增加我们的余额,成为我们未来生活的底气。
2、坚持外出旅行,无所谓明确的目的地。可以去周边,也可以去外地,可以去参加一场马拉松,也可以去参加其他集体活动,主要是多见一些人,多聊一些事。记住:“无用”即大用。
3、坚持做好事。可以去做义工,也可以去献血,向他人付出爱心,积累福德,会让人心情豁达,施比受让人更有福。
4、坚持每月断舍离,不需要的东西,一定要义无反顾扔掉,对于负能量的朋友,一定要远离。
四,每年坚持
1、坚持每年做一次规划。选择永远是比努力重要的。人的精力是有限的,一定要分清主次,把精力花在重要事项上。给自己立几个小目标,通过一年的努力去实现。你追求什么就能得到什么。不要用战术的勤奋去掩饰战略的懒惰。
2、每年去体检一次。有条件的话带上家人一起。健康是革命的本钱,没有健康什么都谈不上。一定要听从医生的建议,调整好生活方式与饮食方式,才能有个健康身体干事业。
3、每年回老家一次,寻根祭祖,饮水思源,回到家乡,审视自己的灵魂,注入生命新的能力,不忘初心,重新出发。
4、有条件的话,每年出国一次,去感受世纪各地不同的文化,了解世界不同的一面。一定要打开格局,不要限制自己思想。
5、每年尝试一种副业,比如写写头条,做做短视频,尝试一种副业不仅能让财富产生裂变,增加睡后收入。还能为自己的职业发展寻求新的可能性。
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#日常[超话]#
家人、朋友闲坐,灯火可亲
这个五一,参加了一场订婚宴、一场结婚仪式,接下来的一个多月,还有一场订婚宴和一场结婚宴等着我,单身要受到暴击了,but你们幸福就好[挤眼]
看了音乐剧《真爱永恒》,虽然剧情很炸裂,但现场的音乐舞蹈、灯光等是真的震撼!
爱永不消逝,爱永不凋零!
Life will die. Love never dies❤️
明天又要上班了,奋斗奋斗[努力]
家人、朋友闲坐,灯火可亲
这个五一,参加了一场订婚宴、一场结婚仪式,接下来的一个多月,还有一场订婚宴和一场结婚宴等着我,单身要受到暴击了,but你们幸福就好[挤眼]
看了音乐剧《真爱永恒》,虽然剧情很炸裂,但现场的音乐舞蹈、灯光等是真的震撼!
爱永不消逝,爱永不凋零!
Life will die. Love never dies❤️
明天又要上班了,奋斗奋斗[努力]
人,少给自己留遗憾。
几年前姥爷的离世,让我第一次体会到遗憾的痛。那一天姥爷送我离开,我为什么没有好好抱抱他,而是转身就走了头都没有回。就是这最后一次分离,成为我很长一段时间不敢回忆的痛苦。
前些天,姐姐的走,再一次让我被各种遗憾折磨。那最后一次分离,姐姐拄着拐站在床头,看着两个儿子嬉笑打闹,而我,竟然就那样躺在床上忙着工作。再见面,已经是一张相片,一个盒子。
爱我的人,伴我的人,终会在我人生的旅途中,相继分离,这事不能深想,否则会质疑人生,如果终将分离,那家人闲坐 灯火可亲的意义在哪!?
迷茫中,我选择接受,放下。
每日为姐姐诵经这件事,安的不是姐姐的魂灵,而是我自己的不安和疑惑。
我开始相信六道轮回,我坚信终会相遇。
而生生世世爱我的,我爱的每一个人,我都要尽我所能爱我所爱,不再留遗憾。
每一个当下,皆是生命的意义…
几年前姥爷的离世,让我第一次体会到遗憾的痛。那一天姥爷送我离开,我为什么没有好好抱抱他,而是转身就走了头都没有回。就是这最后一次分离,成为我很长一段时间不敢回忆的痛苦。
前些天,姐姐的走,再一次让我被各种遗憾折磨。那最后一次分离,姐姐拄着拐站在床头,看着两个儿子嬉笑打闹,而我,竟然就那样躺在床上忙着工作。再见面,已经是一张相片,一个盒子。
爱我的人,伴我的人,终会在我人生的旅途中,相继分离,这事不能深想,否则会质疑人生,如果终将分离,那家人闲坐 灯火可亲的意义在哪!?
迷茫中,我选择接受,放下。
每日为姐姐诵经这件事,安的不是姐姐的魂灵,而是我自己的不安和疑惑。
我开始相信六道轮回,我坚信终会相遇。
而生生世世爱我的,我爱的每一个人,我都要尽我所能爱我所爱,不再留遗憾。
每一个当下,皆是生命的意义…
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