⁉️ 中医在调理『甲状腺结节』怎么做？
今天给大家分享1个药膳，2个茶方！
[并不简单] 甲状腺结节是最常见的甲状腺疾病之一，即甲状腺内一个或多个组织结构异常的团块，通常通过触诊或超声检查发现。
[上课了] 中医认为，甲状腺结节属于“瘿病”“瘿瘤”“肉瘿”等范畴，主要与情志内伤、饮食失调、环境和体质因素等有关。
[抱抱] 长期的情志不畅、忧思恼怒等不良情绪，会导致气机郁滞、肝失条达、脾失健运，从而形成痰湿内生，凝结颈前，进而导致血脉瘀阻、脏腑失调、气血阴阳亏虚，损伤人体正气。该疾病的病位主要在肝脾，与五脏相关。
中医调理甲状腺结节，今天介绍了以下几种简单易操作的药膳和茶饮：
1️⃣ 夏枯草煲猪肉
材料：夏枯草、猪瘦肉。
作用：清肝泻火。适应于肝火旺盛证。
做法：猪肉切薄片，夏枯草装纱布袋中、扎口，同放入砂锅内，加水适量，文火炖至肉熟烂，弃药袋，加食盐、味精，调味即成。
2️⃣ 玫瑰佛手茶
材料：麦芽、玫瑰花、佛手、绿茶。
作用：疏肝健脾，化痰理气。适应于痰气郁结证。
做法：沸水冲泡。
3️⃣ 山楂玫瑰饮
材料：丹参、玫瑰花、山楂。
作用：疏肝理气，活血行血。适应于气滞血瘀证。
做法：上面几味药共捣为粗末，以纱布分装，水冲泡。
⚠️⚠️ 医生提醒：
以上药膳和茶饮的配方使用前务必咨询中医师的建议，特别是对于患有其他疾病或正在接受其他治疗的患者。切勿擅自使用。
-----------------------------------------
[心] 我是肿liu科医生邓运宗，从事中医药诊治结节肿liu疾病40多年了
我擅长调理：
①肺结节
②乳腺结节
③甲状腺结节
④子宫肌liu
⑤肿liu等相关疾病
如果您有上述疾病问题，可以在评论区回复序号，具体说说情况。
-----------------------------------------
今天给大家分享1个药膳，2个茶方！
[并不简单] 甲状腺结节是最常见的甲状腺疾病之一，即甲状腺内一个或多个组织结构异常的团块，通常通过触诊或超声检查发现。
[上课了] 中医认为，甲状腺结节属于“瘿病”“瘿瘤”“肉瘿”等范畴，主要与情志内伤、饮食失调、环境和体质因素等有关。
[抱抱] 长期的情志不畅、忧思恼怒等不良情绪，会导致气机郁滞、肝失条达、脾失健运，从而形成痰湿内生，凝结颈前，进而导致血脉瘀阻、脏腑失调、气血阴阳亏虚，损伤人体正气。该疾病的病位主要在肝脾，与五脏相关。
中医调理甲状腺结节，今天介绍了以下几种简单易操作的药膳和茶饮：
1️⃣ 夏枯草煲猪肉
材料：夏枯草、猪瘦肉。
作用：清肝泻火。适应于肝火旺盛证。
做法：猪肉切薄片，夏枯草装纱布袋中、扎口，同放入砂锅内，加水适量，文火炖至肉熟烂，弃药袋，加食盐、味精，调味即成。
2️⃣ 玫瑰佛手茶
材料：麦芽、玫瑰花、佛手、绿茶。
作用：疏肝健脾，化痰理气。适应于痰气郁结证。
做法：沸水冲泡。
3️⃣ 山楂玫瑰饮
材料：丹参、玫瑰花、山楂。
作用：疏肝理气，活血行血。适应于气滞血瘀证。
做法：上面几味药共捣为粗末，以纱布分装，水冲泡。
⚠️⚠️ 医生提醒：
以上药膳和茶饮的配方使用前务必咨询中医师的建议，特别是对于患有其他疾病或正在接受其他治疗的患者。切勿擅自使用。
-----------------------------------------
[心] 我是肿liu科医生邓运宗，从事中医药诊治结节肿liu疾病40多年了
我擅长调理：
①肺结节
②乳腺结节
③甲状腺结节
④子宫肌liu
⑤肿liu等相关疾病
如果您有上述疾病问题，可以在评论区回复序号，具体说说情况。
-----------------------------------------
#美妆[超话]#
皮肤暗黄吃什么调理 皮肤暗黄的健康调理食谱
主食及豆类
要选择富含矿物质的粳米、糯米、小米、黄米、大麦和莜麦等等。另外补气的食物如紫米、黑米等补血效果很好而且其他营养也很丰富。
肉蛋奶类
肉类要选择富含硫胺素、核黄素和尼克酸的食物，这种有助于益气补血，例如鸡肉、鹅肉、牛肉、鹌鹑、猪肚、青鱼、鲢鱼、鲳鱼和章鱼等;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜类
益气活血的蔬菜可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜和香菇等等富含B族维生素的食物;补血效果显著的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、等富含叶酸、生物碱、铁元素的食物。
水果类
红枣、椰子等富含微量元素的食物促进人体血液循环，对补气有很好的功效;荔枝、龙眼肉、花生、樱桃和葡萄等富含叶酸、烟酸、黄酮类物质适合补血。
多喝水
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好 脸色。贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天 补水，可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
调理 皮肤暗黄的营养原则
1、气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可操之过急。
2、气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
3、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
4、宜多食性平、味甘的温热食物。
5、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
6、适当多吃些富含“造血原料”的 优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
7、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
调理皮肤暗黄的健康食谱
归杞炖羊肉
材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克， 猪油200克，精盐5克，味精2克。
做法：将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。
补血 四物汤
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
做法：将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出。桂枝用无纺布袋包好，锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙。
做法：鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。
海参豆腐
材料：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
做法：豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开。焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周
皮肤暗黄吃什么调理 皮肤暗黄的健康调理食谱
主食及豆类
要选择富含矿物质的粳米、糯米、小米、黄米、大麦和莜麦等等。另外补气的食物如紫米、黑米等补血效果很好而且其他营养也很丰富。
肉蛋奶类
肉类要选择富含硫胺素、核黄素和尼克酸的食物，这种有助于益气补血，例如鸡肉、鹅肉、牛肉、鹌鹑、猪肚、青鱼、鲢鱼、鲳鱼和章鱼等;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜类
益气活血的蔬菜可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜和香菇等等富含B族维生素的食物;补血效果显著的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、等富含叶酸、生物碱、铁元素的食物。
水果类
红枣、椰子等富含微量元素的食物促进人体血液循环，对补气有很好的功效;荔枝、龙眼肉、花生、樱桃和葡萄等富含叶酸、烟酸、黄酮类物质适合补血。
多喝水
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好 脸色。贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天 补水，可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
调理 皮肤暗黄的营养原则
1、气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可操之过急。
2、气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
3、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
4、宜多食性平、味甘的温热食物。
5、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
6、适当多吃些富含“造血原料”的 优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
7、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
调理皮肤暗黄的健康食谱
归杞炖羊肉
材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克， 猪油200克，精盐5克，味精2克。
做法：将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。
补血 四物汤
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
做法：将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出。桂枝用无纺布袋包好，锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙。
做法：鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。
海参豆腐
材料：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
做法：豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开。焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周
1.立夏学会养“心”
“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。
在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。
夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。

2.注意保暖不贪凉
对大多数人特别是关节患者来说，立夏时节应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。

3.冰箱内取出食品别急吃
随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的老人，儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐…

4.早起晚睡要运动
夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。
作息调整最重要

立夏后，天黑得晚亮得早，中医专家表示：立夏后可晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。应在23点到1点(子时)阶段入睡。
由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人总出现打盹现象。对此，建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间，且午休，半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。

立夏食疗
１ 烙槐花饼

【食材】槐花500克、鸡蛋1个。
【做法】
①槐花控去大部分水。鸡蛋打散，加入花椒粉、精盐搅匀，倒入盛槐花的盆中，搅匀；
②面粉均匀撒入盆中，与槐花搅成稠糊状；
③平底锅加少量花生油、烧热，将调好的槐花糊倒入锅内，均匀摊开煎烙；
④待下面一层可以晃动时，反转过来再烙另一面；
⑤将火调小，反复两面烙，烙至两面深黄，内里已熟时，直接上盘。
【功效】凉血止血、清肝泻火。
２凉拌苦瓜

【食材】苦瓜，植物油，酱油，豆瓣酱，精盐，蒜泥。
【做法】
①将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。
②将苦瓜条加精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
【功效】苦瓜性寒，有清暑泄热、明目解毒的功效。
３ 槐花清蒸鱼

【食材】槐花15克、葱白7枚、紫皮蒜20克、鲫鱼或鲤鱼500克，姜片、盐、料酒适量。
【做法】
①将鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，鱼体躯干部斜切3—5刀，放入盘中；
②加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水，在文火上蒸20分钟；
③放入洗净的槐花，加味精、香油少许，即可食用。
【功效】补中益气，滋阴清热。
４ 桂圆粥
【食材】桂圆25克，粳米100克，白糖少许。
【做法】
将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
【功效】补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，等症。

春又去，夏复来
愿你智慧多生财
桃花谢，荷花开
小事生气不应该
立夏祝福到
收到问候笑一笑
祝您立夏节气快乐

立夏来把养生话
健康贴士提个醒
晚睡早起没问题
午休千万别忘记
天气转热要注意
饮食清淡莫油腻
降火养心清肠胃
心平气和人如意
送你一首健康歌
生活幸福多和乐

“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。
在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。
夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。

2.注意保暖不贪凉
对大多数人特别是关节患者来说，立夏时节应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。

3.冰箱内取出食品别急吃
随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的老人，儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐…

4.早起晚睡要运动
夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。
作息调整最重要

立夏后，天黑得晚亮得早，中医专家表示：立夏后可晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。应在23点到1点(子时)阶段入睡。
由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人总出现打盹现象。对此，建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间，且午休，半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。

立夏食疗
１ 烙槐花饼

【食材】槐花500克、鸡蛋1个。
【做法】
①槐花控去大部分水。鸡蛋打散，加入花椒粉、精盐搅匀，倒入盛槐花的盆中，搅匀；
②面粉均匀撒入盆中，与槐花搅成稠糊状；
③平底锅加少量花生油、烧热，将调好的槐花糊倒入锅内，均匀摊开煎烙；
④待下面一层可以晃动时，反转过来再烙另一面；
⑤将火调小，反复两面烙，烙至两面深黄，内里已熟时，直接上盘。
【功效】凉血止血、清肝泻火。
２凉拌苦瓜

【食材】苦瓜，植物油，酱油，豆瓣酱，精盐，蒜泥。
【做法】
①将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。
②将苦瓜条加精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
【功效】苦瓜性寒，有清暑泄热、明目解毒的功效。
３ 槐花清蒸鱼

【食材】槐花15克、葱白7枚、紫皮蒜20克、鲫鱼或鲤鱼500克，姜片、盐、料酒适量。
【做法】
①将鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，鱼体躯干部斜切3—5刀，放入盘中；
②加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水，在文火上蒸20分钟；
③放入洗净的槐花，加味精、香油少许，即可食用。
【功效】补中益气，滋阴清热。
４ 桂圆粥
【食材】桂圆25克，粳米100克，白糖少许。
【做法】
将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
【功效】补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，等症。

春又去，夏复来
愿你智慧多生财
桃花谢，荷花开
小事生气不应该
立夏祝福到
收到问候笑一笑
祝您立夏节气快乐

立夏来把养生话
健康贴士提个醒
晚睡早起没问题
午休千万别忘记
天气转热要注意
饮食清淡莫油腻
降火养心清肠胃
心平气和人如意
送你一首健康歌
生活幸福多和乐

✋热门推荐