【黑咖啡的好处】
一、增强记忆力
人的记忆力会随着年龄的增长有所下降，有的甚至会患上老年痴呆症。黑咖啡能保持大脑的活跃度，增强人的记忆力。此外，黑咖啡还能提高人体内多巴胺的水平，降低患上阿茨海默症、帕金森病的风险。
二、帮助降脂减肥
很多健身达人都喜欢在锻炼前喝一杯黑咖啡，提高肾上腺素的水平，促进新陈代谢。黑咖啡能分解体内多余的脂肪，令脂肪以游离的形式释放，然后通过健身运动的方式来燃烧掉。
三、促进消化
黑咖啡中含有咖啡因成分，能够刺激到胃肠蠕动，分泌胃酸，促进消化、防止胃部下垂，进而达到排泄通便的作用。
四、预防痛风
咖啡有抗氧化的作用，可以维持体内的尿酸水平，能够有效降低、预防患痛风的风险。据研究表示，每周喝3杯黑咖啡，痛风的机率降低56%。
五、降低得癌症的风险
人人都怕听到癌症，这俨然已经成为“无形的杀手”。咖啡中的成分可以帮助预防一些癌症的发生，比如：直肠癌、肝癌、乳腺癌等。此外，黑咖啡还能减少炎症的发生，而许多疾病都是因为炎症所导致的。
六、缓解压力和放松心态
很多抑郁症都是因为生活和工作的压力太大所导致的，要想缓解、预防抑郁症，必须学会释放压力，放松心态。当你觉得压力大时，不妨来杯黑咖啡，这样可以改善你的心情，能舒缓心态，也是一种释放压力的好方式。黑咖啡能够刺激中枢神经系统，增强肾上腺素、多巴胺的产生，帮助提升情绪，避免心情抑郁。

五味中药，理气健脾，两月剪掉24斤

身高158CM，体重140斤

症状：
手脚冰凉、乏力、水肿、容易嗜睡、不爱动、腹胀、大便不成形

源于：
脾虚不运

目的：
利水消肿、理气健脾

组方：
桑白皮、陈皮、生姜皮、大腹皮、茯苓皮

适用于脾虚不运的肥胖人群
（具体剂量需辨证配制，切勿擅自饮用）

想通过中医减脂：
首先要清楚自己的体质,找到专业医生辨证,最终对症找到合适的减肥方法!

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#全民慢病健康科普计划# #中医[超话]# #国医的精诚力量#

#尹正[超话]#现在的营销号真是张口就来啊，不会良心不安么？从出道开始的作品他能找出来演技不行的片段么？你说年纪不符，胖了，我都能忍这都是主观判断的结果，每个人审美不一样，但是演技不行？鬓边拿了多少奖你跟我扯演技不行？首先鬓边不是海棠红只比遮天早两年拍的，但是当时的蕊蕊也是二十出头的大小伙子我没觉得有出戏的情况，其次，胖了只是因为一些影视作品需要敦实一点的形象，比如扬名立万里的有些邋遢的记者，人生路不熟里的年轻版货车司机，飞驰人生里的许久没参加比赛的领航员，保你平安里的宠物理发师Tony，瞒天过海里的患有抑郁症的画家等等。演的都不是完美单一的大帅哥啊，不是偶像剧，是生活中有血有肉的小人物故事，反而不需要像偶像剧那样极端的要求瘦。但不代表他拍遮天的时候还是我们近期看到的形象啊，为了拍戏需要快速减肥这是演员的自我修养，但是不需要拍这种戏的时候，我们也不该苛责他们一定要保持这样极瘦的样子啊，健康的美才是真的美。（有言论不当表述的地方提醒我一下，感谢各位）