近几日的流水账
昨晚又是晚睡之夜，早睡flag不用风吹就会倒。
有不好的情绪总期待在每一个“昨天”就能解决好，但黑夜过后总是带些后遗症。
[太阳]起床：今天面谈，应该穿的正式一点，因为太困了，昨晚计划好的穿搭，一件没穿，匆匆换了两件上衣就出门了。整个人都没精打采，黑眼圈遮了又遮，才能浅浅盖住，每一次熬夜，都会让原本的眼雪上加霜。
[你好]上课：早晨出门48了，因为是节后第一天，所以格外的堵，绿灯还没过去，红灯又亮了。不得已，早饭又凉凉了，匆匆到教室，办公室电脑的钉钉估计又是今日第一次打开，缓存了老久，水杯也没有接水就开始上课了。
开会：今天10:00有个线上会，拖了会堂，准备进入会议，结果截了个图就结束了，今天的会议记录全靠编了。
出发CBD：今天人力老师反复打电话，时间改了又改，开完会计划给我和ou买两份早饭，刚好我买完，一起吃，结果ou愣是没看见我在买早饭，一转头人家就上楼了。送完早饭，计划公交去CBD，结果被临时通知提前一个小时，于是打了个车，刚吃了东西，又着急，晕车了。
[好喜欢]美女对手：今天其他的面谈者，形象气质佳，不是黑色飒姐姐，就是职场girl，那一身蓝色正装，长长睫毛，亮亮眼影，黑色的高跟鞋，简直秒杀我。
总而言之，面谈的状态可想而知，因为不开心所以今天都不想笑，也没有太多交流的欲望，回答问题时脑子一团浆糊。但尽管如此，我也努力展示了今日最佳状态了。不管结果如何，走到这一环节，我真的挺棒，顺其自然吧。
正在咖啡续命了，浅浅期待晚上的聚餐盛宴。
昨晚又是晚睡之夜，早睡flag不用风吹就会倒。
有不好的情绪总期待在每一个“昨天”就能解决好，但黑夜过后总是带些后遗症。
[太阳]起床：今天面谈，应该穿的正式一点，因为太困了，昨晚计划好的穿搭，一件没穿，匆匆换了两件上衣就出门了。整个人都没精打采，黑眼圈遮了又遮，才能浅浅盖住，每一次熬夜，都会让原本的眼雪上加霜。
[你好]上课：早晨出门48了，因为是节后第一天，所以格外的堵，绿灯还没过去，红灯又亮了。不得已，早饭又凉凉了，匆匆到教室，办公室电脑的钉钉估计又是今日第一次打开，缓存了老久，水杯也没有接水就开始上课了。
开会：今天10:00有个线上会，拖了会堂，准备进入会议，结果截了个图就结束了，今天的会议记录全靠编了。
出发CBD：今天人力老师反复打电话，时间改了又改，开完会计划给我和ou买两份早饭，刚好我买完，一起吃，结果ou愣是没看见我在买早饭，一转头人家就上楼了。送完早饭，计划公交去CBD，结果被临时通知提前一个小时，于是打了个车，刚吃了东西，又着急，晕车了。
[好喜欢]美女对手：今天其他的面谈者，形象气质佳，不是黑色飒姐姐，就是职场girl，那一身蓝色正装，长长睫毛，亮亮眼影，黑色的高跟鞋，简直秒杀我。
总而言之，面谈的状态可想而知，因为不开心所以今天都不想笑，也没有太多交流的欲望，回答问题时脑子一团浆糊。但尽管如此，我也努力展示了今日最佳状态了。不管结果如何，走到这一环节，我真的挺棒，顺其自然吧。
正在咖啡续命了，浅浅期待晚上的聚餐盛宴。
经常熬夜的人，可以试试这个茶饮方值得收藏！
刚刚立夏，现在天气还不是很热，许多朋友现在是处于攒足干劲儿搞事业的时期，于是有很多人又开始不顾身体健康，熬夜工作了。
可是你们知道吗？你熬的不是夜，是精，是神，是命，所以经常熬夜的人，精亏，无神，命短，这不是危言耸听，也不是道听途说。
熬夜对身体的危害一定要引起重视，留得青山在，不怕没柴烧，钱可以慢慢挣，人生最可悲的事情，就是钱没花了，人没了。
一、为何熬夜会损伤身体
1. 伤阳
每天子时，都是人体“阳生”的时间。人在子时（23点）之前入睡，可以让阳气更好的生发，气可生精、养血，所谓阳生阴。而心主血藏神，血液充盈，才能神足。
所以早睡的人，第二天都能精神饱满，精力充沛，神气十足。否则就会出现精神不振，萎靡昏睡，体虚乏力，思想不集中等情况。
2. 伤胆
子时也是人体胆经运行时，在这个时间段胆经当令，主要工作就是进行胆汁的新陈代谢，做好排毒工作。
“胆有多清，脑有多清”，干净的胆汁，可以让人第二天头脑特别清醒。要是子时不睡，胆经无法工作，第二天就会出现脸色晦暗，胸胁疼痛，偏头痛，太阳穴痛等病症。
这些都是胆汁不清，胆火上炎的结果。
3. 伤血
晚上熬夜，特别耗血伤阴。《内经》：春夏养阳，秋冬养阴。对应每一天，夜晚就是养阴的最佳时间。
而熬夜不睡，导致胆火上炎，最伤阴精，阴血。因此很多人熬夜后都会出现失眠、心烦、五心烦热、腰膝酸软、眼睛干涩、心跳加快等阴虚症状。
二、适合熬夜人群的茶饮方
那迫不得已非要熬夜呢，怎么办，有什么补救办法吗？那必须有，有个很好的食疗茶饮方，就适合熬夜的人经常饮用。
方子很简单：人参10克，五味子5克，枸杞子10克，大枣7枚（掰开）。用养生壶煮开，当茶饮。
人参大补元气，补脾益肺，生津安神。治劳伤虚损，一切气血津液不足之证。
《药性论》：“主五脏气不足，五劳七伤，虚损瘦弱，吐逆不下食，止霍乱烦闷呕哕，补五脏六腑，保中守神。”
五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心。常用于治疗内热消渴，心悸失眠，胆火浮越等症。
《本经》：“主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。”
枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
《食疗本草》：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。”
《药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”
大枣补益中气，养血安神。用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力等症。
《别录》：“补中益气，坚志强力，除烦闷。”
所以这个简单的茶饮方，可以补气养血、安神宁心、收敛浮火，有效地缓解因睡眠不足而导致的多种症状。
对于上班族和学业重的孩子，都可以用，如果老人因肝肾阴虚而导致的失眠症，此茶饮方亦有良效。
最关键的是，这个茶饮方非常好喝，酸甜口。作为日常饮品，真是再好不过了。
刚刚立夏，现在天气还不是很热，许多朋友现在是处于攒足干劲儿搞事业的时期，于是有很多人又开始不顾身体健康，熬夜工作了。
可是你们知道吗？你熬的不是夜，是精，是神，是命，所以经常熬夜的人，精亏，无神，命短，这不是危言耸听，也不是道听途说。
熬夜对身体的危害一定要引起重视，留得青山在，不怕没柴烧，钱可以慢慢挣，人生最可悲的事情，就是钱没花了，人没了。
一、为何熬夜会损伤身体
1. 伤阳
每天子时，都是人体“阳生”的时间。人在子时（23点）之前入睡，可以让阳气更好的生发，气可生精、养血，所谓阳生阴。而心主血藏神，血液充盈，才能神足。
所以早睡的人，第二天都能精神饱满，精力充沛，神气十足。否则就会出现精神不振，萎靡昏睡，体虚乏力，思想不集中等情况。
2. 伤胆
子时也是人体胆经运行时，在这个时间段胆经当令，主要工作就是进行胆汁的新陈代谢，做好排毒工作。
“胆有多清，脑有多清”，干净的胆汁，可以让人第二天头脑特别清醒。要是子时不睡，胆经无法工作，第二天就会出现脸色晦暗，胸胁疼痛，偏头痛，太阳穴痛等病症。
这些都是胆汁不清，胆火上炎的结果。
3. 伤血
晚上熬夜，特别耗血伤阴。《内经》：春夏养阳，秋冬养阴。对应每一天，夜晚就是养阴的最佳时间。
而熬夜不睡，导致胆火上炎，最伤阴精，阴血。因此很多人熬夜后都会出现失眠、心烦、五心烦热、腰膝酸软、眼睛干涩、心跳加快等阴虚症状。
二、适合熬夜人群的茶饮方
那迫不得已非要熬夜呢，怎么办，有什么补救办法吗？那必须有，有个很好的食疗茶饮方，就适合熬夜的人经常饮用。
方子很简单：人参10克，五味子5克，枸杞子10克，大枣7枚（掰开）。用养生壶煮开，当茶饮。
人参大补元气，补脾益肺，生津安神。治劳伤虚损，一切气血津液不足之证。
《药性论》：“主五脏气不足，五劳七伤，虚损瘦弱，吐逆不下食，止霍乱烦闷呕哕，补五脏六腑，保中守神。”
五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心。常用于治疗内热消渴，心悸失眠，胆火浮越等症。
《本经》：“主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。”
枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
《食疗本草》：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。”
《药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”
大枣补益中气，养血安神。用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力等症。
《别录》：“补中益气，坚志强力，除烦闷。”
所以这个简单的茶饮方，可以补气养血、安神宁心、收敛浮火，有效地缓解因睡眠不足而导致的多种症状。
对于上班族和学业重的孩子，都可以用，如果老人因肝肾阴虚而导致的失眠症，此茶饮方亦有良效。
最关键的是，这个茶饮方非常好喝，酸甜口。作为日常饮品，真是再好不过了。
没点大病不敢发的文案[doge]
01、我眼里也有光，医生说是散光。
02、我都这么菜了，怎么还不是你的菜。
03、我要偷偷早睡，然后半夜叫醒所有人。
04、尝尽生活的苦后，才发现西北风很甜。
05、自从得了精神病，我整个人轻松多了。
06、我这个人看似坚强，被车撞还是会死的。
07、想我了来煎饼摊找我，我画大饼被抓了。
08、如果有人说要养你，小心他用的是剩饭。
09、天又亮了，完全不管我困不困，说亮就亮。
10、网恋分手了，不要问为什么，语音打成视频了。
11、好烦，突然发现脸皮厚没用，风吹过还是很痛。
12、以前不爱吃苦瓜，现在爱吃了，比我命甜一点。
13、洗手间的镜子落泪了，它也被洗完澡的我美哭了。
14、算命的说我命里有劫，如果可以，我希望是保时捷。
15、你不必冷漠，我也没想过纠缠，最后一次摸下腹肌。
16、有人说我朋友圈没营养咋滴？你在朋友圈炖骨头汤！
17、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
18、今天风挺大的，本来想去健身房，给我吹到奶茶店了。
19、喜欢一个人是藏不住的，也不用藏，喜欢两个人才要藏。
20、年轻的时候要多拍点自拍，这样八十岁的时候也可以网恋。
21、人活一世，一点要学一门乐器，比如我的退堂鼓就打的很不错。
22、以为牵了哥哥的手就能得到哥哥的心，没想到哥哥是千手观音。
23、没有动态的日子里，不是我有多忙，而是拍的照片太丑，没法发。
24、没人理解你，很委屈是吗？你看数学题有人理解吗？它委屈了吗？
01、我眼里也有光，医生说是散光。
02、我都这么菜了，怎么还不是你的菜。
03、我要偷偷早睡，然后半夜叫醒所有人。
04、尝尽生活的苦后，才发现西北风很甜。
05、自从得了精神病，我整个人轻松多了。
06、我这个人看似坚强，被车撞还是会死的。
07、想我了来煎饼摊找我，我画大饼被抓了。
08、如果有人说要养你，小心他用的是剩饭。
09、天又亮了，完全不管我困不困，说亮就亮。
10、网恋分手了，不要问为什么，语音打成视频了。
11、好烦，突然发现脸皮厚没用，风吹过还是很痛。
12、以前不爱吃苦瓜，现在爱吃了，比我命甜一点。
13、洗手间的镜子落泪了，它也被洗完澡的我美哭了。
14、算命的说我命里有劫，如果可以，我希望是保时捷。
15、你不必冷漠，我也没想过纠缠，最后一次摸下腹肌。
16、有人说我朋友圈没营养咋滴？你在朋友圈炖骨头汤！
17、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
18、今天风挺大的，本来想去健身房，给我吹到奶茶店了。
19、喜欢一个人是藏不住的，也不用藏，喜欢两个人才要藏。
20、年轻的时候要多拍点自拍，这样八十岁的时候也可以网恋。
21、人活一世，一点要学一门乐器，比如我的退堂鼓就打的很不错。
22、以为牵了哥哥的手就能得到哥哥的心，没想到哥哥是千手观音。
23、没有动态的日子里，不是我有多忙，而是拍的照片太丑，没法发。
24、没人理解你，很委屈是吗？你看数学题有人理解吗？它委屈了吗？
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