丽婷昨天晚上终于帮我打上铂金了
buuuut 在我和老卢的努力之下 又回到黄金了
新兑换的小乔hello Kitty的皮肤好可爱啊
有一个人昨天半夜蹲票终于抢到一张票
可是在中午 然后又起不来 醒了又退了
半夜看到一个下午的车次想换 可是no服务time
所以最终选择了下午出发的大巴 根本起不来
老卢九点多去给我买早饭让我收拾东西 回来后只看到不紧不慢在的我 什么都没有收拾
喝了个胡辣汤吃个韭菜盒子又躺着睡着了
就想走之前吃个剁椒鱼头 虽然最后没吃
但是这家店的黄豆焖猪蹄我太喜欢了 狂炫
真的太好吃了 我一口气用汤拌了三碗米饭
韭菜丸子第一次和老卢来他就要吃 被我拦住了
因为我觉得和家里的坨子没什么区别 不想吃
但今天根本拦不住 而且没想到还意外得好吃
吃完又去默名蛋糕店买了昨天看中的毛巾卷
还去超市买了一袋溜溜梅（出门坐车必备单品
然后回去慢慢收拾东西到点老卢送我去车站
第一次不赶时间他开到停车场送我进去
一直到进站刷完身份他才走 有点舍不得
本来还下载了两集哈哈哈哈留着坐车看
但事实就是一上车没一会我就睡着了哈哈
今天的大巴没有异味诶 司机还开了天窗
到淮安打车回家 车里也没有异味 一点也不晕车 没有多余的交流 司机放的音乐也很好听
买了点章福元和山楂条到家跟我二妈一起吃
洗完澡照镜子发现下眼睑肿了点 用眼过度？
穿了一年半的神裤 不仅包浆 裤档也破了
很喜欢的苗小苗vlog这段话好喜欢
“我相信每个平凡甚至无聊的一天
都是在给我积攒能量的一天
所以当这样的日子来临
我就趁机放松下来 平静下来
改天在好好赶路”
坐大巴回来穿过市区的街头巷尾时
好像 要是就留在淮安生活也挺惬意的吧
那我真正想要的生活是什么样的呢
又真正想去什么样的城市生活呢
每个人对幸福的感知程度有所不同
不同阶段的我对幸福的感知程度也有所不同
生活如逆旅 我亦是行人
当太阳再次升起时 我的生活又会激起波澜
buuuut 在我和老卢的努力之下 又回到黄金了
新兑换的小乔hello Kitty的皮肤好可爱啊
有一个人昨天半夜蹲票终于抢到一张票
可是在中午 然后又起不来 醒了又退了
半夜看到一个下午的车次想换 可是no服务time
所以最终选择了下午出发的大巴 根本起不来
老卢九点多去给我买早饭让我收拾东西 回来后只看到不紧不慢在的我 什么都没有收拾
喝了个胡辣汤吃个韭菜盒子又躺着睡着了
就想走之前吃个剁椒鱼头 虽然最后没吃
但是这家店的黄豆焖猪蹄我太喜欢了 狂炫
真的太好吃了 我一口气用汤拌了三碗米饭
韭菜丸子第一次和老卢来他就要吃 被我拦住了
因为我觉得和家里的坨子没什么区别 不想吃
但今天根本拦不住 而且没想到还意外得好吃
吃完又去默名蛋糕店买了昨天看中的毛巾卷
还去超市买了一袋溜溜梅（出门坐车必备单品
然后回去慢慢收拾东西到点老卢送我去车站
第一次不赶时间他开到停车场送我进去
一直到进站刷完身份他才走 有点舍不得
本来还下载了两集哈哈哈哈留着坐车看
但事实就是一上车没一会我就睡着了哈哈
今天的大巴没有异味诶 司机还开了天窗
到淮安打车回家 车里也没有异味 一点也不晕车 没有多余的交流 司机放的音乐也很好听
买了点章福元和山楂条到家跟我二妈一起吃
洗完澡照镜子发现下眼睑肿了点 用眼过度？
穿了一年半的神裤 不仅包浆 裤档也破了
很喜欢的苗小苗vlog这段话好喜欢
“我相信每个平凡甚至无聊的一天
都是在给我积攒能量的一天
所以当这样的日子来临
我就趁机放松下来 平静下来
改天在好好赶路”
坐大巴回来穿过市区的街头巷尾时
好像 要是就留在淮安生活也挺惬意的吧
那我真正想要的生活是什么样的呢
又真正想去什么样的城市生活呢
每个人对幸福的感知程度有所不同
不同阶段的我对幸福的感知程度也有所不同
生活如逆旅 我亦是行人
当太阳再次升起时 我的生活又会激起波澜
回忆一下这五天吧[悲伤]
day1在娄底站等到然然 和然然跑向对方相拥，没忍住哭了[泪]虽然公交多坐了一站但是幸运的下一站竟然调了个头就在对面！ 本来是想和然然躲在厕所吓羽芊和诗埼，结果躲着笑到喘不过气露馅了哈哈哈我们还想互相吓来着哈哈哈 一起吃了好吃的冯师傅快餐嗦了粉吃了烧烤散步 还走到了一个老公园 坐了飞天椅开碰碰车 好快乐！快乐真的很简单啊[抱一抱][抱一抱]
day2 去了银楼和观音岩寺 嗦粉！三鲜粉和杀猪粉都好好吃！捆鸭也好好吃！喝了郴茶和茶颜悦色咯 还一起理发店享受洗了头莫迪摩的师傅很稳哈哈
day3 仰天湖大草原&高椅岭！真的要感叹大自然的鬼斧神工 太美！太厉害了！运气超好 避开了下雨 良好体验感逛完了两个点还拍了好多美照嘞[哈哈]继续嗦粉这次吃的鱼粉[馋嘴]晚上入住马到成功复古房间 吃水果 拍低脂视频哈哈哈
day4 五点就起了去看东江湖的雾和渔夫撒网那些 真的好困但是景也真的好美 虽然常常走着走着就会给我一种回到了潮砥的错觉哈哈哈哈 下午白廊也去咯 还出太阳啦！景好美啊 复刻了以前拍的照片 还有找的导游曹哥还给我们拍了几段无人机哈哈哈吃了个特色的非转基因油的当地饭店好吃嘞在郴州的最后一天很幸运，下雨的时间都是我们在路上或是吃饭的时候哈哈哈
晚上到长沙咯 解放西这一大片走走走逛逛逛 累但是充实的幸福感嘿嘿 吃了剁椒鱼头 喝了12杯奶茶 我勒个豆 竟然还看匆匆那年到凌晨三点（抱歉我真的看不懂 不理解这破剧情）
day5 分别的时刻到了[悲伤][泪] 算是睡到了自然醒吧 赶赶的买特产买饭买咖啡哈哈哈 在ktv吃了好丰盛的饭啊 好幸福 好舍不得分别 不过很快就会再见面的咯[给你小心心] 本来定的羽芊诗埼先去高铁站 但是时间快到了的时候我和然然都舍不得了 立马赶忙换好衣服收好东西一起奔往地铁站赶去长沙南站 不过可惜的是我的票是长沙站 不能一起进高铁站了 但是还好幸运的是在出地铁站的时候发现了 还好决定一起走 也有时间再去长沙站
我们下次见喔[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]312一年一见[心]2024圆满会面[兔子][兔子][兔子][兔子][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]
day1在娄底站等到然然 和然然跑向对方相拥，没忍住哭了[泪]虽然公交多坐了一站但是幸运的下一站竟然调了个头就在对面！ 本来是想和然然躲在厕所吓羽芊和诗埼，结果躲着笑到喘不过气露馅了哈哈哈我们还想互相吓来着哈哈哈 一起吃了好吃的冯师傅快餐嗦了粉吃了烧烤散步 还走到了一个老公园 坐了飞天椅开碰碰车 好快乐！快乐真的很简单啊[抱一抱][抱一抱]
day2 去了银楼和观音岩寺 嗦粉！三鲜粉和杀猪粉都好好吃！捆鸭也好好吃！喝了郴茶和茶颜悦色咯 还一起理发店享受洗了头莫迪摩的师傅很稳哈哈
day3 仰天湖大草原&高椅岭！真的要感叹大自然的鬼斧神工 太美！太厉害了！运气超好 避开了下雨 良好体验感逛完了两个点还拍了好多美照嘞[哈哈]继续嗦粉这次吃的鱼粉[馋嘴]晚上入住马到成功复古房间 吃水果 拍低脂视频哈哈哈
day4 五点就起了去看东江湖的雾和渔夫撒网那些 真的好困但是景也真的好美 虽然常常走着走着就会给我一种回到了潮砥的错觉哈哈哈哈 下午白廊也去咯 还出太阳啦！景好美啊 复刻了以前拍的照片 还有找的导游曹哥还给我们拍了几段无人机哈哈哈吃了个特色的非转基因油的当地饭店好吃嘞在郴州的最后一天很幸运，下雨的时间都是我们在路上或是吃饭的时候哈哈哈
晚上到长沙咯 解放西这一大片走走走逛逛逛 累但是充实的幸福感嘿嘿 吃了剁椒鱼头 喝了12杯奶茶 我勒个豆 竟然还看匆匆那年到凌晨三点（抱歉我真的看不懂 不理解这破剧情）
day5 分别的时刻到了[悲伤][泪] 算是睡到了自然醒吧 赶赶的买特产买饭买咖啡哈哈哈 在ktv吃了好丰盛的饭啊 好幸福 好舍不得分别 不过很快就会再见面的咯[给你小心心] 本来定的羽芊诗埼先去高铁站 但是时间快到了的时候我和然然都舍不得了 立马赶忙换好衣服收好东西一起奔往地铁站赶去长沙南站 不过可惜的是我的票是长沙站 不能一起进高铁站了 但是还好幸运的是在出地铁站的时候发现了 还好决定一起走 也有时间再去长沙站
我们下次见喔[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]312一年一见[心]2024圆满会面[兔子][兔子][兔子][兔子][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]
#佛系减脂小打卡# Day139-142。
还是只练了四天，陆老师生日+长假，懒了下，啊！推荐下Jo姐新出的60分钟这套，有氧、核心、轻力量、跆拳道和普拉提组合，还蛮不错的，动作到位，烧卡很可以！
饮食比较随意，陆老师来串门的几天，更是吃太多，尤其是生日时，吃了快半个大蛋糕，唉，幸好没长体重。下周我要取消小加餐，好好再减脂冲一波！
第一天
早：花生碱水。绿宝石瓜+美早樱桃+蓝莓葡萄+大黄杏。燃燃咖。
加：黑糯玉米。宝石红奇异果。纯酸奶。
晚：外卖。蛋糕。
额外：乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第二天
早：腊肠榨菜贝果。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。蛋。燃燃咖。
加：玉米浆苞。大黄杏。开心果。红枣牛奶。
晚：鱼头杂蔬。糙米饭。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
第三天
早：小碳水。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。西梅干。开心果。蛋。燃燃咖。
加：儿童米饼。燕窝果。一鸣酸奶。
晚：肥牛青菜炒糙米饭。芝麻海苔碎。
额外：蛋白粉奶昔一杯。小番茄若干。乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第四天
早：碱水包。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。蛋。燃燃咖。
加：苏打饼干。绿宝石瓜。松子。桔子酸奶。
晚：鹅丸炒芹菜。酒酿馒头。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
第五天
早：韭菜饺。美早樱桃+蓝莓葡萄。开心果。蛋。茉莉花茶。
加：面包。绿宝石瓜。
晚：罗勒意面。鸡腿排。杂蔬。
额外：蛋白粉奶昔一杯。小番茄若干。乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第六天
早：椰蓉面包。燕窝果+蓝莓葡萄+小番茄。燃燃咖。
加：黑糯玉米。花牛苹果。一鸣酸奶。
晚：虾滑蟹柳杂蔬一锅炖。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
睡眠仍然是老问题，睡太晚，放假，更晚了！[泪]
还是只练了四天，陆老师生日+长假，懒了下，啊！推荐下Jo姐新出的60分钟这套，有氧、核心、轻力量、跆拳道和普拉提组合，还蛮不错的，动作到位，烧卡很可以！
饮食比较随意，陆老师来串门的几天，更是吃太多，尤其是生日时，吃了快半个大蛋糕，唉，幸好没长体重。下周我要取消小加餐，好好再减脂冲一波！
第一天
早：花生碱水。绿宝石瓜+美早樱桃+蓝莓葡萄+大黄杏。燃燃咖。
加：黑糯玉米。宝石红奇异果。纯酸奶。
晚：外卖。蛋糕。
额外：乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第二天
早：腊肠榨菜贝果。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。蛋。燃燃咖。
加：玉米浆苞。大黄杏。开心果。红枣牛奶。
晚：鱼头杂蔬。糙米饭。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
第三天
早：小碳水。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。西梅干。开心果。蛋。燃燃咖。
加：儿童米饼。燕窝果。一鸣酸奶。
晚：肥牛青菜炒糙米饭。芝麻海苔碎。
额外：蛋白粉奶昔一杯。小番茄若干。乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第四天
早：碱水包。宝石红奇异果+美早樱桃+蓝莓葡萄。蛋。燃燃咖。
加：苏打饼干。绿宝石瓜。松子。桔子酸奶。
晚：鹅丸炒芹菜。酒酿馒头。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
第五天
早：韭菜饺。美早樱桃+蓝莓葡萄。开心果。蛋。茉莉花茶。
加：面包。绿宝石瓜。
晚：罗勒意面。鸡腿排。杂蔬。
额外：蛋白粉奶昔一杯。小番茄若干。乌龙茶1L。白玫瑰精露30ml+水1L。
第六天
早：椰蓉面包。燕窝果+蓝莓葡萄+小番茄。燃燃咖。
加：黑糯玉米。花牛苹果。一鸣酸奶。
晚：虾滑蟹柳杂蔬一锅炖。
额外：蛋白粉奶昔一杯。桑葚水1L。白玫瑰精露30ml+水1L。椰子水。
睡眠仍然是老问题，睡太晚，放假，更晚了！[泪]
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