#小丁的记录簿#
终于抽出时间来整理下最近～
2024.4.12是小杰第一次来南昌开演唱会
本来13号没抢到二开都找好了代拍（真的很想冲首场）
没想到加场了 然后成功有票 真的起飞～
出位置了7排1号 后来发现希姐8排1号 妃妃6排1号 真的很巧啊哈哈哈哈哈哈

不得不说希姐那天看着贼淑女，以为走的含蓄派，结果嗓门儿是真大啊 和在微博的战斗力成正比[加油]@一口一个小杰宝

妃妃坐我正前面，我一坐下就给了我她自己应援小卡还有扭扭棒[亲亲]回去就拿卡膜装起来了（图1）@清梦曜星河- 和妃妃还是去年生日会上认识的 很可爱的小姐姐 讲话也是轻轻的[爱你]

身边很多朋友、同学都来看小杰演唱会了 而且都是第一次看演唱会 完全被震撼到 一直在夸夸（图2）自从给我朋友看了去年龙吟的现场，她就一直想看，结果去年带她去长沙没听上，南昌也没听上，已经势必要冲第三场了为了龙吟哈哈哈哈哈哈而且她还巨喜欢忍受
另外一个朋友这次是第一次去看，回去之后就开始问我怎么玩超话了[允悲]好好好演唱会门票竞争对手➕1

（图3） 继上次生日会唱了着魔之后 这次唱了跨过山海（真！的！很！喜！欢！这！首！）什么时候能听到lIVE[悲伤]毕竟杰哥第一次来江西！江江的活动必须积极响应！

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（图4）在长沙给朋友过生日[蛋糕]看到星星捏捏乐直接拿下，问就是对关于张杰和星星的一切事物没有抵抗力～在脑子进水买到了特别适合我大头星人的一顶渔夫帽，大头星人买帽子真的很难 戴鸭舌帽就像导游 谁懂啊[悲伤]（是xxwh的不好吗？笑死你看我抢得到吗[哆啦A梦害怕]）吃了笨萝卜茶颜和董顺桃

不懂小陈的这个飞机盒的有难了[亲亲]你们是不知道有多大！能装多少！已经把我的看演唱会领到的应援都装进去了，真的很能装！快递小哥送过来都惊叹的大，放个充电宝做参照物[doge]应援不用说了直接上图（图5）还有几块当天就炫完了@DJ八花_Jason张 话说昨天才知道小陈原来是新粉 不是[哆啦A梦害怕]这战斗力说出去谁信啊 就喜欢看小陈一些激情开麦[亲亲]多说 爱看

（图6） 师师又双叒叕给我寄应援了@蓝色天空的封存记忆 真的巨好看啊镭射➕满天星✨师师每次真的都好霸总哈哈哈哈哈哈哈哈还有上次宽窄巷子的熊猫发箍好可爱[亲亲]我真的巨喜欢收集小卡和手幅 谁懂！买了专门的卡册和手幅册[举手]

（图7）又来吃笨！萝！卜！了！这里真的要点名批评某人[衰]简直就是笨萝卜的铁杆粉丝啊 陪她去湖南必吃笨萝卜[右哼哼]

（图8）来秀秀最近的战绩[加油]今天你抓鹅了吗[嘻嘻]

（图9）看完电影看到门口有个打印机 0.1打印了张明信片 吃上了大匠蛙和小龙虾库了两杯 和一些被锁住脖几的小动物[挤眼]

生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放下一点机会，不停止一日努力。保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗包容的心。一个人的高度，来自一颗豁达的心。你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。我们每个人都应该去以一种看淡世俗纷扰的无所谓心态感受人世间的一切，不带任何偏见，不带任何牵强，不带任何矫情，不带任何造作，不带任何固执。无所谓的心态使得我们永远处于心灵的最佳状态和精神的胜利状态。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。人生苦短，何不淡然。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。做什么样的人，决定权在自我；有什么样的生活，决定权也在自我。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗包容的心。一个人的高度，来自一颗豁达的心。不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。人生苦短，何不淡然。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。做什么样的人，决定权在自我；有什么样的生活，决定权也在自我。生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。我们每个人都应该去以一种看淡世俗纷扰的无所谓心态感受人世间的一切，不带任何偏见，不带任何牵强，不带任何矫情，不带任何造作，不带任何固执。无所谓的心态使得我们永远处于心灵的最佳状态和精神的胜利状态。#情侣之间情绪稳定真的很重要##不谈恋爱可以做很多有趣的事#

月经若有这三个信号，警惕卵巢早衰，若没有说明卵巢还年轻

小晴，她的大姨妈来得不太正常。不再像过去那样准时，而是变得越来越不规律。起初可能还是2-3个月来一次，后来却需要中药、西药的帮助才能让她见上一次。除此之外，她的睡眠质量也在下降，脾气也变得暴躁。更让她焦虑的是，她和老公想要个二孩，但她一直没怀上。

经过一番检查，发现小晴的一些指标异常：FSH（促卵泡素）超过了40U/L，而雌激素偏低；B超显示两侧卵巢没有卵泡发育，子宫内膜也很薄；其他方面的检查都正常。我告诉她：“你可能是卵巢早衰了。”

她吓了一跳：“可我还没到40岁呢！那我还能怀上二孩吗？”

“恐怕有点困难了。不只是二孩难要，如果不治疗，你可能会面临更多健康问题。”

卵巢功能失调会引起月经周期的变化，一旦感受到这种变化，就意味着卵巢开始早衰了。这可不是闹着玩的，得重视起来，及时养护卵巢，保持女性的年轻状态。

首先，月经周期无故推迟可能是荷尔蒙内分泌失调的结果。荷尔蒙失调影响了卵巢的健康，长此以往，就可能导致卵巢早衰，甚至提前进入更年期。

其次，皮肤突然变差也是卵巢早衰的一个信号。突然发现皮肤老化，出现皱纹、丧失弹性、色素沉着等现象，可能就是卵巢早衰的表现。

再者，乳房失去弹性下垂也是早衰的信号之一。除此之外，还可能出现紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松等问题。

这些信号暗示着卵巢可能已经早衰了。如果你没有这些症状，说明你的卵巢还算年轻。要保持卵巢健康，预防早衰，女性可以通过饮食调理来保持健康：

首先，要节制性生活。频繁的性生活会导致肾气衰竭，进而影响卵巢功能，引发闭经现象。

其次，积极运动也很重要。长时间的久坐会影响盆腔、卵巢、子宫等器官的血液循环，进而影响卵巢功能，导致早衰。

最后，保持良好的作息也是关键。充足的睡眠对预防疾病和卵巢早衰都很重要。

所以，要留意这些信号，及时调理，让卵巢保持年轻，女性就能更好地抵抗衰老。