✅什么是Plogging:
Plogging = Plucking（捡起）+Jogging（慢跑），顾名思义，就是边跑步边捡垃圾。这个听起来就一举两得，兼顾运动与环保的运动方式。
在单纯跑步的基础上，“蹲下捡垃圾”的动作与健身动作“深蹲”具有很大相似性，因此可以顺带锻炼到人体的核心肌群、腿部和手臂肌肉，让运动效果更加显著。
✅Plogging的优点:
约上自己的运动好友，或者和家人一起，带上塑料袋和手套，在户外慢跑的同时，随手捡拾地面的垃圾，就既可以达到运动效果，又可以完成环保使命。
研究显示，半小时的plogging消耗的卡路里远远超过同时长的普通慢跑。因为俯身捡垃圾时的深蹲和弯腰，会给慢跑的锻炼效果持续加码。
✅Plogging的意义:
城市垃圾是人们城市化生活中产生的最重要副产品之一。这些固体废弃物，很多并没有直接进入垃圾场并接受正规的处理，而是流向了城市的各个角落，给土壤、海洋、大气等生态环境造成了不可逆的影响。在太平洋上，有一个由塑料废物组成的巨大岛屿，远远超出了人们的想象。
作为绿色星球的使用者，人们想要承担起自己的责任，以微薄的力量，从小做起，试图“扭转乾坤”。历史证明，星星之火可以燎原，无数次人类的进步，就是那一颗颗渺小的热心汇聚的力量，推动了时代的齿轮。
#成都 #活动策划 #公司团建 #Plogging #plogging捡跑 #环保主题 #保护环境 #绿色环保 #嗨集HYGGE#
Plogging = Plucking（捡起）+Jogging（慢跑），顾名思义，就是边跑步边捡垃圾。这个听起来就一举两得，兼顾运动与环保的运动方式。
在单纯跑步的基础上，“蹲下捡垃圾”的动作与健身动作“深蹲”具有很大相似性，因此可以顺带锻炼到人体的核心肌群、腿部和手臂肌肉，让运动效果更加显著。
✅Plogging的优点:
约上自己的运动好友，或者和家人一起，带上塑料袋和手套，在户外慢跑的同时，随手捡拾地面的垃圾，就既可以达到运动效果，又可以完成环保使命。
研究显示，半小时的plogging消耗的卡路里远远超过同时长的普通慢跑。因为俯身捡垃圾时的深蹲和弯腰，会给慢跑的锻炼效果持续加码。
✅Plogging的意义:
城市垃圾是人们城市化生活中产生的最重要副产品之一。这些固体废弃物，很多并没有直接进入垃圾场并接受正规的处理，而是流向了城市的各个角落，给土壤、海洋、大气等生态环境造成了不可逆的影响。在太平洋上，有一个由塑料废物组成的巨大岛屿，远远超出了人们的想象。
作为绿色星球的使用者，人们想要承担起自己的责任，以微薄的力量，从小做起，试图“扭转乾坤”。历史证明，星星之火可以燎原，无数次人类的进步，就是那一颗颗渺小的热心汇聚的力量，推动了时代的齿轮。
#成都 #活动策划 #公司团建 #Plogging #plogging捡跑 #环保主题 #保护环境 #绿色环保 #嗨集HYGGE#
海口的夜，yeah！
看演出、观展览、
品美食、买好物……
“五一”假期，每至夜幕降临
海口的市民游客便开启
丰富的夜生活模式
作为白天经济的延续
“夜经济”是城市消费的“新蓝海”
海口的夜
海风轻拂，椰影摇曳
漫步海滨，热气退散
华灯初上，浪漫呈现……
假期里
海口推出了丰富多彩的夜间文旅
和促消费活动
持续点亮“夜经济”
5月2日傍晚
随着夜幕降临
2024海口市全民健身嘉年华活动
在海口世纪公园开启
吸引了不少市民游客驻足参与
同一时间
不远处的世纪海角
人们尽情享用美食
开启美好夜生活
夜色下的世纪公园风光宜人
游人如织
海口万象城1号门外广场
假期前三天连续每晚
上演的夏日音乐会
邀请了多支乐队接力演出
现场热力十足
商场内上演的克里斯自然艺术展
通过一件件昆虫标本及
多件全球限量艺术作品
带领人们与自然和艺术展开“对话”
友谊阳光城
5月1日至5日每晚
该商场策划推出了
包含架子鼓、拉丁舞、芭蕾舞
乐队演出等多种形式的演出活动
吸引了不少市民游客
有效带动了消费增长
海口日月广场
2024年“海口杯”青少年运动季
三人篮球联赛火热举行
为了积极抢抓假期消费旺季
该商场还联合场内免税、
零售等主体，推出优惠折扣、
会员礼遇、打卡活动等
收获了较高人气
餐饮促销
图片
助升“烟火气”
各色灯牌交错
各类美味飘香
“五一”假期
海口餐饮行业大力促销
让浓浓“烟火气”持续升腾
海大南门夜市
寻一道特色美味
品一番大快朵颐
清补凉、后安粉、炸炸糖水、
烤生蚝、章鱼小丸子
……
夜幕下的海大南门夜市
美食飘香，人头攒动，热闹非凡
星空之境滨海文化演艺中心
5月3日至5日19:00-20:30
在星空之境·滨海文化演绎中心东侧海岸
360°无敌海景演绎餐吧
结合传统与新派的琼菜美食
等你来打卡
还有“夜游海口湾”的主题活动
将在水上漂浮平台上展开
水巷口步行街
街上随处可见沿街店铺林立，熙熙攘攘
街边摊贩随处可见，热闹非凡
林记、陈记、姚记、吴记……
在这条几百米长的街道上
不仅有让人眼花缭乱的辣汤饭店
还有各种蒜香炸排骨、芒果肠粉、
甜薯奶等经典小吃
每一种都如此可口
提到美食
怎么少得了“海南老爸茶”呢？
斑斓煎面、斑斓糕、凉拌菜、
海南粉、虎皮凤爪、炸鸡翅等等
都是“老爸茶”推荐必点美食
看过以上这些地方是不是还意犹未尽？
小编这里还有一份
私藏的宝藏“夜游清单”
邀你一起继续嗨玩海口！
“魔力海洋”游轮嘉年华
“海南之星”号游船于5月1日至5日每日18:00-19:30发班，伴随着歌手轻松愉快的现场音乐表演，游船从海口市国家帆船基地公共码头出发，以海口湾及滨海大道为核心游览区域，一路打卡秀英码头、万绿园、天空之山、世纪大桥、东坡老码头等海口地标性建筑及景观。
同时现场邀请了观众上台互动，与魔术师一起合作，沉浸式体验，探寻有趣的魔术世界奥秘……除此之外，游船上还为市民游客精心准备了丰富茶歇，市民游客品味具有节日元素的甜品和轻食，度过大海之上的甜蜜夜晚。
海口东坡老码头
“五一”假期，海口东坡老码头文旅商综合体融合老码头绮幻之夜、趣跑之夜、潮玩之夜，利用多元业态互补，以俱乐部社交场景、艺术文化、潮玩运动等概念，全新演绎海口艺术休闲、体育休闲、时尚休闲、商业休闲游玩新地标，展现“食、游、娱、体、展、演、购”全方位“夜经济”休闲消费生活场景。
华彩·海口湾广场
5月1日晚，百城百会系列活动之水母音乐会在华彩·海口湾广场内拉开帷幕。这也是百城百会系列活动的海口首站。
音乐会现场集室外音乐演出、DJ互动秀、城市建筑灯光秀、文创市集等于一体的城市假日综合文娱活动，为市民游客带来“五一”假期新体验。
与此同时，华彩·海口湾美食街、华彩之夜灯光秀、祥狮送福艺术展等精彩活动，也吸引了众多市民游客参与。
海口五公祠
5月1日晚，海口五公祠打铁花·赏花灯夜游节暨第二季相亲交友庙会正式启动。景区内造型各异的非遗自贡花灯将夜晚点缀得流光溢彩，吸引了众多市民游客驻足观赏、拍照留念。每晚两场的打铁花演出，更是为游客带来了视觉上的享受。当沸腾的铁水经过匠人的击打在空中绽放，仿佛繁星点点，为五公祠的夜晚增添了一抹别样的浪漫。据了解，该活动将持续至5月20日。
越夜越美丽！
海口的夜晚总能带来惊喜
赶紧来享受惬意的夜生活~
看演出、观展览、
品美食、买好物……
“五一”假期，每至夜幕降临
海口的市民游客便开启
丰富的夜生活模式
作为白天经济的延续
“夜经济”是城市消费的“新蓝海”
海口的夜
海风轻拂，椰影摇曳
漫步海滨，热气退散
华灯初上，浪漫呈现……
假期里
海口推出了丰富多彩的夜间文旅
和促消费活动
持续点亮“夜经济”
5月2日傍晚
随着夜幕降临
2024海口市全民健身嘉年华活动
在海口世纪公园开启
吸引了不少市民游客驻足参与
同一时间
不远处的世纪海角
人们尽情享用美食
开启美好夜生活
夜色下的世纪公园风光宜人
游人如织
海口万象城1号门外广场
假期前三天连续每晚
上演的夏日音乐会
邀请了多支乐队接力演出
现场热力十足
商场内上演的克里斯自然艺术展
通过一件件昆虫标本及
多件全球限量艺术作品
带领人们与自然和艺术展开“对话”
友谊阳光城
5月1日至5日每晚
该商场策划推出了
包含架子鼓、拉丁舞、芭蕾舞
乐队演出等多种形式的演出活动
吸引了不少市民游客
有效带动了消费增长
海口日月广场
2024年“海口杯”青少年运动季
三人篮球联赛火热举行
为了积极抢抓假期消费旺季
该商场还联合场内免税、
零售等主体，推出优惠折扣、
会员礼遇、打卡活动等
收获了较高人气
餐饮促销
图片
助升“烟火气”
各色灯牌交错
各类美味飘香
“五一”假期
海口餐饮行业大力促销
让浓浓“烟火气”持续升腾
海大南门夜市
寻一道特色美味
品一番大快朵颐
清补凉、后安粉、炸炸糖水、
烤生蚝、章鱼小丸子
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夜幕下的海大南门夜市
美食飘香，人头攒动，热闹非凡
星空之境滨海文化演艺中心
5月3日至5日19:00-20:30
在星空之境·滨海文化演绎中心东侧海岸
360°无敌海景演绎餐吧
结合传统与新派的琼菜美食
等你来打卡
还有“夜游海口湾”的主题活动
将在水上漂浮平台上展开
水巷口步行街
街上随处可见沿街店铺林立，熙熙攘攘
街边摊贩随处可见，热闹非凡
林记、陈记、姚记、吴记……
在这条几百米长的街道上
不仅有让人眼花缭乱的辣汤饭店
还有各种蒜香炸排骨、芒果肠粉、
甜薯奶等经典小吃
每一种都如此可口
提到美食
怎么少得了“海南老爸茶”呢？
斑斓煎面、斑斓糕、凉拌菜、
海南粉、虎皮凤爪、炸鸡翅等等
都是“老爸茶”推荐必点美食
看过以上这些地方是不是还意犹未尽？
小编这里还有一份
私藏的宝藏“夜游清单”
邀你一起继续嗨玩海口！
“魔力海洋”游轮嘉年华
“海南之星”号游船于5月1日至5日每日18:00-19:30发班，伴随着歌手轻松愉快的现场音乐表演，游船从海口市国家帆船基地公共码头出发，以海口湾及滨海大道为核心游览区域，一路打卡秀英码头、万绿园、天空之山、世纪大桥、东坡老码头等海口地标性建筑及景观。
同时现场邀请了观众上台互动，与魔术师一起合作，沉浸式体验，探寻有趣的魔术世界奥秘……除此之外，游船上还为市民游客精心准备了丰富茶歇，市民游客品味具有节日元素的甜品和轻食，度过大海之上的甜蜜夜晚。
海口东坡老码头
“五一”假期，海口东坡老码头文旅商综合体融合老码头绮幻之夜、趣跑之夜、潮玩之夜，利用多元业态互补，以俱乐部社交场景、艺术文化、潮玩运动等概念，全新演绎海口艺术休闲、体育休闲、时尚休闲、商业休闲游玩新地标，展现“食、游、娱、体、展、演、购”全方位“夜经济”休闲消费生活场景。
华彩·海口湾广场
5月1日晚，百城百会系列活动之水母音乐会在华彩·海口湾广场内拉开帷幕。这也是百城百会系列活动的海口首站。
音乐会现场集室外音乐演出、DJ互动秀、城市建筑灯光秀、文创市集等于一体的城市假日综合文娱活动，为市民游客带来“五一”假期新体验。
与此同时，华彩·海口湾美食街、华彩之夜灯光秀、祥狮送福艺术展等精彩活动，也吸引了众多市民游客参与。
海口五公祠
5月1日晚，海口五公祠打铁花·赏花灯夜游节暨第二季相亲交友庙会正式启动。景区内造型各异的非遗自贡花灯将夜晚点缀得流光溢彩，吸引了众多市民游客驻足观赏、拍照留念。每晚两场的打铁花演出，更是为游客带来了视觉上的享受。当沸腾的铁水经过匠人的击打在空中绽放，仿佛繁星点点，为五公祠的夜晚增添了一抹别样的浪漫。据了解，该活动将持续至5月20日。
越夜越美丽！
海口的夜晚总能带来惊喜
赶紧来享受惬意的夜生活~
【记者手记：百年步行街探“新”】 在天津市中心，滨江道、和平路两条主路交汇为“金十字”而形成的金街商圈，不仅是当地最繁华的步行街，也是目前天津最长的商业步行街。百年前，街道上大量欧式建筑霓虹闪烁，孕育出天津近代商业文明。如今，这里是展现大都市繁华的名片，外地游客观光必逛之地。
走进金街商圈，既有“津门一绝”狗不理、老美华、亨得利等金牌老字号誉满全国；又有恒隆广场、天河城等现代商业；亦有国民饭店等30余处百年历史建筑和名人故居。建成于1928年的劝业场大楼，更是近代天津商业乃至天津城市的标志，享有“不到劝业场，枉来天津卫”的美誉。
今年“五一”假期，记者来到这条百年步行街探“新”，最先找到的是吴静怡。
40岁的她是地道的天津人，小时常被滨江道的繁华吸引，周末最盼望父母带她来这里购物。“劝业场里的货品、康乐的冰棍，是我童年记忆。”
如今，她成为天津天河城购物中心客户服务部的副经理，身处与童年时又全然不同的另一种繁华之中。
“金街经营业态不断更新，现在已经是集商业、演出、活动、网红景点等于一体的步行街了。”吴静怡说，天河城便是典型代表之一。
“假日经济正在为综合性步行街带来新活力。”吴静怡说。
手表上指针尚未到12点，商场里已人头攒动，不少美食店铺开始叫号。“春节期间天天是人流高峰，清明节假期更是创下新纪录。”吴静怡说，“我们预计，今年‘五一’假期客流量同比去年将增加30%左右，所以提前做了许多细致的安排，让顾客有更好的购物、餐饮体验。”
离天河城不远，有名的地标“金街大铜钱”处人声鼎沸，精心筹备了近4个月、持续整个“五一”假期的金街“闹嗨潮流文化节”正在这里举行。
80多名来自全国多地的青年艺术家、主理人、美院学生，在这里展示艺术作品，与游客交流着创作灵感和过程。
“闹嗨潮流文化节”策划人吉顺，便是记者探“新”所寻的第二位“主人公”。
吉顺站在游客中侃侃而谈：“滨江道是一条百年老街，但我们活动的定位是新潮艺术，我们总结这叫‘古韵新潮’。”
“老街承载了历史，但要面向未来。作为老街上的新血液之一，我们试图以不同的方式重塑老街面貌。”吉顺此番话，引得不少游客叫好。
吉顺为记者展示他拍摄的照片。照片上，活动现场青年聚在一起欢乐地跳着舞，围观的游客里三层外三层。“潮流艺术活动正在让金街‘出圈’。”吉顺说。
离开活动现场，一家家“首店”吸引了记者的注意。从甜点，到服饰，再到运动娱乐，几乎每家“首店”生意都异常火爆。
“‘首店’经济正成为挖掘城市消费潜力、激发市场消费活力的重要力量。”和平区金街管委会副主任朱志伟说，近年来，金街招商过程中不断引入品牌“首店”，目前，“首店”效应已经初显。
作为一家运动娱乐中心天津“首店”的店长，郭鹏宇对此感受颇深。“我们此前一直深耕南方市场，今年3月首次在北方城市开店，就是看中这里的‘首店’集成效应。”郭鹏宇说，“五一”假期，顾客预订量已达开业以来新高。
从假日经济，到文娱经济，再到“首店”经济，金街的“新意”与天津的旅游热度同步“升温”。
行至华灯初上，金街上叫卖声、音乐声、笑声依然交织。坐落在金街核心位置的星巴克臻选天津恒隆广场旗舰店前，不少游客正与这座由“中国第一批留洋建筑师”设计的文物建筑合影。朱志伟讲起金街另一处“新意”。
“百年前，这里是天津浙江兴业银行大楼，如今，这座沉寂多年的历史建筑以崭新业态回归，成了街上的‘网红’。”朱志伟说。
成长在天津的著名作家冯骥才，曾在《老街的意义》中写道：“一个城市由于有了几条老街，便会有一种自我的历史之厚重、经验之独有。”眼下的金街，历史积淀的魅力与新的经济活力正相融出独特韵味。
“天津将继续增强城市吸引力，打造都市型、年轻态、人文韵的城市旅游，助力国际消费中心城市建设。”天津市文化和旅游局相关负责人表示。https://t.cn/A6HhXqF5
走进金街商圈，既有“津门一绝”狗不理、老美华、亨得利等金牌老字号誉满全国；又有恒隆广场、天河城等现代商业；亦有国民饭店等30余处百年历史建筑和名人故居。建成于1928年的劝业场大楼，更是近代天津商业乃至天津城市的标志，享有“不到劝业场，枉来天津卫”的美誉。
今年“五一”假期，记者来到这条百年步行街探“新”，最先找到的是吴静怡。
40岁的她是地道的天津人，小时常被滨江道的繁华吸引，周末最盼望父母带她来这里购物。“劝业场里的货品、康乐的冰棍，是我童年记忆。”
如今，她成为天津天河城购物中心客户服务部的副经理，身处与童年时又全然不同的另一种繁华之中。
“金街经营业态不断更新，现在已经是集商业、演出、活动、网红景点等于一体的步行街了。”吴静怡说，天河城便是典型代表之一。
“假日经济正在为综合性步行街带来新活力。”吴静怡说。
手表上指针尚未到12点，商场里已人头攒动，不少美食店铺开始叫号。“春节期间天天是人流高峰，清明节假期更是创下新纪录。”吴静怡说，“我们预计，今年‘五一’假期客流量同比去年将增加30%左右，所以提前做了许多细致的安排，让顾客有更好的购物、餐饮体验。”
离天河城不远，有名的地标“金街大铜钱”处人声鼎沸，精心筹备了近4个月、持续整个“五一”假期的金街“闹嗨潮流文化节”正在这里举行。
80多名来自全国多地的青年艺术家、主理人、美院学生，在这里展示艺术作品，与游客交流着创作灵感和过程。
“闹嗨潮流文化节”策划人吉顺，便是记者探“新”所寻的第二位“主人公”。
吉顺站在游客中侃侃而谈：“滨江道是一条百年老街，但我们活动的定位是新潮艺术，我们总结这叫‘古韵新潮’。”
“老街承载了历史，但要面向未来。作为老街上的新血液之一，我们试图以不同的方式重塑老街面貌。”吉顺此番话，引得不少游客叫好。
吉顺为记者展示他拍摄的照片。照片上，活动现场青年聚在一起欢乐地跳着舞，围观的游客里三层外三层。“潮流艺术活动正在让金街‘出圈’。”吉顺说。
离开活动现场，一家家“首店”吸引了记者的注意。从甜点，到服饰，再到运动娱乐，几乎每家“首店”生意都异常火爆。
“‘首店’经济正成为挖掘城市消费潜力、激发市场消费活力的重要力量。”和平区金街管委会副主任朱志伟说，近年来，金街招商过程中不断引入品牌“首店”，目前，“首店”效应已经初显。
作为一家运动娱乐中心天津“首店”的店长，郭鹏宇对此感受颇深。“我们此前一直深耕南方市场，今年3月首次在北方城市开店，就是看中这里的‘首店’集成效应。”郭鹏宇说，“五一”假期，顾客预订量已达开业以来新高。
从假日经济，到文娱经济，再到“首店”经济，金街的“新意”与天津的旅游热度同步“升温”。
行至华灯初上，金街上叫卖声、音乐声、笑声依然交织。坐落在金街核心位置的星巴克臻选天津恒隆广场旗舰店前，不少游客正与这座由“中国第一批留洋建筑师”设计的文物建筑合影。朱志伟讲起金街另一处“新意”。
“百年前，这里是天津浙江兴业银行大楼，如今，这座沉寂多年的历史建筑以崭新业态回归，成了街上的‘网红’。”朱志伟说。
成长在天津的著名作家冯骥才，曾在《老街的意义》中写道：“一个城市由于有了几条老街，便会有一种自我的历史之厚重、经验之独有。”眼下的金街，历史积淀的魅力与新的经济活力正相融出独特韵味。
“天津将继续增强城市吸引力，打造都市型、年轻态、人文韵的城市旅游，助力国际消费中心城市建设。”天津市文化和旅游局相关负责人表示。https://t.cn/A6HhXqF5
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