#孩子抑郁恢复的5个阶段# 一旦一个孩子从抑郁状态开始恢复，他自己和他的家人都会有明显的感觉。
恢复的过程时间长短虽然因人而异，但是相比于陷入抑郁而不得不休学，以及在黑暗中无助摸索的过程，恢复过程虽然还没有走出困境，但是整个过程的痛苦程度却会减轻许多，甚至由于在这个心理咨询过程中体会到的个人的成长以及全家一起共同的努力和合作，这个过程也会有相当程度快乐和成就感。
心理抑郁的恢复一般大致会经历这五个阶段：
孩子能感受到了父母的爱、接纳与理解，找回了一些存在感和自尊感，开始逐步向家庭以外走。这个过程中，孩子还是很可能会遇到很多挫折。
1. 遭遇强烈不适，需要大量心理支撑。处在这个阶段的孩子，已经恢复了一定的生命活力，可以支撑他回到学校或者其他社会环境中进行尝试，但是他的内心通常还是敏感和脆弱的，对人与人的边界、自己的权力义务的理解还有所偏差，面对现实生活的压力，会很容易崩溃。
因此，咨询调整中依然要全身心地倾听，理解和陪伴，在最为艰难的时候给予他们无条件的支持非常有必要。甚至有的时候做一定程度的妥协都是可以的，核心目的就是支持孩子继续尝试。
2. 短暂的蜜月期，有新朋友，新事物。活着的意义就是与这个世界中的人与物互动，这是生命的本能。新的环境、朋友、新的老师、某一门课程或者活动都有可能被孩子加上完美滤镜，从而让他们以为世界很美好。然而，作为家长、心理咨询师一定不能过于乐观，保持平常心，以免震荡期来临没有心理准备。
3. 不断动荡反复。前述两个阶段会不断重复、反复出现，直到孩子有了一个稳定的立足之地，可能是有了稳定的朋友、或者支持欣赏自己的老师，同时接受了一些不美好的状态，形成了一定的平衡。
4. 追求阶段，不顾一切地追求外在评价和认可。大多数孩子陷入抑郁状态，都有一个共性，就是过于在意外在的评价和看法，这往往与他们所生活的环境有关系。这一点在孩子复学以后仍然存在，他们会很在意自己受不受欢迎、成绩好不好、别人是否对自己有敌意或者轻视等。
他们虽然做出了很多努力，可能是出于学业上的压力、或者对于人际关系的期待。因此在努力的同时，他们可能也会感觉到很大的不适感，需要通过吃零食、打游戏、购物等方式平衡内心的焦虑和压力。
5. 自我反思。一个孩子陷入抑郁状态，除了外界因素外，绝大多数情况下内在因素起了更多决定性因素，不光是孩子，即便是成人也一样。迫于压力的改变往往不是发自内心的，只有自我反思才能带来持久的本质改变。
在孩子们感觉到一定程度的安全感之后，他们会进行自我反思。他们期望得到理解和谅解，而不是借机指责和发挥。
当他们在某些时候能够体谅父母，或者反思自己过往不恰当的行为的时候，我们一定要遏制住激动的心情，及时表达对孩子的肯定、理解、爱护和欣赏。
在经历了这五个阶段后，往往坚持一段时间，那就可以确认我们从抑郁的深坑里走出来了！#心理成长联盟##微博健康公开课##心理专家刘爱民[超话]#
恢复的过程时间长短虽然因人而异，但是相比于陷入抑郁而不得不休学，以及在黑暗中无助摸索的过程，恢复过程虽然还没有走出困境，但是整个过程的痛苦程度却会减轻许多，甚至由于在这个心理咨询过程中体会到的个人的成长以及全家一起共同的努力和合作，这个过程也会有相当程度快乐和成就感。
心理抑郁的恢复一般大致会经历这五个阶段：
孩子能感受到了父母的爱、接纳与理解，找回了一些存在感和自尊感，开始逐步向家庭以外走。这个过程中，孩子还是很可能会遇到很多挫折。
1. 遭遇强烈不适，需要大量心理支撑。处在这个阶段的孩子，已经恢复了一定的生命活力，可以支撑他回到学校或者其他社会环境中进行尝试，但是他的内心通常还是敏感和脆弱的，对人与人的边界、自己的权力义务的理解还有所偏差，面对现实生活的压力，会很容易崩溃。
因此，咨询调整中依然要全身心地倾听，理解和陪伴，在最为艰难的时候给予他们无条件的支持非常有必要。甚至有的时候做一定程度的妥协都是可以的，核心目的就是支持孩子继续尝试。
2. 短暂的蜜月期，有新朋友，新事物。活着的意义就是与这个世界中的人与物互动，这是生命的本能。新的环境、朋友、新的老师、某一门课程或者活动都有可能被孩子加上完美滤镜，从而让他们以为世界很美好。然而，作为家长、心理咨询师一定不能过于乐观，保持平常心，以免震荡期来临没有心理准备。
3. 不断动荡反复。前述两个阶段会不断重复、反复出现，直到孩子有了一个稳定的立足之地，可能是有了稳定的朋友、或者支持欣赏自己的老师，同时接受了一些不美好的状态，形成了一定的平衡。
4. 追求阶段，不顾一切地追求外在评价和认可。大多数孩子陷入抑郁状态，都有一个共性，就是过于在意外在的评价和看法，这往往与他们所生活的环境有关系。这一点在孩子复学以后仍然存在，他们会很在意自己受不受欢迎、成绩好不好、别人是否对自己有敌意或者轻视等。
他们虽然做出了很多努力，可能是出于学业上的压力、或者对于人际关系的期待。因此在努力的同时，他们可能也会感觉到很大的不适感，需要通过吃零食、打游戏、购物等方式平衡内心的焦虑和压力。
5. 自我反思。一个孩子陷入抑郁状态，除了外界因素外，绝大多数情况下内在因素起了更多决定性因素，不光是孩子，即便是成人也一样。迫于压力的改变往往不是发自内心的，只有自我反思才能带来持久的本质改变。
在孩子们感觉到一定程度的安全感之后，他们会进行自我反思。他们期望得到理解和谅解，而不是借机指责和发挥。
当他们在某些时候能够体谅父母，或者反思自己过往不恰当的行为的时候，我们一定要遏制住激动的心情，及时表达对孩子的肯定、理解、爱护和欣赏。
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#光与夜之恋[超话]#
【查理苏】末日来临（下）
“查理苏，我们结婚吧。”
我的话刚说完，就感受到自己被拥入了一个炙热的怀抱之中，四周一阵巨风掀起。风沙眯了我的眼，再一睁开，我就看到了查理苏张开了黑色的双翼，将我带上了天空。
我抬头看向查理苏，查理苏的目光意外的没有看着我，他的目光注视着下方的街道，好像在找着什么一样。
突然，查理苏像是看到了什么，他慢慢收拢起翅膀降在了地面上。查理苏轻轻的将我放在地上，我看着面前的场景，泪水蓄满了眼眶——是这附近最大的婚纱店。
婚纱店大门紧缩，查理苏站在门前，用天赋将玻璃门挤压的粉碎，他就那样静静的让开，站在门的一侧，满怀爱意的看着我。
查理苏没有伸出手，他没有对我做出邀请，我知道，他是在等，在等我真的心甘情愿，想要与他走出婚礼殿堂的那一天。
我想，这一天已经到来了。
我迈出脚步，一步一步的走到了店铺之中，仔仔细细的挑选着每一件婚纱，最后选了自己最喜欢的一件，也是看起来最方便的一件。
我还想，和查理苏在这末日的追逐中，做着最后的逃亡，那将是我们仅此一次的蜜月之旅。
查理苏帮我将婚纱取下来，送我走到试衣间，坐在外面静静的等待着。
等我换好出来之后，我看到查理苏已经穿上了和这件婚纱匹配的西装。查理苏看着我的眼睛亮晶晶的，略带惋惜的说着。
“亲爱的，你原本可以穿上比这件好看数倍的婚纱。”
我调笑着走到查理苏的身边，挽起他的胳膊，一起走到试衣镜前，靠在他的肩膀上，看着我们恩爱的模样。
“那件婚纱会是你亲手做的吗？”
我这样问着，查理苏倒是没想到这个问题，乖乖的摇了摇头。
“那这世上的婚纱在我看起来都没有什么特别好看的说法了。”
查理苏听出了我玩笑的语气，伸手点了点我的鼻尖。
“果然我的未婚妻只会钟情于我，我记下了，我们的正式婚礼，未婚妻一定会穿上我亲手制作的婚纱。”
外面突然传出了房屋倒塌的声音，我和查理苏跑出店门看向外面。大地崩裂，火山喷发，洪水肆虐... ...人们所能想到的或是不能想到的自然灾害齐齐迸发了出来。在自然面前，人类还是太过渺小了。
查理苏没有说话，他走回店里，从怀中拿出一张黑卡放在了柜台上，然后又走回了我的身边，牵起我的手。
我没有催促他，我知道，这是我们在和这个世界做着最后体面的告别。
“未婚妻... ...”
“嗯？”
“我们要不要再疯一点？”
“我陪你疯的还少吗？”
我紧紧握住查理苏的手，最后的每一分每一秒，我都格外珍惜。
“我想或许我们可以试着飞到太空，但我们很大可能会死。”
“但也有可能活着。”
我补充着查理苏的话，但我们都清楚，在缺氧的状态下，没有人能活下来，或许结局就是我们能死的体面一点。
“至少我不想被烧死，变成黑炭什么的，也太难看了。”
我安抚的拍着查理苏的手背，想告诉他，想做什么就去做，我在。
查理苏点点头，他抱起我，展开双翼，带着我向着高空飞去。
在冲出大气的过程中，查理苏运用自己的天赋，努力截取着周围可以吸附的氧气，我用着自己的天赋护着自己和查理苏的心脉。
可我们终究都还是人，不是神。
我能感受到查理苏的呼吸越来越沉重，也能感受到我的身子越来越累。查理苏在我眼前的身影渐渐变得模糊，但我还是将手掌放在查理苏的心口上，维系着他的体温。
四周的温度越来越冷，我们的身上结满了冰霜。
突然我的眼前一黑，查理苏轻轻拍着我的侧脸，他的声音也虚弱到几不可闻。
“未婚妻，我们逃出来了... ...”
我睁开眼，眼前不是我想象的一片虚无，而是被所有星辉布满的幕布，缓缓飘动，勾勒出一副壮美华章。
回头看看我们来的方向，那个我们一直居住的星球，此时此刻已经如烟花般绚烂炸开，离得远些，还能感受到丝丝的热度。
查理苏的天赋渐渐耗尽，我们也慢慢感受到呼吸不太上来了。我和查理苏对视一眼，都释然的笑了。
“那就停在这里吧，也没什么不好的。”
我双手紧紧环住查理苏的脖颈，让我们贴的近些，再近些，两个冰冷的躯体靠近，再感受不到一点温暖。
查理苏也抱紧了我，他将双翼缓缓收起，黑羽将我们两个完全包裹在其中，不被外界所看到。
我缓缓闭上眼，查理苏在我的额头轻轻落下一个吻。
“那晚安，我的妻子。”
我想，我一定是这个世上最幸福的人，拥有着世界上最独一无二的蜜月之旅。
我和我的爱人长眠在群星璀璨之间，将星空作为我们的坟冢，接受着来自宇宙的祝福与悼念，直到新世界的来临... ...
#查理苏同人##查理苏##查理苏[超话]##光与夜之恋同人文##光与夜之恋同人##光与夜之恋#
【查理苏】末日来临（下）
“查理苏，我们结婚吧。”
我的话刚说完，就感受到自己被拥入了一个炙热的怀抱之中，四周一阵巨风掀起。风沙眯了我的眼，再一睁开，我就看到了查理苏张开了黑色的双翼，将我带上了天空。
我抬头看向查理苏，查理苏的目光意外的没有看着我，他的目光注视着下方的街道，好像在找着什么一样。
突然，查理苏像是看到了什么，他慢慢收拢起翅膀降在了地面上。查理苏轻轻的将我放在地上，我看着面前的场景，泪水蓄满了眼眶——是这附近最大的婚纱店。
婚纱店大门紧缩，查理苏站在门前，用天赋将玻璃门挤压的粉碎，他就那样静静的让开，站在门的一侧，满怀爱意的看着我。
查理苏没有伸出手，他没有对我做出邀请，我知道，他是在等，在等我真的心甘情愿，想要与他走出婚礼殿堂的那一天。
我想，这一天已经到来了。
我迈出脚步，一步一步的走到了店铺之中，仔仔细细的挑选着每一件婚纱，最后选了自己最喜欢的一件，也是看起来最方便的一件。
我还想，和查理苏在这末日的追逐中，做着最后的逃亡，那将是我们仅此一次的蜜月之旅。
查理苏帮我将婚纱取下来，送我走到试衣间，坐在外面静静的等待着。
等我换好出来之后，我看到查理苏已经穿上了和这件婚纱匹配的西装。查理苏看着我的眼睛亮晶晶的，略带惋惜的说着。
“亲爱的，你原本可以穿上比这件好看数倍的婚纱。”
我调笑着走到查理苏的身边，挽起他的胳膊，一起走到试衣镜前，靠在他的肩膀上，看着我们恩爱的模样。
“那件婚纱会是你亲手做的吗？”
我这样问着，查理苏倒是没想到这个问题，乖乖的摇了摇头。
“那这世上的婚纱在我看起来都没有什么特别好看的说法了。”
查理苏听出了我玩笑的语气，伸手点了点我的鼻尖。
“果然我的未婚妻只会钟情于我，我记下了，我们的正式婚礼，未婚妻一定会穿上我亲手制作的婚纱。”
外面突然传出了房屋倒塌的声音，我和查理苏跑出店门看向外面。大地崩裂，火山喷发，洪水肆虐... ...人们所能想到的或是不能想到的自然灾害齐齐迸发了出来。在自然面前，人类还是太过渺小了。
查理苏没有说话，他走回店里，从怀中拿出一张黑卡放在了柜台上，然后又走回了我的身边，牵起我的手。
我没有催促他，我知道，这是我们在和这个世界做着最后体面的告别。
“未婚妻... ...”
“嗯？”
“我们要不要再疯一点？”
“我陪你疯的还少吗？”
我紧紧握住查理苏的手，最后的每一分每一秒，我都格外珍惜。
“我想或许我们可以试着飞到太空，但我们很大可能会死。”
“但也有可能活着。”
我补充着查理苏的话，但我们都清楚，在缺氧的状态下，没有人能活下来，或许结局就是我们能死的体面一点。
“至少我不想被烧死，变成黑炭什么的，也太难看了。”
我安抚的拍着查理苏的手背，想告诉他，想做什么就去做，我在。
查理苏点点头，他抱起我，展开双翼，带着我向着高空飞去。
在冲出大气的过程中，查理苏运用自己的天赋，努力截取着周围可以吸附的氧气，我用着自己的天赋护着自己和查理苏的心脉。
可我们终究都还是人，不是神。
我能感受到查理苏的呼吸越来越沉重，也能感受到我的身子越来越累。查理苏在我眼前的身影渐渐变得模糊，但我还是将手掌放在查理苏的心口上，维系着他的体温。
四周的温度越来越冷，我们的身上结满了冰霜。
突然我的眼前一黑，查理苏轻轻拍着我的侧脸，他的声音也虚弱到几不可闻。
“未婚妻，我们逃出来了... ...”
我睁开眼，眼前不是我想象的一片虚无，而是被所有星辉布满的幕布，缓缓飘动，勾勒出一副壮美华章。
回头看看我们来的方向，那个我们一直居住的星球，此时此刻已经如烟花般绚烂炸开，离得远些，还能感受到丝丝的热度。
查理苏的天赋渐渐耗尽，我们也慢慢感受到呼吸不太上来了。我和查理苏对视一眼，都释然的笑了。
“那就停在这里吧，也没什么不好的。”
我双手紧紧环住查理苏的脖颈，让我们贴的近些，再近些，两个冰冷的躯体靠近，再感受不到一点温暖。
查理苏也抱紧了我，他将双翼缓缓收起，黑羽将我们两个完全包裹在其中，不被外界所看到。
我缓缓闭上眼，查理苏在我的额头轻轻落下一个吻。
“那晚安，我的妻子。”
我想，我一定是这个世上最幸福的人，拥有着世界上最独一无二的蜜月之旅。
我和我的爱人长眠在群星璀璨之间，将星空作为我们的坟冢，接受着来自宇宙的祝福与悼念，直到新世界的来临... ...
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今天翘课去帮宝买蜜月穿的小裙子，最近睡眠很不好，所以感觉自己能量很弱，有点害怕去bondi。但这条裙子真的好好看噢！裁剪颜色都很好看。
为了中国速度的空运顺路送走了我的老乡。还试穿了他本科的校服，我说我怎么当年没考上，明明我穿这么合适。弟弟说：“确实，烂学校，不招你。”
最近思考人和人之间的关系。人可以有很多朋友是因为朋友并不排他，但是性缘关系需要唯一和排他。一个很好的朋友不等于是一个很好的恋人。
一直像个陀螺一样活着，希望有一天我既有闲来无事的时间，也有闲来无事的心境带着小狗看夕阳。
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